Jwalo ka mme e motjha, o kanna wa ba o kile wa utlwa keletso ena ka dinako tsohle, "Kenya dijo-thollo ka botlolong ya lesea ho tlatsa mpa ya lona. Ebe le ke ke la tsoha bosiu mme le tla robala hantle." Ena ke maikutlo a tsebahalang haholo hara batho ba baholo ba rona. Empa na see se hlile se molemo bakeng sa lesea? Saense ya bongaka ya kajeno e reng ka sena? A re tsebeng sena ka ho hlaka le ka nepo. Hobane bophelo bo botle ba ngwana wa rona ke ntho ya bohlokwa ka ho fetisisa ho rona.
Lesea le se le loketse lijo tse tiileng neng?
Likhoeling tse 6 tsa pele, lijo tse ka sehloohong tsa lesea ke lebese la matsoele kapa lebese la lebese. Lebaka ke hobane tsamaiso ea tšilo ea lijo ea masea ha e so hole ka ho lekaneng ho sila ntho leha e le efe ntle le lebese boemong bona. Ha re bua ka bonolo, mala a bona a manyenyane a sitoa ho sila lijo tse tiileng.
Hangata masea a se a loketse ho qala ho ja lijo tse tiileng pakeng tsa likhoeli tse 4 le tse 6. Sena se ka fapana ho ea ka lesea. Kahoo, u se ke ua theha qeto ea hao ho latela lilemo tsa lesea la hao feela. Ho na le matšoao a 'maloa a bontšang hore lesea la hao le se le loketse lijo tse tiileng.
| Matšoao a hore lesea la hao le se le loketse lijo tse tiileng | |
|---|---|
| Taolo e ntle ea hlooho | Haeba lesea le ka tšoara hlooho ea lona hantle ntle le thuso. |
| Ho lula | Haeba o ka dula o otlolohile ntle le thuso kapa ka thuso e nyane. |
| Thahasello ea ho ja | Haeba ba bang ba u shebile ka thahasello, haeba melomo ea bona e sisinyeha. |
| Ho emisa ho sututsa leleme | Qalong, masea a sutumelletsa ntho e 'ngoe le e 'ngoe eo a e kenyang ka hanong ka leleme la 'ona (tongue-thrust reflex). Haeba sena se emisitse, le sona ke sesupo. |
| Ho tšoara lintho | Haeba o leka ho tshwara dijo kapa dintho tse ding ka matsoho mme o di tlisa molomong wa hao. |
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho bua le ngaka ea ngoana oa hao ka sena le ho latela keletso ea hae ha u qala lijo tse tiileng.
Ke hobane'ng ha ho le kotsi ho tšela lijo-thollo ka botlolong ea lebese?
Batsoali ba bangata ba khetha lijo-thollo tse kang phofo ea raese, oatmeal, kapa harese e le lijo tsa pele tse tiileng tsa masea a bona. Le hoja tsena li ka bonahala e le qalo e ntle hobane li entsoe ka motsoako o le mong 'me ha li na letsoai kapa tsoekere e eketsehileng, ha ua lokela ho li kenya ka botlolong ea lesea. Ho na le mabaka a 'maloa a mantlha a sena.
1. Pale ea ho robala hantle bosiu ke tšōmo.
Ena ke khopolo-taba e fosahetseng ka ho fetisisa. Le hoja ho lumeloa hore ho fa lesea la hao botlolo ea lijo-thollo ho tla mo thusa ho robala nako e telele, lipatlisiso tse ncha li pakile hore sena se fosahetse ka ho feletseng. Masea a lilemo tsena a ke ke a robala lihora tse fetang 5 ka nako. Ke mokhoa oa bona oa tlhaho. Hore na ba khotše kapa che, ba tla tsoha 'me ba batle lebese. Kahoo ho ba fa lijo-thollo ho ke ke ha fetola mokhoa ona.
2. Kotsi e Matla ea ho Khangoa
Ena ke ntho e kotsi ka ho fetisisa. Ha o eketsa dijo tsa thollo ka botlolong ya lebese, mokelikeli o ba teteaneng haholo. Masea a se a tlwaetse ho nwa lebese le metsi. Haeba ka tshohanyetso a nwa ntho e teteaneng jwalo ka ena, ho tla ba thata ho e metsa mme ho na le monyetla o moholo wa ho kgangwa. E ka ba ya beha bophelo ba lesea kotsing.
3. Ho se rate ho ja dijo tse tiileng hamorao
Lesea le tloaetseng ho noa lebese le khutsufalitsoeng le tla thatafalloa ho utloisisa phapang pakeng tsa lijo tse metsi le tse tiileng. Ka hona, ha u leka ho fepa lijo tse tiileng ka khaba hamorao, lesea le ka 'na la se rate 'me la hana ho ja. Sena se etsa hore ho be thata le ho feta ho etsa hore lesea le tloaele lijo tse tiileng.
Likotsi tse Ikhethang Phofong ea Raese: Bothata ba Arsenic
Kotsi e 'ngoe e patehileng ea ho kenya lijo-thollo ka botlolong ea lebese ke arsenic. Arsenic ke ntho e fumanehang ka tlhaho mobung le metsing. Ha e bapisoa le lijo-thollo tse ling, limela tsa raese li monya arsenic e ngata mobung.
Arsenic e eketsoang raeseng ka tsela ena e boetse e tsejoa e le kankere . Le hoja tsena li le teng maemong a tlase lijo-thollong tse fuoang masea, lipatlisiso li fumane hore li ka ama kholo ea ngoana le nts'etsopele ea boko ka nako e telele.
Ka lebaka lena, mekhatlo ea machaba e kang American Academy of Pediatrics (AAP) joale e khothaletsa ho qala lijo tse tiileng ka lijo-thollo tse nang le arsenic e tlase joalo ka oatmeal, ho e-na le phofo ea raese.
Joale u fepa lesea la hao lijo-thollo ka nepo joang?
Ho sa tsotelehe hore na o fa lesea la hao mofuta ofe oa lijo-thollo, o lokela ho le fa tsona ka khaba e nyenyane ea lesea , eseng botlolo. Ena e ka ba moferefere le moferefere hanyane. Empa ke tsela e nepahetseng le e sireletsehileng ka ho fetisisa.
- Mohato oa 1: Nka khaba e le 'ngoe ea lijo-thollo tse nang le motsoako o le mong tse matlafalitsoeng ka tšepe.
- Mohato oa 2: Kenya likhaba tse ka bang 4 tsa lebese la matsoele kapa lebese la lebese 'me u kopanye hantle. Etsa hore le be lesesaane hanyane pele.
- Mohato oa 3: Tšoara lesea le otlolohile 'me u leke ho le fepa hanyane ka khaba e nyane.
- Mohato oa 4: Ha lesea le ntse le ithuta ho le metsa, u ka eketsa butle-butle ho tsitsa ha motsoako.
- Mohato oa 5: Haeba lesea la hao le sa batle ho ja kapa le sa bule molomo oa lona, le ka mohla u se ke ua le qobella. Ema moo 'me u leke hape ka mor'a matsatsi a 'maloa.
Lijo tse ling tse tiileng tse ka fanoang ho phaella ho lijo-thollo
Ho qala lijo tse tiileng pele lesea la hao le itokisetsa ho ka lebisa botenya hamorao bophelong. Hape, ho kenyelletsa lijo tse nang le gluten, joalo ka lijo-thollo, kapele haholo ho ka lebisa ho allergy.
Ha o hlahisa dijo tse ntjha ho lesea la hao, ema bonyane matsatsi a 3-5 pele o mo fa ntho e ntjha. Nakong eo, ela hloko lesea la hao haufi-ufi bakeng sa matshwao a aleji, jwalo ka letshollo kapa makhopho a letlalo.
Khopolo ea hore ho liehisa ho kenngoa ha lijo tse ka bakang allergy, joalo ka linate tsa peanut, tlhapi le mahe, ho ka thibela allergy joale e hanyetsoa. Lingaka joale li khothaletsa ho kenngoa ha lijo tsena butle-butle nakong ea ho kenngoa ha lijo tse tiileng. Empa sena se lokela ho etsoa feela tlas'a tataiso ea ngaka ea hau.
Hang ha lesea la hao le se le tloaetse ho ja lijo-thollo, o ka fana ka tholoana kapa meroho e hloekisitsoeng hantle ntle le tsoekere kapa letsoai le ekelitsoeng. Fana ka mofuta o le mong feela ka nako. U ka boela ua fana ka nama e phehiloeng hantle, e khotliloeng. Kamehla ela hloko karabelo ea lesea la hao lijong tse ncha.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Le ka mohla u se ke ua eketsa lijo-thollo kapa lijo tse ling tse tiileng botlolong ea lesea la hao ka lebaka lefe kapa lefe.
- Ho kenya lijo-thollo ka botlolong ho tla thibela lesea la hao ho robala nako e telele, 'me ho ka boela ha baka kotsi e kholo ea ho khangoa.
- Lesea le lokela ho qala ho ja lijo tse tiileng pakeng tsa likhoeli tse 4-6, ha le bontša matšoao a ho itokisetsa.
- Khetho e sireletsehileng ka ho fetisisa ke ho qala ka lijo-thollo tse kang oats, tse nang le arsenic e nyane ho feta phofo ea raese.
- Kamehla fepa lesea lijo tse tiileng ka khaba, u le tšoere le otlolohile. U se ke ua le qobella haeba le sa batle.
- Ela hloko ho se aleji ha o qala ho ja dijo tse ntjha. Fana ka dijo tse le nngwe feela ka nako.
- Kamehla buisana le ngaka ea hao pele u etsa liqeto mabapi le phepo ea ngoana oa hao.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau