Kgatelelo e phahameng ya madi, kapa jwalo ka ha re tseba bohle, "kgatelelo," ke bothata ba bophelo bo botle boo batho ba bangata ba tobanang le bona. Ka dinako tse ding ho ka ba thata ho laola kgatelelo ya madi a hao ka moriana o le mong feela. Maemong a jwalo, ngaka ya hao e ka nna ya kgothaletsa ho sebedisa meriana e mmedi kapa e meraro mmoho. Kahoo, ho fokotsa bothata ba ho nwa dipilisi tse ngata, meriana e mmalwa e kopantswe hore e be pilisi e le nngwe. Kajeno, re tlo bua ka moriana o ikgethang o etswang ka ho kopanya meriana e meraro e jwalo.
Motswako oa meriana ena e meraro ke ofe?
Ka bokhutšoanyane, ena ke motsoako oa meriana e meraro e sebelisoang ho laola khatello e phahameng ea mali. Meriana e meraro ke Olmesartan , Amlodipine , le Hydrochlorothiazide (HCTZ) . A re boneng hore na ho etsahala eng ka e 'ngoe le e 'ngoe ea tsena.
- Olmesartan: Ena ke ea sehlopha sa meriana e bitsoang ``Angiotensin II Receptor Blocker''. Nahana ka methapo ea mali ea hao e le phaephe e tsamaisang metsi. Seo moriana ona o se etsang ke ho atolosa le ho phomotsa methapo eo ea mali hanyane. Ebe mali a ka tsamaea habonolo ntle le ho qabeha. Sena se fokotsa khatello ea mali.
- Amlodipine: Ena ke moriana sehlopheng sa meriana e bitsoang ``Calcium Channel Blocker''. Sena se boetse se etsa ntho e tšoanang le e boletsoeng ka holimo. Ke hore, e phutholosa mabota a methapo ea mali le mesifa ea pelo, e leng se etsang hore ho be bonolo hore mali a phalle.
- Hydrochlorothiazide (HCTZ): Ena ke "Diuretic". Hangata re e bitsa "pilisi ea metsi." E sebetsa ka ho tlosa letsoai le metsi a mangata 'meleng ka moroto. Sena se fokotsa ho boloka metsi 'meleng le ho laola khatello ea mali.
Ha meriana ena e meraro e sebetsa mmoho, kgatello e phahameng ya madi e ka laolwa ka katleho e kgolo. `(Tribenzor)` ke lebitso le tsebahalang la meriana ena.
Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u qala meriana
Pele o fana ka moriana ona, ho bohlokoa hore ngaka ea hau e tsebe nalane ea hau e felletseng ea bophelo bo botle. Etsa bonnete ba hore u bolella ngaka ea hau haeba u na le e 'ngoe ea maemo a latelang:
| Boemo | Tlhaloso |
|---|---|
| Boimana | Haeba o imme, o leka ho ima, kapa o anyesa (sena se bohlokwa haholo). |
| Lefu la liphio kapa sebete | Haeba o na le lefu lefe kapa lefe la liphio kapa sebete, kapa haeba tlhahiso ea moroto e fokotsehile. |
| Lefu la pelo | Haeba o sa tsoa ba le tlhaselo ea pelo, ho hloleha ha pelo, kapa mathata a mang a pelo. |
| Lefu la tsoekere | Haeba o na le lefu la tsoekere. |
| Ho kula ha 'mele | Haeba o na le alejiki ho meriana ena, haholo-holo e nang le sulfa, kapa ntho efe kapa efe e 'ngoe. |
| Maemo a mang | Haeba o hlatsa haholo kapa o na le letšollo, o ja lijo tse nang le letsoai le fokolang, kapa o na le lefu la sesole sa 'mele le kang lupus. |
Nka sebelisa moriana joang?
Mokhoa oa ho sebelisa sena o bonolo haholo.
- Ka nako: Itloaetse ho nka moriana ona ka nako e tšoanang letsatsi le letsatsi. O nke hantle feela joalokaha ngaka ea hao e u laetse.
- Pele kapa ka mora lijo?: Sena se ka nooa le lijo kapa ntle le lijo. Leha ho le joalo, haeba u utloa bohloko ba mpa, ho molemo ho se nka le lijo.
- O se ke wa emisa: O se ke wa emisa ho nwa meriana ya hao ho fihlela ngaka ya hao e o bolella hore o e nwa. Haeba o emisa ho e nwa ka boomo hobane kgatello ya hao ya madi e theohile, e ka nyoloha ka tshohanyetso.
Ho thoe'ng haeba ke noa moriana o mongata haholo?
Haeba o nahana hore o nwa moriana o fetang tekanyo e laetsweng, ikopanye le Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ya Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo hang-hang. Kapa o ye Lefapheng la Maemo a Tshohanyetso (ETU) la sepetlele se haufi.
Hopola hore moriana ona o ngoletsoe uena feela. Le ka mohla u se ke ua o arolelana le motho e mong.
Ho thoe'ng haeba ke fosa tekanyo ea meriana?
Haeba o lebala ho nka tekanyo, e nke hang ha o hopola. Empa haeba e se e le nako ea tekanyo ea hau e latelang, tlola tekanyo e fositseng 'me u nke tekanyo ea hau e latelang ka nako e behiloeng. Le ka mohla u se ke ua nka litekanyetso tse peli ka nako e le 'ngoe ho lefella tekanyo e fositseng.
Lintho tse ling tse ka sebelisanang le moriana ona (Litšebelisano)
Ha o nwa moriana ona, o ka nna wa kopana le dintho tse ding tseo o di nwang. Kahoo bolella ngaka ya hao ka meriana yohle eo o e nwang, ho kenyeletswa le divithamine, meriana ya ditlama le ditlatsetso.
- Joala
- Dibolaya-bohloko (mohlala, `NSAIDS` tse kang `Ibuprofen`, `Naproxen`)
- Meriana e meng ea khatello ea mali
- Meriana ea lefu la tsoekere
- Litlatsetso tsa potassium
- Meriana e meng e theolang k'holeseterole (mohlala, 'Cholestyramine')
- Li-steroid tse kang Prednisone
Lethathamo lena ha lea fella, kahoo ho bolokehile ho bolella ngaka ea hau ka sohle seo u se nkang.
Lintho tseo u lokelang ho li nahana ha u noa meriana
- Litlhahlobo tsa Bongaka: Bona ngaka ea hau khafetsa ho hlahloba tsoelo-pele ea hau. Lekanya khatello ea mali ea hau lapeng. Fumana hore na khatello ea mali ea hau e tloaelehileng ke efe 'me haeba e phahame ho feta moo, botsa ngaka ea hau .
- Noa metsi: Hlokomela hore o se ke oa felloa ke metsi 'meleng ha o ntse o noa moriana ona. Botsa ngaka ea hao hore na u lokela ho noa metsi a makae ka letsatsi. Batla keletso ea bongaka haeba u na le letšollo, ho hlatsa, kapa ho fufuleloa ho feteletseng.
- Boimana: Basali ba lokela ho ba hlokolosi haholo. Haeba u rera ho ima kapa u belaella hore u imme, bolella ngaka ea hao hang-hang. Moriana ona o ka lematsa lesea le e-so tsoaloe hampe.
- Ho tsekela le ho otsela: Moriana ona o ka etsa hore o ikutloe o otsela hanyane mme o tsekela. Kahoo qoba mesebetsi e kotsi jwalo ka ho kganna kapa ho sebedisa metjhini ho fihlela o tseba hore na sena se o ama jwang. Haholo-holo haeba o le motho ya tsofetseng, o se ke wa ema kapa wa dula ka tshohanyetso. Etsa dintho tsena butle.
- Khanya ea Letsatsi: Moriana ona o ka etsa hore letlalo la hao le be bonolo ho otloa ke khanya ea letsatsi (photosensitivity). Ka hona, apara liaparo tse sireletsang 'me u sebelise setlolo sa letsatsi ha u le letsatsing. Hape bua le ngaka ea hao ka kotsi ea kankere ea letlalo ha u ntse u noa moriana ona.
- Meriana e meng: U se ke ua nka meriana e rekisoang ntle ho lengolo la ngaka bakeng sa khohlela, sefuba, kapa bohloko. Meriana e meng e na le metsoako e ka eketsang khatello ea mali ea hao. Botsa ngaka ea hao pele u nka ntho leha e le efe.
Litla-morao tsa moriana
| Haeba o bona matšoao ana, a tlalehele ngaka ea hau kapele kamoo ho ka khonehang. | |
|---|---|
| Ho kula ha 'mele | Lekhopho la letlalo, ho hlohlona, ho ruruha ha sefahleho, molomo kapa leleme. |
| Pelo le khatello | Ho thatafalloa ke ho hema, bohloko ba sefuba, ho otla ha pelo ka potlako kapa ka mokhoa o sa tloaelehang, ho tsekela, ho idibala. |
| Liphetoho tsa 'mele | Ho ruruha ha matsoho, maqaqailana, kapa maoto, moroto o lefifi, ho ba mosehla ha mahlo kapa letlalo, letšollo le matla kapa ho hlatsa, le bohloko ba mesifa. |
| Matšoao a mang a tebileng | Liphetoho ponong, bohloko ba mahlo, bothata ba ho ntša metsi kapa phetoho ea bongata ba moroto, matšoao a tsoekere e phahameng maling (lenyora le feteletseng, tlala, mokhathala o feteletseng). |
| Litla-morao tse seng mpe hakaalo, hangata ha li mpe haholo, empa haeba li tsoela pele, bolella ngaka ea hau . | |
| Mathata a manyane | Hlooho e opang, ho tsekela, ho nyekeloa ke pelo, nko e thibaneng kapa e phallang, manonyello a ruruhileng, bofokoli ba 'mele. |
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Nka moriana ona hantle feela joalokaha ngaka ea hao e laetse, ka nako e tšoanang letsatsi le letsatsi.
- U se ke ua khaotsa ho noa moriana kapa ua fetola tekanyo ea oona u le mong.
- Tsebisa ngaka ea hao ka meriana e meng kaofela, livithamine le li-supplement tseo u li noang.
- Hlokomela hore ho ka etsahala hore motho a tsekela le ho felloa ke metsi 'meleng ha a noa moriana.
- Haeba u imme, u rera ho ima, kapa u belaela hore u imme, tsebisa ngaka ea hau hang-hang .
- Haeba o ba le ditlamorao tse mpe, batla keletso ya bongaka ntle le tieho.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau