Na maikutlo a hao a fetoha ka tsela e feteletseng? A re bueng ka mathata ana a maikutlo.

Kaofela re na le matsatsi a thabo le a masoabi bophelong ba rona, na ha ho jwalo? Matsatsi a mang re tsheha dintho tse nyane, mme matsatsi a mang re ikutlwa re kgathetse ke lefatshe lohle. Seo ke ntho e tlwaelehileng haholo. Empa na ha o nahane hore ka dinako tse ding maikutlo ana a fihla moo o sa kgoneng ho a laola? Ke hore, ha ho na le thabo e feteletseng, e feta meedi, mme ha ho na le maswabi, a teba hoo a sa mamelleheng. Haeba sena se ama mosebetsi wa hao wa letsatsi le letsatsi, dikamano tsa hao, tsena tsohle, re hloka ho tshwenyeha hanyane ka sena. Kajeno re bua ka boemo bona, ke hore, 'Mafu a Maikutlo'.

Ka bokhutšoanyane, bothata ba maikutlo a feto-fetohang ke eng?

Ena ke boemo ba bophelo bo botle ba kelello. Se etsahalang mona ke hore boemo ba hau ba maikutlo, kapa 'maikutlo', boa ameha. Nahana ka hona e le switch e laolang maikutlo a rona. Ka tlwaelo, re ka phahamisa kapa ra theola modumo. Empa bothateng ba maikutlo, switch ena e lahlehelwa ke taolo, mme modumo o nyoloha haholo (o thabile haholo/o mafolofolo) kapa o theoha haholo (o hloname haholo/o sa etse letho).

Boemo bona ha bo hlahe ka bosiu bo le bong. Hore ngaka e bo fumane e le boemo ba bongaka, matšoao ana a lokela ho nka libeke tse 'maloa kapa ho feta. Sena se ka u thatafalletsa ho sebetsa hantle mesebetsing ea hau ea letsatsi le letsatsi, joalo ka mosebetsi, mosebetsi oa sekolo le likamano tsa lelapa.

Mathata a mabeli a maikutlo a tloaelehileng haholo har'a rona ke khatello ea maikutlo le lefu la ho ferekana kelellong .

Mefuta e meholo ea mathata a maikutlo ke efe?

Maemo a mangata a maholo a bongaka a oela sehlopheng sena. A re hlahlobeng ka bokhutšoanyane e 'ngoe le e 'ngoe ea 'ona.

• Ho tepella maikutlong le mefuta e meng ea eona
• Lefu la ho ferekana kelellong le mefuta e meng ea lona
• Mathata a Pele ho Khoeli ea ho Ilela Khoeli
• Bothata ba ho se sebetse hantle ha maikutlo a ferekanyang

Jwale ha re bueng ka mofuta o mong le o mong wa tsena ka botlalo.

1. Ho tepella maikutlong - moroalo o boima kelellong

Ho tepella maikutlong, kapa seo re se bitsang "Ho tepella maikutlong ha kelello", ke boemo bo tloaelehileng haholo ba bophelo bo botle ba kelello. Hase feela ho hlonama. Ho khetholloa ka maikutlo a ho hlonama ho feteletseng, ho hloka tšepo le ho lahleheloa ke thahasello nthong efe kapa efe. Ho boetse ho ama lintho tse kang ho nahana, ho hopola, ho ja le ho robala. Hore ngaka e netefatse hore ke ho tepella maikutlong, matšoao a tlameha ho ba teng bonyane libeke tse peli tse latellanang.

Hape ho na le mefuta e fapaneng ea khatello ea maikutlo:

• Ho Tepella Maikutlo ka Mor'a ho pepa:Ena ke boemo bo ka hlahang ho bo-mme nakong ea tsoalo ea ngoana kapa ka mor'a eona. Ke liphetoho tse kae tsa lihormone, tsa 'mele, tsa maikutlo, tsa moruo le tsa sechaba tse etsahalang bophelong ba 'mè ka mor'a ho ba le ngoana? Boemo bona bo ka hlaha ha khatello e tlang le liphetoho tsena e sa mamellehe.
• Phehello ea ho Tepella Maikutlong: Ena ke lefu la ho tepella maikutlong le sa foleng le nkang bonyane lilemo tse peli. Matšoao a ka 'na a kokobela 'me a fokotseha, empa a ntse a le teng. Le hoja e se mpe joalo ka lefu la ho tepella maikutlong le leholo, bothata mona ke hore le nka nako e telele.
• Mathata a ho Amohela a Sehla (SAD): Ena ke boemo ba ho tepella maikutlo bo hlahang feela ka linako tse itseng tsa selemo. Bo tloaelehile linaheng tse nang le boemo ba leholimo bo batang, ba pula le bo lefifi nakong ea mariha. Esita le Sri Lanka, batho ba bang ba ka ikutloa ba se na bophelo 'me ba hloname nakong ea lipula tse tsoelang pele. Maikutlo ana a nyamela ha letsatsi le chaba 'me boemo ba leholimo bo ntlafala.
• Ho Tepella Maikutlong ka Psychosis: Ena ke ketsahalo e matla ea ho tepella maikutlong e nang le matšoao a kelello . Sena se bolela hore u ka 'na ua bona lintho tseo ba bang ba ke keng ba li bona (lipono tse fosahetseng) kapa ua lumela lintho tseo e seng 'nete (liphoso). Batho ba nang le boemo bona ba kotsing e kholo ea ho nahana ka ho ipolaea.

2. Lefu la ho ferekana kelellong - Phetoho e sa laoleheng ea maikutlo

Ena ke boemo ba kelello ba bophelo bohle bo bakang liphetoho tse kholo maikutlong, matla, mehopolong le boitšoarong. Nahana ka bona joaloka letsoho la oache le ntseng le sisinyeha ho tloha lehlakoreng le leng ho ea ho le leng. Se etsahalang tabeng ena ke hore kelello e kena boemong ba ho hloka matla le thabo ka tšohanyetso (Mania kapa Hypomania), ebe ka tšohanyetso e ea lehlakoreng le fapaneng, e leng khatello e tebileng ea maikutlo (Depression).

Ho boetse ho na le mefuta e 'maloa ea bohlokoa ea sena:

• Bothata ba ho ferekana kelellong le maikutlong: Batho bana ba bile le bonyane ketsahalo e le 'ngoe e matla ea ho ferekana kelellong. Nakong ena, ba mafolofolo haholo, ha ba robale, ba bua haholo, 'me ba etsa liqeto tse sa reroang. Ketsahalo ena ea ho ferekana kelellong hangata e lateloa ke ketsahalo e matla ea ho tepella maikutlo.
• Bothata ba Bipolar II: Ena ke mofuta o sa tebang haholo oa mania, o bitsoang hypomania. Nakong ena, batho ba na le matla a mangata 'me ba ka sebetsa, empa ha bo fetohe. Leha ho le joalo, ha bo sitise bophelo ba letsatsi le letsatsi ka ho feletseng joalo ka ha ho etsahala ho Bipolar I. Hypomania ena e lateloa ke ketsahalo e matla ea khatello ea maikutlo.
• Lefu la Cyclothymia: Batho bana ba na le ho se tsitse ha maikutlo ho sa feleng bonyane lilemo tse peli. Ke hore, hangata ba fapanyetsana pakeng tsa matšoao a bobebe a hypomanic le a bobebe a khatello ea maikutlo.

Mathata a mang a maikutlo

• Mathata a Pele ho Khoeli ea Khoeli (PMDD):Bolwetse bona bo hlaha matsatsi a ka bang 7-10 pele ho nako ya mosadi. Bo boima haholo ho feta PMS e tlwaelehileng. Matshwao a kenyeletsa ho teneha ho feteletseng, ho tshwenyeha, ho tepella maikutlong le ho hloka boroko, tse kokobelang matsatsing a mmalwa kamora ho qala ha nako ya ho ilela kgwedi.
• Bothata ba ho se tsitse maikutlong (DMDD): Ena ke boemo bo amang bana le batho ba baholo ba banyenyane. Bo khetholloa ka ho teneha ho feteletseng, ho phatloha khafetsa ha bohale, le ho teneha. Khalefo hangata ha e lokele boemo boo. Matšoao hangata a qala pele ho lilemo tse 10.

Matšoao a maemo ana ke afe?

Mathata a maikutlo a ka aroloa ka mekhahlelo e 'meli e meholo ea matšoao: matšoao a khatello ea maikutlo le matšoao a manic/hypomanic. A re shebeng tsena tse peli ka thoko.

Ke hobane'ng ha maemo a kang ana a etsahala?

Ha ho na lebaka le le leng la sena. Bafuputsi ba lumela hore motsoako oa mabaka e ka ba oona o ikarabellang.

• Mabaka a baeloji: Likarolo tsa boko tse bitsoang amygdala le orbitofrontal cortex li ikarabella haholo-holo bakeng sa ho laola maikutlo a rona. Ho hlahlojoa ha boko ba batho ba nang le mathata a maikutlo ho bontšitse liphetoho likarolong tsena.
• Mabaka a lefutso: Haeba motho e mong ka lapeng la hao, joalo ka batsoali ba hao kapa banab'eno, a kile a ba le bothata bona, o kotsing e kholo ea ho bo tšoaroa. Sena se bolela hore bo boetse bo na le tšusumetso ea lefutso .
• Mabaka a tikoloho: Liketsahalo tsa bophelo tse sithabetsang li bapala karolo e kholo ntlafatsong ea maemo ana. Mohlala, lefu la motho eo u mo ratang, ho lahleheloa ke mosebetsi, khatello ea maikutlo nako e telele, le tlhekefetso ea bongoaneng ke mabaka a maholo a kotsi. Batho ba nang le maemo a sa foleng a kang lefu la tsoekere, lefu la Parkinson le lefu la pelo le bona ba kotsing e kholo ea ho ba le khatello ea maikutlo.

Boemo bona bo fumanoa le ho phekoloa joang?

Ntho ea pele eo u lokelang ho e bua ke hore haeba u na le matšoao ana, u se ke ua nahana feela hore u na le bothata ba kelello. Ka sebele u lokela ho bona ngaka kapa ngaka ea mafu a kelello e tšoanelehang.

Tlhahlobo

Ha o bona ngaka, ntho ea pele eo a tla e etsa ke ho hlahloba hore na matšoao ana a bakoa ke maemo a mang a 'mele, a kang mathata a thyroid kapa khaello ea livithamine. Haeba ho hlokahala, ba ka 'na ba laela liteko tse ling tsa mali.

Ebe ba tla bua le uena ka matšoao a hao, mekhoa ea hao ea ho robala le ho ja, le hore na ho na le motho ka lapeng la hao ea kileng a ba le mathata a mofuta ona a bophelo bo botle ba kelello. Tlhahisoleseling ena e sebelisetsoa ho fumana tlhahlobo e nepahetseng.

Mekhoa ea kalafo

Ka tloaelo, motsoako oa meriana le phekolo ea kelello (phekolo ea puisano) li sebelisoa e le phekolo.

1. Meriana

• Meriana e thibelang ho tepella maikutlo: Tsena di sebedisetswa ho phekola kgatello ya maikutlo le dinako tsa kgatello ya maikutlo tsa lefu la ho ferekana kelellong. Meriana ena e sebetsa ka ho leka-lekanya di-neurotransmitters tse kang serotonin bokong. Di ka nka dibeke tse 4-6 ho sebetsa. Ka hona, ho bohlokwa ho nwa meriana ena nako yohle jwalo ka ha ngaka ya hao e laetse.
• Li-Stabilizer tsa Maikutlo: Tsena ke meriana e fuoang haholo-holo ho laola liphetoho tsa maikutlo tse hlahang ho lefu la bipolar.
• Meriana ea ho loantša mafu a kelello: Meriana ena e sebelisetsoa ho laola liketsahalo tsa ho ferekana kelellong tsa lefu la ho ferekana kelellong le bakeng sa liketsahalo tse matla tsa khatello ea maikutlo.

2. Kalafo ea kelello

Re bitsa sena feela 'phekolo ea puisano'. Sena se kenyelletsa ho buisana le setsebi sa kelello kapa setsebi sa mafu a kelello se koetlisitsoeng ho u khetholla le ho u thusa ho fetola menahano ea hau e nang le mathata, maikutlo le boitšoaro.

• Kalafo ea Boitšoaro ba Kelello (CBT): Kalafo e reretsoeng ho u thusa ho khetholla mekhoa ea hau ea menahano e mebe le ho e fetola hore e be betere.
• Kalafo ea Boitšoaro ba Dialectical (DBT): Mokhoa o khethehileng oa phekolo o thusang batho ba nang le maikutlo a matla haholo ho laola maikutlo a bona.
• Kalafo ea Psychodynamic: Mofuta oa phekolo o shebaneng le kamoo liphihlelo tsa bongoaneng le mathata a sa tsebeng letho li susumetsang boitšoaro ba hona joale.

3. Mekhoa e meng ea phekolo

• Kalafo ea ho hema ka motlakase (ECT): Lebitso lena le ka tšosa batho ba bang, empa ke phekolo e sireletsehileng haholo, e sebetsang bakeng sa khatello ea maikutlo e matla, e sa laoleheng le lefu la ho ferekana kelellong.
• Kalafo ea Leseli: Mokhoa oa phekolo o kenyeletsang ho pepesetsa batho leseling la maiketsetso, haholo-holo bakeng sa ba nang le bothata ba ho ameha ha linako tsa selemo (SAD).

Ho etsahala'ng ha o phela le maemo ana?

Ka tlhahlobo ea pele le e nepahetseng le kalafo e nepahetseng, boholo ba maemo ana a ka laoloa hantle 'me a phela bophelo bo tloaelehileng. Ka linako tse ling khatello ea maikutlo le lefu la ho ferekana kelellong li ka khutla, 'me phekolo ea bophelo bohle e ka hlokahala.

Haeba e sa phekoloe, e ka lebisa liphellong tse tebileng tse kang ho hloleha ho ea mosebetsing/sekolong, ho lahleheloa ke likamano tsa sechaba, le bokhoba ba lithethefatsi le joala.

Kahoo, haeba o na le matšoao ana, ka kopo bona ngaka. Ho ka nka nako ho fumana moralo o nepahetseng oa kalafo, empa ikemisetse ho fola.