Leeto lena le letle la hao le lesea la hao: Liphetoho ho pholletsa le libeke tse 40 (Leeto la Boimana)

Lumela! U feta nakong e ntle haholo le e makatsang bophelong ba hau matsatsing ana. Na ha se mohlolo ho bona lesea le lenyenyane le ntse le hola butle ka hare ho uena? Sehloohong sena, re tla bua ka se etsahalang 'meleng oa hau nakong ena ea leeto le makatsang la libeke tse 40 le kamoo lesea la hau le holang kateng. Feela joalo ka ha u bua le motsoalle, ha re utloisiseng sena sohle.

Mohato oa pele leetong lena le makatsang: Karolo ea Pele ea Lilemo - Libeke tsa 1 ho isa ho tsa 12

Ke hona moo hangata o hlokomelang, "Oho, ke tla ba mme, akere?" Ho etsahala lintho tse ngata ho uena le 'meleng oa lesea la hao likhoeling tsena tse tharo tsa pele.

Mathata a hau ke a feng?

Sa pele, ha se bohle ba nang le phihlelo e tšoanang, empa ho ba bangata, tsena ke lintho tse tloaelehileng:

• Ho emisa ho ilela khoeli: Ena ke pontšo ea pele eo batho ba bangata ba e hlokomelang.
• Ho hlatsa le ho nyekeloa ke pelo (Bolwetse ba Hoseng): Ho se phutholohe hona ho ka etsahala ka nako efe kapa efe ea letsatsi, eseng hoseng feela. Ho ba bang, ho bobebe, ho ba bang ho matla haholo. Se tšoenyehe, sena ke ntho e tloaelehileng. Noa metsi a mangata, 'me u je lijo tse nyane ho e-na le lijo tse kholo ka nako e le' ngoe.
• Mokhathala le mokhathala: U ka 'na ua ikutloa u khathetse leha u le moo feela. 'Mele oa hao o sebetsa ka thata, kahoo ke ntho e tloaelehileng. Phomola ka hohle kamoo ho ka khonehang.
• Liphetoho tsa matsoele: Matsoele a ka ba maholo hanyane mme a ka utlwa bohloko. Letlalo le potileng matswele le lona le ka fifala.
• Ho ntša metsi khafetsa: Sena se etsahala hobane popelo ea hao e ntse e hola 'me e beha khatello holim'a senya sa hao.
• Ho nyonya lijo kapa ho eketsa takatso ea lijo tse itseng: Lijo tseo u neng u li thabela pele li ka 'na tsa se ke tsa e-ba monate, 'me u ka 'na ua lakatsa lintho tseo u e-s'o ka u li ja pele.
• Ho Feto-fetoha ha Maikutlo: O ka nna wa ikutlwa o hloname, o halefile, kapa o thabile ka tshohanyetso. Sena se bakwa ke diphetoho tsa dihormone. Bolella monna wa hao le ba lelapa ka sena.

Habohlokoa le ho feta: Ho nka setlatsetso sa folic acid nakong ena ke ntho ea bohlokoa. Ho bohlokoa haholo bakeng sa nts'etsopele ea tsamaiso ea methapo ea lesea. Bona ngaka 'me u fumane likeletso mabapi le sena.

Bothata ke eng ka lesea?

Ha o ntse o utlwa diphetoho tsena, lesea le ka hare ho wena le ntse le hola ka lebelo le makatsang.

• Ho nontsha le ho kenya peō: Leeto lena le qala ha bolo e nyenyane ea lisele e thehoa ha lehe le leng la hao le peō ea botona li kopana. Ebe e ea popelong ebe e ikenya leboteng la popelo.
• Lehe le sa tsoa emoloa le lesea le sa tsoa emoloa: Libekeng tse 'maloa tsa pele, re bitsa lesea lena lesea le sa tsoa emoloa. Libekeng tse ka bang 8, litho tsa bohlokoa li batla li thehiloe ka botlalo. Ka mor'a moo, re le bitsa lesea le sa tsoa emoloa.
• Ho otla ha pelo: Ha pelo e le dibeke tse ka bang 6, e qala ho otla. O ka nna wa kgona ho e utlwa ka ultrasound scan. Ak'u nahane ka thabo!
• Boko, lesapo la mokokotlo le litho tse ling lia thehoa:Ena ke mohato oa pele oo litsamaiso tsa litho tsa bohlokoa ka ho fetisisa bophelong ba lesea li ntseng li hola. Ke ka lebaka leo u lokelang ho hlokomela bophelo ba hau haholo nakong ena.
• Litšobotsi tsa sefahleho lia hlahella: lintho tse kang mahlo, molomo le nko li qala ho hlaha butle-butle.

Bohareng bo bobebe haholo: Trimester ea Bobeli - Libeke tsa 13 ho isa ho 27

Bo-'mè ba bangata ba re ena ke "nako ea khauta" ea boimana, hobane ho nyekeloa ke pelo le mokhathala oa pele li fokotsehile haholo.

Mathata a hau ke a feng?

• Ho hlatsa le ho nyekeloa ke pelo ho fokotseha: Batho ba bangata ba ba le ho nyekeloa ke pelo hoseng nakong ena. Ba boetse ba ikutloa ba le betere hanyane ka ho ja.
• Matla aa eketseha: Mokhathala oa pele o felile, 'me' mele o ikutloa o khatholohile hanyane.
• Mpa ea hao e qala ho bonahala: Hona joale, ho bonahala eka motho e mong le e mong o qala ho bona hore u tla ba 'm'e. Ho monate haholo ho bona mpa ea hao e nyenyane e ntse e hola butle-butle.
• Ho utloa lesea le sisinyeha (Ho potlaka): Hoo e ka bang dibeke tse 18-20, o tla qala ho utlwa lesea le sisinyeha. Qalong, le ka ikutlwa jwalo ka serurubele se fofang kapa jwalo ka dipululana tse bopang ka mpeng ya hao. Ena ke phihlelo e ikgethang haholo.
• Liphetoho tsa letlalo: Mola o lefifi (`Linea Nigra`) o ka hlaha bohareng ba mpa. Batho ba bang ba ka 'na ba hlaha matheba sefahlehong (`Chloasma` kapa `Mask of Pregnancy`). Tsena li tla fela haholo ka mor'a hore lesea le hlahe.
• Ka nako e 'ngoe u ka 'na ua ikutloa u e-na le ho opeloa hanyane ka mpeng (Braxton Hicks Contractions) . Tsena ke li-contraction tsa boikoetliso feela. Haeba li sa tle khafetsa kapa li sa utloe bohloko haholo, ha ho letho leo u lokelang ho tšoenyeha ka lona.
• Ho Sekena ho sa Tloaelehang: Ho sekena hona, ho etsoang pakeng tsa libeke tse 18-22, ho ka hlahloba lintho tse ngata, tse kang kholo ea lesea le boemo ba litho tsa lona.

Bothata ke eng ka lesea?

Nakong ena, lesea le ntse le hola le ho hola ka potlako.

• Litho tsa 'mele li tsoela pele ho hola: Litho tse neng li entsoe pele li ntse li hola hamolemo 'me li sebetsa haholoanyane.
• Kutlo ea kutlo ea hola: Lesea le qala ho utloa. Lea u utloa u bua, pelo ea hao ea otla. Mahlo a hae le 'ona a ntse a hola butle-butle.
• Menoana ea matsoho ea thehoa: Ak'u nahane, esita le menoana ea lesea e thehoa lilemong tsena tse nyane.
• Lanugo le Vernix Caseosa: Lera le lesesaane le theohelang (`Lanugo`) le hlaha 'meleng oohle oa lesea. 'Mele o boetse o koahetsoe ke ntho e tšoeu, e teteaneng (`Vernix Caseosa`) ho sireletsa letlalo.
• Bong: Tlhahlobo ea ultrasound e ka khona ho bona hore na lesea ke ngoanana kapa moshanyana nakong ena.

Jwale ke nako ya ho itokisetsa: Trimester ya Boraro - Dibeke tse 28 ho isa ho tse 40 ho feta

Ena ke mohato oa ho qetela oa leeto. Lesea la hao le tla be le le matsohong a hao ka mor'a matsatsi a 'maloa. Nakong ena, ho ka 'na ha e-ba le ho se phutholohe ho itseng.

Mathata a hau ke a feng?

• Ho se phutholohe 'meleng ho ntseng ho eketseha:Mpa e kgolo e ka baka bohloko ba mokokotlo, bothata ba ho hema le ho ruruha maoto.
• Ho ntša metsi khafetsa: Hlooho ea lesea e hatella senya, e leng se etsang hore lesea le hloke ho ntša metsi khafetsa.
• Ho tjhesa ha pelo: Sena se ka etsahala hobane popelo e ntseng e hola e beha kgatello mpeng. Ja dijo tse nyane ho ena le dijo tse kgolo.
• Bothata ba ho robala: Mpa e kgolo e ka etsa hore ho be thata ho fumana boemo bo phutholohileng.
• Tlhaho ea ho Hlahisa Lihlaha: U ka 'na ua thahasella haholo ho hloekisa ntlo le ho hloekisa kamore ea lesea la hao. Sena se tloaelehile.
• Ho ikutloa Braxton Hicks Contractions e eketsehileng: Ho ikoetlisa hoo ho boletsoeng pejana ho ka 'na ha utloahala ho le matla haholoanyane.
• Ho dutla ha colostrum: Mokelikeli o teteaneng, o mosehla, e leng lebese la pele leo lesea le le fumanang, o ka dutla matsweleng.

Bothata ke eng ka lesea?

Lesea le itokisetsa ho tsoa letsatsi le letsatsi joale.

• Ho hola ha matshwafo: Matshwafo a lesea a se a hodile ka botlalo mme a kgona ho hema ka ntle. Ena ke ntho ya bohlokwa ka ho fetisisa e etsahalang nakong ena.
• Ho eketsa boima ba 'mele ka potlako: Lesea le eketsa boima ba 'mele ka potlako ha mafura a ntse a bokellana 'meleng oa lona.
• Boikoetliso ba ho hema: Lesea le itloaetsa ho hema le le ka hare ho popelo.
• Ho beleha/Ho ntsha metsi: Ha nako ya pelehi e ntse e atamela, hlooho ya lesea e tla theohela ka hara mpa ya hao ya matheka. Sena se tla o nolofalletsa ho hema, empa tlhoko ya ho ntsha metsi e tla eketseha.
• Khōlo ea boko e tsoela pele: Boko ba lesea bo tsoela pele ho hola ka potlako.

Lintho tse nyane tseo u lokelang ho li hopola

Leetong lena lohle, o lokela ho nahana ka lintho tsena:

• Phepo e nepahetseng: Ja lijo tse leka-lekaneng. Ja litholoana, meroho, linaoa le lijo tse nang le protheine e ngata (tlhapi, mahe, lebese, linate). Noa metsi a mangata.
• Latela ditaelo tsa ngaka ya hao: eya tleliniking ka matsatsi a behilweng, nwa meriana ya hao jwalo ka ha ho laetswe, mme o etse di-scan tsa hao ka nako. O se ke wa tshaba ho botsa ngaka ya hao haeba o na le dipotso.
• Lula u khobile matšoafo: U se ke ua imetsa ka ho sa hlokahaleng. Etsa boikoetliso bo bobebe (joalokaha ngaka ea hao e laetse). Etsa lintho tse u thabisang.
• Fumana tšehetso: Bua le monna oa hau, ba lelapa le metsoalle. Fumana thuso ho bona.

Temoso: Haeba o utlwa ho tswa madi a mangata ka hara botshehadi, bohloko bo boholo ba mpa, ho tswa metsi ho sa kgaotseng, lesea le bonahala le sa sisinyehe haholo, kapa haeba o utlwa ntho e sa tlwaelehang , bona ngaka hang-hang.

Qetello ea Leeto le Qalo e Ncha: Molaetsa oo u ka o isang hae

Libeke tse 40 tseo u fetang ho tsona ke nako ea boselamose e le kannete. Ho makatsa hakae ho ba le bophelo bo bong bo ntseng bo hola ka hare ho uena? Nakong ena, u tla tlameha ho sebetsana le liphetoho tse ngata tsa 'mele le maikutlo. Matsatsi a mang a tla ba bonolo, matsatsi a mang a tla ba thata hanyane. Empa hopola, u matla. U etsa tsena tsohle bakeng sa ngoana oa hao e monyenyane.

Hlokomela bophelo ba hao le ba lesea la hao leetong lena lohle. Ja hantle, nwa, mme o phomole. Latela keletso ya ngaka ya hao. Ka hodima tsohle, natefeloa ke phihlelo ena e ntle. Thabela ho nahana ka ngwana e monyane ya tla ba matsohong a hao matsatsing a mmalwa a tlang. Kaofela re o lakaletsa tse ntle!

Boimana , bophelo bo botle ba 'm'ae, kholo ea lesea, likhoeli tse tharo tsa pelehi, pelehi, phepo e nepahetseng, boiketlo ba ngoana