⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Hantle-ntle 'metso o bohloko ke eng?
Ka mantsoe a bonolo, 'metso o bohloko ke ho ruruha ha karolo e ka morao ea 'metso oa rona, pharynx. Feela joaloka ha letlalo la rona le lemetse , le ba lefubelu, le ruruha, 'me le bohloko. Ho na le mabaka a mabeli a ka sehloohong a sena. 1. Tšoaetso ea Vaerase : E tšoana le sefuba le ntaramane tse tloaelehileng tseo re atisang ho li fumana. Bongata ba 'metso o bohloko bo bakoa ke vaerase. Tšoaetso e joalo ea vaerase hangata e ipholla ka boeona ka mor'a matsatsi a 'maloa. 2. Tšoaetso ea Baktheria: Sena se fapane hanyane. Re bitsa 'metso o bohloko o bakoang ke baktheria ( Streptococcus pyogenes)(Strep throat). Tabeng ena, ka sebele u hloka ho nka lithibela-mafu tse laetsoeng ke ngaka.| Tšobotsi | 'Metso o bohloko oa kokoana-hloko (ena ke eona e atileng haholo) | Molala o bohloko oa Baktheria (Strep) |
|---|---|---|
| Matšoao a mantlha | E tla le matšoao a sefuba a kang khohlela, feberu , bohloko ba 'mele le nko e phallang. | Ho qala ka tšohanyetso ha 'metso o bohloko haholo, bothata ba ho metsa, feberu, li-tonsils tse khubelu le tse ruruhileng. Ha ho khohlela ho hongata. |
| Kalafo | Lithibela-mafu ha li sebetse. Phomolo, metsi le tlhokomelo ea lapeng li lekane. | Lithibela-mafu tse laetsoeng ke ngaka li lokela ho nooa nako eohle. |
Lisosa tse ling tsa 'metso o bohloko
Ntle le livaerase le libaktheria, 'metso o bohloko o ka bakoa ke mabaka a mang a 'maloa.- Ho kgutlela ha asiti: Asiti e tswang ka mpeng e ka nyoloha ka mothapong mme ya halefisa mmetso, e leng se bakang ho tjhesa le bohloko.
- Ho kula ha mmele : Ho kula ha mmele ho kang lerōle, peo e phofshoana , hlobo le dander ea liphoofolo ho ka baka ho ngoapa le ho opa ha 'metso.
- Moya o omileng: Ho omella moeeng, haholo-holo ha o qeta nako e ngata ka likamoreng tse nang le moea o pholileng, ho ka baka 'metso o omileng le o bohloko.
- Lintho tse kotsi 'metsong: Ho tsuba, tšilafalo ea moea, lijo tse nang le linoko le joala li ka senya lisele tse bonolo tsa 'metso le ho baka bohloko.
- Ho khathala ha mesifa: Ho hoeletsa ho sa khaotseng le ho bina ka lentsoe le phahameng ho ka etsa hore mesifa e 'metsong e khathale 'me e opeloe.
- Maemo a mang a bongaka: 'Metso o bohloko o ka hlaha e le letšoao la mafu a thibelang sesole sa 'mele joalo ka HIV, 'me ka seoelo, kankere ea 'metso.
'Metso o bohloko le oona e ka ba letšoao la COVID-19, empa ha le atisehe joaloka feberu le khohlela. Leha ho le joalo, haeba u na le matšoao a COVID-19 kapa u kile ua pepesehela tšoaetso, ho bohlale ho etsa tlhahlobo joalokaha ngaka ea hao e laetse.
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Mekhoa ea lapeng ea ho phekola 'metso o bohloko
Lintho tse bonolo tseo u ka li etsang lapeng li ka fana ka phomolo e kholo ho tsoa ho bohloko ba 'metso bo bakoang ke vaerase, boo hangata bo bakoang ke likokoana-hloko.Phomola haholo 'me u noe metsi.
Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. Ho fa 'mele oa hau phomolo e ntle ho tla u thusa ho hlaphoheloa bokuli kapele. Hape, noa metsi a mangata joalo ka metsi, metsi a chesang, motoho le sopho ea khoho. Sena se tla thusa ho thibela ho felloa ke metsi 'meleng le ho boloka 'metso oa hau o le mongobo. Empa u se ke ua noa kofi, tee (e nang le caffeine), le joala. Li ka etsa hore 'mele oa hau o omelle le ho feta.Hlatsoa ka metsi a letsoai
Mokhoa ona o bonolo haholo, empa o sebetsa hantle haholo. Qhibilihisa halofo ea khaba ea letsoai ka khalaseng ea metsi a futhumetseng 'me u hlatsoe ka eona makhetlo a' maloa ka letsatsi. Metsi a letsoai a fokotsa ho ruruha 'metsong, a thusa ho ntša kokoana-hloko, 'me a thusa ho tlosa mamina a khomaretseng 'metsong.Mahe a linotši ke moriana o motle.
Matla a mahe a linotši a khahlanong le ho ruruha le ho bolaea likokoana-hlokoE. 'Me e etsa hore 'metso oa hao o ikutloe o le monate. Kenya khaba e nyane ea mahe a linotši le marotholi a 'maloa a kalaka ka koping ea metsi a chesang 'me u a noe butle.Bohlokoa haholo: U se ke ua fa masea a ka tlase ho selemo se le seng mahe a linotši. Mahe a linotši a ka 'na a se ke a ba le li-spores tsa baktheria (Clostridium). Tsena li ka baka boemo bo kotsi bo bitsoang (Infant Botulism) ho masea.
Lintho tse kokobetsang 'metso
- Li-lozenge: U ka reka li-lozenge ho tsoa khemising tse etselitsoeng ho kokobetsa 'metso le ho fana ka phomolo ea nakoana. Menthol e ka har'a li-lozenge tsena e ka fana ka maikutlo a ho thothomela 'metsong, e leng se ka fanang ka phomolo.
- Li-ice cubes kapa li-ice pops: Ho anya holim'a ice cube kapa ice pop le hona ho ka thusa ho imolla 'metso o bohloko.
Mongobo le bohloeki ba moea
Ho sebelisa sesebelisoa sa ho futhumatsa moea ka phapusing ea hau ho ka thusa ho fokotsa mongobo moeeng le ho fokotsa kotsi ea 'metso o omileng. Ntle le moo, u ka boela ua lula ka kamoreng ea ho hlapela e nang le metsi a chesang metsotso e seng mekae. Hape, qoba mosi le lik'hemik'hale tse matla.U etsa'ng bakeng sa 'metso o bohloko oa ngoana?
Bana le bona ba ka etsa mesebetsi e mengata e boletsoeng ka holimo, empa ho na le lintho tse 'maloa tseo ba lokelang ho li ela hloko ho latela lilemo tsa bona.| Ho ka etsoa eng? | Lintho tseo u lokelang ho li hlokomela ka tieo |
|---|---|
| - Ho fa bana dino tse futhumetseng (jwalo ka sopho). - Ho fa bana di-ice pops. - Ho ba fa metsi a letswai (ha feela ngwana a kgona ho etsa jwalo). - Di-lozenge (bakeng sa bana ba dilemo tse fetang 4 feela). | - Le ka mohla u se ke ua fa bana aspirin. - Le ka mohla u se ke ua fa masea a ka tlase ho selemo se le seng mahe a linotši. - Le ka mohla u se ke ua fa bana ba ka tlase ho lilemo tse 4 moriana ofe kapa ofe oa khohlela kapa oa sefuba ntle le keletso ea ngaka. - Haeba u fana ka moriana bakeng sa bohloko, botsa ngaka ea hao hore na ke tekanyo e nepahetseng ea acetaminophen kapa ibuprofen e loketseng lilemo le boima ba ngoana. |
Nako ea ho bona ngaka
Haeba 'metso oa hao o bohloko o sa ntlafale ka mor'a matsatsi a mabeli kapa a mararo a phekolo ea lapeng, kapa haeba u na le matšoao a latelang, ruri u lokela ho bona ngaka. Tsena e ka ba matšoao a tšoaetso ea baktheria (Strep throat).- Haeba o na le feberu e phahameng .
- Haeba li-lymph node tse ka pele ho molala li ruruhile .
- Haeba ho na le bohloko bo boholo ha ho metsa .
- Haeba ho na le matheba a makgubedu a manyane ka hare ho molomo le marulelong a molomo.
- Haeba majwe a tonsil a le mafubedu haholo mme a ruruhile .
Nako ea ho ea Lefapheng la Kalafo ea Maemo a Tšohanyetso (ETU)
Haeba uena kapa ngoana oa hao le e-na le matšoao a tebileng a latelang, e-ea Lefapheng la Tšohanyetso la sepetlele se haufi (ETU) hang-hang.- Haeba o na le bothata ba ho hema .
- Haeba ho le thata haholo ho metsa lijo le lino .
- Haeba ho na le ho ntsha mathe a mangata (haholo-holo ho bana), bothata ba ho bua , kapa bohloko bo etsang hore ho be thata ho retelehela molala.
- Haeba bohloko bo nka matsatsi a fetang a 'maloa.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Bongata ba 'metso o bohloko bo bakoa ke livaerase, kahoo lithibela-mafu ha li sebetse hantle.
- Phomolo e ntle, ho noa metsi a futhumetseng, le ho hlapa ka metsi a letsoai ke mekhoa e metle le e bonolo ka ho fetisisa ea kalafo ea lapeng.
- Le ka mohla u se ke ua fa masea a ka tlase ho selemo mahe a linotši. Qoba ho fa bana aspirin.
- Haeba o na le matšoao a kang feberu, bothata ba ho metsa, ho ba le kotola molaleng oa hao, kapa haeba matšoao a hao a sa ntlafale ka mor'a matsatsi a 'maloa, bona ngaka.
- Haeba o na le matšoao a tebileng a kang bothata ba ho hema, e-ea Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso (ETU) hang-hang.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.