Na le wena o na le masapo a fokolang? Sena e ka ba sesupo sa Lefu la Masapo a Tshilong ya Metabolism!

Na ka linako tse ling u ikutloa eka masapo a hao a fokola hanyane? Mohlomong esita le ho oa hanyane ho ka roba letsoho kapa leoto. Kapa na u ikutloa eka bolelele ba hao boa fokotseha ha u ntse u tsofala, 'me 'mele oa hao oa kobeha butle-butle? Lebaka le leng le ka bang teng ka mor'a lintho tsena ke boemo bo bitsoang lefu la masapo a metabolism, leo re tla bua ka lona kajeno. A re shebeng sena ka tsela e bonolo.

Lefu lena la Masapo a Tshebetso ea Metabolism ke eng?

Ka bokhutšoanyane, lefu la masapo a metabolism ke sehlopha sa mafu a amang matla a masapo a hao. Le ka hlaha ha ho leka-lekana ha diminerale 'meleng ea rona ho sitisoa, ebang ke ha ho na le lintho tse ngata haholo kapa tse fokolang haholo tse kang calcium, phosphorus, kapa vithamine D. Ho se leka-lekane hona ha diminerale ho sitisa boima ba masapo, kholo le ho fetoha ha masapo (mokhoa oo ka oona lisele tse ncha tsa masapo li nkeloang sebaka ke lisele tsa khale tsa masapo).

Nahana ka hona, masapo a rona ha se lintho feela. A hloka ho nchafatsoa le ho matlafatsoa khafetsa. Haeba re sa fumane limatlafatsi tse nepahetseng, kapa haeba lintho tse kang liphatsa tsa lefutso kapa khaello ea livithamine li ama ts'ebetso ea lisele masapong a rona, ho tla hlaha ho se leka-lekane ha liminerale 'me masapo a rona a tla qala ho fokola. Mafu ana a metabolism ea masapo a ka tsoaloa kapa a fumanoa.

Mehlala ea mafu ana ke efe?

Mafu a 'maloa a oela sehlopheng sena sa mafu a masapo a metabolism. A re shebeng a 'maloa a ona:

• Osteoporosis: Ena ke lefu le atileng haholo le le tsebahalang haholo sehlopheng sena. Ho hakanngoa hore batho ba ka bang limilione tse 200 lefatšeng ka bophara ba tšoeroe ke lefu lena. Ha re bua ka bokhutšoanyane, osteoporosis ke boemo boo ho bona boima ba masapo a rona, ke hore, bongata ba letsoai la diminerale ka har'a masapo (re boetse re bo bitsa boima ba masapo), bo fokotsehang butle-butle. Ebe masapo a fokola 'me a ka robeha habonolo haholo. Esita le ka ho oa hanyane, ho na le monyetla o moholo oa ho robeha letsoho kapa leoto.
• Osteopenia: Ena le yona ke phokotseho ya masapo, empa ha e mpe jwalo ka osteoporosis, mme ke boemo bo sa mpefalang hanyane.

Ho na le mefuta e meng:

• Cushing's syndrome: Ena ke bofokoli ba masapo bo bakoang ke bothata bo amanang le lihormone.
• Hypophosphatasia: Sena se bakoa ke khaello ea li-enzyme.
• Osteogenesis imperfecta: E boetse e bitsoa "lefu la masapo a brittle," lena ke boemo bo atisang ho ba teng ha motho a tsoaloa. Masapo a robeha habonolo haholo.
• Osteomalacia le Rickets: Ena ke ho nolofatsa masapo. Ha boemo bona bo hlaha ho batho ba baholo, bo bitsoa osteomalacia, 'me ha bo hlaha ho bana, bo bitsoa rickets.
• Lefu la Paget:Sena ke ha masapo a hola ka mokhoa o sa tloaelehang le ka potlako, a etsa hore a fokole.

Mafu ana a atile hakae?

Jwalo ka ha re boletse pejana, mafu a mang a masapo a amanang le metabolism a atile haholo ho feta a mang. Osteoporosis ke yona e atileng haholo ho tsena. Mohlala, United States, hoo e ka bang 12.6% ya batho ba fetang dilemo tse 50 ba na le bothata bona.

Empa maemo a kang Osteogenesis imperfecta ha a atisehe haholo. Esita le United States, lefu lena le ama palo e nyane feela ea batho, ba ka bang 25,000 ho isa ho 50,000. Maemo a kang Osteomalacia, Hypophosphatasia, le lefu la Paget le ona ha a atile joalo ka osteoporosis.

Ke hobane'ng ha mafu ana a metabolism ea masapo a hlaha?

Lebaka le ka sehloohong ke hore masapo a rona ha a fumane liminerale tse lekaneng. Ka lebaka la khaello ena ea liminerale, masapo a fokola butle-butle le ho senyeha, e leng se ka lebisang mafung ana. Ho se leka-lekane hona ha liminerale ho ka ba teng ha motho a tsoaloa, kapa ho ka hlaha hamorao.

'Mele ea rona e na le tsamaiso e bolokang lintho tse kang calcium, vithamine D le phosphorus ka bongata bo nepahetseng. Sena se bitsoa mineral homeostasis . Mathata a qala ha sena se sitisoa. Hobane masapo a rona a boloka liminerale tsena, a li sebelisa ho holisa tse ncha, le ho ba matla.

Ke mabaka afe a eketsang kotsi?

Ho na le lintho tse itseng tse eketsang kotsi ea ho tšoaroa ke lefu lena la masapo le bakoang ke metabolism. A re shebeng hore na ke eng:

• Ho ba dilemo tse 65 kapa ho feta.
• Ho tsuba.
• Ho khaotsa ho ilela khoeli pele ho nako ho etsahala pele ho lilemo tse 45.
• Ho se pepesehe khanya ea letsatsi ka ho lekaneng (khaello ea vithamine D). Leha naha ea rona e na le khanya e ngata ea letsatsi, batho ba bang ha ba pepesehe khanya ea letsatsi ka ho lekaneng. Sena se fokotsa tlhahiso ea vithamine D.
• Ho ba le 'mele o monyane (Petite frame).
• Kaha o kile oa fumana phekolo ea lihormone bakeng sa kankere ea matsoele kapa kankere ea tšoelesa ea senya.
• Ho ba moamoheli oa setho sa setho.
• Tšebeliso ea nako e telele ea meriana ea ho thibela ho tsieleha.
• Ho ba le nalane ea lelapa ea lefu la masapo, haholo-holo haeba 'm'ao kapa ntate oa hao a ne a e-na le lefu la masapo kapa a robehile letheka, ho u beha kotsing e kholo.
• Ho se ikoetlise ka ho lekaneng.

Mathata a mang a bophelo bo botle a tlatsetsang ntshetsopeleng ea mafu ana

Batho ba nang le maemo a itseng a bophelo bo botle le bona ba na le monyetla o moholo oa ho tšoaroa ke lefu lena la metabolism ea masapo. Maemo a joalo a kenyelletsa:

• Hyperparathyroidism: Ho hlahisa hormone ea parathyroid ka bongata bo feteletseng.
• Hypophosphatemia: Maemo a tlase a phosphorus maling.
• Khaello ea vithamine D.
• Khaello ea calcium.
• Lefu la liphio.
• Bothata ba tšebeliso ea joala.
• Ho se monyehe ha 'mele.
• Phepo e mpe.

Matšoao a mafu ana ke afe?

Matšoao a mafu ana a ka fapana ho ea ka a mang. A boetse a fapana ho latela mofuta oa lefu. Ana ke matšoao a mang a tloaelehileng:

• Ho lahleheloa ke bolelele (ho lahleheloa ke bonyane lisenthimithara tse le 'ngoe).
• Ho robeha masapo khafetsa. Esita le ho oa hanyane kapa kotsi e ka baka ho robeha masapo.
• Liphetoho tsa boemo ba 'mele (ho sekamela pele, ho inama).
• Ho thatafalloa ke ho tsamaea.
• Bohloko ba mokokotlo o ka tlase.
• Bofokoli ba mesifa.
• Bohloko masapong kapa sebakeng sa letheka.
• Ho hema ka thata. Sena se etsahala ha bokgoni ba matshwafo bo fokotseha ka lebaka la kgatello ya lesapo la mokokotlo.

Empa ho na le ntho e le 'ngoe eo u lokelang ho e hopola ka tieo. Osteoporosis hangata ke "lefu le sa buuoeng." Sena se bolela hore mehatong ea pele, masapo a ka fokola butle-butle ho tloha kahare ntle le ho baka bohloko kapa matšoao a maholo.

Mafu ana a fumanoa joang?

Haeba o na le matšoao ana, kapa haeba o na le mabaka a kotsi, ho molemo ho bona ngaka bakeng sa tlhahlobo. Ngaka e tla o hlahloba mme, haeba ho hlokahala, e odara e le nngwe kapa tse ngata tsa diteko tse latelang:

Liteko tsa mali

Liteko tsena li ka hlahloba maemo a calcium, phosphorus le vithamine D maling. Mohlala, maemo a tlase a calcium, vithamine D, kapa phosphorus e ka ba sesupo sa boemo bo bitsoang osteomalacia. Ka ho tšoanang, maemo a tlase a alkaline phosphatase le maemo a phahameng a vithamine B6 maling e ka ba sesupo sa hypophosphatasia.

Mahlaseli a X

Li-X-ray li sebelisetsoa ho hlahloba mapetso le ho robeha masapong, e leng matšoao a maemo a kang osteoporosis.

Teko ea Botenya ba Liminerale tsa Masapo (BMD)

Sena se boetse se bitsoa DEXA scan kapa DXA scan . E lekanya matla a masapo a hao libakeng tse kang letsoho la hao, letheka le mokokotlo. E sebelisa mahlaseli a manyane, kahoo ha ho letho leo u lokelang ho tšoenyeha ka lona. Ka kakaretso, e le mokhoa oa thibelo, ke mohopolo o motle ho etsa tlhahlobo ena ea BMD ha u le lilemo li 65 bakeng sa basali le lilemo li 70 bakeng sa banna. Leha ho le joalo, haeba u le kotsing e kholo ea ho lahleheloa ke masapo le ho robeha, ngaka ea hao e ka 'na ea khothaletsa ho etsa tlhahlobo ena esale pele.

Na ho na le kalafo bakeng sa see?

E, ho na le mekhoa ea phekolo bakeng sa mafu ana a masapo a metabolism.Kalafo e molemohali bakeng sa hau e tla itšetleha ka sesosa sa mantlha sa boemo bona. Ho na le mekhoa e 'maloa ea kalafo:

• Livithamine le li-supplement tsa phepo e nepahetseng: Tsena li fanoa, haholo-holo haeba ho na le khaello ea calcium le vithamine D.
• Li-Anabolic agents: Tsena ke meriana e hahang masapo a macha le ho a matlafatsa.
• Li-bisphosphonates: Tsena ke meriana e fokotsang tahlehelo ea masapo.
• Liente tsa Denosumab.
• Kalafo ea lihormone: Ho na le maemo ao ho sebelisoang lihormone tse kang testosterone, calcitonin le estrogen.
• Kalafo ea 'mele: Sena se kenyelletsa boikoetliso le mekhoa e meng ea phekolo ho matlafatsa mesifa, ho ntlafatsa botsitso, le ho nolofatsa ho tsamaea.
• Boikoetliso ba ho jara boima ba 'mele: Lintho tse kang ho tsamaea, ho matha, jj.
• Ho buuoa: Sena se atisa ho etsoa ka seoelo, haholo-holo haeba ho hlaha ntho e rarahaneng, joalo ka ho robeha.

Na ho na le litla-morao tsa kalafo?

Meriana e meng e ka baka litla-morao. Leha ho le joalo, ho latela mofuta oa meriana e sebelisoang. Tse ling tsa litla-morao tse tloaelehileng li kenyelletsa:

• Matšoao a kang a ntaramane.
• Hlooho e opang.
• Sefuba sa pelo.
• Litlamorao mosebetsing oa liphio.
• Bohloko ba mesifa.
• Bofubelu ba letlalo, ho omella, ho hlohlona.
• Ho eketseha ha bohloko ba masapo (mehatong ea pele).

Lethathamo lena ha lea fella. Haeba o hlokomela ntho e sa tloaelehang kapa o na le matšoao a macha ha o ntse o fumana kalafo, ruri o lokela ho bolella ngaka ea hau.

Nka lebella ho fola kapele hakae kamora kalafo?

Batho ba bangata ba qala ho ikutloa ba ntlafetse hanyane matleng a bona hang ka mora ho qala kalafo. Leha ho le jwalo, ho nka nako hore boima ba masapo bo eketsehe le hore masapo a matjha, a phetseng hantle a thehwe. Ngaka ya hao e tla o hlalosetsa hore na ho tla nka nako e kae le seo o ka se lebellang, ho itshetlehile ka boemo ba hao.

Ho tla etsahala'ng haeba ke e-na le mofuta ona oa lefu la masapo?

Haeba o fumanoa o na le lefu la masapo le bakoang ke metabolism joalo ka osteoporosis kapa osteomalacia, ngaka ea hau e tla u fa moralo oa kalafo o u loketseng. Sena se ka kenyelletsa meriana, li-supplement tsa phepo e nepahetseng, phekolo ea 'mele, le, ka seoelo, opereishene. Ho ka nka nako ho ikutloa u le betere kamora hore kalafo e qale. Empa ka kalafo e nepahetseng, masapo a hau a tla qala ho matlafala ha nako e ntse e ea.

Tebello ea maemo ana ke efe?

Ka kalafo e nepahetseng, tebello ea mafu ana a metabolism ea masapo ka kakaretso e ntle.Haeba e phekoloa ka nako, e ka thusa ho tsosolosa masapo a hao le ho laola tahlehelo ea masapo. Sena se ka fokotsa kotsi ea ho robeha ha masapo le ho ntlafatsa boleng ba bophelo ba hao.

U ka fokotsa kotsi ea ho tšoaroa ke mafu ana joang?

Hobane mafu a mang a masapo a amanang le metabolism a na le tšusumetso ea liphatsa tsa lefutso, a kanna a se ke a thibeloa kamehla. Leha ho le joalo, ho na le lintho tseo re ka li etsang ho fokotsa kotsi ea rona:

• Fumana tlhahlobo ea thibelo bakeng sa mafu a kang osteoporosis nako le nako.
• Haeba u tsuba, khaotsa.
• Haeba u noa joala, bo lekanyetse.
• Ikoetlise kamehla.
• Ja lijo tse nang le calcium le vithamine D e ngata (lebese, chisi, yogurt, meroho e tala, tlhapi e nyane).
• Botsa ngaka ea hao ka li-supplement tse ka thusang ho boloka masapo a hao a phetse hantle.

Nka itlhokomela joang ka mofuta ona oa bokuli?

Ntle le tlhahlobo ea thibelo le liphetoho tsa mokhoa oa bophelo, ho bohlokoa ho ba hlokolosi ka ho oa, kaha ho eketsa kotsi ea ho robeha masapo. U ka etsa lintho tse kang:

• Ithute ka mekhoa ea ho thibela ho oa.
• Lemoha likotsi tse ka bang teng tsa ho oa lapeng la hao 'me u etse liphetoho tse hlokahalang (mohlala, ho beha lik'hapete libakeng tse thellang, ho kenya li-grab bar ka kamoreng ea ho hlapela).
• Buisana le ngaka ea hao ho hlahloba kotsi ea hao ea ho oa, 'me haeba ho hlokahala, fumana lisebelisoa tse u thusang ho tsamaea.

Na mafu ana a metabolism ea masapo a kotsi?

Haeba e sa fumanoe le ho phekoloa kapele, mafu a mangata a masapo a metabolism a ka ba kotsi. A mang a ka ba a beha bophelo kotsing. Mohlala, osteoporosis e eketsa kotsi ea ho robeha ha masapo. Maemo a kang Cushing's syndrome a ka ba kotsi haeba a sa phekoloe.

Kahoo, lefu la masapo a metabolism ke sehlopha sa maemo a amang boima ba masapo, ho fetoha ha masapo le kholo ea masapo. A mang a atile ho feta a mang, empa kaofela a ama bophelo bo botle ba masapo a hau. Empa hopola, ka tlhahlobo le kalafo e nepahetseng, u ka phela bophelo bo mafolofolo le bo khotsofatsang. Haeba u na le lipotso kapa matšoenyeho mabapi le matšoao ana, moralo oa hau oa kalafo, kapa pono ea hau, u se ke ua tsilatsila ho bua le ngaka ea hau. E ka u thusa.

Joale, ke lintho life tseo re lokelang ho li hopola ho tsoa ho tsena tsohle?

Ho lokile, kahoo ke tšepa hore joale u utloisisa hamolemo mafu a masapo a amanang le metabolism ao re buileng ka 'ona kajeno. Ka bokhutšoanyane:

• Hlokomela bophelo bo botle ba masapo a hao. Masapo a matla a bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle.
• Mafu a masapo a metabolism ke maemo a fokolisang masapo le ho fokotsa matla a 'ona.
• Ho se leka-lekane ha diminerale (haholo-holo khalsiamo, vithamine D, phosphorus) ke sesosa se seholo sa sena.
• Lintho tse kang lilemo, mokhoa oa bophelo le nalane ea lelapa li ka eketsa kotsi.
• Mafu a mang, a kang lefu la masapo, a ka ’na a se ke a bontša matšoao qalong, kahoo ho molemo ho etsa tlhahlobo haeba u na le mabaka a kotsi.
• Ho na le litsela tsa ho fumana le ho phekola mafu ana. Kahoo, haeba u na le matšoao, u se ke ua lieha ho batla keletso ea bongaka.
• Ka kalafo e nepahetseng le liphetoho tsa mokhoa oa bophelo, maemo ana a ka laoloa hantle 'me a phela bophelo bo botle.

Hlokomela masapo a hao! Hobane masapo a phetseng hantle ke matla a u fang bolokolohi le thabo ea ho phela bophelo bo lokolohileng le bo thabileng.

Lefu la Masapo a Tshebetso ea Metabolism, Osteoporosis, Bofokoli ba Masapo, Khalsiamo, Vithamine D, Botenya ba Masapo, Ho Robeha ha Maqeba