Ha o utlwa lentswe 'hemp', ho na le ntho e tlang kelellong, akere? Empa seo batho ba bangata ba sa se tsebeng ke hore ho na le mofuta wa dimela o nang le lebitso le tshwanang o sa taheng mme o na le phepo e ntle haholo. Kajeno re tlo bua ka dijo tse monate tse bitswang 'Hemp' kapa 'Industrial Hemp'. O tla makala ho tseba hore na sena se bohlokwa hakae bophelong ba rona!
Ka bokhutšoanyane, hemp ea indasteri ke mofuta oa semela se tšoanang le Cannabis sativa, empa e lengoa ka ho khetheha ho se hlahise litlamorao tse amang kelello. Sena se bolela hore e fapane ka ho feletseng le cannabis e sebelisoang ho tahoa. Ka lilemo tse likete, batho ba sebelisitse semela sena bakeng sa faeba, oli, le mohloli oa bohlokoa haholo oa phepo.
Ha ho tluoa tabeng ea phepo e nepahetseng, karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa ea semela sena ke peo ea sona. Peo ena e ka jeoa ka letlalo kapa ntle le lona. U ka boela ua etsa lebese ka peo ena, joalo ka lebese la soya. U ka boela ua sebelisa oli ea peo ea Hemp bakeng sa ho pheha, joalo ka oli ea mohloaare. Bakeng sa ba batlang ho kotula melemo ena e makatsang ea bophelo bo botle, tsena joale li fumaneha e le li-supplement.
Melemo e makatsang ea bophelo bo botle ea peo ea hemp
Livithamine, liminerale le limatlafatsi tse fumanoang peong ea hemp li fa 'mele ea rona melemo e mengata ea bohlokoa ea bophelo bo botle. Mohlala, oli ea hemp e na le vithamine E e ngata. Vithamine ena E e thusa sesole sa rona sa 'mele ho sebetsa hantle. Ho phaella moo, e boetse e sebetsa e le antioxidant e matla. Ke hore, e thusa ho fokotsa lintho tse kotsi tse bitsoang li-free radical tse senyang lisele 'meleng ea rona.
Jwale ha re boneng hore na ke melemo efe e meng e meholo eo dipeo tsena di fanang ka yona.
E fokotsa kotsi ea lefu la pelo
Ho boloka pelo le tsamaiso ea potoloho ea mali ea rona li phetse hantle, ho bohlokoa haholo hore lijo tseo re li jang li na le mafura a phetseng hantle. Peo ea hemp ke mohloli o ruileng oa mafura ana a mafura a molemo a bitsoang omega-3 le omega-6 . Mafura ana ka bobeli a tsebahala ka ho ntlafatsa bophelo bo botle ba pelo ka ho fokotsa k'holeseterole, khatello ea mali le triglycerides. Ka hona, ho eketsa oli ea hemp lijong tsa hau ho ka fokotsa kotsi ea lefu la pelo nakong e tlang.
E fokotsa matšoao a pele ho nako ea ho ilela khoeli (PMS)
Basali ba bangata ba na le mathata a fapaneng a 'mele le a maikutlo a hlahang matsatsi a 'maloa pele ho khoeli ea bona. Oli ea hemp e ruile ka asiti e khethehileng e mafura e bitsoang gamma-linolenic acid (GLA). Lipatlisiso li fumane hore GLA ena e fokotsa matšoao a PMS.
Ka bokhutšoanyane, hormone e bitsoang prolactin 'meleng ea rona e ikarabella bakeng sa matšoao a mangata a PMS, joalo ka bohloko ba matsoele, ho teneha, ho ruruha le ho tepella maikutlong. Kahoo GLA e fokotsa liphello tsa hormone eo ea prolactin. Ka hona, oli ea hemp e ka ba thuso e ntle ho imolleng matšoao ana a sa thabiseng.
E nolofatsa ts'ebetso ea tšilo ea lijo
Faeba ke ea bohlokoa bakeng sa sistimi e phetseng hantle ea tšilo ea lijo. Peo ea hemp e felletseng ke mohloli o moholo oa faeba e qhibilihang le e sa qhibiliheng.
- Faeba e sa qhibiliheng e thusa ho bokella mantle le ho a nolofatsa ho feta. E boetse e amahanngoa le ho fokotsa kotsi ea kankere ea mala a maholo.
- Faeba e qhibilihang e tšoana le prebiotic, ho bolelang hore e fepa libaktheria tse "ntle" ka maleng a rona 'me e li thusa ho hola.
Hammoho, mefuta ena e 'meli ea faeba e thusa ho boloka tsamaiso ea rona ea tšilo ea lijo e sebetsa hantle, 'me e boetse e thusa ho thibela maemo a tloaelehileng a kang ho pipitleloa, liso tsa ka mpeng le li-hemorrhoids.
| Melemo e ka sehloohong ea bophelo bo botle | Mokhoa oa ho thusa 'mele |
|---|---|
| Ho ntlafatsa bophelo bo botle ba pelo | Omega-3 le omega-6 li fokotsa k'holeseterole le khatello ea mali. |
| Ho fokotsa matšoao a PMS | GLA e laola ho se leka-lekane ha lihormone 'me e fokotsa bohloko le ho se phutholohe. |
| Ho thusa ho sila lijo hantle | Faeba e qhibilihang le e sa qhibiliheng e thibela ho pipitleloa le ho boloka bophelo bo botle ba mala. |
| Pholiso ea eczema | E ka thusa ho leka-lekanya mafura maling le ho fokotsa ho oma ha letlalo le ho hlohlona. |
| Ho ba mohloli o felletseng oa protheine | Leha e le lijo tse thehiloeng limela, e na le li-amino acid tsohle tseo 'mele o li hlokang. |
E ka thusa ho fokotsa eczema le makhopho
Motsoako oa omega-3 le omega-6 ka har'a hemp ha o molemo feela bakeng sa pelo ea hau, empa hape le bakeng sa letlalo la hau. Lithuto tsa pele li bontša hore ho eketsa oli ea hemp lijong tsa hau ho ka thusa ho imolla matšoao a maemo a letlalo joalo ka eczema. Kamoo ho bonahalang kateng, oli e ka har'a peo ea hemp e thusa ho leka-lekanya mafura maling a rona, ho fokotsa ho omella le ho hlohlona ha letlalo. Le hoja ho hlokahala lipatlisiso tse ling mabapi le sena, ho nkela oli e 'ngoe lijong tsa hau sebaka ka oli ea hemp e ka ba tsela e sireletsehileng le e bonolo ea ho fokotsa ho se phutholohe ha letlalo.
E 'ngoe ea mehloli e metle ka ho fetisisa ea protheine bakeng sa lijo tse thehiloeng limela
Protheine e bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba mesifa le litho tsa rona. Peo ea hemp ke e 'ngoe ea lijo tse 'maloa tsa limela tse nkoang e le protheine e "feletseng" . Sena se bolela hore li na le li-amino acid tsohle tsa bohlokoa tseo 'mele ea rona e li hlokang ho tsoa mehloling e kantle. Ho feta moo, protheine ea hemp e monngoa habonolo ke 'mele ea rona ho feta liprotheine tse ngata tsa limela. Haeba u motho ea qobang nama le tlhapi, ho eketsa peo ea hemp lijong tsa hau ke tsela e ntle ea ho fumana protheine e ngata.
Ke bokae bo loketseng ho sebelisoa?
Peo ea hemp ha se lijo tse nang le lik'hilojule tse tlase. Karolo ea likhaba tse 3 tsa peo ea hemp e na le lik'hilojule tse ka bang 166. Kahoo haeba u leka ho laola boima ba 'mele oa hau, ho bohlokoa ho ela hloko tekanyo ea hau ea lik'hilojule. Etsoe, ho feta tekano ha ho mohla ho leng molemo. Ka ho eketsa palo ena lijong tsa hau hanngoe kapa habeli ka letsatsi, u ka kotula melemo ea peo ena e nang le phepo e le karolo ea lijo tse leka-lekaneng.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho bua le ngaka ea hau le ho batla keletso pele u eketsa ntho leha e le efe e ncha lijong tsa hau, haholo-holo haeba u na le maemo a mang a bongaka a kang lefu la tsoekere kapa khatello e phahameng ea mali.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Hemp ha se sethethefatsi se bakang botahoa. Ke semela se se nang ditlamorao tse amang kelello, se na le phepo e ntle haholo, mme se na le molemo bophelong.
- E molemo haholo bakeng sa bophelo bo botle ba pelo hobane e na le mafura a mangata a molemo joalo ka Omega-3 le Omega-6.
- Mohloli oa protheine e "feletseng" o bohlokoa haholo ho ba jang lijo tse thehiloeng limela, tse nang le li-amino acid tsohle tseo 'mele o li hlokang.
- E ka thusa ho nolofatsa tshilo ya dijo, ho fokotsa ho oma ha letlalo le ho hlohlona, le ho fokotsa ho se phutholohe ha PMS ho basadi.
- Kaha e na le lik'hilojule tse ngata haholo, ho molemo ho ja tekanyo e itseng, joalo ka likhaba tse 'maloa ka letsatsi.
- Ho bohlale ho buisana le ngaka ea hau pele u eketsa ntho e kang ena lijong tsa hau.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau