Ho u thusa ho laola asma ea hao - A re ithuteng haholoanyane ka Seteishene sa Phallo ea Peak. (Seteishene sa Phallo ea Peak)

Asma ka linako tse ling e ka baka ho hema ka tšohanyetso. Empa na u ne u tseba hore ho na le sesebelisoa se senyenyane seo u ka se sebelisang lapeng se ka u fang temoso pele se mpefala? Ke seo re se bitsang Peak Flow Meter. Ho tšoana le motsoalle e monyenyane ea ka hlokomelang bophelo ba matšoafo a hao. Kahoo ha re buisaneng ka hona kajeno.

Ha re bua ka bokhutšoanyane, Peak Flow Meter ena ke eng?

Sesupa-nako sa ho Phalla ha Peak ke sesebelisoa se senyenyane seo u ka se tšoarang ka letsoho. Se lekanya hore na moea o ka qobelloa ho tsoa matšoafong a hao hakae ha u hema ka botebo ka thata le ka potlako kamoo u ka khonang. Re bitsa tekanyo ena 'Peak Flow'.

Ak'u nahane, haeba bronchi (liphaseje tsa moea) matšoafong a hao (re a bitsa "bronchi" ka mantsoe a bongaka) e qala ho sesefala hanyane ka lebaka la asma, ho tla ba thata hore u foke ka matla, na ha ho joalo? Joale lebelo la moea o tsoang le lona le tla fokotseha. Ke phapang eo mithara ena e e hapang. Boleng ba mithara ena bo ka fokotseha le pele u utloa matšoao a asma (joalo ka ho hema ka thata, ho tiea ha sefuba) . Ke eona molemo o moholo oa sena.

Tsena di tla ka mefuta e mmedi: tsa letsoho le tsa dijithale. Tsa letsoho di na le letshwao le lenyane ho bontsha boleng. Tsa dijithale di bontsha boleng ka ho toba skrineng.

U sebelisa see joang hantle?

Ho bonolo haholo ho e sebelisa. Empa o tlameha ho e etsa hantle. Latela mehato ena.

1. Ema kapa o dule o otlolohile: Ho bonolo hanyane ho etsa sena o eme. Phefumoloha ka botebo. Ho sa tsotelehe hore na o etsa jwang, e etse ka tsela e tshwanang letsatsi le letsatsi.

2. Lokisa mithara: Tlisa letshwao ho mithara ho lefela. Ke hore, e hloka ho tlisoa qalong.

3. Phefumoloha ka botebo: Phefumoloha ka botebo kamoo o ka khonang. Phefumoloha ka botebo, eseng sefuba sa hao feela, empa le mpa ea hao. Tšoara moea oa hao ka motsotsoana.

4. Kenya molomong: Beha molomo oa sesupa-tsela molomong oa hao 'me u se koale ka thata ka molomo oa hao. Ha ho moea o ka tsoang.

5. Foka ka matla: Jwale foka moya oohle o matshwafong a hao ka nako e le nngwe, ka matla le ka potlako kamoo o ka kgonang . Eseng jwalo ka ho tima kerese, empa ka matla le ho feta.

6. Ngola boleng: Jwale bona moo pontsho e fellang teng. Ngola boleng boo bukeng.

Ngola nomoro ena bukaneng ea hao ea asthma, almanakeng, kapa fonong. Hape ke mohopolo o motle ho ngola tse latelang:

• Matšoao ao u neng u e-na le 'ona ka nako eo (mohlala, mokhathala, ho tiea ha sefuba, khohlela).
• Hore na o ile wa nka inhaler ya hao ya pholoso (jwalo ka inhaler e putsoa) kapa meriana e meng ya tshohanyetso ka nako eo.

Nka fumana lintlha tsa ka tsa 'Molemo ka ho Fetisisa' joang?

'Molemo ka ho Fetisisa oa Motho ka Mong' ke palo e phahameng ka ho fetisisa eo u ka e fumanang u sebelisa sesupa-tsela sena ka libeke tse peli, ha asma ea hao e laoloa hantle 'me u phetse hantle ntle le matšoao afe kapa afe. ​​Ena ke palo ea hao ea motheo. Re bapisa lipalo tse ling tsohle le palo ena ea 'Molemo ka ho Fetisisa oa Motho ka Mong'.

Ho fumana sena, etsa sena:

• Lekanya Phallo ea Hao ea Peak habeli ka letsatsi (ka nako e le 'ngoe hoseng le mantsiboea) ka libeke tse peli.
• Etsa sena pele o sebedisa inhaler ya hao (empa feela haeba ngaka ya hao e o laetse ka tsela e fapaneng).
• Sephetho se phahameng ka ho fetisisa seo u se fumanang qetellong ea libeke tse peli ke 'Seo u se Hlokang ka ho Fetisisa'.

Hang ha o se o fumane boleng bona, sebedisa sesupa-nako letsatsi le letsatsi jwalo ka ha ngaka ya hao e laetse. Ka tsela ena, o tla kgona ho lemoha kapele esita le diphetoho tse nyane mokgweng wa hao wa ho hema.

Mokhoa oa 'Leseli la Sephethephethe': Nka utloisisa litekanyetso tsa ka joang?

Ho nolofatsa ho utloisisa boleng ba Peak Flow ea hau, lingaka li sebelisa sistimi ea 'mabone a sephethephethe'. E na le libaka tse tharo: tse tala, tse mosehla le tse khubelu.

Libaka tsena li itšetlehile ka boleng ba 'Molemo oa Hao oa Botho'. A re re Molemo oa Hao oa Botho ke 400 L/min (yuniti ea mithara). Joale libaka tsa hau li tla ba ka tsela e latelang:

Na ho na le boleng bo tloaelehileng ba Peak Flow?

Ha e le hantle ha ho na tekanyetso ea "boholo bo le bong bo lekanang bohle". Tekanyetso ea hau e itšetlehile ka lilemo tsa hau, bolelele, le hore na u monna kapa mosali . Banna, batho ba balelele, le batho ba bacha ba atisa ho ba le litekanyetso tse phahameng. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa ho fumana 'Boleng bo Botle ba Hao' le ho beha maemo ho latela seo. Ngaka ea hau e tla u hlalosetsa sena ka botlalo.

Na ho na le kotsi ea ho sebelisa see?

Peak Flow Meter ke sesebelisoa se sireletsehileng haholo. Empa ka linako tse ling lintho tse nyane li ka etsahala. Ha ho letho leo u lokelang ho tšoenyeha ka lona, ​​​​empa ho molemo ho ela hloko.

• Ho hema ka botebo ho ka etsa hore o ikutloe o tsekela (presyncope).
• Mohlomong khohlela e tla tla.
• Haeba o sa heme ka botebo kapa o sa ntshe moya ka matla, ho bala ho ka nna ha se ho nepahetseng.

Ke lokela ho bona ngaka neng?

• Haeba boleng ba hao bo le sebakeng se mosehla , nka meriana ya hao hang-hang ho ya ka 'Moralo wa hao wa Ketso' mme o bue le ngaka ya hao.
• Haeba ho bala ha hao ho le Sebakeng se Sefubelu , ke boemo ba tšohanyetso. Sebelisa meriana ea pholoso hang-hang 'me u letsetse ngaka ea hao. Haeba matšoao a sa ntlafale, e-ea Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso le haufi (ETU) hang-hang.

Sesupa-nako sa phallo ea mali se thusang haholo bakeng sa ba phelang le asma. Se u lumella ho utloisisa 'mele oa hau hamolemo le ho nka khato pele e e-ba bothata bo boholo.