A re ithuteng ka bohloko ba mokokotlo (Spondylolisthesis) bo ileng ba felisa mosebetsi oa Andre Agassi oa ho bapala.

Ak'u nahane, sebapali sa tenese se tummeng lefatšeng ka bophara, se hloahloa, se sa khoneng ho mamella bohloko, meokho e ntse e keleketla mahlong a sona lebaleng. Sena se ile sa tšoaea qetello ea mosebetsi oa hae oa lilemo tse 21 oa setsebi sa Andre Agassi ea tummeng lefatšeng ka bophara. Sesosa sa sena e ne e le bohloko ba mokokotlo bo ka 'nang ba bonahala bo se na thuso ho ba bangata ba rona, empa bo ka ba boima haholo. Ka pale ea hae, kajeno re tla bua ka lintlha tsa bongaka tse ka morao ho bohloko bona ba mokokotlo bo amang ba bangata ba rona.

Pale ea Agassi le qalo ea bohloko

Andre Agassi ke tšōmo ea tenese. Mokhoa oa hae oa ho bapala le boitšoaro ba hae lebaleng li hapile tlhokomelo ea ba bangata. Empa ka mor'a litlhōlo tsena, o bapetse ka bohloko bo boholo matsatsing a hae a ho qetela. Ha a botsoa hore na o bile le bohloko bona ba mokokotlo nako e kae, o itse, "Ho tloha letsatsing leo mora oa ka a hlahileng ka lona." Seo se bolela hore o ntse a loana le bohloko bona ka lilemo tse hlano.

Qalong, o ne a nahana hore ke bohloko ba mokokotlo feela, empa e bile hamorao feela moo a ileng a hlokomela hore bona ke boemo bo tebileng. Lingaka li ile tsa fumana hore boemo bona ke spondylolisthesis . Ka nako e ts'oanang, mothapo oa hae oa sciatic o ne o hatelloa, o baka boemo bo bitsoang sciatica . Sena se ile sa etsa hore a utloe bohloko bo sa mamelleheng bo neng bo tloha mokokotlong oa hae ho ea leotong. O ile a noa ente e matla joalo ka cortisone ho laola bohloko, empa qetellong ha ho letho le neng le ka laola bohloko.

Ke ka bohloko bona boo a ileng a bapala papali ea hae ea ho qetela. Leha a ile a lahleheloa ke papali, o ne a thabile hore ebe o khonne ho qeta papali ho sa tsotellehe bohloko.

Spondylolisthesis le Sciatica ke eng?

Ho lokile, jwale ha re utlwisiseng mabitso ana a mabedi hanyane ka bonolo. Ana ke maemo a tlwaelehileng ao batho ba bangata ba tobanang le ona.

Ka bokhutšoanyane, lesapo la mokokotlo la rona le entsoe ka masapo a manyenyane ( vertebrae ) a behiloeng holim'a a mang. Pakeng tsa masapo ana a mokokotlo ho na le mosamo o kang jeli (intervertebral disc). Sena se thibela masapo a mokokotlo ho hohlana 'me se monya khatello lesapong la mokokotlo.

• Spondylolisthesis: Sena ke ha lesapo le leng la mokokotlo le thella pele holim'a lesapo la mokokotlo le ka tlase ho lona. Ho tšoana le ha u bokella lipoleiti, poleiti e 'ngoe e thella pele. Ho thella hona ho ka etsahala hobane li-disc tseo re buileng ka tsona lia senyeha ha u ntse u tsofala. Lingaka li bitsa lefu lena la disc le senyehang .

• Sciatica: Jwale lesapo leo le thellang le hatella mothapo o moholo o fetang moo, mothapo wa sciatic . Mothapo ona ke wona o isang maikutlo le motsamao maotong a rona. Kahoo ha sena se hatelloa, o utlwa bohloko bo boholo, ho hloka matla, kapa ho thothomela ho tloha mokokotlong wa hao ka hara marago ho ya tlase leotong la hao . Re bitsa sena sciatica.

A re shebeng lintlha tse ling mabapi le maemo ana a mabeli tafoleng e ka tlase.

Ke hobane'ng ha kotsi ena e le holimo ho libapali?

U kanna oa ipotsa, "See se ka etsahala joang ho baatlelete ba koetlisitsoeng hantle le ba matla?" Eo ke potso e ntle haholo.

Baatlelete ba na le mesifa e matla haholo ea mpa le ea mokokotlo. Sena se fa mokokotlo oa bona tšehetso e ntle. Ke 'nete. Empa lipapaling tse kang tenese, mokokotlo o kenngoa tlas'a khatello e kholo ea tšohanyetso. Ha u reteleha ka tšohanyetso, u matha ka potlako, 'me u tlola, khatello ena e phahame haholo. Sena se etsa hore ho be le monyetla o moholo oa hore masapo a mokokotlo le li-disc tse ka morao li senyehe ha nako e ntse e ea.

Ntho e 'ngoe ke hore baatlelete ba na le mamello e phahameng haholo bakeng sa bohloko ho feta motho ea tloaelehileng. Ba tsoela pele ho bapala ho sa tsotelehe bohloko bo bonyenyane. Esita le haeba ba le mabifi, ha ba nahane haholo ka hona ho fihlela bohloko bo mpefala. Seo se mpa se mpefatsa bothata bo ka sehloohong.

Re ka ithuta eng paleng ee?

Leha pale ea Andre Agassi e le pale ea sebapali, ho na le lithuto tse ngata tseo re ka ithutang tsona bophelong ba rona ba letsatsi le letsatsi.

1. O se ke wa hlokomoloha bohloko ba mokokotlo : Batho ba bangata ba nahana hore ha ba na le bohloko ba mokokotlo, "ho lokile ho phomola hanyane." Ka nako e 'ngoe seo ke 'nete. Empa haeba bohloko bo sa khaotse, bo mpefala, haholo-holo haeba bo hlahella leotong (matšoao a sciatica) , o se ke wa bo hlokomoloha.

2. Fumana keletso e nepahetseng ea bongaka: Agassi o re phoso feela eo a e entseng e bile ho se hlahlobe lefu lena pejana. Haeba u na le bohloko ba mokokotlo, u se ke ua nahana feela 'me ua bona ngaka ea hau hang-hang. Ho bohlokoa haholo ho etsa liteko tse nepahetseng le ho fumana sesosa se nepahetseng sa lefu lena.

3. Mamela 'mele oa hao: 'Mele oa hao o u fa pontšo ka mokhoa oa bohloko. O u bolella hore ho na le bothata kae-kae. Haeba u hlokomoloha pontšo eo 'me u tsoela pele ho sebetsa, bothata bo ka mpefala.

4. Haha mesifa e matla: Esita le haeba o se moatlelete, ho boloka mesifa e potileng mpa le mokokotlo oa hao e le matla ho tla fana ka tšireletso e ntle bakeng sa mokokotlo oa hao. Ho latela mokhoa o nepahetseng oa boikoetliso ho ka fokotsa kotsi ea maemo ana. Buisana le ngaka ea hao kapa setsebi sa 'mele ka sena.

Agassi o se a tlohetse papali ena. O re ha a sa na le bohloko boo bo tshabehang. Hobane ha a sa beha kgatello e sa mamelleheng mmeleng wa hae. Sena se bontsha hore na mokgwa wa rona wa bophelo le mesebetsi ya rona e ama mofuta ona wa bohloko hakae.