Re etsa mosebetsi o mokae ka matsoho a rona letsatsi le letsatsi? Re ngola ho hong, rea ja, re phahamisa ho hong ho boima, re tšoarana ka matsoho le motho e mong. Bakeng sa sena sohle, masapo a matsohong a rona, ke hore, masapo, a hloka ho phela hantle. Kahoo, letsohong la hao, ho tloha setsoe ho ea letsohong (re bitsa sena hore ke letsoho), ho na le masapo a mabeli a maholo. Le leng la 'ona ke radius. Kajeno re tlo bua ka lesapo lena la bohlokoa haholo, radius, leo batho ba bangata ba sa le nahaneng haholo.
Ka mantsoe a bonolo feela, Radius ke eng?
Radius ke le leng la masapo a mabeli a ka tlase ho letsoho la hao. Le leng le bitsoa ulna. Lesapo la radius le matha lehlakoreng la monoana o motona. Lesapo lena le u thusa ho reteleha, ho kobeha, 'me, ka bokhutšoanyane , ho tsamaisa letsoho la hao le letsoho la letsoho kamoo ho hlokahalang.
Hase feela seo, empa lesapo la radius le boetse le sebetsa e le tšehetso bakeng sa mesifa e mengata ea bohlokoa, li-tendon, ligaments le methapo ea mali matsohong a rona. Seo se bolela hore lesapo la radius le thusa lintho tsena tsohle ho hokahana le ho sebetsa 'moho.
Ak'u nahane, haeba u ne u ka roba lesapo la hao la radius ka phoso (seo re se bitsang ho robeha ha lesapo ka mantsoe a bongaka), u ka 'na ua tlameha ho etsoa opereishene. Kamora moo, u tla tlameha ho etsa phekolo ea 'mele ho fumana matla le motsamao hape letsohong la hao.
Litšebeletso tsa bohlokoa tseo lesapo la radius le fanang ka tsona 'meleng oa rona ke life?
Lesapo lena le lenyenyane le etsa mosebetsi o mongata bakeng sa 'mele ea rona. A re boneng hore na lintho tsa bohlokoa ke life.
- Motsamao oa letsoho le letsoho : Sena se bohlokoa bakeng sa ho koba le ho potoloha karolo e ka tlase ea letsoho la hao le letsoho ka lehlakoreng lefe kapa lefe. Nahana ka tsela eo u retelehelang letsoho la hao ka eona ha u kenya senotlolo 'me u bula lemati. Lesapo la radius ke senotlolo sa motsamao oo.
- Ho boloka mesifa: Lesapo lena le tšoere mesifa eohle e supileng e meholo letsohong la rona.
- Ho fana ka botsitso: Sena se thusa ho fana ka botsitso le matla letsohong lohle la hao, letsoho le letsoho.
Joale lesapo lena la radius le hokae hantle?
Otlolla letsoho la hao ka ho otloloha ka pela hao mme o fetole letsoho la hao ho ya tlase. Ho masapo a mabedi a ka tlase ho letsoho la hao, radius e ka lehlakoreng la monoana o motona. Ka lehlakoreng le leng, lehlakore la monoana o monyane, ke ulna. Ha o lebisa letsoho la hao hodimo, masapo ana a mabedi a batla a bapile.
Maemo a tloaelehileng le mathata a amang lesapo la radius
Joalo ka lesapo lefe kapa lefe le leng, lesapo la radius le ka ba kotsing ea mathata le likotsi tse fapaneng. A re shebeng tse bohlokoa ka ho fetisisa.
1. Maqeba a Radius
Ena ke bothata bo atileng haholo ka lesapo la radius. Bongaka, re bitsa sena ho robeha . Ho na le mabaka a 'maloa a mantlha a etsang hore sena se etsahale:
- Likotsi ha u ntse u bapala lipapali
- Likotsi tsa likoloi
- Ho oa (haholo-holo ho oela fatše)
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore haeba u na le pelaelo leha e le efe e nyenyane ea hore u robehile lesapo ka mor'a kotsi, e-ea Setsing sa Kalafo ea Tšohanyetso (ETU) sa sepetlele se haufi hang-hang .
A re boneng hore na matšoao ke afe ha lesapo le robeha.
| Letšoao | Tlhaloso |
|---|---|
| Bohloko bo boholo | Bohloko bo boholo sebakeng seo kotsi e etsahetseng ho sona. |
| Ho ruruha | Ho ruruha ha sebaka se amehileng. |
| Ho se khone ho tsamaisa letsoho | Ho hloleha ho kobeha kapa ho otlolla letsoho kapa letsoho ka tsela e tloaelehileng. |
| Ho fetoha ha 'mala o moputsoa kapa ho fetoha ha 'mala | Ho bonahala eka o na le maqeba ka lebaka la ho tsoa mali ka tlas'a letlalo. |
| Pono e sothehileng | Sebopeho sa letsoho se fetohile, 'me ho hlaha sekotjana kapa kobeho e sa tloaelehang. |
Ho na le litsela tse 'maloa tse ka sehloohong tseo radius e ka robehang ka tsona. Tsena li reheletsoe ho latela hore na ho robeha ho etsahala hokae le joang.
- Ho robeha ha Colles: letsohoHo robeha ha lesapo haufi le letsoho, ho suthisa karolo e robehileng morao. Sena se etsahala hangata ha o wela fatshe o otlile letsoho.
- Ho robeha ha Smith: Ena ke ntho e fapaneng le ho robeha ha Collis. Mona, karolo e robehileng e suthisetsoa ka pele.
- Ho robeha ha lesapo la Greenstick: Sena se tloaelehile ho bana ba banyenyane. Se bitsoa sena ha lesapo le robeha lehlakoreng le leng ho ena le ho arohana ka ho feletseng likotoana tse peli, ho tšoana le thupa e tala ea lehong e robehang lehlakoreng le leng 'me e kobeha ka lehlakoreng le leng.
2. Lefu la ho Fokola ha Masapo (Osteoporosis)
Ka bokhutšoanyane, sena ke ho sesefala ha masapo . Boemo bona bo etsa hore masapo a fokole 'me ho be bonolo hore a robehe, esita le ka kotsi e nyenyane feela, kapa esita le ntle le lebaka ho hang. Batho ba bangata ba fumana feela hore ba na le osteoporosis ka mor'a hore ba robe lesapo.
Boemo bona bo kotsing haholo bakeng sa basali le batho ba lilemo tse fetang 65. Haeba u na le matšoenyeho afe kapa afe, u ka buisana le ngaka ea hau 'me ua etsa tlhahlobo ea masapo.
3. Setsoe sa Mooki
Ena ke kotsi e tloaelehileng e bonoang ho bana ba banyenyane haholo . Batho ba bang ba boetse ba e bitsa "setsoe se huloang." Sena ke ha lesapo la radius le haufi le lenonyello la setsoe la ngoana le arohana hanyane. Sena se etsahala habonolo hobane ligaments ho bana ba banyenyane li hlephile ho feta tsa batho ba baholo.
Ak'u nahane haeba u ne u ka hula ngoana e monyenyane ka letsoho 'me ua mo sutumelletsa ka mose ho seterata, kapa haeba u ne u ka mo phahamisa ka matsoho a mabeli ho ea bapala, ho ka etsahala ntho e kang ena. Ka hona, u lokela ho qoba ho hula matsoho a bana ba banyenyane ka thata haholo.
U hlahloba lesapo la radius joang?
Ho na le litsela tse fapaneng tsa ho hlahloba bophelo ba lesapo la hau la radius.
- Teko ea Botenya ba Masapo (DEXA scan): Sena se lekanya hore na masapo a hao a matla hakae. Sena se bohlokoa haholo bakeng sa ho hlahloba osteoporosis.
- Li-X-ray: Ena ke teko ea motheo ka ho fetisisa ho netefatsa hore na lesapo le robehile.
- MRI kapa CT scan: Ka linako tse ling, ngaka ea hau e ka khothaletsa liteko tsena ho bona hore na ho na le tšenyo liseleng tse bonolo tse potileng lesapo, joalo ka mesifa le li-tendon.
Mekhoa ea phekolo ke efe?
Lesapo la radius le hloka kalafo feela haeba ho na le ho robeha, kotsi, kapa boemo bo kang osteoporosis.
- Kalafo bakeng sa lesapo le robehileng: Kalafo e fapana ho latela mofuta oa lesapo le robehileng. Ka linako tse ling tšepe kapa setlolo se ka sebelisoa ho thibela letsoho ho tsamaea le ho le lumella ho fola. Leha ho le joalo, haeba likaroloana tsa lesapo li arohane haholo, ho ka hlokahala opereishene ho kenya lithapo kapa lipoleiti sebakeng sa tsona ho khutlisetsa lesapo sebakeng sa lona.
- Kalafo ea Osteoporosis:Bakeng sa sena, ngaka e tla khothaletsa boikoetliso, livithamine le liminerale tse tlatsetsang (haholo-holo calcium le vithamine D), le meriana e meng.
U boloka lesapo la hao la radius le phetse hantle joang?
Ho boloka masapo a hao a le matla ho bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba hao ka kakaretso. Tsena ke lintho tse bonolo tseo u ka li etsang ho thusa.
- Ja lijo tse leka-lekaneng: Kenya lijo tse nang le calcium le vithamine D e ngata (lebese, yogurt, chisi, tlhapi e nyane, meroho e tala) lijong tsa hau.
- Ikoetlise kamehla: Lintho tse kang boikoetliso ba ho jara boima le ho tsamaea li thusa ho matlafatsa masapo.
- Latela mehato ea tšireletso:
- Kamehla roala lebanta la pholoso ha o palame koloi.
- Apara lisebelisoa tse hlokahalang tsa tšireletso ha u bapala lipapali.
- Ela hloko likotsi tse ka bang teng ka tlung (lintho tse hasaneng fatše, libaka tse thellang).
- U se ke ua hloella litulong kapa litafoleng ho fihlela lintho. Sebelisa lere le loketseng bakeng sa morero ona.
- Latela keletso ea bongaka: Haeba u thatafalloa ke ho tsamaea kapa u kotsing e kholo ea ho oa, sebelisa sesebelisoa, joalo ka lere, se khothaletsoang ke ngaka ea hau.
Lesapo la rona la radius ke karolo ea bohlokoa le ea bohlokoa haholo mesebetsing ea rona ea letsatsi le letsatsi, kahoo ke boikarabello ba rona ho hlokomela bophelo ba lona.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Radius ke lesapo le ka sehloohong letsohong la hao, ka lehlakoreng la monoana o motona.
- Sena se bohlokoa bakeng sa ho tsamaisa le ho potoloha letsoho le letsoho .
- Lesapo la radius le ka robeha ka lebaka la ho wa, likotsi tsa lipapali le likotsi tsa likoloi. Bohloko bo boholo, ho ruruha, le liphetoho sebopehong sa letsoho ke matšoao a mantlha.
- Haeba o belaela hore lesapo le robehile, eya Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso (ETU) la sepetlele se haufi kapele.
- Osteoporosis (ho sesefala ha masapo) ho eketsa kotsi ea hore lesapo la radius le robehe habonolo.
- O ka boloka masapo a hao a phetse hantle ka ho ja dijo tse nang le khalsiamo e ngata, ho ikoetlisa kamehla, le ho latela mekhoa e sireletsehileng.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau