Kajeno, batho ba 'maloa ofising le bona ba tšoeroe ke sefuba. Esita le ha re kena ka beseng, batho ba babeli kapa ba bararo baa thimola 'me baa khohlela. Na see ha se ntho e tloaelehileng haholo matsatsing ana? Ho thata ho fumana motho ea sa tšoaroeng ke sefuba bonyane habeli kapa hararo ka selemo. Empa ha re batle ho kula ka linako tsohle. Haeba re hlokomela lintho tse 'maloa tse nyane, re ka qoba mafu ana a tenang habonolo. Kahoo, ha re boneng hore na re ka lula re phetse hantle joang 'me ra qoba likokoana-hloko tsena.
Na re lokela ho itokisetsa esale pele? - A re ithuteng hape ka ente ea ntaramane
Ho na le linako tse itseng naheng ea habo rona moo mafu a kang sefuba le ntaramane a atileng. Hangata, boemo bona bo ba bobe haholo ha pula e na haholo le serame se itseng. Kahoo, re hloka ho ba hlokolosi haholoanyane linakong tse joalo.
U lokela ho ba hlokolosi haholo haeba u oela likarolong tsena:
- Haeba u le lilemo tse fetang 65.
- Haeba o na le lefu le sa foleng joalo ka asma, lefu la tsoekere, kapa lefu la pelo.
- Haeba o nwa moriana ofe kapa ofe o fokodisang sesole sa mmele sa hao.
- Haeba o kopana le bana ba ka tlase ho dilemo tse 2.
Haeba batho ba lihlopheng tsena ba tšoaetsoa ke kokoana-hloko ea ntaramane, ho ka etsahala hore ba kule haholo .
Tharollo e molemohali ea sena ke ho fumana ente ea ntaramane . Ho nka libeke tse ka bang peli hore tšireletso e qale ka mor'a ho fumana ente. Ka hona, ho molemo ho fumana ente esale pele, pele nako ea ntaramane e qala.
Hopola hore ente ena e ke ke ea u sireletsa sefubang se tloaelehileng. Empa e ka u sireletsa mefuta e matla ea livaerase tsa ntaramane tseo litsebi tsa bongaka li bolelang esale pele hore li tla ata haholo selemong seo. Hape, haeba u tšoaroa ke sefuba ka mor'a ho fumana ente, matšoao a ke ke a ba matla hakaalo.
Na ho na le motho ea thimolang? Khutlela morao!
Livaerase tsa sefuba le ntaramane li hasana ho tloha ho motho ho ea ho motho ka moea. Mohlala, ha motho ea tšoaelitsoeng a khohlela, a thimola, kapa a bua, marotholi a mamina, a manyenyane haholo hore a ka bonoa ka mahlo a hlobotseng, a lokolloa moeeng. Ana a ka kena 'meleng ka nko kapa molomo oa motho ea haufi.
Joale o lokela ho lula hole hakae le motho ea kulang? Likokoana-hloko tsena li ka tsamaea ho fihlela maotong a 1. Kahoo, haeba u kula, lula hole le eena kamoo ho ka khonehang. Sena ke 'nete haholo matsatsing a pele ha matšoao a kang nko e phallang, khohlela le bohloko ba 'mele a qala.
Matsoho a hao ke mosireletsi oa hao e moholo ka ho fetisisa!
Re ama lifahleho tsa rona ka makhetlo a makae ka letsatsi re sa tsebe? Tsela e bonolo ka ho fetisisa eo likokoana-hloko tsena li ka kenang 'meleng ea rona ka eona ke ka mahlo, linko le molomo. Vaerase ea ntaramane e ka phela libakeng tse thata joalo ka sekotjana sa monyako, tafole kapa keyboard ho fihlela lihora tse 8. Livaerase tse ling tsa serame li ka phela libakeng tse hloekileng le ka likhoeli.
Ka hona, tsela e molemohali le e bonolo ka ho fetisisa ea ho itšireletsa likokoana-hlokong tsena ke ho hlatsoa matsoho a hau khafetsa.
| Nako ea ho hlatsoa matsoho | Ena ke tsela ea ho hlatsoa matsoho a hau ka nepo. |
|---|---|
|
|
| Tlhokomeliso e Ikhethang: Ha sesepa le metsi li le sieo, sebelisa sesepa sa letsoho se entsoeng ka joala. | |
Nahana ka lintho tse nyane tseo u li sebelisang lapeng.
Sebelisa lithaole tse arohaneng.
Kaofela rea tseba hore ha ho motho e mong ea sebelisang lesela leo re le sebelisitseng. Empa seo ba bangata ba rona re se lebalang ke hore lithaole tse metsi ke sebaka se setle sa ho ikatisa ha likokoana-hloko. Haeba motho e mong ka tlung a tšoeroe ke sefuba, mo fe thaole e arohaneng. Boloka lesela le arohaneng hore ba bang ba le sebelise. Haeba ho khoneha, ho molemo le ho feta ho sebelisa lithaole tsa pampiri.
Boloka mongobo moeeng lapeng
Haeba moea o ka tlung ea hao kapa ofising o omme haholo, likokoana-hloko tsa ntaramane li ka lula moeeng nako e telele. Ho sebelisa sesebelisoa sa ho futhumatsa moea ho tla thusa ho fokotsa bongata ba likokoana-hloko moeeng le ho etsa hore li se ke tsa kena 'meleng oa hao.
Mokhoa o motle oa bophelo ke moriana o motle ka ho fetisisa oa lefu.
Qetellong, ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho boloka sesole sa hau sa 'mele se le matla. Ke lebotho la rona le loantšang likokoana-hloko. Lintho tsena li tla u thusa ka seo:
- Robala ka ho lekaneng: Ho bohlokoa ho robala hantle lihora tse 7-8 ka letsatsi.
- Boikoetliso: Ho ikoetlisa hanyane letsatsi le letsatsi ho matlafatsa 'mele.
- Lijo tse phetseng hantle: Ja litholoana, meroho, linaoa le lijo-thollo tse ngata.
- Qoba ho tsuba: Ho tsuba ho ka mpefatsa matšoao a sefuba le ntaramane, kahoo joale ke nako e ntle ea ho tlohela.
- Fokotsa joala: Haeba u noa joala, bo fokotse ho isa tekanyong e nyenyane haholo.
Haeba o eketsa lintho tsena tse bonolo bophelong ba hao ba letsatsi le letsatsi, le uena u ka qoba ho kula khafetsa 'me ua lula u phetse hantle ebile u thabile. Haeba matšoao a hao a le matla, feberu ea hao e sa theohe, kapa u thatafalloa ke ho hema, etsa bonnete ba hore u bona ngaka ea hao.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho bohlokoa haholo ho fumana ente ea ntaramane selemo se seng le se seng, haholo-holo haeba u le sehlopheng se kotsing.
- Hlatsoa matsoho a hao kamehla le ka nepo ka sesepa le metsi. Qoba ho ama mahlo, nko le molomo ho sa hlokahale.
- Ema hole le batho ba kulang.
- Boloka sesole sa hau sa 'mele se le matla ka ho robala hantle, ho ja lijo tse phetseng hantle le ho ikoetlisa.
- Haeba o kula, dula hae ho thibela ho jala lefu lena ho ba bang. Batla keletso ya bongaka hanghang haeba matshwao a mpefala.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau