Na hangata o tšoaroa ke sefuba , o thibana nko, 'me o thatafalloa ke ho hema? Kapa o thibana nko, o thimola, 'me o thibana nko ka lebaka la lerōle kapa mosi? Ba bangata ba rona re na le mathata a sinus ka linako tse kang tsena. Batho ba bangata ba batlang phomolo ho sena joale ba se ba retelehetse mokhoeng o bitsoang "Nasal Saline Irrigation." Ka mantsoe a bonolo, sena se kenyelletsa ho hloekisa linko ho sebelisoa tharollo ea metsi a letsoai. E 'ngoe ea lisebelisoa tse tsebahalang haholo tse sebelisoang bakeng sa sena ke "Neti Pot."
Neti Pitsa ke eng?
Nahana ka sena e le motsoako o pakeng tsa pitsa e nyane ea tee le lebone la boloi la Aladdin. Ke kamoo pitsa ea neti e shebahalang kateng. Hangata li entsoe ka letsopa kapa polasetiki. Ho hlatsoa nko ea hau ka pitsa ea neti ha se ntho e ncha. Ke phekolo ea lilemo tse makholo meetlong ea Ayurvedic le yoga.
Lipitsa tsena tsa neti joale li ka rekoa habonolo naheng ea rona ho tsoa khemising, mabenkeleng a lijo tse phetseng hantle, esita le inthaneteng.
Re sebelisa pitsa ea neti maemong afe?
Haeba o na le leha e le efe ea maemo ana, o ka fumana phomolo ka ho sebelisa neti pot:
- Mokhohlane le Fulu: Linakong tse kang tsena, nko ea hao e tlala mamina 'me e tlala mamina. Sena se thusa ho lokolla mamina ao le ho a ntša.
- Sinusitis: Boemo bona, bo tsejoang hape e le sinusitis, bo fana ka phomolo bohlokong ba sefahleho le ho tiea ho potoloha nko.
- Ho kula ha letlalo: Sena se thusa ho tlosa lintho tse bakang ho kula ha letlalo ka nko bakeng sa ba nang le linko tse thibaneng le ba thimolang ka lebaka la lintho tse kang lerōle le peo e phofshoana.
- Nko e omileng : Ha o qeta nako e ngata o le ka likamoreng tse nang le moea o pholileng (likamore tsa AC), karolo e ka hare ea nko ea hao ea oma. Hape ho molemo ho nolofatsa nko ea hao ka nako eo.
- Kamora opereishene ea nko: Lingaka li boetse li khothaletsa mokhoa ona oa ho hloekisa lefufuru le hlahang ka hare ho nko bakeng sa bakuli ba kileng ba etsoa opereishene ea tsebe, nko le 'metso (ENT).
Ho bohlokoa ho hlokomela hore pitsa ea neti e sebelisetsoa ho imolla matšoao a boemo bo seng bo ntse bo le teng. Hase mohopolo o motle ho e sebelisa khafetsa ha u phetse hantle 'me u se na matšoao. Re tla bua ka seo hamorao.
Hoo ho sebetsa joang?
Ka mantsoe a bonolo, tharollo ea metsi a letsoai e sebelisoang nkong e tsoang pitseng ea neti e thusa ho lokolla mamina a teteaneng a kenelletseng ka hare ho nko le ho a lumella hore a phalle.
Ho e hlalosa hanyane ka saense, ena ke tsela eo e sebetsang ka yona: Ka hare ho diphaseje tsa rona tsa nko le disinase ho na le dibopeho tse nyane tse kang moriri tse bitswang cilia . A nahane ka tsona e le mafielo a manyane. A dula a phaphamala pele le morao, a tlosa mamina le ditshila tse tswang ka hare ho nko le ho kena mmetsong kapa ka ntle ho nko. Tharollo ya saline eo re e sebedisang e hlasimolla cilia mme e di thusa ho sebetsa hantle. Sena se dumella hore di-allergen le dikokwana-hloko tse keneng nkong di tloswe habonolo.
U lokisa tharollo ea pitsa ea neti joang?
O ka reka ditharollo tsa saline tse entsweng esale pele khemising, kapa o ka iketsetsa tsa hao ha bonolo lapeng.
Habohlokoa ka ho fetisisa: Letswai le sebediswang bakeng sa sena le lokela ho ba le iodide mme le se na di-preservative . Hape, o hloka ho ba hlokolosi haholo ka metsi ao o a sebedisang. Re tla bua ka seo hamorao.
| Mokhoa oa ho etsa tharollo ea saline lapeng | |
|---|---|
| Lisebelisoa tse hlokahalang |
|
| Mokhoa oa ho lokisa |
|
| Bakeng sa bana ba banyenyane | Kopanya halofo ea khaba ea tee ea motsoako oa letsoai le soda le limililithara tse 120 (hoo e ka bang kopi e le 'ngoe le halofo) ea metsi. |
Mokhoa oa ho sebelisa pitsa ea neti ka nepo ke ona:
Qalong ho ka utloahala ho makatsa hanyane, empa haeba u ho etsa hantle, ho bonolo haholo.
1. Hlatsoa matsoho: Pele o ama pitsa ea neti, hlatsoa matsoho a hao hantle ka sesepa.
2. Tlatsa tharollo: Tlatsa tharollo ea letsoai e lokisitsoeng ka pitseng ea neti.
3. Ema sebakeng se nepahetseng: Lula holim'a sinki 'me u sekamise hlooho ea hao ka lehlakoreng le leng ka likhato tse ka bang 45. Qala ho hema ka molomo oa hao. Ho sekamisa hlooho ea hao ka tsela ena ho tla thibela metsi ho kena ka hanong la hao.
4. Tlotsa metsi: Kenya molomo oa pitsa ea neti ka nkong e ka holimo ho lehlakore leo u sekamisitseng hlooho ea hao ho lona, 'me butle-butle u tšele motsoako ka nkong ea hao.
5. E tlohele e phalle: Jwale tharollo e tla feta ka nkong ya hao mme e tswe ka nko e nngwe. O se ke wa tshwenyeha haeba e nngwe ya yona e theohela ka mmetsong wa hao, e tshwele.
6. Hloekisa nko ea hao: Ha u qetile ka lehlakore le leng, phunya nko ea hao khafetsa ho ntša metsi a setseng.
7. Etsa se tšoanang ka lehlakoreng le leng: Joale tlatsa pitsa ea neti ka tharollo hape 'me u etse se tšoanang ka lehlakoreng le leng.
8. Hloekisa: Ha o qetile ho e sebelisa, hlatsoa pitsa ea neti hantle 'me u e tlohele e ome.
Habohlokoa ka ho fetisisa: Kotsi e kotsi ka ho fetisisa e sebelisoang!
Ena ke karolo eo o hlokang ho e tseba le ho se e lebale . Ho sebelisa pitsa ea neti hangata ho bolokehile. Leha ho le joalo, haeba u sebelisa mofuta o fosahetseng oa metsi, e ka baka tšoaetso e kotsi haholo, esita le e bolaeang .
Ka linako tse ling metsi a pompo a ka ba le mofuta oa amoeba o bitsoang Naegleria fowleri . Ho noa metsi ana hangata ho bolokehile hobane asiti ea mpa e bolaea likokoana-hloko. Leha ho le joalo, haeba u hlatsoa nko ea hao ka metsi a nang le amoeba ena, phoofolo ena e ka tsamaea ka nko ho ea bokong 'me ea baka tšoaetso e bolaeang e bitsoang Primary Amebic Meningoencephalitis (PAM) . Sena se boetse se bitsoa "amoeba e jang boko."
Leha ena e le tšoaetso e sa tloaelehang haholo, ho bohlokoa haholo ho lula u sireletsehile ho eona.
| Seo u lokelang ho se latela ho qoba tšoaetso e kotsi | |
|---|---|
| Mofuta oa metsi | Le ka mohla u se ke ua sebelisa metsi a pompo a sa phehoang! Kamehla sebelisa e 'ngoe ea tsena:
|
| Bohloeki ba lisebelisoa | Kamora tšebeliso e 'ngoe le e 'ngoe, hlatsoa pitsa ea neti hantle ka sesepa le metsi a futhumetseng 'me u e lumelle hore e ome ka moea ka botlalo. U se ke ua e boloka sebakeng se mongobo. |
| Ho arolelana | Le ka mohla u se ke ua arolelana neti pot ea hau le motho e mong. |
Litla-morao le mathata a mang
Litla-morao tse tloaelehileng li kenyelletsa ho hlaba kapa ho chesa ka hare ho nko. Haeba sena se etsahala, leka ho fokotsa letsoai le lengata ka har'a tharollo ea hau. Hape, ho tsoa mali nkong ka linako tse ling ho ka etsahala, empa sena ha se etsahale hangata.
Haeba matšoao a hao a sa ntlafale, kapa haeba o ba le matšoao a tšoaetso a kang feberu, hlooho e opang, kapa ho nyekeloa ke pelo, bona ngaka ea hao hang-hang .
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Pitsa ea neti ke sesebelisoa se setle sa ho imolla ho thibana ha nko ho bakoang ke sefuba, mathata a sinus le allergy.
- Habohlokoa ka ho fetisisa: Le ka mohla u se ke ua sebelisa metsi a pompo a otlolohileng ho hlatsoa nko ea hao. Kamehla sebelisa metsi a belisitsoeng, a hloekisitsoeng, kapa a hloekisitsoeng.
- Kopanya tekanyo e nepahetseng ea letsoai le se nang iodized le baking soda bakeng sa tharollo.
- Hlatsoa pitsa ea hau ea neti hantle ka mor'a tšebeliso e 'ngoe le e 'ngoe 'me u e tlohele e ome ka botlalo. U se ke ua e arolelana le mang kapa mang.
- Haeba matšoao a hao a sa ntlafale ka mora beke kapa tse pedi, kapa haeba a mpefala, etsa bonnete ba hore o bona ngaka ya lelapa la hao bakeng sa keletso.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau