Beke ea Boimana ea 7: Leeto le Hlollang la Lesea la Hao le Seo U Tla se Utloa (Beke ea Boimana ea 7 Nts'etsopele ea Lesea le Liphetoho tsa Bo-'mè)

Kea u lebohela! Joale u se u le bekeng ea hao ea bo7 ea boimana. Hona joale, mohlomong u ikutloa u thabile, u labalabela ho tseba lintho, 'me u tšohile hanyane, na ha ho joalo? Ke ntho e tloaelehileng. Nakong ena e khutšoanyane, liphetoho tse makatsang li etsahala ka hare ho 'mele oa hao le lefatšeng la ngoana oa hao. A re boneng se etsahalang bekeng ena.

Ngoana oa hao e monyenyane bekeng ena: Kholo e makatsang!

Ak'u nahane feela, bekeng ena lesea la hao le ka lekana le monokotšoai o monyane kapa peanut! Bolelele ba lona bo ka ba dimilimithara tse 10. Empa o tla makala hore na ho etsahala lintho tse ngata hakae ka hare ho mmele ona o monyane.

Mohala oa Bophelo: Kamoo Thapo ea Monoana e Thehoang Kateng

Ntho e 'ngoe e ikhethang bekeng ena ke qalo ea ho thehoa ha thapo ea mothapo . Ka mantsoe a bonolo, ena ke borokho bo makatsang bo hokahanyang uena le lesea la hau. Ke ka thapo ena ea mothapo moo lesea le fumanang oksijene le phepo eo le e hlokang ho uena. Hape ke ka sena moo litšila tse hlahisoang 'meleng oa lesea li lokolloang. Sena se tšoana le mothapo oa bophelo oa lesea. Thapo ena ea mothapo e hokahane le placenta . Placenta ke setho se seng se makatsang se khomaretseng leboteng la popelo 'me se fana ka sohle seo lesea le se hlokang. Tsena ka bobeli li bohlokoa bakeng sa kholo ea lesea.

Mokhoa oa ho hlahisa botle sefahlehong se senyenyane

Mohlomong o thabetse ho bona sefahleho se setle sa lesea la hao ka letsatsi le leng, na ha ho jwalo? Ho tla nka nako hore seo se etsahale. Empa ho na le ditaba tse monate! Bekeng ena, dibopeho tsa sefahleho sa lesea la hao di qala ho bonahala haholo . Molomo le dinko di qala ho bopeha, ho na le matheba a mabedi a lefifi moo mahlo a lokelang ho ba teng, mme ho boetse ho na le matheba a manyane moo ditsebe di lokelang ho ba teng. Ho thata ho nahana hore tsena tsohle di tla hlaha sefahlehong se senyenyane hakana!

Qalo ea maoto le menoana

Li-buds tsa letsoho tse hlahileng bekeng e fetileng joale li se li holile hanyane, li etsa matsoho a mabeli a shebahalang joaloka li-paddle tse nyane . Menoana ha e so arohane, empa motheo oa seo o se o ntse o le teng. Ka mokhoa o ts'oanang, li-buds tsa maoto li qala ho hlaha bekeng ena. Ho tšoana le semela se senyenyane se ntseng se hola, na ha ho joalo?

Tsoelo-pele e makatsang ea litho tsa ka hare

• Boko: Boko ba lesea la hao bo ntse bo hola ka potlako bekeng ena. Likarolo tse tharo tse ka sehloohong tsa boko (boko bo ka pele, boko bo bohareng, boko bo ka morao) lia thehoa. Sena e tla ba setsi sa taolo bakeng sa mehopolo eohle ea lesea la hao, maikutlo le metsamao ea lona ea nakong e tlang.
• Pelo: Pelo ea ngoana oa hao e otla ka makhetlo a ka bang 100-160 ka motsotso! Seo se feta habeli sekhahla sa pelo ea hao. Likamore tsa pelo li se li ntse li thehoa. U ka 'na ua utloa pelo ena e otlang nakong ea tlhahlobo ea hau e latelang ea ultrasound . Eo e tla ba phihlelo e sa lebaleheng!
• Tšebetso ea ho Sila le Matšoafo:Mala a lesea a qala ho bopeha. Hape, mahlaku a manyenyane a matšoafo a hlaha bekeng ena. Tsena ke tsona tse tla thusa lesea ho hema nakong e tlang.
• Sebete le Liphio: Sebete se qala ho hlahisa lisele tse khubelu tsa mali. Liphio le tsona li ntse li nka sebopeho butle-butle.

Jwale o a tseba hore na lesea lena le lenyenyane le hola ka tsela e makatsang hakae ka hare ho mmele wa hao.

Seo u se utloang bekeng ena: Liphihlelo leetong la ho ba 'mè

Ha lesea la hao le ntse le hola, mmele wa hao le wona o feta diphetohong tse kgolo nakong ena. Tse ding tsa tsena di ka nna tsa se ke tsa o phutholoha hanyane, empa hopola, sena sohle se bakwa ke hore mmele wa hao o leka ho etsetsa lesea la hao tikoloho e ntle ka ho fetisisa.

Matšoao a atisang ho bonoa

• Ho kula hoseng: Bo-mme ba bangata ba ka 'na ba ba le ho kula hoseng le ho hlatsa nakong ena. Ba bang ba ka 'na ba ba le ho se phutholohe hona letsatsi lohle. Lebaka le ka sehloohong la sena ke keketseho ea hormone ea hCG (Human Chorionic Gonadotropin) .
• Keletso e nyane: Ja ntho e omileng (mohlala, di-crackers) hang ha o tsoha hoseng. O se ke wa ja dijo tse ngata hang-hang, ja tse nyane ka makgetlo a mmalwa ka letsatsi. Dintho tse kang tee ya ginger le metsi a lemone di thusa batho ba bang. Haeba o hlatsa haholo, bona ngaka.
• Mokhathala le boroko: U ka 'na ua ikutloa u khathetse ebile u otsela ka linako tsohle nakong ena. Lebaka ke hobane 'mele oa hao o sebelisa matla a mangata ho holisa lesea le ka lebaka la liphetoho tsa lihormone.
• Keletso e nyane: Phomola ka hohle kamoo ho ka khonehang. Robala hantle bosiu. Ho hotle haeba o ka robala hanyane motšehare.
• Ho ntša metsi khafetsa: Ho tlameha ho ea ntloaneng khafetsa le hona ho tloaelehile nakong ena. Sena se bakoa ke lihormone tsa boimana le keketseho ea phallo ea mali ho ea liphiong.
• Litakatso le ho se rate lijo: U ka 'na ua ba le takatso e sa tloaelehang ea lijo tse itseng, ha u ntse u ka 'na ua ba le lehloeo la lijo tse ling (mohlomong lijo tseo u neng u li rata pele). Tsena ke liphello tsa lihormone.
• Liphetoho tsa Matsoele: Matsoele a hao a ka ’na a hola hanyane, a ba boima, ’me a ka ’na a ikutloa a le bonolo ha a a ama. Letlalo le potileng li-nipple tsa hao (areola) le lona le ka ’na la fifala. Sena sohle se bakoa ke hore matsoele a hao a itokisetsa ho etsetsa lesea la hao lebese.
• Ho Feto-fetoha ha Maikutlo: O ka ikutlwa o thabile haholo ka nako e le nngwe, mme wa ikutlwa o hloname kapa o halefile ka ntho e nyane feela. "Ho feto-fetoha hona ha maikutlo" ho bakwa ke dihormone. Ha o mong, sena se etsahalla batho ba bangata. Bua le monna wa hao le ba lelapa ka sena.

Hopola: Matšoao ana ha a hlahe ka tsela e tšoanang ho motho e mong le e mong. Batho ba bang ba ka 'na ba ba le matšoao a seng makae feela, ha ba bang ba ka 'na ba se ke ba ba le 'ona ho hang. A fapana ho ea ka motho.

Lintho tseo u lokelang ho li ela hloko nakong ena

Ho bohlokoa haholo ho hlokomela bophelo ba hau ka ho khetheha nakong ena bakeng sa bophelo bo botle ba hau le ba lesea la hau.

1. Phepo le divithamine

Ho bohlokoa ho ja lijo tse leka-lekaneng le tse nang le phepo e nepahetseng. Kenya litholoana, meroho, lijo-thollo tse felletseng le protheine e ngata (tlhapi, nama, mahe, lihlahisoa tsa lebese, linate) lijong tsa hau.

Ho bohlokoa ho nka livithamine tsa pelehi , haholo-holo tse nang le folic acid, joalo ka ha ngaka ea hau e laetse. Folic acid e bohlokoa bakeng sa nts'etsopele e nepahetseng ea boko ba lesea la hau le tsamaiso ea methapo.

2. Ho noa metsi a lekaneng

Leka ho noa bonyane likhalase tse 8-10 tsa metsi ka letsatsi. Sena se tla thibela ho felloa ke metsi 'meleng oa hao le ho thusa kholo ea lesea la hao.

3. Phomola 'me u robale

Jwalo ka ha re se re buile pele, o hloka phomolo e eketsehileng nakong ena. Robala bonyane dihora tse 7-9 bosiu. Phomola hanyane motsheare haeba o kgona.

4. Boikoetliso

Ka keletso ea bongaka, u ka ikoetlisa ka mokhoa o loketseng o bobebe. Lintho tse kang ho tsamaea le ho sesa li ntle. Sena se ka boloka bophelo ba hao ba 'mele hammoho le ba kelello bo le boemong bo botle.

5. Qoba lintho tse kotsi.

Khaotsa ho tsuba le joala ka ho feletseng. U se ke ua nka meriana efe kapa efe ntle le tumello ea ngaka ea hao. Litlama tse ling le tsona ha lia lokela nakong ena.

6. Latela keletso ea bongaka

Bona ngaka ea hao 'me u etse liteko tse hlokahalang. Haeba u na le lipotso kapa lipelaelo, botsa ngaka ea hao ntho e 'ngoe le e 'ngoe. U se ke ua tšoha.

Bohlokoa: Haeba o na le matšoao a kang ho hlatsa ho feteletseng, ho tsoa mali ka botšehaling, bohloko bo boholo ba mpa, kapa feberu e phahameng, bona ngaka hang-hang.

Molaetsa oo re ka o isang hae: A re natefeloeng ke leeto lena le makatsang!

Ho lokile, kahoo beke ea 7 ea boimana ke leqephe le leng le letle nakong e ikhethang haholo bophelong ba hau. Mohlolo o monyane o etsahala ka hare ho 'mele oa hau. Thaba, u nahana hore ho se phutholohe ho hong le ho hong le phetoho e 'ngoe le e 'ngoe eo u e utloang nakong ena ke ea lesea la hau. Rata 'mele oa hau, ja hantle, robala hantle, 'me u thabe. Ha u mong leetong lena. Lelapa la hau, metsoalle le lingaka kaofela li na le uena.

Re lakatsa eka leeto lena le letle le ka ba letle le ho feta!

Beke ea bo7 ea boimana, kholo ea lesea, kholo ea lesea le sa tsoa emoloa, 'm'a ea immeng, matšoao a boimana, mothapo oa umbilical, folic acid