Na ngaka ea hao e u file moriana o metsi? Na o itse o fokotsa asiti 'meleng, o emisa ho thehoa ha majoe a liphio, kapa o phekola gout , boemo bo bakoang ke keketseho ea uric acid? Joale mohlomong ona ke moriana oo u buang ka oona. Hangata, lebitso la moriana ona ke Potassium Citrate le Citric Acid (Potassium Citrate; Citric Acid). Kahoo kajeno, ha re bueng ka moriana ona, seo o se etsang, mokhoa oa ho o sebelisa, le lintho tseo u lokelang ho li ela hloko.
Ho etsahala'ng ka moriana ona?
Ka bokhutšoanyane, moriana ona o sebetsa ka ho fokotsa asiti, kapa asiti, 'meleng oa hau, haholo-holo morotong oa hau. Re bitsa mofuta ona oa moriana 'alkalizing agent'.
Ak'u nahane, ka linako tse ling lintho tse kang uric acid li bokellana 'meleng ea rona, e leng se etsang hore ho be thata ho li ntša ka moroto. Ebe, tsena li ka kenngoa ka hare ho 'mele 'me tsa etsa majoe a liphio. Hape, li ka kenngoa manonyellong 'me tsa baka boemo bo bohloko bo bitsoang gout .
Kahoo, ha moriana ona o fokotsa asiti ea moroto, ke hore, ha moroto o etsoa alkaline hanyane, lintho tse kang uric acid lia qhibiliha hantle 'me li qala ho tsoa' meleng habonolo. Sena ha se thibele feela ho thehoa ha majoe a macha, empa hape se thusa ho qhala majoe a manyane a seng a ntse a le teng.
Ke lintho life tseo ke lokelang ho li bolella ngaka pele ke nka moriana ona?
Moriana ona ha o lokele motho e mong le e mong. Ka hona, pele o qala ho nka moriana ona, o lokela ho bolella ngaka ea hau haeba o na le efe kapa efe ea maemo a latelang.
| Na u na le boemo bona? | Ke hobane'ng ha ho le bohlokoa ho bolella ngaka ? |
|---|---|
| Lefu la liphio kapa bothata ba ho ntša metsi | Moriana ona o ntšoa 'meleng ka liphio. Haeba liphio li fokola, moriana o ka bokellana 'meleng 'me oa eketsa litla-morao. |
| Maemo a eketsehileng a potassium maling | Kaha moriana ona o na le potassium, o ka ba kotsi ho motho ea seng a ntse a e-na le potassium e ngata. |
| Lefu la Addison | Ena ke boemo ba lihormone 'me bo ka ama maemo a potasiamo. |
| Lefu la pelo kapa mathata a morethetho oa pelo | Liphetoho maemong a potasiamo 'meleng li ama ka ho toba ts'ebetso ea pelo. |
| Haeba 'mele o omeletse | Kaha ho felloa ke metsi 'meleng ho ama liphio, ho ka ama katleho ea meriana. |
| Haeba o imme kapa o lebeletse lesea | Joalo ka meriana efe kapa efe, ho bohlokoa ho bua le ngaka ea hau ka sena. |
| Haeba lesea le anyesoa | Buisana le ngaka ea hao mabapi le hore na moriana o fetela ho lesea ka lebese la matsoele. |
| Haeba o na le alejiki ho meriana e meng, lijo, kapa dae | Ho bohlokoa ho hlahloba hore na o na le alejiki ho eng kapa eng e teng morianang. |
Nka sebelisa moriana ona joang?
Tsela eo u sebelisang sena ka eona e bohlokoa haholo. Haeba u se noa hampe, se ka baka ho teneha ha mpa.
- Nka moriana ona ka mora lijo: Kamehla nka moriana ona ka mora lijo. U se ke ua o nka ka mpeng e se nang letho.
- Hlapolla ka metsi kapa lero: Ha ho kgothaletswe ho nwa sena ka kotloloho. Nka tekanyo e laetsweng ke ngaka (mohlala, 15 ml), e kenye khalaseng e tletseng metsi a batang kapa lero la ditholwana, o hlohle hantle mme o nwe. Sena se tla fokotsa ho teneha ha mpa le ho nyekeloa ke pelo haholo.
- E nke ka nako e nepahetseng: Haeba ngaka ea hao e u bolella hore u e nke hararo ka letsatsi, leka ho e nka hantle ka linako tseo.
- Haeba o fosa tekanyo:Haeba o fosa tekanyo, e nke hang ha o hopola. Empa haeba e se e le nako ea tekanyo ea hau e latelang, tlola tekanyo e fosahetseng 'me u nke tekanyo ea hau e latelang ka nako e behiloeng. Le ka mohla u se ke ua nka litekanyetso tse peli ka nako e le 'ngoe.
Temoso: Ho feta tekano
Haeba o nahana hore o nwa moriana ona o mongata haholo, e-ea Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso la sepetlele se haufi (ETU) hang-hang. Kapa letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ea Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo bakeng sa keletso.
Meriana e meng e ka sebelisanang le moriana ona
Meriana e meng eo u e noang e ka ama tsela eo moriana ona o sebetsang ka eona, kahoo ho bohlokoa haholo ho bolella ngaka ea hau ka meriana eohle eo u e noang (ho kenyeletsoa livithamine le meriana ea litlama).
| U se ke ua nka tsena le letho! | |
|---|---|
| Litlatsetso tsa potassium le lintho tse nkelang letsoai sebaka | Maemo a potasiamo 'meleng a ka ba holimo haholo. |
| Li-antacid tse nang le aluminium | Moriana o ka sitisa mosebetsi oa oona. |
| Eplerenone (moriana oa lefu la pelo) | Maemo a potasiamo a ka ba holimo haholo. |
| Haeba o nwa moriana ona, etsa bonnete ba hore o bolella ngaka ya hao. | |
| Meriana e meng ea khatello e phahameng ea mali (mohlala, Enalapril, Losartan) | Tsena di ka eketsa maemo a potassium. |
| Meriana e meng ea ho ntša metsi (mohlala, Spironolactone, Triamterene) | Kaha tsena li boloka potasiamo 'meleng, maemo a ka eketseha. |
| Lithibela-mafu tse ling (mohlala, Ciprofloxacin) | Katleho ea meriana ka bobeli e ka 'na ea ameha. |
Lintho tseo u lokelang ho li ela hloko ha u noa moriana
- Liteko tsa kamehla: Ngaka ea hau e tla u kopa hore u etse liteko tsa mali khafetsa. Sena se bohlokoa haholo. E hlahloba hore na liphio tsa hau li sebetsa hantle le hore na maemo a potasiamo maling a hau a tloaelehile.
- Lijo: Ngaka ea hau e ka 'na ea u bolella hore u fokotse ho ja lijo tse nang le potassium e ngata (libanana, lilamunu, tamati, litapole le grapefruit). Botsa ngaka ea hau bakeng sa tlhaiso-leseling e batsi.
- Noa metsi a mangata: Ntho e molemo ka ho fetisisa eo u ka e etsang ho thibela majoe a liphio ke ho noa metsi a mangata letsatsi lohle. Hape, buisana le ngaka ea hau ka sena.
Litla-morao tse ka bang teng ke life?
| Litla-morao tse tebileng tse hlokang tlhokomelo ea bongaka hang-hang | |
|---|---|
| Litla-morao tsa alejiki | Lekhopho letlalong, ho hlohlona, ho ruruha ha sefahleho, molomo, leleme kapa 'metso, bothata ba ho hema. |
| Matšoao a maemo a phahameng a potassium | Bofokoli ba mesifa, ho hloka matla, ho otla ha pelo ka potlako kapa ka mokhoa o sa tloaelehang, ho tiea ha sefuba. |
| Hangata ha ho letho leo u lokelang ho tšoenyeha ka lona, empa haeba le tsoela pele, bolella ngaka ea hao. | |
| Bohloko ba mpa | Sena se fokotseha ka ho nka moriana hammoho le lijo le metsi. |
| Ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa | Sena se ka laoloa ka ho qhala moriana ka khalaseng ea metsi. |
| Letšollo | Hangata e kokobela ka mor'a matsatsi a 'maloa. |
Mokhoa oa ho boloka moriana?
- Boloka moo bana ba ke keng ba fihla.
- Boloka mochesong oa kamore (pakeng tsa 15-30 Celsius). U se ke ua e kenya ka sehatsetsing kapa ua e hoamisa.
- Kwala sekoahelo sa botlolo ka thata.
- Lahla ka mor'a hore e fele.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Kamehla u noe moriana ona ka mor'a lijo, o tsoakiloeng hantle ka khalase ea metsi kapa lero la litholoana.
- Nka tekanyo ea hau e behiloeng ka nako e behiloeng. Le ka mohla u se ke ua nka litekanyo tse peli ka nako e le 'ngoe.
- Tsebisa ngaka ea hao ka meriana e meng kaofela, livithamine le meriana ea setso eo u e noang.
- Haeba o ba le litla-morao tse tebileng, tse kang bofokoli ba mesifa kapa liphetoho tsa sekhahla sa pelo, batla keletso ea bongaka hang-hang.
- U se ke ua tlola liteko tsa mali tse laetsoeng ke ngaka ea hao 'me u li etse ka matsatsi a behiloeng.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau