Na 'mele oa hau ha o arabele insulin hantle? (Ho hanyetsa insulin) A re ithuteng ka hona habonolo!

Kajeno re tlo bua ka lentsoe le buuoang ke batho ba bangata, 'me le boetse le tšosa hanyane. Leo ke 'Ho hanyetsa insulin'. Mohlomong ngaka ea hau e u boleletse ka lona, ​​​​kapa u balile ka lona kae-kae. Ha e le hantle ke eng? Hobaneng e le ea bohlokoa hakaale? A re utloisiseng sena sohle habonolo.

Joale, 'Khanyetso ea insulin' ke eng?

Ha re bua ka bokhutšoanyane, ho hanyetsa insulin ho etsahala ha lisele tse 'meleng oa hao, haholo-holo tse mesifa ea hao, lisele tsa mafura le sebete, li sa arabele hantle ho insulin ea hormone. Sena se boetse se bitsoa ho se utloisise insulin hantle.

Nahana ka hona, insulin ke karolo ea bohlokoa ea 'mele ea rona. E tšoana le molaoli oa sephethephethe 'meleng oa rona. Ke eona e re thusang ho romela tsoekere, kapa tsoekere eo re e jang maling a rona, liseleng tsa rona ho etsa matla. Joale, ho etsahala'ng ha lisele li sa mamele insulin ena hantle? Tsoekere maling e ke ke ea kena liseleng 'me ea bokellana maling.

Ho etsahala'ng ka manyeme? Ho etsahala'ng ka manyeme?

Ke hona moo bothata bo qalang. Makhopho a rona – fektheri ea insulin ea 'mele ea rona – a hlokomela, "Oho, tsoekere maling e ntse e phahama haholo, 'me ha e kene liseleng." Joale makhopho a etsa'ng? A qala ho etsa insulin e ngata ho laola maemo a tsoekere a phahameng. Ho tšoana le ho sutumelletsa lemati ha le sa khone ho buleha. Re bitsa sena hyperinsulinemia.

Ka nakoana, haeba manyeme a ka hlahisa insulin e ngata ka tsela ena mme a laola maemo a tsoekere maling, ha ho na bothata bo boholo. Empa, butle-butle, ha lisele li ntse li hanyetsa insulin haholoanyane, ho sa tsotelehe hore na manyeme a hlahisa insulin e kae, ha hoa lekana. Ke hona moo maemo a tsoekere maling a qalang ho ba holimo kamehla. Re bitsa sena 'hyperglycemia'.

Na 'ho hanyetsa insulin' hona ho kotsi? Litlamorao tse ka bang teng ke life?

E, haeba o tswela pele ka sena, ho ka ba kotsi hanyane. Hobane, ha maemo ana a phahameng a tsoekere maling a ntse a tsoela pele nako e telele, o ka ba le 'prediabetes'. Seo se bolela hore o mothating oa ho ba le lefu la tsoekere. Ebe, o na le monyetla o moholo oa ho ba le lefu la tsoekere la Mofuta oa 2.

Hase feela seo, boemo bona bo amahanngoa le mathata a mang a 'maloa a bophelo bo botle:

• Botenya , haholo-holo mafura a mangata sebakeng sa mpa.
• Lefu la pelo le methapo ea mali , e leng se bolelang lefu la pelo le mathata a methapo ea mali.
• Lefu la sebete la steatotic le amanang le ho se sebetse hantle ha metabolism , leo pele le neng le tsejoa e le lefu la sebete le nang le mafura a sa nooang.
• Lefu la metabolism.Hona ha se lefu le le leng, empa ke pokello ea matšoao a kopanang. Mohlala, lintho tse kang khatello e phahameng ea mali, tsoekere e phahameng ea mali, mafura a mangata a ka mpeng, le ho se leka-lekane ha k'holeseterole.
• Polycystic Ovary Syndrome (PCOS). Ena ke ho se leka-lekane ha lihormone ho hlahang ho basali.

Ke mang ea ka bang le monyetla o moholo oa ho ba le 'ho hanyetsa insulin'?

E ka etsahala ho mang kapa mang. Ha ho hlokahale hore o be le lefu la tsoekere. Ka linako tse ling e ka ba la nakoana. Mohlala, haeba u nka li-steroid ka nakoana bakeng sa bokuli, u ka ba le khanyetso ea insulin. E ka boela ea e-ba ea nako e telele, ho bolelang hore ke boemo ba nako e telele.

Ho na le mabaka a mabeli a ka sehloohong a nahanoang hore a susumetsa sena:

1. Mafura a mangata 'meleng , haholo-holo ho potoloha mpa ea hao.

2. Ho hloka boikoetliso ba 'mele , ho bolelang ho se ikoetlise.

Hape, haeba motho e mong ka lapeng la hao a na le lefu la tsoekere (haholo-holo lefu la tsoekere la mofuta oa 2), prediabetes, kapa maemo a kang polycystic ovary syndrome (PCOS), le uena u ka 'na ua ba le tšekamelo e kholoanyane ea ho ba le khanyetso ea insulin.

Ho hanyetsa insulin ho tloaelehile ho batho ba nang le lefu la tsoekere la pele ho nako le lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 1 le bona ka linako tse ling ba ka ba le ho hanyetsa insulin.

Matšoao a see ke afe? Re tseba joang?

Bothata ke bona. Hangata, haeba manyeme a hao a ka hlahisa insulin e ngata le ho laola maemo a tsoekere maling a hao, o kanna wa se be le matshwao afe kapa afe. ​​O kanna wa se tsebe le ho tseba.

Leha ho le jwalo, ha nako e ntse e ya, boemo bona bo ka mpefala hanyane ka hanyane. Disele tse ka hara manyeme tse etsang insulin le tsona di qala ho fokola butle-butle. Qetellong, manyeme a hloleha ho hlahisa insulin e lekaneng. Ke hona moo maemo a tswekere mading a qalang ho nyoloha mme matshwao a qala ho hlaha.

Ha maemo a tsoekere maling a hao a ntse a le holimo, o ka ’na oa ba le matšoao a kang:

• Ho theola boima ba 'mele ntle ho lebaka
• Ho ikutloa ke khathetse ka linako tsohle
• Ho ikutloa o nyoriloe ho feta tlwaelo
• Ho ntša metsi khafetsa
• Ho ikutloa u lapile ho feta tlwaelo
• Pono e lerootho
• Tšoaetso ea tomoso khafetsa (haholo-holo ka har'a botšehali 'me ka linako tse ling le mamenong a letlalo ho basali)

Batho ba bangata ba nang le prediabetes ha ba na matšoao, ka linako tse ling ka lilemo tse ngata. Prediabetes e kanna ea se bontše matšoao ho fihlela e fetela ho lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Leha ho le joalo, batho ba bang ba nang le prediabetes ba ka 'na ba bontša matšoao a kang:

• Ho fifala ha mahafi a hao, karolo e ka morao ea molala oa hao le mahlakoreng a 'mele oa hao . Sena se bitsoa acanthosis nigricans . E shebahala joaloka litšila, empa ha se litšila.
• Maqhutsu a manyane a letlalo .
• Liphetoho mahlong . Tsena li ka lebisa tšenyo ea mahlo e amanang le lefu la tsoekere (retinopathy e amanang le lefu la tsoekere).

Bohlokoa: Haeba o na le letshwao le le leng kapa a mangata a tsena, etsa bonnete ba hore o bona ngaka ya hao. Ho bohlokwa haholo.

Ke hobane'ng ha re e-ba le 'ho hanyetsa insulin'? Lisosa ke life?

Bo-rasaense ba ntse ba sebetsa ho fumana hantle hore na sena se etsahala joang. Hona joale hoa tsebahala hore liphatsa tse itseng tsa lefutso li ka etsa hore motho a be le monyetla o moholo kapa o fokolang oa ho ba le khanyetso ea insulin. Lingaka li boetse lia tseba hore boemo boa mpefala ha boima ba 'mele bo eketseha, le hore ho theola boima ba 'mele ho ka thusa ho bo laola ho isa bohōleng bo itseng.

Ntle le moo, ho na le mabaka a mang a 'maloa.

Mabaka a fumanoeng

Tsena ha se mabaka ao re tsoaloang le 'ona, empa ke mabaka a hlahang nakong ea bophelo.

• Mafura a mangata 'meleng: Bo-rasaense ba lumela hore botenya ke sesosa se seholo sa ho hanyetsa insulin. Mafura a bolokiloeng sebakeng sa mpa le ho potoloha litho tsa ka hare (mafura a visceral) a eketsa kotsi haholo.
• Ho se ikoetlise 'meleng: Ha o ikoetlisa, 'mele oa hao o ba le kutlo e matla ho insulin. Boikoetliso bo boetse bo thusa mesifa ea hao ho monya tsoekere maling a hao, e leng se ka lebisang boemong bona.
• Lijo: Ho ja lijo tse sebetsitsoeng haholo, lijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata, le lijo tse nang le mafura a mangata a khotliloeng ho fumanoe hore li amahanngoa le ho hanyetsa insulin.
• Meriana e meng: Meriana e meng, e kang li-steroid, meriana e meng ea khatello e phahameng ea mali, le meriana e sebelisoang ho phekola HIV, le eona e ka baka ho hanyetsa insulin.

Mathata a lihormone a bakang ho hanyetsa insulin

Mathata a mang a lihormone a ka boela a ama tsela eo 'mele o sebelisang insulin ka eona.

• Cushing's syndrome: Ena ke boemo bo sa tloaelehang. E hlaha ha ho na le hormone e ngata haholo e bitsoang cortisol 'meleng. Cortisol e feteletseng e sitisa mosebetsi oa insulin.
• Acromegaly: Ena le yona ke boemo bo sa tlwaelehang haholo empa bo tebile. E etsahala ha ho na le hormone ya kgolo (GH) e ngata haholo mmeleng. Sena se ka boela sa lebisa ho hanyetsaneng ha insulin.
• Hypothyroidism: Sena se bolela hore tšoelesa ea hao ea thyroid ha e sebetse hantle, ho bolelang hore ha e hlahise lihormone tse lekaneng tsa thyroid. Sena se liehisa metabolism ea hao, e leng se ka boela sa baka ho hanyetsa insulin.

Maemo a liphatsa tsa lefutso a bakang ho hanyetsa insulin

Ho na le mafu a mang a lefutso a futsitsoeng 'me a ka boela a baka ho hanyetsa insulin. Ana ha a fumanehe hangata. Mehlala e kenyelletsa maemo a bitsoang Type A insulin resistance syndrome le Donohue syndrome.

Le maemo a mang a 'maloa a liphatsa tsa lefutso:

• Myotonic dystrophy: Ena ke mofuta oa bofokoli ba mesifa bo amang mesifa, mahlo le litho tsa tsamaiso ea endocrine.
• Alström syndrome: Boemo bona bo baka botenya le lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Bo ka boela ba baka tahlehelo ea pono le kutlo, ho atoloha ha pelo le ho hema ka thata.
• Lefu la Werner: Sena se baka botsofali bo potlakileng (progeria). Se ama lintho tse ngata 'meleng, ho kenyeletsoa le ho hanyetsa insulin.
• Lipodystrophy e futsitsoeng: Boemong bona, 'mele oa hau ha o sebelise kapa ha o boloke mafura hantle.

Lingaka li fumana see joang?

Ho hanyetsa insulin ho thata hanyane ho e fumana ka nepo, kaha ha ho na teko e tobileng le e akaretsang bakeng sa eona. Joalokaha ho boletsoe pejana, haeba manyeme a hao a ka hlahisa insulin e lekaneng ho laola boemo bona, u ke ke ua ba le matšoao afe kapa afe.

Leha ho le jwalo, ha ngaka ya hao e belaella boemo bona, e tla nahana ka dintlha tse mmalwa:

• Nalane ea hau ea bongaka (joalo ka mafu a fetileng le meriana eo u e noang)
• Nalane ea bophelo bo botle ba lelapa la hao (na ho na le motho lelapeng la hao ea nang le lefu la tsoekere kapa lefu la pelo?)
• Tlhahlobo ea 'mele
• Matšoao ao u a hlalosang

Ke liteko life tse etsoang bakeng sa see?

Ngaka e ka etsa liteko tse 'maloa tsa mali, tse kang:

• Teko ea tsoekere: Teko ea tsoekere e potlakileng maling (FPG) kapa teko e tloaelehileng ea tsoekere maling e ka thusa ho fumana hore na u na le lefu la tsoekere le ka pele ho nako, lefu la tsoekere la mofuta oa 2, kapa lefu la tsoekere la boimana.
• Teko ea A1c: Sena se ka u bolella hore na maemo a tsoekere maling a hao a bile joang likhoeling tse tharo tse fetileng.
• Letlapa la mafura: Sena se lekanya mefuta e fapaneng ea mafura (joalo ka k'holeseterole le triglycerides) maling a hau.

Joale, u sebetsana le sena joang? (Kalafo)

Hase lisosa tsohle tsa ho hanyetsa insulin tse ka phekoloang, joalo ka liphatsa tsa lefutso le botsofali. Ka hona, phekolo e kholo ke ho etsa liphetoho tsa mokhoa oa bophelo.

Liphetoho tsena tsa mokhoa oa bophelo ke:

• Ja lijo tse nang le phepo e nepahetseng: Ngaka ea hau e ka 'na ea u bolella hore u fokotse lik'habohaedreite le mafura a sa pheleng hantle. Sena se bolela hore u fokotse tsoekere, nama e khubelu le lijo tse nang le setache tse sebetsitsoeng. Ho e-na le hoo, ba ka 'na ba u bolella hore u je meroho e mengata, litholoana, linaoa le lijo-thollo tse felletseng. Bakeng sa protheine, tlhapi le khoho ke likhetho tse ntle.
• Boikoetliso ba 'mele: Ho ikoetlisa ka mokhoa o itekanetseng letsatsi le letsatsi ho thusa haholo.Sena se eketsa tshebediso ya glucose mading bakeng sa matla, mme hape se eketsa kutlwisiso ya insulin mesifa.
• Ho theola boima ba 'mele bo feteletseng: Maemong a mang, ho theola boima ba 'mele ho ka thusa ho fokotsa khanyetso ea insulin. Ngaka ea hau e ka buisana le uena ka litsela tsa ho u thusa ho theola boima ba 'mele.

Ha nako e ntse e ea, liphetoho tsena tsa mokhoa oa bophelo li ka lebisa liphellong tse kang tsena:

• Ho fokotseha ha khanyetso ea insulin
• Maemo a tsoekere a fokotsehileng maling
• Khatello e tlase ea mali
• Maemo a tlase a triglyceride le LDL (k'holeseterole e mpe)
• Maemo a phahameng a HDL (k'holeseterole e ntle)

Ngaka ea hau e ka 'na ea u romela ho setsebi, joalo ka setsebi sa phepo e nepahetseng kapa setsebi sa endocrinologist. Ba tla sebetsa le uena ho theha moralo oa kalafo o u loketseng.

Na ho na le moriana o khethehileng bakeng sa see?

Hajoale, ha ho na kalafo e tobileng bakeng sa ho hanyetsa insulin. Leha ho le jwalo, ngaka ya hao e ka o fa meriana bakeng sa maemo a mang a bophelo ao o ka bang le ona. Mehlala e meng e kenyeletsa:

• Moriana oa khatello e phahameng ea mali
• Meriana e kang Metformin bakeng sa lefu la tsoekere kapa prediabetes
• Meriana e kang li-statins ho theola k'holeseterole ea LDL

Na ho hanyetsa insulin ho ka khutlisoa morao? (Ho fetoha ha insulin)

Kaha ho na le mabaka a mangata a tlatsetsang ho sena, ha se lisosa tsohle tse ka fetoloang. Leha ho le jwalo, diphetoho tsa mokgwa wa bophelo di ka etsa phapang e kgolo. Ho ja dijo tse nang le phepo, ho ikoetlisa kamehla, le ho theola boima ba mmele bo feteletseng ho ka thusa ho fokotsa ho hanyetsa ha hao insulin. Buisana le ngaka ya hao ka seo o ka se etsang ho laola sena hantle.

Lijo tse nepahetseng li ama ho hanyetsa insulin joang?

Lijo tseo u li jang li na le tšusumetso e kholo maemong a tsoekere maling a hao le maemong a insulin. Glycemic Index (GI) ke tekanyo ea hore na lijo tseo u li jang li phahamisa maemo a tsoekere maling a hao kapele hakae.

Lijo tse nang le GI e phahameng hangata li na le lik'habohaedreite le/kapa tsoekere e ngata. Ha u li ja, maemo a tsoekere maling a hao a nyoloha ka potlako, 'me u hloka insulin e ngata ho li theola morao. Ka hona, u lokela ho qoba ho ja lino tse tsoekere tse ngata (soda, lino tse bonolo, lino tsa litholoana tsa maiketsetso) le lijo tse kang:

• Bohobe (bohobe bo bosweu)
• Tapole
• Mefuta ea lijo-thollo tseo u ka li jang bakeng sa lijo tsa hoseng
• Lijo tse monate tse kang likuku le libiskiti
• Litholoana tse ling tse kang lehapu le di-date (tsena di na le tswekere e ngata)

Ha o ja dijo tse nang le GI e tlase , boemo ba tsoekere maling a hao bo nyoloha butle haholo. Sena se bolela hore manyeme a hao ha a hloke ho sebetsa ka thata ho hlahisa insulin. Ka kakaretso ho molemo hore batho ba nang le ho hanyetsa insulin ba je dijo tse nang le GI e tlase, tse kang:

• Li-legume tse kang linaoa, li-chickpea le lentile
• Litholoana tse kang liapole le monokotšoai
• Meroho e nang le starch e tlase - mehlala: asparagus, cauliflower, meroho e nang le makhasi a matala
• Linate
• Lijo tsa lebese, tlhapi, nama

Hopola: Kamehla bua le ngaka ea hao pele u etsa liphetoho tse kholo lijong tsa hao. E ka u eletsa ka tsela e molemohali eo u ka e nkang.

Ke mabaka afe a kotsi a ho ba le khanyetso ea insulin? (Mabaka a Kotsi)

Mabaka a itseng a kotsi a liphatsa tsa lefutso le mokhoa oa bophelo a ka eketsa kotsi ea hau ea ho ba le ho hanyetsa insulin kapa prediabetes. Mabaka ana a kotsi a kenyelletsa:

• Ho nona ho feta tekano kapa botenya , haholo-holo mafura a mangata a potileng mpa.
• Lilemo tse 45 kapa ho feta.
• Ho ba le setho sa lelapa se haufi (batsoali, banab'eso) ba nang le lefu la tsoekere.
• Ho se sebetse 'meleng.
• Ho ba le maemo a bophelo bo botle a kang khatello e phahameng ea mali le k'holeseterole e phahameng.
• Ho ba le lefu la tsoekere nakong ea boimana (lefu la tsoekere la boimana).
• Ho ba le lefu la pelo kapa stroke.
• Mathata a boroko , mohlala, ho hema ka thata ha motho a robetse.
• Ho tsuba.

Hape, kotsi e ka ba hodimo hanyane haeba o le wa dihlopha tsena tsa merabe:

• Botsho
• Ma-Hispanic/Latino
• Asia
• Bochabela bo Hare

Re ke ke ra fetola mabaka a mang a kotsi, a kang nalane ea lelapa le lilemo. Leha ho le joalo, u ka leka ho fokotsa kotsi ea ho ba le boemo bona ka ho boloka boima bo botle bo u tšoanelang le ho ikoetlisa kamehla.

Tebello ea motho ea nang le khanyetso ea insulin ke efe?

Haeba o na le bothata bona, botsa ngaka ea hau seo u ka se lebellang le mokhoa oa ho bo laola hamolemo.

Pono ea hau e itšetlehile ka lintlha tse 'maloa:

• Sebaka sa ho hanyetsa insulin
• Bohloko ba ho hanyetsa insulin
• Hore na uena le ngaka ea hau le sebetsana hantle hakae le boemo bona

Batho ba bang ba ka 'na ba e-ba le khanyetso e fokolang ea insulin, e ka 'nang ea se ke ea fetoha prediabetes kapa lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Ba ka 'na ba boela ba e-ba le khanyetso ea insulin e ka khutlisoang morao kapa ea laoloa ka liphetoho tsa mokhoa oa bophelo.

Ke mathata afe a ka hlahang ka lebaka la ho hanyetsa insulin?

Haeba boemo bona bo sa laoloe hantle, mathata a ka hlaha. Mathata a ka bang teng a kenyeletsa:

• Lefu la tsoekere la Mofuta oa 2
• Matšoao a metabolism
• Lefu la pelo

Hase bohle ba nang le ho hanyetsa insulin ba tla ba le mathata. Haeba u fumanoe u e-na le bothata bona, ho bohlokoa ho leka ho thibela mathata ana. Etsa bonnete ba hore u bona ngaka ea hau khafetsa, 'me u latele moralo oa hau oa kalafo ka hloko.

Ke lokela ho bona ngaka neng mabapi le ho hanyetsa insulin?

Haeba o kile wa fumanwa o ena le bothata bona, ho bohlokwa haholo ho bona ngaka ya hao kgafetsa. E ka hlahloba hore maemo a hao a tswekere mading a boemong bo botle le hore kalafo ya hao e a sebetsa.

Haeba o na le matšoao a tsoekere e phahameng maling kapa prediabetes, bona ngaka ea hau hang-hang. E ka etsa liteko tse bonolo ho hlahloba maemo a tsoekere maling a hau.

Haeba motho e mong ka lapeng la hao a na le lefu la tsoekere kapa ho hanyetsa insulin, buisana le ngaka ea hao ka kotsi ea hore u ka ba le boemo bona.

Ke lipotso life tseo ke lokelang ho li botsa ngaka?

Haeba o fumanoe o na le boemo bona, ho ka ba molemo ho botsa ngaka ea hau lipotso tsena:

• Lebaka la ho hanyetsa ha ka insulin ke lefe?
• Kotsi ea ka ea ho ba le lefu la tsoekere la prediabetes kapa lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ke efe?
• Na ho na le moriana oo nka o nkang?
• Na ke lokela ho bona setsebi bakeng sa boemo bona?

Qetellong, lintho tseo re lokelang ho li hopola (Molaetsa oo re lokelang ho o isa hae)

Kahoo, re bone hore ho hanyetsa insulin ke boemo bo rarahaneng hanyane, 'me bo ka ama bophelo ba rona ka litsela tse ngata. Hangata, ha bo bontše matšoao ho fihlela bo fetoha prediabetes kapa lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

Ka hona, ntho e molemohali eo u ka e etsang ke ho leka ho thibela boemo bona, kapa bonyane ho bo fetola haeba bo hlaha. Ho etsa sena , boloka boima bo botle bo u tšoanelang, ikoetlisa kamehla, 'me u je lijo tse nang le phepo.

Leha ho le jwalo, ka dinako tse ding ha ho kgonehe ho thibela kapa ho phekola mabaka ohle a tlatsetsang boemong bona. Haeba o na le dipotso mabapi le kotsi ya hao kapa ka boemo bona, etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka ya hao. Ba teng ho o thusa.

Ho hanyetsa insulin, lefu la tsoekere, lefu la tsoekere le sa tsoa emoloa, tsoekere maling, manyeme, botenya, ho ja hantle, boikoetliso, lihormone