Batho ba bangata, haholo-holo basali, ba rata ho ba le moriri o molelele, o phetseng hantle . Ha o etsa qeto ea ho holisa moriri oa hau, u ka 'na ua thaba qalong, empa kamora nakoana, u ka 'na ua nahana, "Oho, sena se ke ke sa hola." Hobane kholo ea moriri ke ts'ebetso e liehang haholo. Empa u se ke ua tšoenyeha. Ho na le lintho tseo u ka li etsang ho thusa moriri oa hau ho hola hantle le ka potlako hanyane. Ho hlokomela bophelo ba hau, seo u se jang, le kamoo u hlokomelang moriri oa hau kateng ho ka u thusa ho atleha ts'ebetsong ena.
A re boneng pele hore na moriri o mela joang?
Ka bokhutšoanyane, ho na le masoba a manyane letlalong la rona moo moriri o melang teng. Re bitsa li-follicle tsena tsa moriri, kapa "Li-follicle." Ka hare ho li-follicle tsena tsa moriri , lisele tsa protheine lia bokana ho etsa moqomo oa moriri. Sena se fumana phepo ea sona methapong ea mali e letlalong la hlooho ea hao.
Kahoo, ha lisele tse ngata li ntse li bokellana, moriri oo re o bonang butle-butle o qala ho hola ho ea holimo. Pele moriri o thehoang ka tsela ena o tsoa letlalong, o tlameha ho tsoa ka har'a tšoelesa ea oli. Tšoelesa ena ea oli e eketsa oli khafetsa moqomong oa moriri, ke ka lebaka leo moriri o bang benyang le o bonolo. Empa haeba re sa hlatsoe moriri oa rona khafetsa, oli ena ea bokellana 'me moriri oa rona o ba mafura le ho khomarela. Ke ka lebaka leo re hlokang ho hlatsoa moriri oa rona.
Lisele tse ka hare ho li-follicle tsa moriri li tsoela pele ho hola 'me karolo ea moriri e ntse e hola. Empa na u ne u tseba, karolo ea moriri eo re e bonang, karolo eo re e hlokomelang, e se e shoele . Ke ka lebaka leo e sa utloiseng bohloko ha re kuta moriri oa rona. Empa re ke ke ra e hlokomoloha feela hobane e shoele. Hobane haeba e sa hlokomeloe hantle, karolo eo e ka senyeha habonolo.
Kamoo bophelo ba hao ka kakaretso bo amang moriri oa hao kateng
Haeba bophelo ba hao ka kakaretso bo se botle, bo ka ama kgolo ya moriri ka ho toba. Mohlala, haeba o na le maemo a kang ho se leka-lekane ha dihormone, kgaello ya madi, kapa kgaello ya divithamine, disele tsa protheine tse etsang di-follicle tsa moriri di ke ke tsa arohana le ho hola hantle.
A mang a maemo ana a thata ho a fumana o le mong. Kahoo haeba o hlokomela phetoho moriring oa hao o lahlehang kapa o holang, ntho e molemohali eo o ka e etsang ke ho bona ngaka ea hao le ho etsa liteko tse ling. Ebe, haeba ho na le khaello ea phepo e nepahetseng kapa bothata bo bong 'meleng oa hao, bo ka fumanoa le ho phekoloa.
Phepo e ntle e bolela moriri o phetseng hantle!
U ka 'na ua ipotsa hore na seo u se kenyang ka mpeng ea hao se ama moriri oa hlooho ea hao joang. Empa ho na le kamano e matla haholo lipakeng tsa tse peli. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho boloka lijo tse leka-lekaneng . Seo se bolela ho se je mofuta o tšoanang oa lijo, empa ho eketsa hanyane ka sehlopha se seng le se seng sa lijo lijong tsa hau letsatsi le leng le le leng.
Protheine e bohlokoa bakeng sa kholo ea moriri. Tšepe, zinki le livithamine le tsona li bohlokoa haholo. Haeba u motho ea jang meroho feela/ea jang meroho feela, u lokela ho ba hlokolosi haholo ka ho fumana protheine le limatlafatsi tse ling tse hlokahalang bakeng sa kholo ea moriri ho tsoa mehloling e meng ea lijo. Mohlala, u ka eketsa lijo-thollo tse kang lentile, chickpeas, linaoa tse tala, soya, cashews le peo ea mokopu lijong tsa hau.
U ka hlokomela moriri oa hau joang ntle le ho o senya?
Karolo ea moriri oa rona eo re e bonang e ka senyeha habonolo haeba re sa e hlokomele hantle. Ha moriri o robeha haholo, o ba mokhutšoanyane. Sena se bolela hore ho sa tsotelehe hore na u leka ka matla hakae ho holisa moriri oa hau, haeba o robeha, o ke ke oa thusa letho. Hape, esita le moriri o khaotsoeng hantle o ka shebahala o le litšila ka lebaka la lintlha tse arohaneng.
A re shebeng tšenyo eo lintho tsena li ka e bakang moriring oa hau le mokhoa oa ho e qoba.
| Ketso e kotsi | Ena ke tsela eo u sireletsang moriri oa hau ka eona. |
|---|---|
| Mekhoa ea ho phekola lik'hemik'hale Mohlala: ho soeufatsa moriri, ho omisa moriri, ho o tlotsa ka keratin. | Tsena di ka baka tshenyo e kgolo moriring wa hao. Qoba dintho tsena ka hohle kamoo ho ka kgonehang ha moriri wa hao o ntse o hola. Haeba ho hlokahala, e etse feela ke setsebi se setle le se nang le boiphihlelo. |
| Setaele sa Mocheso Mohlala: ho sebedisa sesebelisoa sa ho omisa moriri, tshepe e otlollang, kapa tshepe e kobehang letsatsi le letsatsi. | Qoba ho sebelisa mocheso moriring oa hau letsatsi le letsatsi. E tlohele e ome ka tlhaho. Haeba u sebelisa mocheso, etsa bonnete ba hore u sebelisa spray e sireletsang mocheso pele. |
| Ho kopanya moriri o metsi | Moriri o fokola haholo ha o le metsi. Ho o kama, haholo-holo ka kama e meno a masesaane, ho ka baka ho robeha. Ka mora hore moriri o ome hanyane, o kama ka kama e meno a maholo. |
| Ho tlama moriri oa hao ka thata | Lintho tse kang ho kenya moriri oa hau ka mohatleng o moholo kapa ho o loha ka thata haholo li ka senya metso ea moriri 'me tsa etsa hore moriri o robehe. Tlama moriri oa hau ka mokhoa o sa thekeseleng. |
Tseba mofuta oa moriri oa hau hantle.
Hase moriri oa motho e mong le e mong o tšoanang. Haeba u utloisisa mofuta oa moriri oa hau, u ka o hlokomela hantle 'me ua o thusa ho hola.
- Moriri o Motenya: Haeba moriri oa hao o le motenya ka tlhaho, o hanela mocheso le ho robeha habonolo. Leha ho le joalo, mofuta ona oa moriri o ka omella kapele. Ka hona, ho molemo ho sebelisa setlolo se notlellang mongobo.
- Moriri o mosesaane: Haeba moriri oa hao o mosesaane, o ka senyeha habonolo esita le ka tlhokomelo ea letsatsi le letsatsi. Ka hona, o hloka ho tšoara moriri oa hao ka bonolo le ka hloko.
- Moriri o Omileng : Ho thata hanyane ho boloka moriri o omme kamehla. Fokotsa makhetlo a hao a ho hlatsoa moriri 'me u khethe shampoo le conditioner e nolofatsang moriri.
- Moriri o kobehileng: Moriri o kobehileng o hloka tlhokomelo e khethehileng. Le ka mohla u se ke ua kama moriri o kobehileng ha o le metsi. O baka tšenyo e kholo moriring. Ho bohlokoa haholo ho sebelisa lihlahisoa tse loketseng moriri o kobehileng.
Na ho hlile ho bohlokoa ho kuta moriri oa hau ha o hola?
Ena ke potso eo batho ba bangata ba nang le yona. "Ke hobane'ng ha u kuta moriri oa hao ha o ntse o hola ka potlako hakaale?" ba botsa. Empa ha o ntse o hola , ho bohlokoa ho kuta lipheletso khafetsa.
Ak'u nahane hore moriri oa hao o senyehile 'me o arohane lipheletsong. Haeba u sa o sehe, lipheletso tse arohaneng li tla hola butle-butle ho ea fihla moqotong oa moriri. Ebe karolo e phetseng hantle le eona e tla fokola 'me moriri o tla robeha bohareng. Kahoo leha u nahana hore moriri oa hao o tla hola nako e telele, o ke ke oa eketsa bolelele hobane o tla robeha lipheletsong.
Kahoo, ka ho kuta lipheletso tsa moriri oa hau ka lisenthimithara tse le 'ngoe kapa halofo likhoeling tse ling le tse ling tse peli ho isa ho tse tharo, u tlosa lipheletso tse senyehileng pele li robeha. Sena se bula tsela ea hore moriri o phetseng hantle o tsoele pele ho hola.
Ho holisa moriri oa hau ha se ntho eo u ka e etsang ka bosiu bo le bong. Ho hloka mamello. Empa ke boikarabello ba hau ho hlokomela 'mele oa hau le moriri oa hau. Haeba u latela malebela a sehloohong sena, le uena u ka ba le moriri o motle, o molelele.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Kholo ea moriri oa hau e amana ka ho toba le bophelo bo botle ba hau ka kakaretso le phepo e nepahetseng. Ja lijo tse leka-lekaneng.
- Qoba ho sebelisa mocheso o feteletseng le lik'hemik'hale moriring oa hau. Tsena li ka eketsa ho robeha ha moriri le ho liehisa kholo.
- Ha o hodisa moriri wa hao, ho bohlokwa ho kuta dipheletso dikgwedi tse ding le tse ding tse mmalwa. Sena se tla tlosa dipheletso tse arohaneng mme se thuse ho hola hape o phetse hantle.
- Haeba o na le phokotseho e sa tloaelehang ea kholo ea moriri kapa tahlehelo ea moriri, etsa bonnete ba hore o bona ngaka .
- Ka mamello le tlhokomelo e nepahetseng, le uena u ka fumana moriri o phetseng hantle le o molelele.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau