Ho tloaelehile ho ikutloa u imetsoe ha u utloa hore 'm'ao, ntate oa hao, kapa motho e mong ea haufi le uena o na le lefu la Alzheimer. U ka 'na ua ba le lipotso tse ngata kelellong ea hao, tse kang, 'Na ba tla khona ho iphelela ba le bang hona joale? Re tla etsa'ng ka polokeho ea bona?' Empa u se ke ua tšoenyeha. Ha e le hantle, mehatong ea pele le e bohareng ea lefu lena, ka moralo o nepahetseng, re ka ba thusa ho phela bophelo bo ikemetseng tikolohong ea bona e tloaelehileng. Ntho ea bohlokoa ke ho theha tikoloho e hlokahalang ho phela bophelo boo bo ikemetseng ka mokhoa o sireletsehileng .
Nahana ka hona, esita le rona re ikutloa re tšohile hanyane ebile re ferekane ha re ea sebakeng seo re sa se tloaelang. Motho ea nang le Alzheimer's o ikutloa le ho feta. Ka hona, ho molemo haholo hore bophelo ba hae ba kelello bo lule lapeng leo a le tloaetseng . Ho fetoha ha bolulo khafetsa, ho ea lipetlele le matlong a batho ba hlokang tlhokomelo ho ka ba bakela khatello ea maikutlo e ngata, 'me ho ka mpefatsa boemo ba bona ba' mele le ba kelello. Ka hona, ha re etseng tikoloho eo ba ka ikutloang ba sireletsehile ho eona, ebang ke lehae la bona kapa la hau.
Taba ea pele, ha re boneng hore na ho na le mabone a matle ka tlung?
Mabone a fokolang a ka ba etsa hore ba tšohe, ba ferekane , 'me ba oe habonolo. Ke ka lebaka leo re lokelang ho ba hlokolosi hanyane ka mabone malapeng a rona.- Boloka mabone a ntse a tšoana hohle ka tlung. Mohlala, haeba ba tlameha ho tloha ka phapusing e bonesitsoeng hantle ho ea ho pasejeng e lefifi, ho ka ba thata.
- Beha mabone a sensor kapa mabone a manyane a bosiu libakeng tse lefifi, tse kang tsela e eang ka kamoreng ea ho hlapela bosiu.
- Litepisi le matloana a ho hlapela li lokela ho bonesoa hantle.
- Ho ka ba molemo haeba o ka kenya mabone ka likamoreng le likhaboteng tse bulehang hang ha o kena ho tsona.
- Sebelisa likharetene kapa lifofu ho lumella khanya ea tlhaho ho kena le ho fokotsa khanya e benyang.
A re hlokomeleng kichine le lijo.
Phepo e nepahetseng e bohlokoa bakeng sa boko le 'mele o phetseng hantle. Ha lefu la Alzheimer le ntse le tsoela pele, mathata a kang ho lahleheloa ke takatso ea lijo, ho theola boima ba 'mele le ho felloa ke metsi 'meleng a ka hlaha. Kahoo, ha re lokiseng kichine e le hore ho ja e be monate, eseng bothata.
- Tlisa lijo tse nang le phepo e ntle, tse bonolo ho li lokisa . Mohlala, lisalate tse sehiloeng esale pele le lijo tse nang le karolo e le 'ngoe.
- Ho e-na le ho sebelisa setofo, boloka lijo ka sehatsetsing tse ka futhumatsoang ka har'a microwave.
- Ba ka ferekana ha ho tluoa tabeng ea ho khetha lijo. Kahoo, ho e-na le ho botsa, 'Le batla ho ja eng?', ba fe likhetho tse peli tse bonolo, tse kang, 'Na le ka rata bohobe? Kapa raese?'
- Ho nolofatsa ho ja, sebelisa dijana tse nang le mehele e meholo le dipoleiti kapa dikotlolo tse nang le dirimi tse tebileng ho thibela dijo hore di se ke tsa tsholoha.
- Ho fokotsa ho tšoloha ha lintho tse kang metsi, ba fe likobo tse nang le likoahelo. Kapa tlatsa khalase hoo e ka bang bohareng 'me u ba fe joang bo ka kobehang.
- Haeba o nahana hore setofo ha se bolokehe ho se sebedisa, o ka kenya dikonopo tsa polokeho ho se sireletsa ho bana. Hape ho na le di-timer tse timang setofo ka boiketsetso kamora nako e itseng.
Ho bohlokoa haholo ho thibela ho oa!
Ho wa ke kotsi e kgolo bakeng sa batho ba baholo. Dikotsi tsena di ka etsahala haholoholo ka kamoreng ya ho hlapela. Haeba ho kgoneha, ho molemo hore motho e mong a ba thuse ha ba ntse ba hlapa. Ho phaella moo, latela mehato ena ya polokeho.
| Mehato ea polokeho | Tlhaloso |
|---|---|
| Ho kenya lireile tsa ho tšoara | Kenya tsena ho tšoara kahare le kantle ho shaoara. |
| Limmete tse sa thelleng | Beha moseme kapa lithupa holim'a lithaele tse metsi ka kamoreng ea ho hlapela ho thibela ho thella. |
| Shaoara ea ho kena | Haeba ho khoneha, nkela bate sebaka ka shaoara ea ho kena. |
| Mocheso oa metsi a chesang | Ho qoba ho cha, boloka mocheso oa hitara ea metsi o le ka tlase ho 120 Fahrenheit (49 Celsius). |
Ho oa ha ho khonehe feela ka kamoreng ea ho hlapela. Ela hloko kamore e 'ngoe le e 'ngoe ka tlung. Tlosa lik'hapete tse hasaneng. U se ke ua beha lithapo kapa lithapo tsa katoloso holim'a litsela tsa ho tsamaea. Haeba u na le litepisi, khomaretsa mathōko a litepisi ka theipi e mebala ho etsa hore li bonahale haholoanyane.
Ela hloko ho fana ka moriana ka nako.
Ho lebala ho ka etsa hore o hlolehe ho nka meriana ea hau. Lintho tse ling tseo u ka li etsang ho e qoba ke tsena.
- Fumana sehlophisi sa lipilisi se nang le matsatsi a tšoailoeng, hoseng le bosiu, 'me u se boloke sebakeng seo ba ka se bonang habonolo (joalo ka khaontareng ea kichine).
- Habohlokoa le ho feta: Beha moriana ka har'a khabinete ea meriana ho tsoa libotlolong tseo u li tlisitseng k'hemisteng, 'me u boloke libotlolo tse ling tsa meriana li notlelletsoe hole . U lokela ho ba hlokolosi le ho feta ka sena haeba u na le bana ba banyenyane lapeng.
- Beha alamo ho u hopotsa hore na u lokela ho noa meriana ea hau neng.
- Leha ho le jwalo, o ntse o hloka ho itlhahloba kgafetsa ho netefatsa hore ba hlile ba nwa meriana ya bona. Ka nako e nngwe ba kanna ba se batle ho nwa meriana ya bona, ba nahana hore ha ba e hloke, kapa ba nahana hore o leka ho ba tjhefo.
- O se ke wa ngangisana ka dinako tse jwalo. Eba le boqapi bo bonyenyane. Mohlala, o ka ba fa 'ice cream ya moriana o nang le tatso' ka ho kopanya moriana le ice cream eo ba e ratang. Bua le ngaka ya hao ka sena mme o fumane keletso.
A re nolofatseng ho apara.
Lintho tsena li tla thusa ho etsa hore ho apara e se be bothata ho bona le hore e be ntho eo ba ka iketsetsang eona ka bobona.
- Ba fe likhetho tse bonolo: Ba ka tsieleha haeba ba e-na le liaparo tse ngata haholo ka kamoreng ea bona ea liaparo. Kahoo boloka liaparo tse 'maloa tseo ba li ratang li le haufi le bona.
- Liaparo tse bonolo ho li apara: Liaparo tse nang le konopo e ka pele li bonolo ho li apara ho feta tse aparoang hloohong. Liaparo tse nang le Velcro ho e-na le likonopo li bonolo ho batho ba nang le ho hloka matla matsohong.
- Liaparo tse tšoanang: Haeba ba leka ka manganga ho apara liaparo tse tšoanang, reka liaparo tse ling tse peli kapa tse tharo. Ebe u ka li hlatsoa 'me ua li boloka li hloekile ntle le ho loana le tsona.
- Lieta tse phutholohileng: Khetha lieta tse sa hlokeng likhoele, tse sa thelleng, tse ka aparoang habonolo (lieta tse kenang ka hare), kapa tse nang le Velcro.
A re tloseng lintho tse kotsi ka mokhoa o sireletsehileng.
Ka lebaka la ho lebala le pherekano, ho kotsi ho tlohela lintho tse ling moo li ka tšoasoang teng. Notlela likhabinete 'me u behe lintho tsena ka thoko.
- Meriana (e eketsehileng)
- Joala
- Mero e hloekisang
- Libetsa tse bohale (tse kang likharafu, lithipa)
- Mabokose a mollo, mabone a mollo
- Lithunya (Setsi sa Naha sa Botsofali se khothaletsa ho tlosa lithunya tsohle le libetsa tse ling malapeng kapa ho li notlela ka mokhoa o sireletsehileng.)
Hape, hlahloba ho bona hore na ntlo e na le setima-mollo, di-smoke detector le di-carbon monoxide tse kentsweng.
Na ke nako ea ho emisa ho khanna?
Ena ke taba e tebileng. Mehatong ea pele ea lefu lena, ba ka 'na ba khona ho khanna. Empa u lokela ho tsoa 'me u iponele. Ela hloko tse latelang:
- Ho thulana ha likoloi kapa likotsi.
- Koloi e ferekane ebile e ngoapehile libakeng tse ling.
- Bothata ba ho utloisisa matšoao le melao ea tsela.
- Ho palama ka lebelo le phahameng haholo kapa butle haholo.
- Ho lahleha, ho se kgone ho fumana ditsela.
- Haeba litsela li atisa ho hokeloa ke bakhanni ba bang.
Haeba o bona ntho e kang ena, o se ke wa kgutsa. Etsa bonnete ba hore o bua le ngaka ya hao ka yona. Ngaka ya hao e ka hlahloba boemo mme ya o thusa ho etsa qeto ya hore na o ka kganna kapa tjhe.
Qetellong, ela hloko lintho tsena ha u ba etela: Na ntlo e nkha joaloka moroto? Na ho na le matheba liaparong tsa bona? Na ba na le maqeba kapa maqeba a sa hlaloseheng? Lintho tsena kaofela li ka re thusa ho utloisisa hore na ba itlhokomela hantle. Hopola hore ha ho bolokehe hore motho a be mong nakong ea mehato e matla ea lefu lena. Empa mehatong ea pele le e bohareng, ka ho nka mehato ena ea polokeho le ho hlahloba khafetsa, re ka ba thusa ho phela ka thabo le ka boikemelo malapeng a bona.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho bohlokoa haholo hore motho ea nang le lefu la Alzheimer a phele tikolohong eo a e tloaetseng. Leha ho le joalo, polokeho ea hae e lokela ho tla pele.
- Fokotsa likotsi ka ho boloka mabone a matle ka tlung ea hau, ho tlosa lintho tse sa hlokahaleng fatše ho thibela ho oa, le ho etsa hore ntloana e bolokehe.
- Fana ka lijo tse nang le phepo, tse bonolo ho li lokisa. Netefatsa hore meriana e fanoa ka nako, sebelisa k'habote ea meriana, 'me u boloke meriana e eketsehileng ka mokhoa o sireletsehileng.
- Haeba o hlokomela matšoao afe kapa afe a hore lintho tse kang ho khanna kapa ho sebelisa setofo li ka ba kotsi, buisana le ngaka ea hau ka hona hang-hang.
- Kamehla ela hloko bohloeki ba 'mele ba moratuoa oa hau le boemo ba lehae la hae. U se ke ua tsilatsila ho batla keletso ea bongaka haeba u na le matšoenyeho afe kapa afe.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau