E tlameha ebe o bone dipapatso Inthaneteng le mecheng ya ditaba tsa kahisano tse reng, "Hlwekisa ditshila tsohle tse ka mpeng ya hao, tlosa chefo mmeleng wa hao, mme o se ke wa kula." Tsena di bitswa ' Colon Cleanse '. Ha o di sheba ka lekgetlo la pele, sena se bonahala e le ntho e kgolo. Empa ha e le hantle ke eng? Na e na le melemo e mengata jwalo ka ha e bolela, kapa ke kotsi e ke keng ya nahanelwa? A re fumaneng hantle hore na sena ke eng.
Ho Hloekisa Colon ke Eng?
Ka bokhutšoanyane, 'Tlhoekiso ea Colon' ke mokhoa oa ho hloekisa le ho hloekisa mala a maholo (colon) a 'mele ea rona ho sebelisoa mekhoa e fapaneng. Mala a maholo ke karolo ea ho qetela ea sistimi ea rona ea tšilo ea lijo. Mona ke moo 'mele o monyang metsi, limatlafatsi le li-electrolyte lijong tseo re li jang. Litšila tse setseng le tsona li lokisetsoa ho ntšoa e le mantle.
Ha e le hantle, pele ho mekgwa e meng ya bongaka, jwalo ka colonoscopy ho hlahloba maemo a kang kankere ya mala, dingaka di kgothaletsa ho hlwekisa mala ka tsela ena. Hape, batho ba bang ba nang le maemo a kang ho pipitlelwa ho sa feleng ka dinako tse ding ba etsa sena tlasa tlhokomelo ya bongaka.
Empa bothata ke hore, lingaka tse ling tsa bophelo bo botle li khothaletsa "Tlhoekiso ea Colon" ena esita le ho batho ba phetseng hantle ba se nang mafu ho ntlafatsa bophelo ba bona ka kakaretso. Mokhoa ona ha o mocha, o bile teng ho tloha Greece ea boholo-holo. Leha ho le joalo, likhopolo-taba tse ka morao ha tsona ha li na motheo oa saense, kahoo li felile ha nako e ntse e ea. Empa joale, tlhoekiso ena ea mala e se e tumme hape ka tee e fapaneng, phofo, likhasepo le lisebelisoa tse khethehileng.
Habohlokoa le ho feta, ha ho na dipatlisiso tsa saense tse lekaneng ho netefatsa melemo ya bophelo bo botle ya ho hlwekisa mala a maholo. Hape, ditlamorao di ka fapana ho tloha ho tse bobebe ho isa ho tse behang bophelo kotsing.
Mokhoa oa ho etsa tlhoekiso ena ea Colon?
Ho na le litsela tse peli tse ka sehloohong tsa ho etsa sena. E 'ngoe ke ho sebelisa lihlahisoa tseo u ka li sebelisang lapeng, 'me e 'ngoe ke ho ea ho setsebi 'me u etse joalo ka thuso ea mochini.
| Mokhoa | Tlhaloso |
|---|---|
| Mekhoa ea lapeng (Litlatsetso) | Tsena di ka nowa ka molomo e le phofo, metsi, kapa dikhasepolise, kapa tsa kenngwa ka hara rectally (enema). Di rekiswa dikhemising, mabenkeleng a maholo, le inthaneteng. Mehlala: Di-laxative, di-herbal tea, di-enzyme, le dihlahiswa tse nang le magnesium. |
| Mokhoa o thusoang ke mochini (Nosetso ea Colonic) | Sena se boetse se bitsoa 'Colonic Hydrotherapy'. Ho sena, o robala betheng e khethehileng, 'me lilithara tse 'maloa tsa metsi (ka linako tse ling tse fihlang ho 60!) li pompeloa ka har'a mala a hao ka khatello e tlase ka tube e nyenyane e kenngoang ka har'a rectum ea hao. Ebe setsebi sa phekolo se silila mpa ea hao. Ebe u kopuoa ho etsa motsamao o tloaelehileng oa mala. Ts'ebetso ena e ntša litšila tse tsoang mala a hao hammoho le metsi. Thuto ena e nka hoo e ka bang hora. Ka linako tse ling litlama, kofi, li-enzyme, kapa li-probiotic li eketsoa metsing ana. |
Na ehlile ho na le molemo ofe kapa ofe ho see?
Pale e ka sehloohong e phetoang ke ba khothalletsang mokhoa ona ke tumelo ea khale e bitsoang 'autointoxication'. Ke hore, tumelo ea hore lijo tse sa siloang hantle li baka chefo 'meleng' me li monngoa maling, e leng se bakang mafu a sa foleng a fapaneng . Ho ea ka bona, sena ke sesosa sa lintho tse ngata tse kang mokhathala, hlooho e opang, ho nona le bohloko ba manonyeletso .
Empa 'nete ke hore, khopolo ena ea "autointoxication" e ile ea hanyetsoa ka saense mathoasong a lilemo tsa bo-1900. 'Mele ea rona, haholo-holo sebete le liphio, e ntle haholo ho tloseng chefo 'meleng. Ha li hloke thuso ea kantle.
Hape, melemo ea mekhoa ena ke, mohlala:
- Ho tlosa chefo
- Matla a eketsehileng
- Ho itšireletsa mafung ho eketsehileng
- Ho theola boima ba 'mele
- Kotsi e fokotsehileng ea kankere ea mala
Ha ho na bopaki ba saense bo ka tšeptjoang le bo amohelehang bakeng sa leha e le efe ea tsena. Ha e le hantle, libaktheria tse molemo tse ka maleng a rona (microbiome) li bohlokoa bakeng sa sesole sa rona sa 'mele le bophelo bo botle ka kakaretso. Se etsahalang ha re etsa "ho hloekisa mala" ke hore libaktheria tsena tse molemo lia hlatsuoa, li fokolisa tšireletso ea rona ea tlhaho.
Likotsi tse tebileng le litla-morao tsa ho hloekisa mala a maholo
Ho na le likotsi tse tebileng tseo u lokelang ho li ela hloko pele u leka mekhoa ena. Lihlahisoa kapa litšebeletso tse li rekisang ha li laoloe kapa ha li hlokomeloe hantle ke bolaoli ba bongaka bo tsebahalang. Sena se bolela hore ha ho na tiiso ea hore li bolokehile .
Batho bana ba lokela ho nahana habeli ka Colon Cleanse!
Haeba o na le efe kapa efe ea maemo ana, "Ho Hloekisa Colon" ho ka ba kotsi haholo:
- Maemo a mala (lefu la Crohn kapa lefu la ulcerative colitis)
- Haeba o kile oa etsoa opereishene ea mala pele
- Li-hemorrhoids tse matla
- Lefu la liphio
- Lefu la pelo
Haeba o na le boemo bo kang bona, ha oa lokela ho etsa ntho e kang ena ntle le ho buisana le ngaka ka lebaka lefe kapa lefe.
Tafole e ka tlase e thathamisa tse ling tsa litla-morao tse tloaelehileng tse ka bang teng.
| Litlamorao/kotsi | Tlhaloso |
|---|---|
| Likotsi tse nyane | Ho opa ha mpa, ho ruruha, ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, letšollo. |
| Ho felloa ke metsi 'meleng | Ho lahleheloa ke metsi a mangata 'meleng ho ka baka ho tsekela le ho akheha. |
| Ho se Leka-lekane ha Electrolyte | Liphetoho maemong a letsoai la bohlokoa joalo ka sodium le potasiamo 'meleng. Sena se kotsi haholo ho batho ba nang le lefu la pelo le la liphio. |
| Ho phunya mala | Ha ho sebediswa mochini kapa mekgwa e meng ho fana ka metsi, lebota la mala le ka phunyeha. Ena ke tshohanyetso e behang bophelo kotsing. |
| Litšoaetso | Ho sebelisa lisebelisoa tse sa hloekang kapa ho senya libaktheria tse molemo ka maleng ho ka baka tšoaetso e mpe. |
| Ho Hloleha ha Liphio | Lihlahisoa tse ling tsa litlama le ho felloa ke metsi 'meleng li ka senya liphio. |
Joale ke eng eo u hlileng u lokelang ho e etsa ho boloka bophelo bo botle ba mala?
Ka lehlohonolo, ho na le litsela tse bonolo haholo tsa ho boloka bophelo bo botle ba mala a rona ka tlhaho le ka mokhoa o sireletsehileng. Ha li hloke ho sebelisa chelete kapa ho ipeha kotsing.
- Noa metsi a mangata: Noa bonyane likhalase tse 8-12 tsa metsi ka letsatsi. Haeba u ikutloa u nyoriloe ka seoelo 'me moroto oa hao o le mosehla o bobebe kapa o se na 'mala, u noa metsi a lekaneng.
- Ja faeba e ngata: Kenya lijo tse kang meroho, litholoana, linaoa le lijo-thollo tse felletseng (tse kang millet, oats le harese) lijong tsa hau. Faeba e thusa ho nolofatsa ho tsoa ha mantle le ho fokotsa kotsi ea kankere ea mala.
- Boikoetliso: Iketsetse bonyane metsotso e 150 ea boikoetliso ka beke, joalo ka ho tsamaea, ho matha, kapa ho palama baesekele. Boikoetliso bo ntlafatsa tšilo ea lijo.
- Ja lijo tse nang le libaktheria tse molemo (li-probiotic): Lijo tse kang yogurt le kefir li na le libaktheria tse molemo mala a rona.
- Fokotsa nama e sebetsitsoeng le nama e khubelu: Qoba ho ja nama e sebetsitsoeng haholo joalo ka lisoseje le bacon, le nama e khubelu joalo ka nama ea khomo le ea kolobe.
- Qoba ho tsuba le joala.
- Hlahlojoa ha u le lilemong tse nepahetseng: Hlahlojoa kankere ea mala a maholo ka mor'a lilemo tse 45, kapa joalo ka ha ngaka ea hao e u eletsa.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho hlwekisa mala a maholo ha ho na motheo o tiileng oa bongaka 'me ho ka baka litla-morao tse tebileng le tse behang bophelo kotsing.
- 'Mele oa hau o na le tsamaiso e tsoetseng pele haholo (sebete, liphio) bakeng sa ho hloekisa mala ka tlhaho le ho tlosa chefo.
- Litsela tse molemohali tsa ho boloka mala a phetse hantle ke ho noa metsi a mangata, ho ja faeba, ho ikoetlisa, le ho hlahlojoa kankere lilemong tse nepahetseng.
- Haeba o na le bothata ba ho patoa kapa mathata a mang a tšilo ea lijo, kamehla bona ngaka ea hau bakeng sa likeletso tse nepahetseng, ho e-na le ho leka lintho tseo u li bonang inthaneteng.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau