Letsatsi le letle ka ho fetisisa le le lebeletsoeng ka ho fetisisa bophelong ba hao le ntse le atamela butle-butle. Ho tloaelehile haholo ho ikutloa u tšohile hanyane, u labalabela ho tseba, 'me u thabile haholo nakong ena. Joalo ka motho e mong le e mong, potso e kholo ka ho fetisisa kelellong ea hao ke, "Na bohloko bona ke bohloko ba ho ba le lesea ? Kapa ke bohloko ba bohata feela?" Kahoo kajeno, ha re bueng ka sena, ke hore, matšoao a ho beleha, ka ho hlaka le ka tsela eo u ka e utloisisang.
Matšoao a pelehi ke afe?
Ho beleha ha se ntho e qalang ka tshohanyetso. Mmele wa hao o itokisetsa yona butle-butle. O ka nna wa ba le matshwao a fapaneng nakong ya boitokisetso bona. Batho ba bang ba utlwa matshwao ana ka ho hlaka haholo, ha ba bang ba ka nna ba se a utlwe hakaalo.
Lesea le theoha (Leseli)
Ena ke ntho e ntle haholo. Libeke tse 'maloa kapa esita le lihora pele ho pelehi, lesea la hao le reteleha hlooho 'me le lula ka har'a pelvis ea hao. Ho tšoana le ho paka sutuk'heise ea hao le ho theoha litepisi. Sena ke seo re se bitsang "lightening."
Ho na le lintho tse 'maloa tseo u tla li utloa ha sena se etsahala:
- Kgatelelo ya senya e tswang popelong e a eketseha, e leng se bakang tlhoko ya ho ntsha metsi kgafetsa.
- Ka nako e ts'oanang, lesea le tlase, kahoo ho tiea ha sefuba hoa fokotseha, e leng se etsang hore ho be bonolo ho hema. Haeba ho ne ho e-na le ho ruruha sefubeng, ho ka boela ha fokotseha hanyane.
Ho tlosa sekhomaretsi sa mucus
Nakong eohle ea boimana ba hao, ho na le sehokelo se teteaneng sa mucus se sireletsang molomo oa popelo ea hao le ho thibela tšoaetso ho kena. Re bitsa sena "Mucus Plug". Ha pelehi e ntse e atamela, ha molomo oa popelo oa hao o qala ho buleha, sehokelo sena sa mucus se tsoa ka har'a botšehali ba hao.
Sena se ka ’na sa hlaka, sa pinki, kapa sa ba le mali hanyane . Batho ba bang ba se bitsa "pontšo." Lesea le ke ke la tsoaloa hang ka mor’a hore le hlahe. Ho ka ’na ha nka letsatsi kapa a mabeli, kapa esita le beke kapa tse peli. Kahoo u se ke ua tšoenyeha.
Bohloko ba mpa le bohloko ba mokokotlo
Leha bohloko ba mokokotlo bo tloaelehile nakong ea boimana, bohloko ba mokokotlo bo tlang le pelehi bo fapane hanyane. Ke bohloko bo qalang mokokotlong o ka tlase 'me bo hlahella ka mpeng. Bo ka ikutloa joaloka ho opeloa ke nako. Bohloko bona bo ka ba bo sa feleng 'me bo sa khaotse, kapa bo ka tla 'me ba fela.
Letšollo
Sena se ka bonahala e le letshwao le sa tlwaelehang, empa batho ba bang ba ka ba le maikutlo a ho tlala, kapa letshollo, dihora tse 24-48 pele ho pepa.
Ho theola boima ba 'mele hanyane
MoimanaLeha o nonne haholo ha nako e ntse e ya, o ka nna wa theola boima ba mmele ka kilo e le nngwe matsatsi a mmalwa pele lesea la hao le tswalwa. Lebaka ke hobane mmele wa hao o ntsha metsi a mangata.
"Tlhaho ea tlhaho ea ho haha"
Bo-mme ba bang ka tšohanyetso ba utloa matla le cheseho e eketsehileng ha ba ntse ba atamela nako ea ho pepa. Kamora libeke tsa mosebetsi o boima, ka tšohanyetso ba ikutloa ba lakatsa ho etsa mesebetsi ea lapeng, ho hloekisa, ho apesa lesea le ho pheha . Sena se bitsoa "Semelo sa ho Hlaha". Empa u se ke ua feteletsa lintho nakong ena, hobane u hloka matla a mangata ho beleha.
Ho roba mokotlana oa metsi (Ho roba metsi)
Nakong eohle ea boimana, lesea le sirelelitsoe ka har'a mokotla o tletseng mokelikeli oa amniotic. Ha mokotla ona o phatloha nakong ea pelehi, re o bitsa "ho roba mokotla oa metsi."
- Sena se ka shebahala joaloka phallo ea metsi ka tšohanyetso , kapa se ka shebahala joaloka ho lutla butle-butle .
- Hangata mokelikeli ona ha o na monko ebile ha o na 'mala kapa o na le 'mala o kang oa joang.
- Haeba o nahana hore metsi a hao a ile a robeha, hopola kapa o ngole nako, bongata bo tswileng, le hore na a ne a shebahala jwang, mme o letsetse ngaka ya hao hanghang. E tla o bolella seo o lokelang ho se etsa ka mora moo.
Hase bohle ba robang mokotla oa bona oa metsi hae. Ka linako tse ling, ke ngaka e o robang ka mor'a hore u ee sepetlele. Kahoo u se ke ua tšoenyeha ka oona.
Phapang pakeng tsa mosebetsi oa 'nete le mosebetsi oa bohata
Ho tloaelehile ho ipotsa, "Na ehlile ena ke bohloko ba pelehi?" Hobane o ka ba le "bohloko ba pelehi ba bohata" ho ea qetellong ea boimana. Re bitsa tsena "Braxton Hicks Contractions." Tsena li tšoana le 'mele oa hau o ikoetlisa bakeng sa pelehi ea sebele.
Ho bohlokoa haholo ho tseba phapang pakeng tsa tsena tse peli hantle.
| Tšobotsi | Mosebetsi oa 'Nete | Bohloko ba pelehi ba bohata (Braxton Hicks) |
|---|---|---|
| Mokhoa oa bohloko | Nako e pakeng tsa ho honyela e fokotseha butle-butle (mohlala, metsotso e 20, 15, 10, 5). | Ha e tle ka tsela e tšoanang. Ha e tloaelehe. E nyamela ka mor'a nakoana. |
| Bohloko bo matla. | Bohloko bo ntse bo mpefala ha nako e ntse e ya. | Ha e mpefale le ho feta. E dula e le jwalo kapa e mpefala. |
| Nako ea bohloko | Nako ea bohloko e eketseha ha nako e ntse e ea (mohlala, metsotsoana e 30, 45, 60). | E ke ke ea fetoha. |
| Moo bohloko bo utluoang teng | Hangata e qala ka morao mme e leba mpeng. | Ho ikutloa eka karolo e ka pele feela ea mpa e tiea. |
| Ha o fetola maemo | Esita le ha ke fetola maemo kapa ke tsamaya, bohloko ha bo eme. Ka linako tse ling boa mpefala. | Hangata e emisa ha ho fetoloa maemo, ho tsamaea, kapa ho noa metsi. |
U lekanya ka nepo ho qala ha bohloko joang?
Haeba o ikutloa eka o le nakong ea pelehi ea 'nete, qala ho lekanya bohloko. Kopa monna oa hau kapa motho e mong ho u thusa ka sena.
1. Ngola nako eo bohloko bo qalileng ka eona .
2. Ngola nako eo bohloko bo felang ka yona . (Sena se tla o thusa ho tseba hore na bohloko bo bile teng nako e kae).
3. Ngola nako eo bohloko bo latelang bo qalang ka yona . (Nako e pakeng tsa bohloko ba pele le bohloko bo latelang e bohlokwa).
Ka tlwaelo, pelehi e mafolofolo ke ha o ba le ho honyela ho matla metsotso e meng le e meng e 3-4, ho nka metsotsoana e 45-60 . Ena ke nako eo o hlokang ho ya sepetlele.
U lokela ho ea sepetlele neng?
Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. Letsetsa ngaka ea hau hang-hang haeba:Kapa u ee sepetlele.
- Haeba o nahana hore mokotla oa hao oa metsi o robehile .
- Haeba ho na le ho tsoa mali (ho feta ho bona feela).
- Haeba o ikutloa hore metsamao ea lesea la hao ha e lekane .
- Haeba bohloko bo le boima haholo 'me bo tla metsotso e meng le e meng e 5 ka hora .
- Haeba o so be le dibeke tse 37 tsa boimana , empa o na le matšoao ana a pelehi, o lokela ho batla keletso ya bongaka hanghang kaha sena e ka ba sesupo sa pelehi .
Nakong ea mokhahlelo o patehileng oa pelehi, ho bonolo ho lula hae. Nakong ena, tsamaea hanyane, shebella filimi, u itšireletse. Hlapa ka metsi a chesang. Kopa monna oa hao hore a u silile mokokotlo. Lintho tsena li tla u imolla bohlokong.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- 'Mele oa hao o u fa matšoao a fapaneng pele ho pelehi, 'me ho bohlokoa ho a ela hloko.
- Utloisisa phapang pakeng tsa mosebetsi oa 'nete le mosebetsi oa bohata (Braxton Hicks).
- O se ke wa tshoha ha bohloko bo qala, empa hlokomela nako le mokhoa. Sena se tla ba bohlokwa haholo ho ngaka.
- Haeba metsi a hao a robeha, o tswa madi, metsamao ya lesea la hao e fokotseha, kapa o utlwa bohloko pele ho letsatsi la ho pepa, bona ngaka hang-hang kapa o ye Lefapheng la Maemo a Tshohanyetso la sepetlele (ETU).
- Leeto lena ha se leo u tla le nka u le mong. Monna oa hao, lelapa le basebetsi ba bongaka ba na le uena. Kahoo lula u le matla!
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau