Ha ngaka ea hau e u bolella hore u na le PCOS (Polycystic Ovary Syndrome), u kanna ua ba le lipotso tse ngata tse u tšoenyang. U kanna oa ba u ntse u loantšana le lintho tse kang ho ilela khoeli ka mokhoa o sa tloaelehang, ho nona, mohlomong le bothata ba ho ima. Ka tsena tsohle, ho bohlokoa ho ela hloko kotsi e 'ngoe e kholo ea bophelo bo botle e tlang le PCOS. Ke kotsi ea ho ba le lefu la tsoekere. Se ts'oenyehe, ha re bueng ka sena habonolo.
Kamano ke efe pakeng tsa PCOS le lefu la tsoekere?
PCOS le Lefu la Tsoekere la Mofuta oa 2 ka bobeli lia amana. Le hoja bafuputsi ba sa kholiseha ka 100% hore na kamano ena e etsahala joang, ba hlwaile lintlha tse 'maloa tsa bohlokoa tse tlatsetsang ho sena.
Bo-rasaense ba lumela hore mabaka a mangata, ho kenyeletsoa le liphatsa tsa lefutso, a ka ama sena. Mabaka a mang a tlatsetsang kholong ea PCOS le 'ona a tlatsetsa kholong ea lefu la tsoekere. Nahana ka hore bana ba babeli ba tšoana le beng ka bona lelapeng le le leng.
| Mabaka a ka sehloohong a kotsi | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Ho eketsa boima ba 'mele | Ha ho so hlake hore na PCOS e baka ho nona, kapa hore na ho nona ho baka PCOS. Empa ho na le kamano e matla pakeng tsa tsena tse peli. Ha ho nona ho ntse ho eketseha, kotsi ea lefu la tsoekere le eona ea eketseha. |
| Nalane ea bongaka ea lelapa | Haeba 'm'ao kapa khaitseli ea hao a na le PCOS kapa lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ho ka etsahala hore u be le PCOS. Sena se ka bakoa ke lefutso. |
| Khanyetso ea Insulin | Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. Ha re bua ka bokhutšoanyane, lisele tsa 'mele oa hau ha li arabele hantle ho insulin ea hormone. Sena se etsa hore ho be thata hore 'mele oa hau o laole maemo a tsoekere maling. Basali ba bangata ba nang le PCOS ba na le bothata bona. |
Habohlokoa le ho feta, basali ba nang le PCOSHoo e ka bang halofo ea basali ba kotsing ea ho tšoaroa ke lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ha ba le lilemo li 40. Hape ba na le tšekamelo ea ho tšoaroa ke lefu la tsoekere ba sa le banyenyane ho feta basali ba bang.
Na nka fokotsa kotsi ena ea lefu la tsoekere?
E, ruri o ka kgona! Tsena ke ditaba tse monate ka ho fetisisa bakeng sa hao. Ho ba le PCOS ha ho bolele hore ruri o tla ba le lefu la tswekere. Ho na le dintho tse ngata tseo o ka di etsang ho fokotsa kotsi ya hao.
Phuputso e fumane hore ntlha e matla ka ho fetisisa e etsang qeto ea hore na mosali ea nang le PCOS o tla ba le lefu la tsoekere ke index ea boima ba 'mele oa hae, kapa BMI .
- Taolo ea Boima ba 'Mele: Ho theola boima ba 'mele ba hao bo ka etsang 5% feela ho ka etsa phapang e kholo le e ntle bophelong ba hao. Ho ka fokotsa ho hanyetsa insulin le ho fokotsa kotsi ea hao ea lefu la tsoekere haholo.
- Boikoetliso: Boikoetliso ke sebetsa se seng se matla seo u nang le sona khahlanong le lefu la tsoekere. Itloaetse ho tsamaea, ho matha, kapa ho palama baesekele letsatsi le leng le le leng. Sena ha se thuse feela ho laola boima ba 'mele oa hao, empa hape se eketsa kutloisiso ea 'mele oa hao ho insulin.
Na ke lokela ho etsa tlhahlobo ea lefu la tsoekere?
E. Haeba o na le PCOS, ngaka ea hau e tla u beha leihlo bakeng sa matšoao a pele a lefu la tsoekere. Ho bohlokoa ho hlahloba boima ba hau le maemo a tsoekere maling khafetsa.
Hape ho bohlokoa ho ela hloko matšoao a tloaelehileng a lefu la tsoekere. Sheba hore na le uena u na le matšoao ana.
| Matšoao a tloaelehileng a lefu la tsoekere | |
|---|---|
| Ho ikutloa o nyoriloe ho feta tlwaelo | Ho ikutloa u khathetse haholo leha u sa etsa mosebetsi o mongata |
| Pono e lerootho | Ho hloka ho ntša metsi khafetsa |
| Ho ikutloa u lapile ho feta tloaelo | Ho ba bofofu kapa bohloko matsohong le maotong |
| Nako e telele ea pholiso bakeng sa likotsi tsa 'mele | |
Haeba o na le matšoao ana, bona ngaka ea hau hang-hang 'me u bue ka hona.
Na meriana e ka thusa?
E. Maemong a mang, ngaka ea hao e ka ’na ea u fa moriana o bitsoang metformin . Ha e le hantle ona ke moriana o tloaelehileng oa lefu la tsoekere. Empa lingaka tse ling li boetse li o sebelisa ho phekola PCOS.
Mabaka a Metformin:
- Ho thusa 'mele oa hau ho sebelisa insulin hantle.
- Ho theola maemo a tsoekere maling.
- E u thusa ho theola boima ba 'mele.
- E boetse e thusa ho laola matšoao a PCOS joalo ka ho ntsha mahe ka mokhoa o sa tloaelehang.
Empa sena se bohlokoa haholo: Ke ngaka ea hao feela e ka etsang qeto ea hore na moriana ona o u loketse le hore na u o noe o mokae. Le ka mohla u se ke ua noa moriana ho latela maikutlo a hao kapa seo motho e mong a u bolellang sona.
A re ithuteng ka mefuta e meng ea lefu la tsoekere
Ntle le mefuta e 'meli ea lefu la tsoekere eo re buileng ka eona ho fihlela joale (Lefu la Tsoekere la Mofuta oa 2), ho na le mefuta e meng ea lefu la tsoekere.
Lefu la tsoekere la Mofuta oa 1
Ke ha 'mele o emisa ho hlahisa insulin. Boemo bona hangata bo fumanoa bo sa le banyenyane, ke hore, bongoaneng kapa bocha. Mona, kamano le PCOS e fapane hanyane. Ke hore, mosali ea nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 1 o kotsing e kholo ea ho ba le PCOS. Ka hona, haeba u na le lefu la tsoekere la mofuta oa 1, ke mohopolo o motle ho bua le ngaka ea hau ka matšoao a PCOS le ho a ela hloko.
Lefu la tsoekere la boimana
Ena ke mofuta oa nakoana oa lefu la tsoekere o hlahang feela nakong ea boimana. Basali ba nang le PCOS ba kotsing e kholo. Sena se ka ba le litlamorao tse itseng bophelong ba hau le ba lesea la hau. Hape, boemo bona bo eketsa kotsi ea ho ba le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ho uena le lesea la hau hamorao. Empa u se ke ua tšoenyeha, haeba u na le PCOS, ngaka ea hau e tla ba hlokolosi haholo ka sena ha u ima, 'me e tla u hlahloba khafetsa le ho u fa likeletso tse hlokahalang.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho ba le PCOS ho eketsa kotsi ea ho ba le lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Lebaka le ka sehloohong la sena ke ho hanyetsa insulin.
- Liphetoho tsa mokhoa oa bophelo li ka fokotsa kotsi ena haholo.Ho laola boima ba 'mele le ho ikoetlisa kamehla ho bohlokoa haholo.
- Haeba o na le PCOS, etsa tlhahlobo ea bongaka khafetsa bakeng sa lefu la tsoekere. Hape, ela hloko matšoao a lefu la tsoekere.
- Ke ngaka ea hao feela e lokelang ho etsa qeto ea hore na e sebelise meriana e kang Metformin kapa che.
- Ela hloko lefu la tsoekere la boimana, le ka hlahang nakong ea boimana. Bua le ngaka ea hau ka tsena tsohle pepeneneng.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau