Na ka linako tse ling u ikutloa eka ha u na matla, na u lula u e-na le mathata a mpa, ka linako tse ling u e-na le letšollo? Hase feela seo, empa na u boetse u na le mathata a letlalo, matšoao a makatsang, jj.? Tsena e ka ba matšoao a mafu a fapaneng. Leha ho le joalo, kajeno re tla bua ka boemo bo fapaneng hanyane boo ka linako tse ling bo kopanang. Ke lefu le bitsoang
pellagra .
Pellagra ke eng?
Ka bokhutšoanyane, Pellagra ke lefu le bakoang ke khaello ea vithamine e bitsoang
niacin , e tsejoang hape e le
vithamine B3 . Ena hape ke mofuta oa khaello ea phepo e nepahetseng. Haholo-holo, ke khaello ea limatlafatsi tse nyane. Niacin e bohlokoa bakeng sa ts'ebetso ea lisele 'meleng oa rona. Kahoo ha e le tlase, litlamorao tsa eona li bonahala e le matšoao 'meleng oa rona, haholo-holo libakeng tse kang letlalo, molomo, mala le boko. Haeba e sa phekoloe hantle, Pellagra e ka baka tšenyo e sa feleng tsamaisong ea methapo 'me ka linako tse ling esita le lefu. Joale u kanna oa ipotsa hore na motho e mong le e mong o fumana sena. Hangata, motho ea jang lijo tse leka-lekaneng o fumana tekanyo e hlokahalang ea niacin. Leha ho le joalo, pellagra ea mantlha - e bakoang ke khaello ea niacin lijong - e ntse e le bothata bo boholo libakeng tse futsanehileng, tse haelloang ke lijo. Leha ho le joalo, linaheng tse tsoetseng pele, joalo ka Sri Lanka, khaello ea niacin hangata e latela lisosa tse ling. Ke hore, maemo a mang a lefu kapa lintho tse thibelang 'mele ea rona ho monya kapa ho sebelisa niacin hantle.
Niacin ke eng? Ke hobane'ng ha re e hloka?
'Mele ea rona e sebelisa niacin ho fetola lik'hilojule tse lijong tseo re li jang hore e be matla. Nahana ka lijo tseo re li jang e le peterole e matlafatsang koloi ea rona. Hore peterole eo e sebetse, e hloka ho hloekisoa hantle. Ke sona seo niacin e se etsang. Niacin eo re e fumanang lijong tseo re li jang e monngoa ke lisele tsa 'mele ea rona ka mala a rona a manyenyane. Ha e le moo, e fetoha coenzyme e bitsoang
Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD) . NAD ena e thusa lienzyme tse fetang 400 tšebetsong ea 'mele ea rona. Ka mantsoe a bonolo, NAD ena ke ntho e ka sehloohong e thusang lisele tsa 'mele ea rona ho etsa matla (a boetse a bitsoa
Adenosine Triphosphate (ATP) ). Ho feta moo, NAD e kenya letsoho mesebetsing e mengata ea bohlokoa, joalo ka ho lokisa DNA le puisano lipakeng tsa lisele.
Khaello ea niacin e ama 'mele oa ka joang?
Kaha NAD ke ntlha ea bohlokoa ho faneng ka matla liseleng, ha e felile, e qala ka ho ama litsamaiso tse hlokang matla a mangata kapa tse arohanang ka potlako. Seo se bolela
letlalo la hao, lesela la tsela ea hao ea ho sila lijo (ho tloha molomong oa hao ho ea mala a hao), le boko ba hao. Lingaka li bitsa matšoao a ka sehloohong a pellagra "3 Ds":
Letšollo, dermatitis, le dementia. Ba bang ba bile ba eketsa "D" ea bone: lefu . Haeba e sa phekoloe ka lilemo tse ngata, lefu le ka hlaha. 1. Letšollo (Matšoafo a mala)
Letšollo le hlaha ha lera la mala a hao (mucosa) le sa tsosolose hantle. Nahana ka lona e le lesela le sireletsang kahare ho mala a hao. Ha le felile, mala a hao a ke ke a sila lijo hantle kapa a itšireletsa tšoaetsong kapa kotsing. Sena se ka lebisa ho ruruha ho tsoelang pele ho tloha molomong oa hao ho ea mala a hao. Sena se ka fella ka matšoao a kang bohloko ba mpa, ho se sile hantle, liso tsa molomo, le leleme le lefubelu le ruruhileng . 2. Dermatitis (Ho utloa bohloko letlalong)
Pellagra ke mofuta o itseng oa lefu la letlalo le amang letlalo, haholo-holo sefahleho, molala, matsoho, maoto, liatla le maoto, tse pepesetsoang letsatsing. Ha lisele li lahleheloa ke matla a tsona, lisele tsa letlalo li ba le kutlo e matla haholo khanya ea letsatsi. Qalong, letlalo le fetoha le lefubelu 'me le shebahala eka le chesitsoe ke letsatsi. Hamorao, libaka li ba makhopho, li na le maqeba, 'me ka linako tse ling li ka hlaha matheba a matšo (a nang le 'mala o motšo) . E 'ngoe ea matšoao a lefu lena ke lebanta le lefifi molaleng. Le bitsoa "khola ea Casal." Sena se reheletsoe ka ngaka Don Gaspar Casal, ea ileng a khetholla lefu lena la pele har'a balemi ba Spain ka 1735. 3. Dementia (Tšenyo ea boko le methapo)
Pellagra ke lefu le amang 'mele oohle. Hobane sele e 'ngoe le e 'ngoe 'meleng e lahleheloa ke matla ao e a hlokang ho etsa mosebetsi oa eona, qetellong e ama boko le tsamaiso ea methapo. Matšoao a pele a kanna a se ke a totobala haholo. U ka 'na ua ikutloa u le monyebe, u sa tsotelle, 'me ua thatafalloa ho tsepamisa mohopolo . Kapa u ka 'na ua ba le matšoao a kang ho tšoenyeha le ho tepella maikutlong . Ha nako e ntse e ea, matšoao ana a ka fetela pherekanong le thetsong . Maemong a tebileng, ho ba le 'dementia' e sa feleng ho ka hlaha, hammoho le mathata a methapo a kang bothata ba ho leka-lekana le ho tsamaea, ho sisinyeha ha mesifa le ho thothomela . Pellagra e atisa ho bonoa hokae?
Ho tloha khale, pellagra e 'nile ea fumanoa ho batho ba futsanehileng lefatšeng ka bophara, linaheng tse kang Europe, Afrika, Asia le Amerika Boroa. E 'nile ea bonoa hangata ho batho ba jang lijo tse fokolang haholo. Haholo-holo ho ba neng ba e-na le protheine e fokolang 'me ba ja lijo tse thehiloeng pooneng. Lebaka ke hobane niacin e hloka protheine le li-amino acid hore e monyehe hantle ke 'mele. Le hoja poone e na le niacin, e ka sebopeho se "tlamiloeng" seo 'mele ea rona e ke keng ea se monya habonolo. Amerika Bohareng le Boroa, ka setsoHa ho etsoa li-tortilla ka poone , poone e kolobisoa bosiu bohle ka metsing a lime. Ts'ebetso ena e lokolla niacin pooneng mme e etsa hore e monyehe habonolo. Ke ka lebaka leo pellagra e sa tloaelehang haholo libakeng tseo.
Matsatsing ana, Pellagra ha e fumanehe haholo linaheng tse tsoetseng pele tsa Bophirimela joalo ka Amerika. Sena se bakoa ke ho matlafatsa bohobe le raese ka niacin. Leha ho le joalo, Pellagra ea mantlha e ntse e bonoa libakeng tse sa tsoelang pele haholo tsa lefats'e, haholo-holo har'a batho ba merabe ba jang poone e le lijo tsa bona tsa mantlha. Boemo bona bo ntse bo le teng India, Chaena le likarolong tse ling tsa Afrika. Le hoja Pellagra ea mantlha e sa fumanehe haholo linaheng tse kang Sri Lanka, re lokela ho tšoenyeha ka Pellagra e bakoang ke lisosa tsa bobeli . Matšoao a Pellagra ke afe?
Matšoao a tloaelehileng a pellagra ke ana: Lisosa tsa Pellagra ke life?
Sesosa se seholo ke lijo tse nang le niacin e fokolang. Re fumana vithamine B3 (niacin) lijong tse fapaneng. Leha ho le joalo, batho ba nang le khetho e fokolang ea lijo ba ka 'na ba haelloa ke limatlafatsi tse ling. Pellagra e ka boela ea hlaha ka lebaka la lisosa tsa bobeli . Ke hore, maemo a mang a bophelo bo botle a sitisang 'mele oa hau ho monya kapa ho sebelisa niacin hantle. Mehlala e meng ke ena:- Mafu a mala a bakang ho se monyehe ha dijo - mohlala , Lefu la ho ruruha ha mala (IBD) kapaCirrhosis ea sebete.
- Mathata a ho sebelisa joala: Ho noa joala ho feta tekano ho ka senya litho tse kang sebete le ho fokotsa bokhoni ba 'mele ba ho monya limatlafatsi tse kang niacin. Sena se ka lebisa ho khaello ea phepo e nepahetseng.
- Ho buuoa ka ho thibela mala: Kamora ho buuoa ka botenya bo feteletseng, lera la mala le ka senyeha, e leng se lebisang ho khaello e fapaneng ea limatlafatsi tse nyenyane, ho kenyeletsoa le niacin.
- Anemia ea khaello ea tšepe: ' Mele o boetse o hloka tšepe ho fetola le ho sebelisa niacin.
- Lefu la Hartnup: Ena ke lefu la lefutso. Le thibela 'mele ho monya li-amino acid. Li-amino acid tsena lia hlokahala bakeng sa ho etsa livithamine.
- Lefu la Carcinoid: Ka sena, tlhahiso ea niacin ke lisele tsa kankere ea fokotseha.
- Meriana e itseng: Meriana e meng, haholo-holo meriana e thibelang ho hema le ea chemotherapy, e ka sitisa metabolism ea niacin.
- Tšoaetso ea HIV: Tšoaetso ea HIV e baka phokotso ea maemo a niacin 'meleng.
Pellagra e fumanoa joang?
Ha o bona ngaka, e tla o hlahloba mme e o botse ka matshwao a hao, nalane ya hao ya bongaka le dijo tsa hao. Haeba ho belaellwa hore pellagra e na le bothata, ho ka etswa teko ya moroto ho netefatsa hore o na le bothata. Maemo a dikhemikhale tse itseng morotong wa hao a ka o bolella hore na o na le niacin e lekaneng mmeleng wa hao. Ngaka ya hao e ka boela ya o fa ditlatsetso tsa niacin ho bona hore na di a thusa. Ke tsela e nngwe ya ho fumana lefu lena. Mekhoa ea phekolo ea Pellagra ke efe?
Pellagra e bakoa ke khaello ea niacin, kapa vithamine B3. Kahoo, phekolo e ntle ka ho fetisisa bakeng sa eona ke ho tlatsa 'mele ka limatlafatsi tse sieo. Seo se bolela ho fana ka li-supplement tsa niacin. Batho ba bangata ba qala ho fola kapele hang ha ba qala ho li nka. Leha ho le joalo, ho ka hlokahala phekolo e eketsehileng bakeng sa lintho tse kang liso tsa letlalo le liso tsa molomo. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore haeba u na le pellagra ka lebaka la sesosa sa bobeli, ke hore, lefu le leng, joale u lokela ho phekola lefu leo le ka sehloohong ka nepo.
Na ho na le litla-morao kalafong?
Haeba o nka moriana jwalo ka ha ngaka ya hao e o laetse, hangata ditlatsetso tsa niacin ha di bake ditlamorao tse kgolo. Leha ho le jwalo, haeba o sebedisa ho feta tekano, ditlamorao tse ding di ka hlaha. Leha ho le jwalo, motho ya nang le kgaello mmeleng wa hae a ke ke a sebedisa ho feta tekano habonolo. Haeba seo se etsahala, dintho tse latelang di ka etsahala:- Ho ntsha letlalo.
- Ho hlohlona le makhopho a eczema.
- Ho ruruha le ho se sile hantle ha dijo.
- Hlooho e opang le ho tsekela.
Mokhoa oa ho thibela pellagra?
Ho ja lijo tse leka-lekaneng hantle ke tsela e bonolo ka ho fetisisa ea ho lula u fepehile hantle. Haeba khetho ea lijo e lekanyelitsoe, lijo tse matlafalitsoeng le li-supplement li ka thusa. Hoo e ka bang limiligrama tse 15 tsa niacin ka letsatsi li lekane bakeng sa motho e moholo ea phetseng hantle. Palo ena hangata e fumanoa ho tsoa ho tlatsetso ea vithamine ea B-complex. Tse ling tsa lijo tse ruileng haholo ka niacin li kenyelletsa:- Sebete sa nama ea khomo
- Beetroot (Li-beet)
- Tomoso ea Brewer's
- Bohobe bo nonneng le lijo-thollo
- Litlhapi tse nang le oli, tse kang salmon le tuna
- Linate
- Tapole
- Likhoho
- Raese
- Peo ea sonobolomo
- Soso ea spaghetti
Haeba o na le bothata ba bophelo bo sa foleng bo etsang hore o be le monyetla o moholo oa ho tšoaroa ke pellagra, buisana le ngaka ea hau ka litsela tsa ho e thibela ka nako e telele. Sena se ka kenyelletsa ho etsa liphetoho lijong tsa hau, li-supplement, kapa meriana eo u e noang. Ho nka nako e kae ho fola Pellagra?
Ha o qala ho nka li-supplement tsa niacin, batho ba bangata ba qala ho ikutloa ba le betere matsatsing a 'maloa. Matšoao a tšilo ea lijo (joalo ka letšollo) a atisa ho ntlafala pele , hangata bekeng ea pele. Maqeba a letlalo le molomo a ka nka libeke tse peli ho fola. Maemo a mang a tebileng a ka nka nako e telele. Tšenyo e matla ea methapo le 'dementia' li ka 'na tsa se ke tsa lokisoa. Ho thibela pellagra e 'ngoe ea mantlha, lingaka li khothaletsa ho boloka lijo tse leka-lekaneng. Khaello ea Niacin hangata e tsamaea le likhaello tse ling tsa limatlafatsi tse nyenyane. Tsena tsohle li ka lokisoa ka lijo tse ntle. Ho phekola pellagra ea bobeli ho ka ba thata haholoanyane. Le hoja li-supplement li ka thusa, haeba 'mele o sa khone ho sila niacin hantle, thuso eo e kanna ea se lekane. Maemong a joalo, ho hlaphoheloa ho itšetlehile ka ho tseba le ho phekola boemo bo ka sehloohong bo bakileng pellagra. Ena e ka ba ts'ebetso e telele, ho latela lefu. Qetellong, lintho tseo u lokelang ho li hopola (Molaetsa oo u lokelang ho o isa hae)
Leha pellagra ea mantlha e felisitsoe haholo linaheng tse tsoetseng pele, e ntse e le teng har'a batho ba futsanehileng ba nang le lijo tse fokolang. Linaheng tse kang tsa rona, khaello ea niacin ea bobeli e ntse e le kotsi ka lebaka la tšebeliso ea joala le maemo a itseng a bongaka (haholo-holo a sitisang ho monngoa ha limatlafatsi). Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho hopola hore leha phepo e qala ka lijo, e fella ka hare ho 'mele.Lintho tse ngata ka hare ho 'mele oa hau li hloka ho sebetsa hantle. Haeba u na le matšoao afe kapa afe a bontšang hore ho na le ho hong ho phoso, haholo-holo haeba u na le mathata tsamaisong ea hau ea tšilo ea lijo, etsa bonnete ba hore u batla keletso ea bongaka. Esita le khaello e nyane ea livithamine e ka ba le tšusumetso e kholo bophelong ba hau. Kahoo, ja lijo tse leka-lekaneng, phela bophelo bo botle, 'me u bone ngaka kapele kamoo ho ka khonehang haeba u na le mathata.
Pellagra, niacin, vithamine B3, khaello ea phepo e nepahetseng, mafu a letlalo, letšollo, 'dementia'
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment