Na o kile wa hlokomela hore batho ba bang ba tshaba dintho tse itseng haholo, mohlala, dipalo tse itseng, ho feta ba bang? Mohlomong le wena o kile wa ba le phihlelo eo. Kajeno re tlo bua ka e nngwe ya tshabo e jwalo e ikgethang. Ke tshabo ya nomoro ya borobedi (8), kapa ka mantswe a bongaka, boemo bo bitswang "Octophobia".
Octophobia ke eng? A re e utloisiseng habonolo!
Ha re bua ka bokhutšoanyane, Octophobia ke tšabo e feteletseng, e sa tloaelehang, le e sa utloahaleng ea nomoro ea borobeli (8). Ha e le hantle e oela tlas'a sehlopha sa 'phobia e itseng', e leng tšabo ea ntho e itseng. Ke 'bothata ba ho tšoenyeha', e leng boemo ba bongaka bo amanang le ho tšoenyeha.
Ak'u nahane, ha u bona nomoro ea 8, u nahana ka eona, kapa u utloa ho hong ho amanang le nomoro ea 8, u ikutloa u tšohile haholo 'me u sa phutholoha. Tšabo ena ke ntho e fetang tšabo e tloaelehileng. Ke hore, kelello ea hau e ka 'nang ea se tsebe hore monyetla oa hore nomoro ea 8 e tla u ntša kotsi o monyenyane haholo, kapa che ho hang. Empa, u thatafalloa ho laola tšabo ena.
Ha ho letho leo motho ea nang le mofuta ona oa tšabo a ka le etsang ho qoba palo ea 8. Mehlala e 'maloa ke ena:
- O kanna wa se batle ho ya dibakeng tse nang le nomoro ya 8 atereseng ya hae kapa lebitsong la seterata. Ak'u nahane haeba motswalle wa hao wa hlooho ya kgomo a ne a dula seterateng se nang le nomoro ya 8, o ne o tla nahana habeli ka ho etela motswalle eo.
- Ha o ya lebenkeleng mme o reka ho hong, o dula o tshwenyehile ka hore na bili yohle eo o e fumanang, bili reschorenteng, kapa nomoro e akhaonteng ya hao ya banka e na le nomoro ya 8. Haeba ho jwalo, e ka baka kgatello e kgolo ya maikutlo.
- Ha ba rate ho boloka lintho tse robeli (8) tseo ba nang le tsona. Mohlala, ha ba boloke lintho tse kang lihempe tse 8 kapa libuka tse 8. Ba ka 'na ba tšoha ha ba fumana ea borobeli.
Kaha lipalo li re potolohile, boemo bona bo bitsoang octophobia bo ka ba le tšusumetso e kholo bophelong ba letsatsi le letsatsi. Ka linako tse ling, bo ka ba ba lebisa matšoao a 'mele. Leha tšabo ena e sa utloahale, karolo e thata ka ho fetisisa ke ho se khone ho e laola. Sena se ka sitisa likamano tsa botho, mosebetsi le mesebetsi ea letsatsi le letsatsi (mohlala, ho lefa likoloto, ho boloka nako).
Tšabo ena ea nomoro ea 8 e atile hakae?
Ho thata ho tseba hantle hore na ke batho ba bakae ba nang le phobia e itseng joalo ka octophobia. Leha ho le jwalo, dipatlisiso di fumane hore motho e moholo a le mong ho ba 10 ba Amerika (1 ho ba 10) le ngwana a le mong ho ba 5 ba banyenyane (1 ho ba 5) ba tla ba le bothata bo itseng ba phobia ka nako e 'ngoe bophelong ba bona. Kahoo, ha se ntho e sa tlwaelehang jwalo ka ha o ka nahana.
Na hoa khoneha ho ba le tšabo ea lipalo tse ling, joalo ka octophobia?
E, ruri. Octophobia ke mofuta o mong feela oa phobia e amanang le lipalo. Ho na le phobia tse ling tse kang:
- Arithmophobia: E boetse e bitsoa numerophobia, ena ke tšabo ea lipalo kapa lipalo ka kakaretso.
- Phoso ea Triskaideka:Ena ke tšabo ea palo ea 13. Linaheng tsa Bophirimela, sena se tloaelehile ho feta octophobia.
- Hexakosioihexekontahexaphobia: Lena ke lebitso le lelelele hanyane. Lena ke tšabo ea nomoro ea 666. Hangata e amahanngoa le diabolose kapa matla a khopo.
Ke hobane'ng ha palo ea 8 e tšajoa hakaale? Mabaka ke afe?
Lingaka li ntse li sa tsebe hantle hore na ke eng e bakang tšabo e itseng joalo ka octophobia. Leha ho le joalo, li lumela hore e ka 'na ea e-ba motsoako oa mabaka.
- Liphatsa tsa lefutso: Haeba motho e mong ka lapeng la hao a e-na le matšoenyeho kapa lintho tse ling tse itseng tse tšosang, ho ka etsahala hore u be le mofuta ona oa tšabo. Sena se bolela hore ho ka 'na ha e-ba le tšekamelo ea liphatsa tsa lefutso.
- Litumela-khoela tse ling le meelelo ea setso: Litso tse ling li na le lipale le meetlo e fapaneng e amanang le palo ea 8. Hangata tsena li amahanngoa le matla, litumelo tsa bolumeli, kapa melimo. Mohlala, malumeling a mang, palo ea 8 e na le sebaka se khethehileng. Malumeling a kang Bohindu le Boislamo, palo ea 8 le eona e fuoa bohlokoa bo itseng. Ha e fetoloa ka lehlakoreng le leng (ka ho le letona), palo ea 8 e tšoantšetsa ho se fele. Meelelo e joalo ea setso ka linako tse ling e ka ama motho ea sa tsebeng letho 'me ea baka tšabo.
- Liphihlelo tse bohloko tse amanang le nomoro ea 8: Mohlomong u kile ua ba le phihlelo e mpe le e tšosang nakong e fetileng e amanang le nomoro ea 8. Mohlala, u kanna oa ba u ile ua otloa kapa ua fuoa kotlo e matla ke tichere kapa motsoali ka ho sebelisa nomoro ea 8 ha u fumana lintlha tse mpe lipalo. Kapa, u kanna oa ba le kotsi kapa bothata ka tlung kapa tseleng moo nomoro ea 8 e leng teng. Octophobia e ka boela ea hlaha ka lebaka la liphihlelo tse joalo.
Matšoao a motho ea nang le octophobia ke afe?
Motho ea nang le octophobia a ka 'na a ba le matšoao a ho tšoenyeha kapa ho tšoha ha a nahana ka, a bona, kapa a utloa ka nomoro ea 8. Tse ling tsa tsena li kenyelletsa:
- Ho tsekela
- Molomo o omileng
- Maikutlo a feteletseng a tšabo kapa tšabo
- Ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa kapa letšollo
- Ho fufuleloa ho hoholo
- Ho hema ka potlako le ho otla ha pelo
- Ho thothomela kapa ho thothomela
- Ho hema ka thata
Ntle le matšoao ana a 'mele, octophobia e ka boela ea baka mekhoa e itseng ea boitšoaro. Mohlala:
- Qoba ho sheba lintho seterateng, tse kang lipoleiti tsa mabitso, lioache, lik'homphieutha, lifono, libuka, likoloto kapa lirasiti.
- Ba qoba ho ea sekolong 'me ba sebetsa ka lebaka la ho tšaba ho bona nomoro ea 8.
- Boemo bo ka mpefala hoo batho ba lulang malapeng ka lebaka la tšabo 'me ba sa tsoe le ho tsoa.
Boitšoaro ba mofuta ona bo ka ba kotsi thutong, mosebetsing le likamanong tsa botho. Haeba boemo bona bo tsoela pele, bo ka lebisa khatellong ea maikutlo kapa tšebelisong e mpe ea lithethefatsi.
Ngaka e hlahloba ka nepo octophobia joang?
Ha ho na liteko tse tobileng tsa ho fumana tšabo ea nomoro ea 8. Leha ho le joalo, ngaka ea hau e ka bua le uena 'me ea fumana tšabo ena. Ngaka e tla u botsa ka tse latelang:
- U bona matšoao afe?
- Matšoao ana a bile teng ka nako e kae?
- Tsena li amme bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi joang?
Ngaka e ka 'na ea fumana hore o na le octophobia haeba u e-na le matšoao a latelang:
- Ho nahana kapa ho bona nomoro ea 8 ho baka matšoenyeho a maholo.
- Sena se ka baka khatello e matla ea maikutlo kapa sa ama bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi.
- Boemo bona bo nka bonyane dikgwedi tse tsheletseng .
- Tšabo ena ha e amane le kotsi efe kapa efe ea sebele.
- Ka lebaka la tšabo ena, o qoba maemo kapa mesebetsi e itseng.
- Ho tšoenyeha ho baka matšoao a 'mele kapa litlhaselo tsa tšabo.
Nka felisa boemo bona bo bitsoang `Octophobia` joang? Na ho na le phekolo efe kapa efe?
E, ruri. Haeba tšabo ea hao ea nomoro ea 8 e u bakela matšoao a 'mele, kapa haeba e sitisa bophelo ba hao ba letsatsi le letsatsi, ho bohlokoa ho bona ngaka. Ho na le mekhoa e 'maloa ea phekolo e ka thusang:
- Kalafo ea Boitšoaro ba Kelello (CBT): CBT ke mofuta oa phekolo ea kelello e u thusang ho utloisisa le ho laola menahano le maikutlo a hau. Kalafo ena ea puo e hlophisitsoeng e u thusa ho fetola menahano le boitšoaro bo bobe. Ka mantsoe a bonolo, e u thusa ho fetola tsela eo u nahanang ka eona ka nomoro ea 8.
- Kalafo ea ho pepesehela maikutlo: Ka linako tse ling sena se bitsoa ho hloka kutloelo-bohloko. Sena se kenyelletsa ho ipepesetsa tšabo ea hau butle-butle. Sena se etsoa tikolohong e laoloang le e sireletsehileng. U qala ka ntho e sa tšabeng haholo. Mohlala, ho sheba setšoantšo sa nomoro ea 8. U ka 'na ua kōptjoa ho nahana ka nomoro ea 8, ho tšoara ho hong ka nomoro ea 8 letsohong la hao, 'me qetellong ua taka nomoro ea 8. Ha u ntse u pepesehela palo ea 8 butle-butle, u ka ithuta ho laola tšabo ea hao e itseng le matšoao ao e a bakang.
- Kalafo ea Hypnotherapy: Kalafo ea Hypnotherapy e u beha boemong bo tšoanang le ba ho tsieleha, empa moo u ka lulang u falimehile. Ha u ntse u tsielehile, u bulehetse litlhahiso le liphetoho haholoanyane. Ngaka ea hypnotherapy e ka khona ho kholisa kelello ea hau e sa tsebeng letho hore ha u tšabe palo ea 8 haholo.
- Meriana: Ho na le mefuta e fapaneng ea meriana e ka fokotsang matšoenyeho. Tsena li ka thusa ho fokotsa matšoenyeho le matšoao a 'mele. Leha ho le joalo, meriana ena e lokela ho sebelisoa feela tlas'a tlhokomelo ea bongaka.
Na kotsi ea ho ba le octophobia e ka fokotsoa?
Litsebi tsa bophelo bo botle ba kelello li ntse li sa utloisise ka botlalo hore na ke eng e bakang octophobia le phobia tse ling tse itseng, kahoo ha ho na mokhoa o tiisitsoeng oa ho e thibela.
Leha ho le jwalo, batho ba bangata ba nang le tshabo e le nngwe e itseng ba ka ba le tshabo e mengata. Ba ka boela ba ba le maemo a mang a amanang le tshabo, a kang tshabo ya ho tshoha kapa tshabo ya ho obsessive-compulsive disorder (OCD). Kahoo ntho ya bohlokwa ka ho fetisisa ke ho sebetsa le ngaka ya hao ho laola matshwao a hao a pele a tshabo. Sena se ka thusa haholo ho thibela tshabo e eketsehileng ho hlaha.
Na Octophobia e ka phekoloa ka botlalo?
Ha ho na "pheko" ea 'nete bakeng sa tšabo e itseng joalo ka octophobia. Ke hore, ho thata ho bolela hore e ka felisoa ka ho feletseng. Leha ho le joalo, phekolo ea ho pepesehela batho, hangata e kopantsoeng le mekhoa e meng ea phekolo 'me e etsoa khafetsa, e ka thusa batho ba bangata ho laola boemo boo hantle.
Ke lokela ho etsa eng ho phela hantle ka tšabo ea ka ea nomoro ea 8?
Batho ba bangata ba laola octophobia ka ho sebetsa le moeletsi oa bophelo bo botle ba kelello le ho sebelisa mekhoa e fapaneng ea taolo ea matšoenyeho. A mang a maano ana a kenyelletsa:
- Boikoetliso ba ho hema: Boikoetliso bo bonolo bo kang ho hema ka botebo le ho hema butle bo ka u thusa ho khutsisa kelello ea hao.
- Boikoetliso ba ho phomola mesifa: Khatello ea maikutlo e ka fokotsoa ka ho tiisa ebe e phutholoha mesifa 'meleng.
- Ho thuisa: Ho thuisa ka nako e khutšoanyane letsatsi le letsatsi ho thusa ho khutsisa kelello le ho laola mehopolo.
- Yoga: Boikoetliso ba yoga bo ka boela ba fana ka phomolo ea 'mele le ea kelello.
Octophobia ke tšabo e feteletseng le e sa utloahaleng ea nomoro ea 8. Ke phobia e itseng, e leng lefu la ho tšoenyeha. Hobane lipalo li hohle, octophobia e ka ama thuto ea hau, mosebetsi, mesebetsi ea letsatsi le letsatsi le likamano tsa hau tsa botho ka botebo. Haeba u na le octophobia kapa tšabo efe kapa efe e itseng,Ho bohlokoa ho bona ngaka le ho buisana ka mekhoa ea phekolo. Se tšoenyehe, ho na le litsela tsa ho thusa ho laola maemo ana.
Molaetsa oo u ka o isang hae
Ho tšaba nomoro ea 8, kapa octophobia, ke boemo ba 'nete le bo ka phekolehang.
- Ena ke tšabo e fetang feela e tloaelehileng, ke tšabo e feteletseng le e sa utloahaleng.
- Sena se ka ba le tšusumetso e kholo bophelong ba hau ba letsatsi le letsatsi .
- Lisosa li ka kenyelletsa litšusumetso tsa lefutso, litumelo tsa setso, le liphihlelo tse bohloko tsa nakong e fetileng .
- Matšoao a 'mele a kang ho tsekela le ho hema ka thata, hammoho le mekhoa ea ho qoba , a ka hlaha.
- Ka ho bona ngaka , o ka fumana boemo bona mme wa fumana kalafo e nepahetseng (CBT, Kalafo ya ho Hlahiswa ke Motho ya Tebileng, meriana).
- Leha e ke ke ea "phekoloa" ka botlalo, e ka laoloa hantle ka mekhoa ea kalafo le ea ho ithusa.
Haeba uena kapa motho eo u mo tsebang a e-na le tšabo ena, ka kopo u se ke ua tšaba ho kopa thuso. Hopola hore ha u mong!
Phofu ea octophobia, phobia, matšoenyeho, tšabo ea lipalo, nomoro ea 8, phobia, matšoenyeho, phobia ea octophobia, bophelo bo botle ba kelello
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau