Na ngwana oa hao o na le ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)? Thuso ho uena joaloka motsoali!

Ho hlokomela ngoana ea nang le ADHD ho ka ba thata ka linako tse ling, na ha ho joalo? Empa u se ke ua tšoenyeha, ha u mong. Haeba u na le tsebo e ntle ka boemo bona 'me u thusa ngoana oa hao ka tsela e nepahetseng, ruri u ka etsa hore bophelo ba hae bo atlehe haholo. A re buisaneng ka sena haholoanyane.

ADHD ke eng? E ama bana joang?

Ka mantsoe a bonolo, ADHD, kapa Attention Deficit Hyperactivity Disorder , ke boemo bo amang bokgoni ba bana ba ho ela hloko, ho laola boitshwaro ba bona, mme ka dinako tse ding ba dule ba kgutsitse, ha bo bapiswa le dilemo tsa bona. Bo amana le diphetoho tse itseng tshebetsong ya boko. Sena se etsa hore ho be thata hore bana ba hodise bokgoni ba ho laola tlhokomelo ya bona, boitshwaro, maikutlo le mesebetsi ho feta bana ba bang. Ka lebaka leo, ba ka itshwara ka ditsela tseo ho leng thata hore batswadi ba di laole.

Ho na le matšoao a mararo a mantlha a ADHD. A re a shebeng ka bonngoe:

1. Ho se ele hloko

Bana ba nang le tšobotsi ena ba thatafalloa ho tsepamisa maikutlo nthong e le 'ngoe. Ak'u nahane, ha tichere e ruta thuto sekolong, e sitoa ho boloka kelello ea eona sebakeng se le seng.

• Ho sitisoa ho feteletseng: Ba sitisoa habonolo ke lintho tse ling, joalokaha eka ba sitisoa ke molumo o monyenyane feela.
• Ho bonahala a sa mamele: O ka nna wa ikutlwa eka ha a mamele ha o bua.
• Bothata ba ho tsepamisa mohopolo mosebetsing: Ho thata ho lula u tsepamisitse maikutlo, ebang ke ho bapala papali kapa ho ithuta.
• Ha a latele ditaelo hantle: Ba ka nna ba thatafallwa ke ho latela seo o se buang hantle, haholoholo ditaelo tse nang le mehato e mengata.
• O hloka ho hopotsoa kamehla ho etsa lintho: O tlameha ho ikhopotsa kamehla ho etsa lintho tse kang ho hlatsoa meno le ho etsa mosebetsi oa sekolo.
• Ho bonahala ba sa thahaselle mosebetsi oa sekolo: Ho ka bonahala eka ha ba etse boiteko bo boholo mosebetsing oa sekolo kapa oa sekolo.
• Ba thatafalloa ho boloka lintho tsa bona li hlophisehile: Ho boloka libuka le lintho tsa ho bapala li hlophisehile ke phephetso e kholo ho bona.

2. Ho hloka botsitso

Bana bana ba dula ba le mafolofolo haholo mme ha ba rate ho dula sebakeng se le seng.

• Ba matha le ho tlola esita le ha ba batla ho bapala ka khutso: Esita le ha ba batla ho khutsa, ba thatafalloa ke ho se thekesele. Ba lula ba sisinya maoto a bona 'me ba ema litulong tsa bona.
• Ho tšoana le ha ba sa khone ho lula sebakeng se le seng, ba lula ba tsamaea: ba lula ba matha ebile ba tsamaea, joalokaha eka ba na le enjene e sebetsang 'meleng oa bona.
• Esita le lintho tse lokelang ho etsoa butle li etsoa ka potlako: Ho leka ho etsa ntho e 'ngoe le e 'ngoe kapele haholo.
• Liphoso li etsahala ka lebaka la ho se tsotelle: Ba etsa liphoso tse nyane ka lebaka la ho potlaka.
• Kamehla o phathahane ka ho hong, o sitoa ho lula sebakeng se le seng: ho tšoana le ho ba "leetong".

3. Ho ba le lepotlapotla

Ho thata hanyane hore bana bana ba nahane ka lintho hantle le ho emela nako ea bona.

• Ho tlola ka tshohanyetso ha ba bang ba ntse ba bua: Ho qala ho bua ntle le ho emela hore moqoqo o fele.
• Ho bua kapa ho etsa lintho ka lepotlapotla ntle le ho nahana: Ho etsa kapa ho bua eng kapa eng e tlang kelellong ntle le ho nahana ka liphello.
• Ho etsa lintho tseo u tsebang hore ha li ntle ho etsoa: Ho na le linako tseo u etsang lintho tse itseng le hoja u tseba hore li fosahetse.
• Bothata ba ho emela nako ea bona le ho arolelana le ba bang: Ha ba rate lintho tse kang ho ema moleng, ho emela nako ea bona, kapa ho arolelana papali le ba bang.
• U halefa ka tšohanyetso 'me u thatafalloa ke ho laola maikutlo a hao: U halefa ka lebaka la lintho tse nyenyane, u sitoa ho laola maikutlo a hao 'me u phatloha ka tšohanyetso.

Batsoali ba ikutloa joang ka see?

Qalong, batsoali ba ka ’na ba se hlokomele hore mekhoa ena e bakoa ke ADHD. U ka ’na ua nahana hore ngoana o mpa a le sehloho kapa o sa mamele ka boomo. Sena se ka bakela batsoali khatello e ngata ea maikutlo, ho ferekana , ’me ka linako tse ling esita le maikutlo a hore ngoana ha a ba tsotelle.

Ak'u nahane, ha u ea ha motsoalle oa hao, ngoana oa hao o ntse a matha, a hoeletsa, 'me a ke ke a lula sebakeng se le seng. Ke ntho e tloaelehileng ho ikutloa u hlajoa ke lihlong ebile u sa phutholoha ka seo ba bang ba tla se nahana ka ngoana oa hao, le ka uena. U ka 'na ua ba ua ipeha molato, ua ipotsa, "Na ke entse phoso ho etsa hore ngoana enoa a itšoare tjena?"

Empa ha e le hantle, bana ba nang le ADHD ha ba hlaolele bokgoni bona ka tlhaho ba ho laola tlhokomelo, boitshwaro le mesebetsi. Hase molato wa bona, mme ha se molato wa hao.

Empa haeba rona, re le batsoali, re ithuta ka ADHD hantle 'me re utloisisa litsela tse molemohali tsa ho thusa ngoana oa rona, re ka ntlafatsa boemo ba ngoana oa rona le ho mo thusa hore a lule a phetse hantle.

Re ka etsa eng re le batsoali?

Karolo ea batsoali kalafong ea ngoana ea nang le ADHD e bohlokoa haholo. Ha e le hantle, tšehetso ea batsoali le ho kenya letsoho li bohlokoa joalo ka kalafo efe kapa efe e 'ngoe. Ho latela hore na batsoali ba arabela joang, boemo ba ngoana ba ADHD bo ka ntlafala kapa ba mpefala .

Kahoo, haeba ngaka e fumane hore ngoana oa hau o na le ADHD, ho na le lintho tse 'maloa tseo u ka li etsang:

1. Kena nthong e 'ngoe le e 'ngoe, u be le tsebo e ntle

Ntho ea pele eo u hlokang ho e etsa ke ho ithuta ka hohle kamoo u ka khonang ka boemo bona bo bitsoang ADHD. Bala libuka tse buang ka ADHD, etela liwebsaete tse tšepahalang, 'me u botse lingaka. Latela kalafo e khothaletsoang ke ngaka ea ngoana oa hao kapa setsebi sa kelello hantle. Etsa bonnete ba hore u ea libokeng tsa phekolo le ngoana oa hao. Bua le eena ka lipotso le matšoenyeho a hao.

2. Haeba o fa ngwana wa hao moriana, o ele hloko.

Lingaka li fana ka meriana ho thusa ho laola ADHD ho bana ba bang. Haeba u fana ka meriana, nahana ka tse latelang:

• Fana ka moriana hantle ka nako le tekanyo e khothalelitsoeng joalo ka ha ngaka e laetse .
• Le ka mohla u se ke ua fetola tekanyo kapa ua khaotsa ho noa meriana ntle le ho botsa ngaka ea hao.
• Boloka meriana ea ngoana oa hao sebakeng se sireletsehileng moo ho seng motho e mong ea ka e fumanang .

3. Utloisisa hantle hore na ADHD e ama ngoana oa hau joang

Hase bana bohle ba tšoanang. Hase bana bohle ba nang le ADHD ba amehang ka tsela e tšoanang. Hlalosa mathata a itseng ao ngoana oa hao a nang le 'ona ka ADHD. Bana ba bang ba ka 'na ba hloka ho ntlafatsa nako ea bona ea ho tsepamisa mohopolo le bokhoni ba ho mamela. Ba bang ba ka 'na ba hloka ho fokotsa lebelo le ho sebetsa ka khutso. Botsa setsebi sa kelello sa ngoana oa hao keletso le litlhahiso mabapi le sena. Hape botsa ka litsela tseo u ka thusang ngoana oa hao ho itloaetsa tsebo ena ka tsona.

4. Tsepamisa maikutlo ho ruteng ntho e le 'ngoe ka nako.

O se ke wa leka ho etsa ntho e nngwe le e nngwe ka nako e le nngwe. Ho etsa jwalo ho tla o khathatsa mme ho tla beha kgatello ho ngwana wa hao. Qala hanyane . Kgetha boitshwaro kapa mokgwa o le mong mme o tsepamise maikutlo ho o ntlafatseng pele. Rorisa ngwana wa hao ka boiteko ba hae . Haeba a bontsha ntlafatso e nyane, mo rorise mme o mo kgothatse. Bolela ntho e kang, 'Ke a bona hore o sebetsa ka thata, ho hotle, mora/moradi.' Sena se bitswa Ntlafatso e Ntle . Ke hore, ho rorisa ngwana wa hao ha a etsa ntho e ntle le ho mo kgothaletsa ho e etsa hape.

5. Sebetsa 'moho le sekolo sa ngoana oa hao.

Haeba ADHD e ama tshebetso ya ngwana wa hao thutong, ho bohlokwa haholo ho sebetsa haufiufi le sekolo.

• Bua le tichere ea ngoana. Mo tsebise ka boemo ba ngoana.
• Fumana hore na ngwana wa hao o hloka moralo o ikgethang wa thuto, jwalo ka "Lenaneo la Thuto la Motho ka Mong" kapa "morero wa 504" jwalo ka ha ho fumanwa dinaheng tse ding, kapa tshehetso e ikgethang e tshwanang ya thuto ho ya ka tsamaiso ya Sri Lanka. Tsena ke ditshehetso tse ikgethang tse fanwang ke sekolo ho kgotsofatsa ditlhoko tsa thuto tsa ngwana.
• Kopana le matichere khafetsa ho fumana hore na ngoana oa hao o etsa joang sekolong.
• Sebetsa le tichere ho theha moralo oa ho thusa ngoana oa hao ho ithuta hamolemo. Sena se ka kenyelletsa ho etsa hore ngoana oa hao a lule ka pele ho tlelase kapa ho arola mosebetsi ka likotoana tse nyane.

6. Ikopanye le ba bang bakeng sa tšehetso le temoso

Ho na le mekhatlo le lihlopha tsa tšehetso tse thusang batsoali ba bana ba nang le ADHD.

• Mohlala, ho na le mekhatlo ea machaba e kang `(CHADD - Bana le Batho ba baholo ba nang le Khaello ea Tlhokomelo/Ho Fokotsa Matla a ho Sebetsa ka ho Feteletseng)`. Ho tsoa libakeng tse kang tsena, u ka fumana mekhoa ea morao-rao ea kalafo, tlhahisoleseling, jj.
• Fumana hore na ho na le lihlopha tsa tšehetso tse kang ena Sri Lanka. Kapa, ​​bonyane ikopanye le lihlopha tse joalo inthaneteng. Joale u tla hlokomela hore ha u mong. U ka boela ua ithuta ho hongata liphihlelong tsa batsoali ba bang.

7. Fumana hore na o na le ADHD

Ka linako tse ling ADHD e ka hlaha malapeng. Ke hore, e ka ba le tšusumetso ea liphatsa tsa lefutso . Batsoali (kapa beng ka uena ba haufi) ba bana ba nang le ADHD ba kanna ba se tsebe hore ba na le ADHD. U kanna oa ba le matšoao a tšoanang ha u sa le ngoana, empa u ne u sa tsebe ka nako eo. Kahoo, haeba batsoali ba hau le bona ba na le ADHD, ho e fumana le ho e phekola ho ka u thusa joaloka batsoali ho etsa sohle se matleng a hau ho thusa ngoana oa hau. Ha u utloisisa liphephetso tsa hau, ho bonolo ho utloisisa liphephetso tsa ngoana oa hau, na ha ho joalo?

Lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u lokelang ho li hopola (Molaetsa oo u lokelang ho o isa hae)

Leha ho hlokomela ngoana ea nang le ADHD ka linako tse ling ho ka ikutloa eka ke phephetso e kholo, ha se ntho e ke keng ea etsahala. Ka mamello, kutloisiso le mokhoa o nepahetseng, u ka thusa ngoana oa hao ho phela bophelo bo atlehileng le bo thabileng.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho tsebisa ngoana oa hao hore u mo rata ntle ho mabaka le hore u tla lula u mo tšehetsa.

Hopola, ngwana e mong le e mong oa bohlokoa, ngoana e mong le e mong o na le litalenta tsa hae tse ikhethang. ADHD ha se boitsebahatso ba ngoana, ke phephetso feela eo ba tobanang le eona. Ka tšehetso e nepahetseng, bana bana ba ka etsa lintho tse makatsang.

Le ka mohla u se ke ua tsilatsila ho batla thuso ho lingaka, litsebi tsa kelello le matichere ha ho hlokahala. Ha u mong leetong lena.

ADHD , bana, batsoali, tlhokomelo, mafolofolo a feteletseng, boitšoaro, likeletso, bophelo bo botle ba kelello, sekolo, kalafo, phekolo