Na o kile wa utlwa modumo o bohloko wa tshohanyetso, o bohloko lengoleng la hao ha o ntse o bapala, o matha, kapa o tlola? Na karolo e ka morao ya lengole la hao e ruruhile ebile e le putsoa? O kanna wa ba le ho taboha ha LCL. Se tshwenyehe, ena ke kotsi e tlwaelehileng hara baatlelete. A re bueng ka yona ka botlalo le ka bonolo.
Ka mantsoe a bonolo feela, ho taboha ha LCL ke eng?
Nahana ka lengole la rona e le lehokelo la lemati. Ho na le maqhama a bolokang lehokelo lena le le matla le ho le thibela ho sisinyeha haholo. Ke kamoo ligaments mahlakoreng ka bobeli a lengole la rona li leng kateng.
Ka ntle ho lengole la hao (lehlakore le shebile hole le 'mele oa hao), ho na le lebanta le matla le hokahanyang lesapo la hao la serope (femur) le le leng la masapo a hao a leoto (fibula). Sena ke seo re se bitsang Lateral Collateral Ligament (LCL) .
Mosebetsi oa eona o ka sehloohong ke ho thibela lengole ho kobeha ka ntle ho sa hlokahale . Haeba ligament ena ea LCL e otlolloa kapa e tabohile ka lebaka la kotsi, ho oa, kapa motsamao oa tšohanyetso nakong ea lipapali, ke seo re se bitsang ho taboha ha LCL.
Baatlelete ba bapalang lipapali tse kang bolo ea maoto, bolo ea maoto le ho thellisa lehloeng ba kotsing e kholo ea ho ba le boemo bona. Leha ho le joalo, ka kalafo e nepahetseng le tsosoloso, ba ka khutlela lebaleng la lipapali.
Ho taboha hona ha LCL ho etsahala joang?
Hangata, mofuta ona oa kotsi o bakoa ke lintho tse etsahalang ha ho bapaloa lipapali.
- Ho otloa ha lengole ka thata: Haholo-holo ha lengole le otloa kahare, lengole le ka sutumelletsoa kantle mme LCL e ka taboha.
- Phetoho ea tsela ka tšohanyetso: Ha u matha ka potlako ebe u retelehela ka lehlakoreng ka tšohanyetso.
- Phoso ha o lula: Haeba leoto la hao le le boemong bo fosahetseng ha o lula.
- Ho kobeha kapa ho sotha lengole ho feteletseng.
- Metsamao ea ho emisa le ho tsamaea.
Kotsi e hodimo hobane maemo a jwalo a ka hlaha hangata dipapading tse kang bolo ya maoto, ho thellisa lehloeng, bolo ya maoto le basketball.
Matšoao a ho taboha ha LCL ke afe?
Haeba o belaela hore o na le leqeba la LCL, ela hloko matšoao ana. O kanna wa ba le le leng kapa a mangata a matšoao ana.
| Letšoao | Tsela eo e ikutloang ka eona |
|---|---|
| Bohloko | Ke utloa bohloko bo boholo ka morao ho lengole. Bohloko bona bo qala hang ka mor'a kotsi. |
| Ho ruruha | Sebaka seo kotsi e etsahetseng ho sona, ke hore, karolo e ka morao ea lengole, ea ruruha. |
| Bonolo ha bo hatelloa | Haeba o tobetsa karolo e ka morao ea lengole la hao ka monoana oa hao, ho bohloko haholo. |
| Ho ruruha | Ka linako tse ling letlalo le potileng kotsi le ka fetoha le leputsoa. |
| Maikutlo a ho se tsitse | Ena ke ntho e tšosang ka ho fetisisa eo batho ba bangata ba e utloang. Ho ikutloa eka ha ba na taolo holim'a mangole a bona, 'me ha ba eme, ka tšohanyetso ba ikutloa eka ba 'tlola', ba 'khomarela', kapa ba 'kobehile'. Ho tšoana le ha ba tšaba ho beha leoto la bona fatše. |
U fumana see joang, Ngaka?
Haeba o kile wa tsoa kotsi e kang ena, ho bohlokwa haholo ho bona ngaka kapele kamoo ho ka kgonehang. Ngaka e tla o botsa pele hore na kotsi e etsahetse jwang. Ebe e tla hlahloba lengole la hao.
- Hlahloba ho ruruha le libaka tse bohloko ha li hatelloa.
- Ho hlahloba botsitso ba ligament ka ho tsamaisa lengole ka litsela tse fapaneng.
Kamora tlhahlobo ena, o ka 'na oa kopuoa ho etsa liteko tse ling tse 'maloa ho fumana hore na kotsi e tebile hakae.
- X-ray: Ho taboha ha LCL ho ke ke ha bonoa ho X-ray. Leha ho le jwalo, X-ray e bohlokwa ho bona hore na ligament e tlohile lesapong mme e tsamaya le yona, kapa haeba ho na le ho robeha ho hong.
- MRI (Setšoantšo sa Magnetic Resonance): MRI ke tsela e molemohali ea ho bona ka ho hlaka hore na LCL e tabohile, hore na e tabohile hole hakae, le hore na ligaments tse ling lengoleng (tse kang ACL) kapa meniscus li senyehile.
- Sekena sa Ultrasound:Sena se boetse se fana ka leseli le itseng ka boemo ba LCL.
Kalafo e itshetlehile ka boemo ba kotsi.
Meokho ea LCL e arotsoe haholo-holo ka mekhahlelo e meraro. Kalafo eo u e fumanang e tla itšetleha ka boemo ba kotsi ea hau.
| Sehlopha sa kotsi | Boemo | Kalafo le nako ea ho hlaphoheloa |
|---|---|---|
| Sehlopha sa 1 | Ligament e otlolohile hanyane ebile e senyehile hanyane. Ha e a taboha ka botlalo. | Kalafo ea lapeng (phomolo, leqhoa) e lekane. U ka 'na ua eletsoa ho sebelisa lithupa le setšehetso sa lengole. Hangata se fola ka mor'a libeke tse ka bang 3-4 . |
| Sehlopha sa 2 | Ho taboha ha karolo ea ligament. Lengole le sa tsitsa hanyane. | Ka sebele o tla hloka ho sebedisa dithupa tsa ho itlhopha le serethe se ikgethang. Ho tla hlokahala kalafo ya mmele. Ho ka nka dibeke tse ka bang 8-12 ho fola. |
| Sehlopha sa 3 | Lera le tabohile ka ho feletseng (Ho taboha ka botlalo). Lengole le tsitsa haholo. | Tabeng ena, hangata ho hlokahala opereishene. Setlama sa tšehetso se tla hloka ho roaloa likhoeli tse 'maloa. Ho ka nka libeke tse 8-12 kapa ho feta ho fola. |
Ho buuoa ho hlokahala neng?
Kotsing ea Kereiti ea 3, haholo-holo haeba LCL le eona e senyehile hammoho le likarolo tse ling tsa bohlokoa tsa lengole (mohlala, Anterior Cruciate Ligament (ACL) kapa Meniscus), opereishene e hlile ea hlokahala. Opereishene e kenyelletsa ho roka LCL e tabohileng hammoho, ho e kopanya hape lesapong, kapa ho e kopanya hape ka tendon e 'ngoe.
Ke lintho life tseo u ka li etsang lapeng?
Ha o ntse o latela ditaelo tsa ngaka ya hao, ho na le dintho tse mmalwa tseo o ka di etsang hae ho potlakisa tshebetso ya phodiso. Sena se boetse se bitswa mokgwa wa RICE.
- Phomola: Phomola lengole la hao. U se ke ua etsa letho le bakang bohloko. Qoba ho beha leoto la hao fatše kapa ho le bea boima ho fihlela ngaka ea hao e u bolella hore u etse joalo.
- Leqhoa: Sena se bohlokoa haholo ho fokotsa ho ruruha le bohloko. Beha sephutheloana sa leqhoa se phuthetsoeng ka lesela le lesesaane sebakeng se lemetseng metsotso e ka bang 15-20 . Etsa sena lihora tse ling le tse ling tse 1-2 matsatsing a mararo a pele . U se ke ua beha leqhoa ka ho toba letlalong.
- Ho hatella: Phuthela lengole la hao ka lesela le thapollang. Sena se ka thusa ho laola ho ruruha. Empa o se ke wa le phuthela ka thata haholo .
- Ho phahamisa leoto: Boloka leoto la hao le phahame ka hohle kamoo ho ka khonehang. Ho le phahamisa ka holimo ho boemo ba pelo ea hao ho tla thusa ho fokotsa ho ruruha kapele.
- Lithethefatsi tse kokobetsang bohloko: U ka nka meriana e seng ea steroidal e thibelang ho ruruha (NSAIDs) joalo ka ibuprofen, joalo ka ha ngaka ea hau e laetse.
Mathata le mabaka a kotsi ao u lokelang ho a ela hloko
Leha boemo bona hangata bo ipholosa, mathata a ka hlaha ka linako tse ling. Haeba u na le matšoao ana , tsebisa ngaka ea hau hang-hang.
- Ho se tsitse ha lengole ho sa feleng.
- Haeba o utlwa modumo wa ho 'tobetsa' ho tswa lengoleng la hao kapa o utlwa eka o 'tlola'.
- Haeba o ikutloa o shwele kapa o fokola lengoleng la hao kapa leotong le ka tlase.
- Haeba u ikutloa u sataletse lengoleng la hao.
U lokela ho ea ETU (Emergency Treatment Unit) hang-hang neng?
Matšoao a ka tlase e ka ba matšoao a boemo bo tebileng haholo. Haeba u na le leha e le efe ea tsena, e-ea Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso la sepetlele (ETU) le haufi hang-hang.
- Ho thatafalloa ke ho hema, bohloko ba sefuba bo tshohanyetso, kapa ho kgohlela madi (tsena e ka ba matshwao a ho kwala ha madi matshwafong - Pulmonary Embolism).
- Bohloko, ho ruruha, kapa bofubelu seropeng, seropeng, kapa leotong (tsena ke matšoao a ho koaleha ha mali mothapong oa mali).
- Haeba bohloko bo fetoha bo sa mamelleheng.
- Leoto le fetoha lerootho, le bata, kapa le fetola 'mala.
- Ho hloka matla kapa ho se kgone ho sisinya menwana ya maoto.
U se ke ua emela feela 'me ua bona nakong e kang ena. Batla keletso ea bongaka hang-hang.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho taboha ha LCL ke kotsi ho ligament ka ntle ho lengole. Ho tloaelehile har'a baatlelete.
- Matšoao a mantlha ke bohloko ka ntle ho lengole, ho ruruha, le ho ikutloa u lahlehetsoe ke taolo ea lengole.
- Haeba kotsi e kang ena e hlaha, bona ngaka kapele kamoo ho ka khonehang.
- Kalafo e itshetlehile ka boima ba kotsi (Kereiti ya 1, ya 2, kapa ya 3). Ho ka hlokahala opereishene.
- Phomolo, physiotherapy, le ho latela litaelo tsa ngaka ea hau li bohlokoa haholo nakong ea ts'ebetso ea ho hlaphoheloa.
- U se ke ua potlakela ho khutlela lipapaling. E-ba le mamello ho fihlela u fola ka botlalo.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment