Bongata ba rona re na le lefu le le leng kapa a mangata a nako e telele a kang lefu la tsoekere, khatello ea mali, k'holeseterole, na ha ho joalo? Kahoo, lingaka li lula li re eletsa hore re be hlokolosi haholo ka seo re se jang le seo re se noang ha re ntse re nka meriana ea tsena. Ha e le hantle, na u ne u tseba hore ntho ena ea 'lijo le lino', haeba e reriloe hantle ho latela saense ea bongaka, e ka ba phekolo e matla haholo ka boeona? Mokhoa oo o khethehileng oa kalafo ke seo re se bitsang "Kalafo ea Phepo ea Bongaka" kapa Kalafo ea Phepo ea Bongaka (MNT) .
Kalafo ea Phepo ea Bongaka ke eng hantle?
Ka bokhutšoanyane, MNT ke phekolo ea bongaka e sebelisang phepo e nepahetseng le mekhoa ea ho ja ho laola kapa ho thibela lefu. Hase feela taba ea "ho ja lijo tse nepahetseng." E mabapi le Setsebi sa Lijo se Ngolisitsoeng, tlas'a tataiso ea ngaka ea hau, ea ithutang boemo ba hau, litlhoko tsa 'mele oa hau, lipakane tsa hau le mokhoa oa bophelo, 'me a theha moralo oa phepo o ikhethileng ho uena .
Hape ba tla o thusa ho kenya tshebetsong morero ona. Ka dinako tse ding, ha kalafo ena e kopantswe le meriana eo o e nwang, ho ba bonolo ho laola lefu lena. Ka dinako tse ding, haeba o latela mokgwa ona hantle, o ka kgona ho qoba ho nwa meriana. Hape, mokgwa ona wa kalafo o bohlokwa haholo ho bao ba sa kgoneng ho metsa le ho sila dijo ka tsela e tlwaelehileng ka lebaka la boemo bo itseng ba bongaka.
Lintho tse ling tse ka etsahalang nakong ea kalafo ea MNT:
- O ka nna wa tlameha ho emisa kapa ho fokotsa ho ja dijo tse itseng.
- U ka ’na ua eletsoa hore u fumane limatlafatsi le lijo tse itseng tse lekaneng .
- O ka 'na oa hloka ho nka li-supplement tse ling tsa phepo e nepahetseng.
- Maemong a mang, ho ka hlokahala hore ho fanoe ka phepo e nepahetseng, joalo ka letsoai, ka mothapo (phepo ea parenteral) kapa ka tube (phepo ea enteral).
Ke mafu afe a ka laoloang ka MNT?
Mokhoa ona oa kalafo o thusa ho laola mefuta e mengata ea mafu. Tafole e ka tlase e thathamisa a 'maloa feela a 'ona.
| Boemo | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Lefu la tsoekere (Mofuta oa 1, Mofuta oa 2, boimana) le prediabetes | Moralo oa lijo ho laola maemo a tsoekere maling. |
| Lefu la Liphio le sa Foleng (CKD) | Ho laola lintho tse kang letsoai le protheine ho fokotsa khatello liphiong. |
| Khatello e Phahameng ea Mali | Fokotsa ho ja letsoai 'me u eketse lijo tse nang le potassium e ngata. |
| K'holeseterole e phahameng le triglycerides (Dyslipidemia) | Ho amohela lijo tse fokotsang maemo a kotsi a mafura maling. |
| Ho Hloleha ha Pelo | Ho laola bongata ba mokelikeli le letsoai 'meleng le ho fokotsa moroalo pelong. |
| Mafu a tsamaiso ea tšilo ea lijo (mohlala, lefu la Celiac, lefu la Crohn, IBS) | Qoba lijo tse mpefatsang matšoao 'me u je lijo tse silang habonolo. |
| Boima bo feteletseng le botenya | Ho laola lik'hilojule le ho ja lijo tse nang le phepo ho bohlokoa bakeng sa ho theola boima ba 'mele hantle. |
| Phepo e mpe (mohlala, ho bakuli ba kankere) | Ho matlafatsa 'mele ka ho fa 'mele matla le phepo e hlokahalang. |
Mokhoa ona oa kalafo o etsahala joang?
Kalafo ena hangata e kenyelletsa mehato e mene, empa sena se ka fapana ho ea ka motho.
| Mohato | Ho etsahala'ng mona? |
|---|---|
| 1. Tlhahlobo ea Phepo e Nepahetseng | Mona ke moo ngaka ea hau le setsebi sa phepo e nepahetseng ba ithutang ka uena. Ba sheba lirekoto tsa hau tsa bongaka, litlaleho tsa laboratori, 'me ba bua le uena ho bokella tlhahisoleseling mabapi le seo u se jang, mokhoa oa hau oa bophelo, lintho tse bakang ho kula, le mathata afe kapa afe a ho pheha ao u ka bang le' ona. |
| 2. Tlhahlobo ea Phepo e Nepahetseng | Sena se fapane le tlhahlobo ea bongaka. Seo u se etsang mona ke ho khetholla bothata bo ka sehloohong ba phepo e nepahetseng. Mohlala, u ka 'na ua ba le lefu la tsoekere (tlhahlobo ea bongaka), kahoo u ka 'na ua ja lik'habohaedreite tse ngata haholo (bothata ba phepo e nepahetseng). |
| 3. Ketso ea Phepo e Nepahetseng | E le tharollo bothateng bo boletsweng, mohato ona o kenyeletsa ho iketsetsa moralo wa phepo o ikgethileng bakeng sa hao. Morero ona o kenyelletsa ntho e nngwe le e nngwe ho tloha ho seo o lokelang ho se ja letsatsi le letsatsi, seo o lokelang ho se qoba, le mokhoa wa ho lokisa dijo tsa hao. |
| 4. Tlhokomelo le Tlhahlobo | Hang ha o qala morero, re tla tswela pele ho o beha leihlo ho bona hore na o a sebetsa, hore na matshwao a hao a ntse a ntlafala, le hore na ditlaleho tsa hao tsa laboratori di ntse di ntlafala. Re tla etsa diphetoho morerong haeba ho hlokahala. |
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore tsena tsohle li etsahala tlas'a tlhokomelo e felletseng ea ngaka ea hau. Kahoo u se ke ua ea etsa lintho tsena u le mong, ebang ke ho sheba inthaneteng feela kapa ho utloa ntho eo motho e mong a e buang.
Melemo ea MNT ke efe?
Haeba o latela mokhoa ona oa kalafo hantle, o tla fumana melemo e mengata.
- U tla fumana phepo e nepahetseng eo u e hlokang ho fokotsa matšoao le liphello tsa boemo ba hau.
- E ka tlisa lintho tse kang tsoekere maling le k'holeseterole maemong a phetseng hantle .
- Eketsa katleho ea kalafo ho phaella ho merianaE, hoa khoneha. Ho ka ba ha fokotsa tlhoko ea meriana.
- U tla ithuta litsela tse sebetsang tsa ho hlola litšitiso tsa ho lokisa lijo tse monate (mohlala, khaello ea nako, mathata a lichelete).
- U ba motho ea kenyang letsoho ka mafolofolo bophelong ba hau.
Na ho na le likotsi tsa phekolo ena?
Ha feela o latela ditaelo tsa ngaka ya hao, ha ho na kotsi e kaalo ya ho fetola dijo tsa hao. Leha ho le jwalo, maemong a mang a ikgethang, ho ka ba le dikotsi tse itseng.
- Haeba o fuwa phepo e nepahetseng ya parenteral: Ho na le kotsi e nyane ya hore dikokwana-hloko di kene mading.
- Haeba o fepuoa ka phaephe: Ho ka ba le tšoaetso sebakeng sa phaephe, ho ruruha ha mpa le ho pipitleloa.
Empa sehlopha sa hao sa bongaka se hlokomela tsena tsohle hantle, kahoo ha ho letho leo u lokelang ho tšoenyeha ka lona.
Nka etsa joang hore phekolo ena e be bonolo ho 'na?
Ho na le lintho tseo u ka li etsang ho etsa hore leeto lena le atlehe.
1. Bua ka bolokolohi: U se ke ua ba lihlong ka mathata kapa litšitiso tseo u nang le tsona (joalo ka ho hloka nako ea ho pheha, ho se khone ho reka lijo tse itseng) 'me u bue le ngaka ea hao. Ke ka tsela eo feela u ka fumanang tharollo e molemohali e u sebeletsang.
2. Boloka bukana ea lijo: Ngola ntho e 'ngoe le e 'ngoe eo u e jang le eo u e noang letsatsi le leng le le leng, hammoho le linako tseo u e jang ka tsona. Sena se tla thusa ngaka ea hao ho utloisisa boemo ba hao.
3. Eba le mamello: Ho fetola mekhoa ho nka nako. Eba le mamello. Qala ka diphetoho tse nyane.
Haeba o na le dipotso kapa matshwenyeho mabapi le moralo wa hao wa phepo, o se ke wa tshaba ho bua le ngaka ya hao neng kapa neng. E tla o fa tataiso eo o e hlokang.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Kalafo ea Phepo ea Bongaka (MNT) ha se lijo feela, ke phekolo ea bongaka e u thusang ho laola boemo ba hau.
- Kalafo ena e bohlokoa haholo bakeng sa ho laola mafu a mangata a nako e telele a kang lefu la tsoekere, khatello e phahameng ea mali, lefu la liphio le k'holeseterole.
- Kalafo ena e lokela ho etsoa tlas'a tlhokomelo ea ngaka ea hau, 'me e etsoe ke setsebi sa phepo feela. U se ke ua e leka u le mong.
- Ho nka karolo ha hao ka mafolofolo le puisano e bulehileng le ngaka ea hao ke tsa bohlokoa bakeng sa katleho ea phekolo ena.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau