Ha ho makatse hore ebe re phela lefatšeng la khatello ea maikutlo . Ka mathata a mosebetsi, mesebetsi ea lapeng le mathata a lichelete, kaofela re phela tlas'a khatello e nyane ea maikutlo. Ho thata ho fumana nako ea ho bala buka ka nako e kang ena. Empa na u ne u tseba hore ho behella nako e nyane ka thoko letsatsi le leng le le leng ho bala buka ho ka ba molemo haholo bophelong ba hau? A re bueng ka seo kajeno.
Ke hobane'ng ha ho bala libuka ho le molemo hakaale ho uena?
Ho bala libuka ho na le melemo e mengata bakeng sa bophelo bo botle ba hao ka kakaretso. Le hoja melemo ena e thusa boko ba hao haholo-holo, e boetse e tsoela 'mele oa hao molemo.
E fokotsa khatello ea maikutlo le matšoenyeho
Ak'u nahane, maikutlo a phomolo ha u fihla hae ka mor'a mosebetsi o boima oa letsatsi 'me u qala ho bala buka e nang le pale eo u e ratang. Ntle le ho hlokomela, u lebala mathata 'ohle a u potileng, na ha ho joalo? Hase mohopolo feela.
Phuputso ea 2009 e fumane hore ho bala buka metsotso e 6 feela ho ka fokotsa khatello ea maikutlo ka 68% ! Seo se sebetsa ho feta ho tsamaea kapa ho mamela 'mino.
Lebaka ke hobane ha o bala buka, kelello ea hao e tlameha ho tsepamisa maikutlo nthong e le 'ngoe. 'Me, ka mantsoe a bukeng, u qala ho inahanela pale kelellong ea hao. Ka mantsoe a bonolo feela, u qoela paleng hoo u lebalang ka ho feletseng ka lefatše la kantle. Ho tšoana le ho thuisa.
E sireletsa ts'ebetso ea boko 'me e sireletsa khahlanong le mafu a kang dementia
Ha re bua ka bokhutšoanyane, lefu la ho lahleheloa ke mohopolo le hlahang ha motho a ntse a tsofala. Boemong bona, ho ba thata ho nahana, ho hopola le ho etsa liqeto. Haholo-holo le ama batho ba hōlileng.
Empa litaba tse monate ke hore ho etsa lintho tse koetlisang boko, joalo ka ho bala libuka, ho ka fokotsa kotsi ea ho ba le boemo bona. Lithuto tse 'maloa li tiisitse khokahano ena.
| Liphuputso tse tsoang lithutong | Sephetho |
|---|---|
| Batho ba balang libuka khafetsa e le mokhoa oa ho itlosa bolutu | Ho fumanoe hore kotsi ea ho ba le 'dementia' e ne e le tlase haholo ha e bapisoa le ea ba sa baleng libuka. |
| Batho ba 'nileng ba bala/ba ngola bophelo bohle ba bona | Leha ho bile le tshenyo e itseng bokong, sekgahla sa tahlehelo ya mohopolo se ne se le butle haholo. |
| Batho ba qalileng ho bala lilemong tse mahareng kapa botsofaling | Leha batho bana ka bobedi ba qadile morao, ba kgonne ho fokotsa kotsi ya bona ya ho ba le lefu la kelello. |
Setlama se setle bakeng sa bophelo bo botle ba kelello
Mafu a kelello a kang khatello ea maikutlo le matšoenyeho a atile haholo sechabeng sa kajeno. Ho motho ea nang le boemo bo joalo, boiketlo ba kelello bo tlisoang ke ho bala libuka bo bohlokoa haholo. Empa ha bo felle moo. Ka linako tse ling lingaka li khothaletsa ho bala libuka e le karolo ea kalafo ea bophelo bo botle ba kelello. Sena se bitsoa 'bibliotherapy'.
Kalafo ea bibliotherapy ke eng?
Ha e le hantle ena ke mofuta oa phekolo. Mona, ngaka ea hau ea bophelo bo botle ba kelello kapa moeletsi o tla khetha buka (pale e iqapetsoeng kapa ea 'nete) e amanang le boemo ba hau. Ha u ntse u bala buka, u tla e buisana le bona.
Hangata sena se etsoa hammoho le mekhoa e meng ea phekolo. Melemo e meng ea mokhoa ona e kenyelletsa:
- Ho hlaolela bokhoni ba ho utloisisa maikutlo a ba bang ( Kutloelo-bohloko ).
- Ho ba le tsebo e ntle ea ho itlhokomela.
- Kutloelo-bohloko e eketsehileng.
- Ho hlaolela tsebo ea ho rarolla mathata.
Joale u lokela ho bala nako e kae ka letsatsi?
Ha ho na nako e behiloeng bakeng sa sena. Joalokaha ho boletsoe pejana, esita le metsotso e 6 ka letsatsi e lekane ho fokotsa khatello ea maikutlo. Leha ho le joalo, lithuto tse ling li bontša hore ho bala hoo e ka bang hora ka letsatsi ho molemo bakeng sa boko ba hau 'me ho ka u sireletsa linthong tse kang dementia.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore u se ke ua ikhathatsa ka ho re, 'Oho, ke ne ke sa khone ho bala kajeno.' Bophelong ba hao bo maphathaphathe, fumana nako e nyane neng kapa neng ha u khona, ka tsela efe kapa efe eo u ka e khonang. Ha u palame bese, pele u robala bosiu, ha u ntse u noa tee hoseng... ho bohlokoa ho behella nako e nyane ka thoko.
O se ke wa eketsa kgatello ya maikutlo bophelong ba hao bo maphathaphathe. Ho ena le hoo, fumana nako eo o ka e fumanang mme o itlwaetse ho bala buka nakong eo. E tla ba mpho ya bohlokwa eo o ka iphang yona.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho bala libuka ke tsela e sebetsang haholo le e bonolo ea ho fokotsa khatello ea maikutlo le matšoenyeho.
- Ke boikoetliso bo botle bakeng sa boko ba hao mme hape bo thusa ho sireletsa khahlanong le mafu a amanang le mohopolo a kang dementia a ka hlahang ha o ntse o tsofala.
- Esita le lingaka li khothaletsa ho bala libuka e le mokhoa oa phekolo ea bophelo bo botle ba kelello, tlas'a mokhoa o bitsoang 'Bibliotherapy'.
- Ha ho na molao mabapi le hore na o lokela ho bala nako e kae ka letsatsi. Esita le metsotso e seng mekae e lekane. U se ke ua e etsa khatello.
- Haeba o na le kgatello e matla ya maikutlo, kgatello ya maikutlo, kapa lefu le leng la kelello, ho bala dibuka ho ka tlisa phomolo e kgolo, empa ho bohlokwa haholo ho bona ngaka ya hao le ho batla kalafo e nepahetseng.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau