Na ngwana wa hao o atisa ho re, "Mme, lengole la ka le bohloko" ka mora ho kgutla hae ho tswa dipapading? Na o utlwa bohloko ha o ama karolo e ka pele ya leoto la hae, haholo-holo ka tlase ho sekoahelo sa lengole? Na ho na le kotola e nyane kapa ho ruruha sebakeng seo? Le hoja sena se ka utlwahala se tshosa hanyane, boholo ba nako ke boemo bo seng kotsi bo hlahang nakong ya kgolo ya ngwana. Kajeno, ha re bueng ka hore na Lefu la Osgood-Schlatter ke eng.
Ka bokhutšoanyane, Lefu la Osgood-Schlatter ke eng?
Ha e le hantle sena ha se "lefu" le kotsi. Ke ho ruruha ho bohloko lengoleng. Haholo-holo, bohloko bo hlaha moo sekoahelo sa lengole (patella) se kopanang teng le lesapo la leoto (tibia) ka tlase ho lona. Boemo bona bo atile haholo ho bana nakong ea kholo e potlakileng, ba lilemo tse ka bang 11-14.
Nahana ka taba ena, ha ngwana a hola ka potlako, masapo a hae, mesifa le mesifa kaofela li hola ka potlako. Lisele tsena lia utloa bohloko hanyane nakong ena. Kahoo haeba ngoana a bapala papali e kenyeletsang ho matha le ho tlola, khatello e sa khaotseng lengoleng e ka baka hore sebaka seo se utloang bohloko se ruruhe 'me se utloe bohloko. Batho ba bang ba bitsa sena "bohloko ba ho hola."
Habohlokoa le ho feta, sena ha se bake tšenyo ea ka ho sa feleng mangoleng kapa masapong a ngoana. Boemo bona bo tla nyamela ka ho feletseng hang ha ngoana a se a holile ka botlalo.
Matšoao a boemo bona ke afe?
Haeba ngwana wa hao a na le bothata bona, a ka nna a ba le letshwao le le leng kapa a mangata a latelang. Tsena di ka etsahala lengoleng le le leng kapa ka bobedi.
| Letšoao | Tlhaloso |
|---|---|
| Bohloko ba lengole | Bohloko bo hlaha haholo-holo tlas'a sekoahelo sa lengole, ka holim'a sekoahelo sa lengole. Bohloko bona bo mpefala ha motho a matha, a tlola, kapa a khumama. |
| Ho ruruha le bofubelu | Sebaka seo bohloko bo leng ho sona se ka ’na sa ruruha, ka linako tse ling sa ba sefubelu, ’me sa ikutloa se futhumetse ha se angoa. |
| Ho utloisisa ho ama | Ha ke hatella sebaka se ruruhileng ka monoana oa ka, ke utloa bohloko bo boholo. |
| Lefito le lenyenyane, le tiileng | Ho ka ’na ha e-ba le leqhubu le lenyenyane lesapong (tibial tubercle) ka tlas’a sekoahelo sa lengole. Ena ke mohloli o ka sehloohong oa bohloko. |
| Ho tiea ha mesifa ea serope | Mesifa e meholo e ka pele ho serope (mesifa ea quadriceps) e ka 'na ea ba thata. |
Ke hobane'ng ha see se hlile se etsahala?
Ho utloisisa sena, re hloka ho sheba hore na lengole la ngoana le sebetsa joang.
Ka mantsoe a bonolo, ha ngwana a koba kapa a otlolla lengole la hae, mesifa e mene ke mesifa e ka sehloohong e sebetsang. Mesifa ena e hokahantsoe le sekoahelo sa lengole ka tendon e matla, e kang lebanta, ebe e feta holim'a sekoahelo sa lengole ebe e khomarela leqhubu le lenyenyane holim'a lesapo la leoto (tibia) le bitsoang tibial tubercle.
Tlas'a ponahalo ena ea masapo ho bana ba ntseng ba hola ho na le sebaka se bonolo, se holang se e-so tiee ka botlalo. Re se bitsa poleiti ea kholo .
Jwale nahana ka se etsahalang ha ngwana a tswela pele ho etsa mesebetsi e kang ho matha, ho tlola le ho hlwella ditepisi. Mesifa ya quadriceps e dula e hula mothapo oo. Matla a ho hula hoo a utlwahala ka ho toba poleiting e bonolo ya kgolo. Ha ho sebediswa mothapo ona o phetaphetoang , sebaka seo se a ruruha mme se ba bohloko. Sena se bitswa Lefu la Osgood-Schlatter.
Ke mang ea kotsing e kholo?
- Bana ba pakeng tsa dilemo tse 11-14: Ke nakong ena moo mmele o holang ka potlako.
- Bana ba bapalang lipapali: Kotsi ena e phahame haholo-holo bakeng sa bana ba bapalang lipapali tse kenyeletsang ho matha, ho tlola le ho fetola tsela ka tšohanyetso.
- Basketball
- Volleyball
- Bolo ea Maoto (Bolo ea Maoto/Bolo ea Maoto)
- Lipapali
U fumana see joang, Ngaka?
Ha o isa ngwana wa hao ngakeng, o tla qala ka ho o botsa ka dintho tse kang hore na ngwana o bapala dipapadi dife, hore na bohloko bo qadile jwang, le hore na bo se bo le teng nako e kae.
Ebe lengole la ngoana lea hlahlojoa.
- Moitlami o hatella sebakeng se bohloko.
- Ngoana o kopuoa ho tsamaea, ho khumama, kapa ho tlola hanyane.
- Ho tiea ha mesifa ho hlahlojoa ka ho kopa hore o kobehe le ho otlolla mangole a hao.
Maemong a mangata, tlhahlobo ea 'mele e ka fumana boemo bona. Ka linako tse ling, X-ray e ka laeloa haeba ho na le pelaelo ea hore ho na le bothata bo bong ba masapo.
E phekoloa joang? Ho tla nka nako e kae ho fola?
Moriana o motle ka ho fetisisa bakeng sa sena ke phomolo . Boemo bona hangata bo ka nka libeke tse 'maloa ho isa khoeling kapa tse peli ho fola. Nakong eo, ho bohlokoa ho latela litaelo tsa ngaka ho latela boemo ba ngoana.
1. Phomolo: O lokela ho emisa ka ho feletseng papali kapa ketso e bakileng bohloko. O se ke wa qala ho bapala hape ho fihlela ngaka ya hao e o bolella hore o etse jwalo. Haeba o qala ho bapala hape leha bohloko bo se bo kokobetse, o ka mpefatsa boemo.
2. Ho kenya leqhoa: Beha pakete ea leqhoa (e phuthetsoeng ka thaole) sebakeng se bohloko metsotso e 10-15 ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi. Sena se tla fokotsa ho ruruha le bohloko.
3. Lithethefatsi tse kokobetsang bohloko: Meriana e seng ea steroidal e thibelang ho ruruha (NSAIDs) e kang ibuprofen e ka sebelisoa ka nako e khuts'oane, joalo ka ha ngaka ea hau e laetse. Le ka mohla u se ke ua fa ngoana oa hau meriana e kokobetsang bohloko ntle le ho buisana le ngaka ea hau.
4. Kalafo ea 'Mele: Bana ba bang ba ka 'na ba hloka thuso ea setsebi sa 'mele. Boikoetliso ba ho otlolla le boikoetliso ba ho matlafatsa mesifa e ka morao ho serope le leoto li ka thusa ho fokotsa khatello lengoleng.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke mamello. Ho ka ba bohloko ho bona ngoana oa hao a fetoa ke papali kapa nako ea boikoetliso, empa ho fa lengole nako eo le e hlokang ho fola ka botlalo ke letsete le molemohali leo u ka le etsang bakeng sa bokamoso.
Na boemo bona bo ka thibeloa?
Leha e ke ke ea thibeloa ka botlalo, tse latelang li ka thusa ho fokotsa kotsi:
- Ikoetlise hantle: Ho bohlokoa ho futhumatsa 'mele hantle pele o qala papali efe kapa efe le ho ipholisa le ho otlolla mesifa ka mor'a papali.
- Ho se bapale ka bohloko: Haeba ngwana wa hao a utlwa bohloko lengoleng la hae, o se ke wa mo dumella ho tswela pele ho bapala, a re, "Ha se ntho eo a lokelang ho tshwenyeha ka yona." Bohloko ke letshwao le tswang mmeleng.
- Phomolo: Ho bohlokoa ho fa 'mele phomolo e lekaneng hore o fole nakong ea boikoetliso bo matla.
Haeba bohloko ba lengole la ngoana oa hao bo sa kokobele ka mor'a matsatsi a 'maloa a phomolo, kapa haeba bo khutla hape, etsa bonnete ba hore u bona ngaka.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Lefu la Osgood-Schlatter ke boemo bo tloaelehileng ba lengole bo amang bana nakong ea bocha, haholo-holo ba bapalang lipapali. Hase boemo bo tebileng.
- Lebaka le ka sehloohong la sena ke kgatello e pheta-phetoang lengoleng (ho e sebedisa ho feta tekano).
- Kalafo e ka sehloohong ke ho phomola. O lokela ho qoba ka ho feletseng mesebetsi e bakang bohloko.
- Hangata boemo bona bo fela ka ho feletseng hang ha kholo ea ngoana e phethehile.
- Haeba ngwana oa hao a na le bohloko ba lengole, etsa bonnete ba hore o bona ngaka bakeng sa tlhahlobo le keletso e nepahetseng.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau