Laryngitis: Ha Lentswe le Kgutsisa

Hoseng ho ne ho hlakile ka Moqebelo, 'me ke ne ke sa tsoa fihla ketsahalong ea koetliso ea mantsoe ea mochana oa ka Maya. Holo e ne e tletse matla —liithuti li ikoetlisa ka sekala, li bina lipina tsa 'mino ka melumo, 'me li qoqa ka tšabo ha li ntse li itokisetsa lipontšo tsa tsona. Maya, a apere mose oa hae oa lipalesa oo a o ratang, o ile a ntšoaea matsoho ka thabo ha ke kena.

Ha ke ntse ke dutse ka morao, ke shebelletse ditalenta tse nyane di bapala, ke ne ke sa kgone ho ithiba ho makala bohlokwa ba bophelo bo botle ba lentswe bakeng sa dibini le dibini. Morupeli wa Maya, Emma, ​​e ne e le mosuoe ya chesehang ya tsebahalang ka bokgoni ba hae ba ho kgothatsa baithuti. Empa kajeno, Emma o ne a bonahala a ikokobeditse ka tsela e sa tlwaelehang, lentswe la hae le lesesane ha a ntse a tataisa baithuti. Pakeng tsa dithuto, o ile a tla ho nna ka pososelo ya tshwarelo.

“Ngaka Priya,” a rialo ka lentswe le phahameng, le sa utlwahale hantle, “ Ke nahana hore ke lahlehetswe ke lentswe la ka .”

Laryngitis ke eng?

Kamora moqoqo o mokgutshwane, ke ile ka dula Emma fatshe k'honeng e kgutsitseng ho mo hlahloba. “Ho ka etsahala hore ebe o na le laryngitis,” ke hlalositse. “Ke ho ruruha kapa ho teneha ha larynx, e tsejwang hape e le lebokose la lentswe , e bolokang dithapo tsa lentswe . Ha di ruruha, ha di kgone ho thothomela hantle, e leng se bakang ho duma kapa esita le tahlehelo e feletseng ya lentswe.”

Emma o ile a dumela ka hlooho, a qeaqea hanyane ha a ntse a leka ho bua. “Na ke taba e tebileng?” a hoeshetsa.

“Hangata, ha ho jwalo,” ke ile ka mo tiisetsa. “Maemo a mangata a bakwa ke tshebediso e feteletseng, ditshwaetso tsa vaerase , kapa dintho tse halefisang mme a ipholosa ka boona ka tlhokomelo e nepahetseng. Empa o tla hloka ho kgutsisa lentswe la hao.”

Mabaka a Laryngitis

Mosebetsi oa Emma o ile oa mo etsa hore a tšoaroe ke laryngitis haholo-holo. “Joaloka mokoetlisi oa lentsoe, u sebelisa lentsoe la hao haholo, e leng se ka u sitisang ho utloa lentsoe,” ke hlalositse. “Kopanya seo le ho pepesehela sefuba kapa tšoaetso e 'ngoe ea ho hema e tsoang ho liithuti tsa hau, 'me ke risepe ea mathata.”

Lisosa tse ling tse tloaelehileng tsa laryngitis li kenyelletsa:

• Tšoaetso ea vaerase : Sesosa se atileng haholo, hangata se amahanngoa le sefuba kapa ntaramane.
• Ho tsieleha ha lentsoe : Ho hoeletsa, ho bina, kapa ho bua nako e telele ho ka halefisa methapo ea lentsoe.
• Ho kula kapa lintho tse halefisang : Mosi, lerōle, kapa tšilafalo li ka mpefatsa ho ruruha.
• Ho kgutlela ha asiti : Asiti ya mpa e fihlang mmetsong e ka halefisa larynx.
• Tšoaetso ea baktheria : E sa tloaeleha empa e ka etsahala maemong a mang.

Phuputso e entsoeng ho The Annals of Otology, Rhinology & Laryngology e fumane hore hoo e ka bang 90% ea linyeoe tsa laryngitis e matla li bakoa ke vaerase, 'me tšoaetso ea baktheria e ikarabella bakeng sa peresente e nyane feela.

Setšoantšo se fanoe ka tumello ea Harvard Bophelo bo botle

Matšoao a Laryngitis

Ho netefatsa hore na lefu lena le fumanoa joang, ke thathamisitse matšoao a mang a tloaelehileng:

• Ho duma kapa ho lahleheloa ke lentsoe ka botlalo
• 'Metso o bohloko, o ngoathehang
• Khohlela e omileng , ka linako tse ling e mpefala bosiu
• Feberu e bobebe
• Maikutlo a ho tsikitlanya kapa tlhoko ea ho hlapolla 'metso

Emma o ile a dumela ka hlooho, a supa mmetso wa hae mme a ngola fatshe, “Ke bile le matshwao ana ho tloha ka Labone.”

Ke eng e mpefatsang laryngitis?

“Na u ntse u leka ho sutumelletsa pele ka ho hoeshetsa kapa ho bua ka bonolo nakong ea lithuto?” ka botsa.

A dumela ka hlooho ka ho soaba. "Ke ne ke nahana hore ho tla thusa."

“Ka bomalimabe, ho hoeshetsa ho ka thatafatsa melumo ea lentsoe joalo ka ho hoeletsa,” ke hlalositse. “Ho bohlokoa ho fa lentsoe la hao phomolo e feletseng. Lintho tse ling tse mpefatsang boemo li kenyelletsa ho tsuba, joala le moea o omileng.”

Setsi sa Naha sa Bofofu le Mathata a Mang a Puisano (NIDCD) se hatisa hore phomolo ea lentsoe ke karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa ea ho hlaphoheloa maemong a laryngitis.

Kalafo ea Laryngitis

Emma o ne a shebahala a imolohile ha ke ntse ke lokisa moralo oa ho fola ha hae. "Litaba tse monate ke hore maemong a mangata a laryngitis ha a hloke phekolo ea bongaka. Mona ke seo u ka se etsang ho fola."

Phomolo ea Lentsoe

“Mohato oa pele ke ho khutsisa lentsoe la hao ka botlalo,” ke itse. “Qoba ho bua, ho hoeshetsa, kapa ho bina ho fihlela lentsoe la hao le ntlafala.”

Ho nosetsa

“Nwa metsi a mangata,” ka eketsa. “Metsi a futhumetseng a nang le mahe a linotši kapa tee ea litlama a ka kokobetsa 'metso oa hao. Qoba lino tse nang le caffeine kapa tse tahang, kaha li ka u ntša metsi 'meleng.”

Ho hema ka mouoane

Ke khothalelitse ho hema ka mouoane ho imolla ho teneha. “Hema mouoane o tsoang sekotlolong sa metsi a chesang, kapa u sebelise sefutho se futhumatsang moea ka phapusing ea hao.”

Meriana

“Bakeng sa bohloko kapa ho se phutholohe, o ka nka paracetamol kapa ibuprofen. Qoba aspirin, haholo-holo bakeng sa bana kapa bacha, kaha e ka baka mathata,” ke lemositse.

Qoba Lintho Tse Halefisang

“Qoba mosi oa sakerete le lintho tse ling tse halefisang tse kang li-perfume tse matla kapa lik'hemik'hale tse hloekisang,” ke ile ka eketsa.

Emma o ile a dumela ka hlooho a nahanne, a ngola ditlhahiso tsa ka fatshe. “Ho thweng ka dipilisi tsa ho kokobetsa mmetso kapa di-spray?” a hoeshetsa.

“Li ka thusa ho kokobetsa 'metso,” ke ile ka araba, “empa qoba leha e le efe e nang le lintho tse thethefatsang, kaha li ka pata matšoao le ho khothalletsa lentsoe la hao ho sebelisa lentsoe ho feta tekano.”

Nako ea ho Batla Tlhokomelo ea Bongaka

Ke ile ka hatisa bohlokoa ba ho beha matšoao a hae leihlo. "Haeba laryngitis ea hao e nka libeke tse fetang tse peli, kapa haeba u utloa bohloko bo boholo, u thatafalloa ke ho hema, kapa u e-na le mali matheng a hao, u lokela ho bona ngaka hang-hang. Tsena e ka ba matšoao a boemo bo tebileng haholoanyane."

Koranta ea American Family Physician e totobatsa hore ho thothomela ho sa feleng ho nkang nako e fetang libeke tse tharo ho lokela ho hlahlojoa ho tlosa maemo a ka tlase a kang li-nodule tsa molumo kapa, ka seoelo, kankere.

Ho Thibela Laryngitis

Emma o ile a phahamisa mahlo ho tsoa bukeng ea hae ea lintlha. "Nka qoba see joang nakong e tlang? Ho thata ho ruta ntle le lentsoe la ka."

Ka bososela. “Thibelo e mabapi le ho boloka bohloeki ba lentsoe le ho qoba khatello ea maikutlo.” Ke arolelane malebela a mang:

• Futhumatsa lentsoe la hao pele o bua haholo kapa o bina.
• Sebelisa maekerofouno nakong ea lithuto ho qoba ho hoeletsa.
• Itloaetse mekhoa e nepahetseng ea ho hema ho fokotsa khatello ea lentsoe.
• Lula u e-na le metsi 'me u qobe ho tsuba kapa ho tsuba mosi o sebelisoang ke motho e mong.
• Iphe nako ea ho phomola ho khutsisa lentsoe la hau ha u ntse u sebelisa moriana nako e telele.

Tlaleho e ho The Journal of Voice e totobatsa katleho ea ho futhumatsa lentsoe le ho nosetsa 'mele ho thibeleng mathata a lentsoe, haholo-holo ho litsebi tse kang matichere le libini.

Ho Latela le ho Fola

Pele ke tloha ketsahalong eo, ke ile ka hopotsa Emma hore a phomole matsatsi a 'maloa a latelang. “E-re baithuti ba hao ba sebetse 'mino ha u ntse u ba tataisa ka khutso,” ka soasoa. “Lentsoe la hao le tla u leboha.”

Beke hamorao, Emma o ile a ntetsetsa ho ntsebisa hore lentswe la hae le kgutletse setlwaeding. “Ke a leboha, Ngaka Priya,” a rialo. “Ke ithutile thuto ya ka—ke se ke hlokomela lentswe la ka hantle haholo jwale.”

Lipotso Tse Botsoang Khafetsa Mabapi le Laryngitis