Na ho Hloekisa Colon ho Molemo Haholo? - A re Fumaneng Hantle!

Mohlomong o bone lipapatso ho Facebook kapa Inthaneteng mabapi le di-tee tse fapaneng, phofo, kapa di-capsule tse "ntshang chefo mmeleng" le "ho hlwekisa mala." Ba bang ba re ho sebedisa tsena ho etsa hore mmele o ikutlwe o le bobebe, ho fokotsa kotsi ya ho ba le mafu, esita le ho fokotsa boima ba mmele. Sena hangata se bitswa 'ho hlwekisa mala.' Jwale hantlentle ho hlwekisa mala ke eng? Na ho molemo bakeng sa bophelo ba rona, kapa re thetswa ke hona? A re bueng ka sena kajeno.

Ka bokhutšoanyane, Colon Cleanse ke eng?

'Colon Cleanse' e bolela ho hlatsoa litšila tse ka har'a mala a rona a maholo, kapa mala a maholo. Ha e le hantle ena ke mokhoa o sebelisoang bongaka. Mohlala, pele ho etsoa colonoscopy , e leng teko e shebang ka hare ho mala a maholo, mala a maholo a hloka ho hloekisoa ka botlalo. Hape, batho ba bang ba nang le bothata ba ho pipitleloa nako e telele le bona ba na le linako tseo ba etsang lintho tse kang tsena tlas'a tlhokomelo ea bongaka.

Empa, bothata ha bo mona. Batho ba bang ba etsa lintho tsena ntle le lengolo la ngaka, ba nahana hore li "tlosa chefo" 'meleng. Sena ha se secha, ke tumelo e bileng teng ho tloha Greece ea boholo-holo. Sena se boetse se bitsoa 'nosetso ea colonic' kapa 'colonic hydrotherapy'. Sena se etsoa ka ho noa mefuta e fapaneng ea tee, phofo, likhasepose, kapa ka ho kenya metsi ka hara anus ho sebelisoa lisebelisoa tse khethehileng.

U etsa see joang? Ho na le litsela tse peli.

Sena se ka bonoa se etsoa ka litsela tse peli tse kholo.

1. Ho sebelisa li-supplement: Tsena li tla ka phofo, mokelikeli, khapsuli, kapa mofuta oa tee. Tse ling li nooa ka molomo, ha tse ling li fanoa e le enema. Sepheo sa tsena ke ho thusa ho ntša lintho tse ka hare ho mala kapele. Tsena li ka kenyelletsa li-laxative , litlama tse ling le li-enzyme.

2. Mokhoa oa ho nosetsa ka colony:Sena se etsoa ke basebetsi ba koetlisitsoeng ka ho khetheha. U robala betheng, 'me metsi a mangata (mohlomong a ka bang lilithara tse 16!) a pompeloa ka har'a mala a hao ka phaephe e nyenyane e kenngoang ka har'a anus ea hao ka khatello e tlase. Mpa ea hao e ntan'o siloa. Qetellong, u kopuoa ho fetisa metsi ana hammoho le litšila tsa hao joalokaha eka u etsa motsamao o tloaelehileng oa mala. Ts'ebetso eohle e ka nka hora. Ka linako tse ling, litlama, kofi, li-enzyme, kapa li-probiotic li eketsoa metsing.

Pale ea hore na sena se hlile se na le thuso

Pale e ka sehloohong e phetoang ke ba etsang sena ke hore likaroloana tsa lijo tse sa ntšitsoeng li sala ka maleng, li etsa chefo e monyelang maling. Ba bitsa sena 'autointoxication' . Ba lumela hore chefo ena e baka mafu a fapaneng, ho kenyeletsoa mokhathala, hlooho e opang, ho nona le mathata a letlalo.

Empa 'nete ke hore, khopolo-taba ea botahoa ba 'mele e ' nile ea hanyetsoa ke saense ea bongaka ka lilemo tse fetang 100. ' Mele ea rona e etselitsoe ho tlosa litšila le chefo ka katleho e kholo. Sebete sa rona, liphio le mala ke sistimi ea tlhaho ea 'detox'.

Kahoo, melemo ea mokhoa ona oa 'Colon Cle ANS e', mohlala:

• Ho tlosa chefo
• Matla a eketsehileng
• Ho itšireletsa mafung ho eketsehileng
• Ho theola boima ba 'mele
• Kotsi e fokotsehileng ea kankere ea mala

Ha ho na motheo oa saense bakeng sa lintho tse joalo.

Na mala a rona a hlile a hloka thuso ea mofuta ona?

Ho hang ha ho jwalo. Haeba mmele wa hao o phetse hantle, o tseba ho itlhwekisa. Ka tlhaho mmele wa rona o ntsha ditshila ka ho itshireletsa mantle letsatsi le letsatsi.

Habohlokoa le ho feta, mala a rona a na le mefuta e mengata ea libaktheria tse ntle tse bohlokoa bophelong ba rona. Re bitsa sena microbiome . Libaktheria tsena tse ntle li thusa ho boloka sesole sa rona sa 'mele se le matla, li re sireletsa likokoana-hlokong tse kotsi, mohlomong le ho re sireletsa kankere ea mala.

Ela hloko litla-morao le likotsi.

U se ke ua nahana hore sena ha se kotsi feela. Ho na le likotsi tse kholo mokhoeng ona.

O se ke wa nahana le ho etsa 'Tlhoekiso ya Colon', haholoholo haeba o na le mathata ana a bophelo bo botle:

• Maemo a ho ruruha ha mala (mohlala, lefu la Crohn, ulcerative colitis )
• Diverticulitis
• Haeba o kile oa etsoa opereishene ea mala
• Li-hemorrhoids tse matla
• Lefu la liphio
• Lefu la pelo

Pele o etsa ntho e kang ena, kamehla bua le ngaka ea hau. U se ke ua etsa liqeto ho latela seo u se bonang inthaneteng kapa seo batho ba se buang.

Joale, u boloka bophelo bo botle ba mala joang?

Ha re behella ka thoko mekhoa e kotsi, e seng ya nnete jwalo ka 'ho hlwekisa mala a maholo', ho na le dintho tse bonolo, empa tse sebetsang haholo tseo o ka di etsang ho boloka mala a hao a maholo a phetse hantle ka tlhaho.

• Noa metsi a mangata:Ho nwa metsi a lekaneng letsatsi lohle ho thusa tsamaiso ya hao ya tshilo ya dijo ho sebetsa ha bonolo le ho thibela ho pipitlelwa. Haeba o ikutlwa o sa nyorwe haholo mme moroto wa hao o le mosehla o bobebe kapa o se na mmala, o nwa metsi a lekaneng.
• Ja lijo tse nang le faeba e ngata: Kenya lijo tse kang meroho, litholoana, linaoa, lijo-thollo tse felletseng, linaoa le lensisi lijong tsa hau. Faeba e thusa ho nolofatsa ho tsoa ha mantle 'me e boetse e thusa ho fokotsa kotsi ea kankere ea mala.
• Boikoetliso: Boikoetliso ba kamehla bo ntlafatsa tšebetso ea mala. Esita le ho tsamaea metsotso e 30 feela ka letsatsi ho ka thusa.
• Nka li-probiotic: Tsena ke libaktheria tse ntle tse thusang mala a rona. Li fumaneha ka tlhaho lijong tse kang yogurt, kefir le lebese le sa tsoakoang mafura. Tsena li ka thusa ho boloka palo e phetseng hantle ea libaktheria tse ntle mala a rona.
• Fokotsa nama e sebetsitsoeng le nama e khubelu: Ho ja nama e sebetsitsoeng haholo joalo ka soseje le bacon le nama e khubelu joalo ka nama ea khomo le ea kolobe ho eketsa kotsi ea kankere ea mala.
• Hlahlojoa khafetsa: Buisana le ngaka ea hau ka ho etsa liteko tsa tlhahlobo ea kankere ea mala ka mor'a lilemo tse 45. Haeba motho e mong ka lapeng la hau a na le nalane ea kankere, u ka 'na ua batla ho nahana ka sena le pejana.