Na le uena ha u utloe tatso le monko oa lijo? (Ho Lahleheloa ke Tatso le Monko) - A re ithuteng ka lisosa le lipheko

Na o kile wa ikutlwa eka tee kapa kofi ya hao ha e na tatso kapa monko? Kapa mohlomong dijo tseo o di ratang ha di na tatso e monate? Sena se ka tena haholo. Ka dinako tse ding e ka ba sefuba feela. Empa ka dinako tse ding e ka ba sesupo sa ntho e tebileng le ho feta. Kajeno, re tla bua ka hore na ke hobaneng ha sena se etsahala, hore na se tebile, le seo o ka se etsang ka sona.

Sa pele, a re boneng hore na re latsoa le ho fofonela joang.

Ena ke ts'ebetso e khahlisang haholo. Nahana ka nko le leleme la rona e le mafokisi a mabeli a bohlale. Hammoho, ba re thusa ho natefeloa ke tatso ea 'nete ea lijo le lino.

• Monko: Ha re hema, limolek'hule tse nyane tse tsoang tikolohong li kena linkong tsa rona. Lisele tse khethehileng tsa methapo (li-receptor) tse fumanehang holimo ho nko li lemoha limolek'hule tsena 'me li romela tlhahisoleseling eo joalo ka melaetsa ea motlakase bokong. Boko ke bona bo etsang qeto ea hore na ke "monko o monate" kapa "monko o sa thabiseng."

• Tatso: Ha re ja lijo, limolek'hule tsa tatso tse ho tsona lia qhibiliha ka mathe 'me li ea li-buds tsa tatso lelemeng. Lisele tsa methapo tse li-buds tsena tsa tatso li lemoha hore na tatso e monate, e letsoai, e bolila, e baba, kapa tatso e monate e bitsoang umami nameng le tlhaping, 'me li romela molaetsa oo bokong.

Ka bokhutšoanyane, boholo ba seo re se nahanang e le "tatso" ea lijo bo tsoa "monkong oa tsona." Ke ka lebaka leo lijo li latsoehang hampe ha u tšoeroe ke sefuba 'me nko ea hao e thibane. Ha nko ea hao e sa khone ho utloa menko, molaetsa o felletseng ha o fihle bokong ba hao.

Ho lahleheloa ke monko le tatso ke eng?

Maemo ana a tsejoa ka mabitso a mabeli bongakang.

• Ho lahleheloa ke kutlo ea monko: Ho lahleheloa ke kutlo ea monko ka botlalo ho bitsoa anosmia . Kutlo ea monko e fokolang, e fokolang hanyane, e bitsoa hyposmia .

• Ho lahleheloa ke tatso: Ke ntho e sa tloaelehang haholo ho lahleheloa ke kutlo ea tatso ka ho feletseng. Sena se bitsoa ageusia . Leha ho le joalo, batho ba bangata ba na le kutlo e fokolang ea tatso. Sena se bolela hore ba ka latsoa lijo le ho noa hanyane ho feta kamoo ba lokelang. Sena se bitsoa hypogeusia .

Lisosa tse ka sehloohong tsa tahlehelo ea tatso le monko ke life?

Ntle le botsofali, ho na le mabaka a mang a mangata a ka tlatsetsang ho sena. A mang a bonolo, ha a mang a hloka phekolo ea bongaka.

COVID-19 e baka boemo bona joang?

Batho ba bangata ba bile le tahlehelo ena ea tatso le monko ka lebaka la seoa sa COVID-19. Bafuputsi ba fumane hore ho e-na le ho senya methapo ea kutlo ka kotloloho, vaerase ea COVID-19 e senya lisele tse tšehetsang methapo eo. Sena se thibela methapo ho sebetsa hantle. Empa litaba tse monate ke hore lisele tsena tse tšehetsang lia hlaphoheloa ka mor'a hore tšoaetso e fele. Kahoo , ho batho ba bangata, kutlo ea bona ea tatso le monko e khutla matsatsing a 60 kamora ho hlaphoheloa ho tsoa ho COVID-19 .

Na see se ka ba kotsi? - Likotsi tseo u lokelang ho li ela hloko

Ha ho hotle ho nahana feela, "Oho, lijo ha li na tatso e monate." Ho lahleheloa ke tatso le monko ho ka baka mathata a tebileng.

• Khaello ea phepo e nepahetseng: Ho se je hantle ka lebaka la khaello ea takatso ea lijo ho ka lebisa ho khaello ea phepo e nepahetseng, ho felloa ke metsi 'meleng le ho theola boima ba' mele ho sa hlokahaleng.
• Kotsi ea mafu a mang: Ho ka ba ho hohelang ho eketsa letsoai kapa tsoekere e ngata haholo ho etsa hore lijo li latsoehe hamolemo. Sena se eketsa kotsi ea mafu a kang khatello e phahameng ea mali le lefu la tsoekere.
• Chefo ea lijo: Kotsi ea chefo ea lijo e phahame hobane ho thata ho lemoha lijo tse seng li felile kapa tse senyehileng.
• Mathata a polokeho: Haeba ho na le khase e dutlang ka tlung, kapa haeba ho na le mollo kapa mosi o tswang kae-kae, ho se kgone ho o nkga ho ka beha bophelo kotsing.
• Tšusumetso ea kelello: Ho lahleheloa ke monate oa ho ja le ho nkha lijo tse monate ho ka lebisa ho tepella maikutlong kapa esita le boemong ba ho tepella maikutlong.

Ngaka e fumana see joang?

Haeba o na le matšoao ana, etsa bonnete ba hore o bona ngaka ea hau. E tla etsa tse latelang:

1. U tla botsoa ka lintlha tse qaqileng: U tla botsoa ka mafu a morao tjena, likotsi tsa hlooho, le meriana eo u e noang ho fumana nalane e felletseng ea bongaka.

2. O etsa tlhahlobo ea 'mele: O hlahloba nko, molomo le 'metso.

3. Ho fetisetswa ho setsebi: Haeba ho hlokahala, o ka fetisetswa ho setsebi sa tsebe, nko le mmetso (ngaka ya ENT).

4. Liteko tse khethehileng: Ka linako tse ling ho ka etsoa teko e bonolo ea monko kapa teko ea tatso. Haeba ho na le pelaelo ea hore ho na le kotola kapa hlahala ka nkong, ho ka khothaletsoa tlhahlobo ea litšoantšo e kang CT scan kapa MRI .

Ke mekhoa efe ea phekolo le lipheko tse ka etsoang?

Kalafo e itšetlehile ka sesosa.

• Ho phekola sesosa sa mantlha: Haeba e le tšoaetso ea sinus, ho e phekola, kapa haeba e le allergy, ho noa meriana ho ka thusa.
• Ho fetola meriana: Haeba ngaka ea hao e nahana hore moriana oo u o noang ke oona o bakang bothata, e ka ’na ea khona ho u fa moriana o mong. Empa hopola, le ka mohla u se ke ua khaotsa ho noa moriana kapa ua fetola tekanyo ntle le ho botsa ngaka ea hao pele.

Ka linako tse ling, haholo-holo haeba e bakoa ke botsofali kapa tšenyo ea methapo, e ke ke ea phekoloa ka botlalo. Empa ho na le lintho tseo u ka li etsang ho etsa hore lijo tsa hau li be monate haholoanyane:

• Kenya lintho tse kang chisi, li-cashew tse halikiloeng, kapa linate lijong tsa hau.
• Ho e-na le letsoai, sebelisa linoko tse nkhang hamonate, tse kang curry, turmeric le sinamone, ho ntlafatsa monko oa lijo tsa hau.
• Ho e-na le ho sebeletsa mofuta o tšoanang oa lijo, sebeletsa lijo tse nang le mebala le libopeho tse fapaneng. Mohlala, ntho e crispy e nang le raese le ntho e boreleli e nang le curry.
• Ho e-na le lijana tse kang li-casserole tse entsoeng ka ho kopanya ntho e 'ngoe le e 'ngoe hammoho, khetha lijana tse u lumellang ho natefeloa ke tatso ka 'ngoe ka thoko.