Na ngwana oa hao le eena o tla qala ho tsuba? Jwalo ka batswadi, a re ele hloko sena!

Dumelang! Kajeno re tlo bua ka taba ea bohlokoa haholo e ka amang bokamoso ba rona bohle haholo, haholo-holo bana ba rona. Ke hore, kotsi ea hore bana ba lemalle ho tsuba ba sa le banyenyane le seo re ka se etsang re le batsoali ho e thibela. Ha e le hantle, na u ne u tseba hore batho ba bangata ba tsubang sakerete ha ba se ba holile ba qalile mokhoa oo o mobe ha ba sa le banyenyane, ke hore, nakong ea lilemo tsa bona tsa sekolo. Kahoo, re le batsoali, ho tseba sena hantle le ho bua ka sona phatlalatsa le bana ba rona ho tla ba thuso e kholo ho ba pholosa kotsing ena e kotsi.

Likotsi tsa ho tsuba ke life?

Ka bokhutšoanyane, sakerete ke pokello ea lik'hemik'hale tse chefo. Nahana feela, mosi oa sakerete o na le lik'hemik'hale tse chefo haholo le tse bakang kankere tse fetang 4,000, ho kenyeletsoa lead , arsenic le carbon monoxide . Tsena li ea ka ho toba matšoafong a rona ebe li hasana 'meleng oohle.

Ntho e mpe ka ho fetisisa ka eona ke k'hemik'hale e bitsoang nikotine . E etsa hore motho a lemalle ho tsuba kapele haholo. Lithuto tse ling li re nikotine e lemalla joalo ka lithethefatsi tse matla joalo ka cocaine kapa heroin . Seo se bolela hore kamora ts'ebeliso e le 'ngoe kapa tse peli, u tla batla ho e sebelisa hape. Ho thata haholo ho e emisa.

Tse ling tsa mathata a bophelo bo botle a ka bakoang ke ho tsuba ke tsena:

• Lefu la pelo: Kotsi ea ho ba le tlhaselo ea pelo e phahame haholo.
• Mafu a matšoafo: Har'a tsena , pneumonia le asma li ka ba matla haholo. Hape, COPD (Lefu la Mafu a sa Foleng a Thibelang Mafuba) e ka hlaha, e leng lefu le ke keng la phekoloa 'me le baka bothata ba ho hema.
• Stroke: Sena se bolela hore mothapo oa mali bokong oa phatloha kapa oa thibana.
• Mefuta e fapaneng ea kankere: Hase feela kankere ea matšoafo, empa kankere e ka boela ea hlaha libakeng tse kang molomo, 'metso, mpeng, manyeme, liphio le senya.
• Liso tsa mpa
• Lefu la marinini: Sena se ka etsa hore meno a hlephisehe esita le ho oa.
• Mafu a mahlo: Pono e ka ’na ea fokola, mohlomong ea ba ea lebisa bofofung.
• Lefu la Tsoekere (Lefu la Tsoekere la Tsoekere)
• Mathata a manonyeletso: Maemo a kang ramatiki .
• Mathata a letlalo: Mafu a kang psoriasis , ho sosobana ha letlalo pele ho nako, le ho fetoha ha mmala ha letlalo.
• Mathata a ho ba le bana: Basali ba ka ba le bothata ba ho ima, 'me peō ea banna le eona e ka senyeha.
• Mathata nakong ea boimana: Ho ka hlaha boima bo tlase ba lesea, ho beleha pele ho nako, ho senyeheloa ke mpa, jj. Ho boetse ho ama bophelo bo botle ba lesea.
• Masapo a fokolang: Ho na le kotsi e kholo ea hore maoto le matsoho a robehe le ho robeha habonolo.

Haholo-holo ha ngwana e monyane a qala ho tsuba, ho baka tshenyo e kgolo bokong ba hae bo ntseng bo hola . Ho ka etsa hore ho be thata hore a ithute dintho tse ntjha, a hopole seo a ithutang sona, mme a tsepamise maikutlo. Hape ba lemalla ho yona kapele ho feta batho ba baholo. Nikotine le yona e fumanwe e baka kgatello ya maikutlo le matshwenyeho ho bana ba banyenyane. Ntho e nngwe e kotsi ke hore bana ba banyenyane ba tsubang le bona ba na le monyetla o moholo wa ho nwa jwala, matekwane , cocaine le dithethefatsi tse ding tse matla jwalo ka heroin .

Ho bohlokoa ho hopola hore lisakerete tsa elektroniki, kapa vape , le li-hookah le tsona li kotsi. Li ka boela tsa ba le nikotine le lik'hemik'hale tse ling tse kotsi. Lingaka li re batho ba li sebelisang ba senyehile haholo matšoafong esita le lefu. Ka ho tšoanang, koae e sa tsubeng (joalo ka koae e hlafunoang, snuff le snuff) le eona ha ea sireletseha. Li ka boela tsa baka mafu a kang lefu la pelo le kankere.

Ke hobane'ng ha bana ba banyenyane ba lekeha ho tsuba?

Ho lokile, jwale ha re shebeng hore na ke hobaneng ha bana ba rona ba banyenyane, bana ba banyenyane, ba lekeha ho etsa ntho e kotsi hakana. Ho ka ba le mabaka a mangata, ho feta kamoo o ka nahanang kateng.

• Ka linako tse ling ho thata ho ba "motle" , ho hlahella har'a metsoalle, ho shebahala joaloka "motho e moholo".
• Batho ba bang ba nahana ka phoso hore ho tsuba ho ka etsa hore ba fokotse boima ba 'mele .
• Ba bang ba batla ho bonahala ba le "thata" kapa ba ikutloa ba "ikemetse," ba bontša hore ba iketsetsa liqeto.
• Lebaka la bohlokoa le le tloaelehileng ke khatello ea lithaka. Ak'u nahane, haeba metsoalle ea hlooho ea khomo ea ngoana e tsuba lisakerete, ha e re, "Ke uena feela ea leng lesea," ngoana a ka 'na a nahana, "Le 'na ke batla ho e etsa." Ba kanna ba se be le matla a ho hana.

Le batsoali le buisana joang le bana ba lona ka see?

Jwalo ka batswadi, re na le boikarabelo bo boholo ba ho lwantsha diteko tsena le ho thibela bana ba rona ho tsuba le ho lemalla tsona. Ho hotle haholo ho sebetsa le ngwana wa hao ka ho nahana ka dintlha tsena:

• Etsa hore e be leano le tiileng la ho se tsube lapeng. Hlalosa lebaka: Bua feela lintho tse kang, "Batho ba tsubang ba nkha hampe, ba shebahala ba le litšila, ha ba ikutloe hantle, 'me ho kotsi bophelong ba motho e mong le e mong." Haeba u tsuba, qoba ho tsuba libakeng tsa sechaba, haholo-holo ka pel'a bana.
• Bakeng sa banaEtsa tikoloho e mosa moo ngwana wa hao a ka buang le wena ka ho tsuba le menahano ya hae ka taba ena ntle le ho tshaba kotlo kapa kahlolo . Etsa hore a ikutlwe a nka menahano le maikutlo a hae e le a bohlokwa.
• Ba botse hore na ke eng e ba khahlang ka ho tsuba (mohlala, ho qeta nako le metsoalle, 'setaele') le seo ba sa se rateng (mohlala, ho sebelisa chelete, monko o mobe oa lehano) . Mamela ka mamello. Mamela seo ngoana oa hao a se buang.
• Ho ena le ho bua ka lintho tseo ngoana oa hao a li etsang hampe, tsepamisa maikutlo linthong tseo a li etsang hantle le tse ntle . Li ananele. Ho itšepa ke thebe e ntle ka ho fetisisa e sireletsang ngoana litšusumetsong tse mpe tsa lithaka.
• Buisanang ka mokhoa oa ho sebetsana le khatello ea lithaka ea ho tsuba le mokhoa oa ho hana . Ngoana oa hao a ka 'na a re feela, "Ha ke batle, ha ke rate." Empa hape mo rute likarabo tse ling, tse kang, "E etsa hore liaparo tsa ka li nkge, moea oa ka o nkge, 'me ke sitoa ho hema," kapa "Ha ke rate tsela eo ke shebahalang ka eona ha ke tsuba." Haeba ho hlokahala, mo tsebise hore o na le tumello ea ho ikarola ho metsoalle e sa hlompheng mabaka a bona a ho se tsube.
• Khothaletsa bana ho etsa mesebetsi e ntlafatsang bophelo bo botle, joalo ka lipapali, tse se nang mosi.
• Hlalosa kamoo ho tsuba ho amang bophelo ba letsatsi le letsatsi ba motho ea tsubang le hore na o senya chelete e kae . Ba botse lipotso tse kang, 'Ba fumana chelete ea ho reka lisakerete joang letsatsi le leng le le leng? Ba na le chelete e setseng joang bakeng sa lintho tse ling tseo ba li hlokang, joalo ka buka kapa papali? E ama setsoalle sa bona le malapa a bona joang?'

"Ha lilemo li ntse li ea, leha ngoana oa hao a ntse a hola, u se ke ua khaotsa ho bua ka likotsi tsa ho tsuba ka tsela e loketseng lilemo tsa hae. Esita le ngoana e monyenyane a ka etsoa hore a utloisise habonolo, 'Sena se kotsi 'meleng, sea u kulisa.' "

Ho thoe'ng haeba ke fumana hore ngoana oa ka oa tsuba?

Ka linako tse ling, ho sa tsotelehe hore na re bolella bana ba rona hakae, leha ba tseba hantle likotsi tsa bophelo bo botle, ba ntse ba leka ho tsuba ka lebaka la khatello ea lithaka kapa bohelehele. Haeba sena se etsahala, leka ho se halefe kapa ho ba omanya. Ho thata, empa ho etsa joalo ho ka suthisetsa ngoana oa hau hōle le uena. Ho e-na le hoo, tsepamisa maikutlo ho buisaneng le ngoana oa hau:

• Fumana hore na ke eng e hohelang ngoana oa hao ho tsuba, hore na ke hobane'ng ha a ho entse, 'me u bue ka hona ka botšepehi ntle le bohale. Mo mamele.
• Hangata, bana ba banyenyane ha ba utloisise hore na lintho tseo ba li etsang hona joale li tla ama bophelo ba bona joang lilemong tse tlang.Esita le haeba o re, 'Ba tla tšoaroa ke kankere,' ha ba e utloe ka nako eo. Kahoo, bua ka mathata ao ba tobanang le 'ona a tla etsahala kapele: lintho tse kang, 'Chelete e fokolang eo ba ka e sebelisang linthong tseo ba li ratang, ho se khone ho matha kapa ho tlola ka lebaka la mathata a ho hema, moea o mobe, meno a mosehla, monko o mobe o tsoang liaparong.'
• Boloka melao ea hau ea ho se tsube e sebetsa ka thata. Le ka mohla u se ke ua lumella ho tsuba ka tlung.
• Haeba ngwana wa hao a re, "Nka emisa neng kapa neng, ha ke lemalle," mo phephetse ka potso e nyane: "Kahoo haeba o nahana ka tsela eo, ke hobaneng ha o sa tlohele ho itlosa bolutu beke kaofela mme o bone hore na ho tla tsamaya jwang?"
• Qoba ho fana ka lipuo tse kholo, ho beha molato khafetsa le ho omanya. Ho etsa joalo ho ka etsa hore ba be manganga le ho feta. Qetellong, ho tlohela ho tsuba e lokela ho ba taba ea thato le qeto ea motho ea tsubang.

Ha ngwana wa hao a se a loketse ho leka ho tlohela ho tsuba, tshehetso ya hao e tla ba ya bohlokwa haholo:

• Mo thuse ho etsa moralo oa ho tlohela. Mo babatse ka ho etsa qeto ea ho tlohela ho tsuba.
• Kamehla ikhopotse melemo ea ho tlohela ho tsuba: tokoloho bokhobeng, bophelo bo botle ba 'mele bo ntlafetseng, ts'ebetso e eketsehileng ea lipapali, ponahalo e ntlafetseng le poloko ea chelete.
• Khothaletsa ngaka ea lelapa la hao ho u bona. Ba ka fana ka likeletso le tšehetso e ntle, 'me haeba ho hlokahala, ba ka boela ba buisana ka merero e loketseng ea phekolo.

Haeba batsoali ba tsuba...

Ena le yona ke ntlha ya bohlokwa haholo. Bana ba lemoha kapele diphapang pakeng tsa seo batswadi ba bona ba se buang le seo ba se etsang. Haeba o bolella ngwana wa hao, "O se ke wa tsuba, ho hobe," mme o itshwara jwalo, seo se tla etsa hore ngwana a se ke a o tshepa. Bana ba bangata ba re motho e moholo eo ba batlang ho ba yena ha ba hola ke mme kapa ntate wa bona. Kahoo mohlala wa hao o bohlokwa haholo.

Kahoo, haeba u tsuba, leka ho etsetsa ngoana oa hao lintho tsena:

• Taba ea pele, lumela ka botšepehi hore ho qala ho tsuba e ne e le phoso, ke ntho e booatla ho e etsa. E bolele ka pel'a ngoana oa hao. E re, "Ena ke phoso eo ke e entseng ha ke sa le monyenyane. Hoja nka khutlela mehleng eo, nke ke ka beha sakerete ka hanong."
• Sa bobedi, o hloka ho tlohela ho tsuba. Rea tseba hore ha ho bonolo. Ho ka 'na ha hlokahala liteko tse 'maloa, keletso ea bongaka, mohlomong le thuso e eketsehileng ho tsoa lenaneong kapa sehlopheng sa tšehetso. Empa bana ba hau ba tla khothatsoa haholo ha ba u bona u leka ho hlōla bokhoba ba hau ba koae, ha ba u bona u hlōla phephetso eo. U mohlala oa bona o motle ka ho fetisisa.

Ho na le litsela tsa ho fumana tlhahisoleseling le tšehetso eo u e hlokang ho tlohela ho tsuba. U ka etsa lintho tse kang ho batla keletso ea bongaka, ho etsa lipatlisiso mananeong a ho khaotsa ho tsuba, le ho batla litšebeletso tsa boeletsi haeba ho hlokahala.

Lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo re lokelang ho li hopola (Molaetsa oo re lokelang ho o isa hae)

Qetellong, ke tlameha ho le bolella hore ke boikarabelo ba motho e mong le e mong ho sireletsa bana ba rona likotsing tsa ho tsuba. E ka ba phephetso e kholo, empa ha se ntho e ke keng ea etsahala.

• Bua ka bolokolohi: Bua le bana ba hao ka sena ntle le tšabo kapa kahlolo. Ba mamele.
• Eba mohlala o motle: Haeba ho khoneha, haeba u tsuba, tlohela. Etsa se tšoanang le ka ngoana oa hao.
• Etsa melao: Thibela ho tsuba ka tlung. Sebedisa melao eo ka ho lekana bakeng sa bohle.
• Ela hloko, ruta: Lula u tseba ka mekhoa e mecha ea ho tsuba (joalo ka lisakerete tsa elektroniki).
• Kopa thuso: Haeba ngwana wa hao a tsuba, kapa haeba o hloka thuso ya ho tlohela, o se ke wa tsilatsila ho kopa thuso ho ngaka, moeletsi ya tshwanelehang, kapa mokgatlo wa tshehetso.

A re sebetseng mmoho ho hlola tšokelo ena ea koae ho qala kajeno bakeng sa bokamoso bo phetseng hantle le bo thabileng bakeng sa bana ba rona! Eba le letsatsi le monate!

Ho Tsuba, Bana le ho Tsuba, Bokhoba ba Nikotine, Likotsi tsa Bophelo bo Botle ba ho Tsuba, Keletso ea Botsoali, Lisakerete tsa E, Ho Tsuba Bacha