Na le uena u na le Ankylosing Spondylitis? A re ithuteng ka sehlopha sa bongaka se phekolang lefu lena!

Na u ikutloa u sa phutholoha kapa u opeloa mokokotlong ha u tsoha betheng hoseng? Na bohloko bona boa kokobela ka mor'a nakoana, ha u tsamaea? Kapa na u thatafalloa ke bohloko bo sa feleng libakeng tse kang lirope le lirethe tsa hao? Tsena e ka ba matšoao a pele a boemo bo bitsoang Ankylosing Spondylitis (AS). Ka mantsoe a bonolo, ke boemo bo bakang ho ruruha le ho ruruha ha manonyeletso a mokokotlo le pelvis. Kaha ke boemo ba bophelo bohle, ho bo phekola ha se ntho e ka etsoang ke motho a le mong feela. Ho hloka sehlopha se setle sa lingaka tse nang le boiphihlelo le litsebi tsa bophelo bo botle. Kajeno, ha re bueng ka sehlopha sena sa bohlokoa se tla u thusa leetong la hao la bophelo bo botle.

Mohato oa pele le mokhanni oa bohlokoa oa leeto la kalafo

Ngaka ea lelapa la hau (Ngaka ea Tlhokomelo ea Pele)

Maemong a mangata, ntho ea pele eo u tla e bona ha u e-na le matšoao ana ke ngaka ea lelapa la hau kapa ngaka e akaretsang (GP). E tla mamela matšoao a hau ka hloko, e u hlahlobe, 'me haeba ba belaela hore u ka ba le AS, ba tla u romela litekong tsa motheo tse hlokahalang. Ba ka boela ba fana ka meriana ea mantlha ea bohloko. Leha ho le joalo, ho fumana lefu ka nepo le ho theha moralo o nepahetseng oa kalafo, ka sebele u tla hloka ho fetisetsoa ho setsebi.

Ngaka ea Rheumatologist - Ngaka ea hau ea tlhokomelo ea mantlha

Ka bokhutšoanyane, ngaka ea ramatiki ke ngaka e ikhethang ka mafu a manonyeletso, mesifa le masapo. Kaha Ankylosing Spondylitis le eona ke lefu la ramatiki, e tla ba motho oa bohlokoa leetong la hau la kalafo.

Ngaka ea ramatiki e tla hlahloba boemo ba hau, e hlahlobe boima ba bona, 'me e thehe moralo oa kalafo o u loketseng. E tla u fa meriana ho laola bohloko, ho ruruha le ho satalla mokokotlong oa hau le manonyeletsong a mang. Qalong, u tla hloka ho bona ngaka ea hau libeke tse ling le tse ling tse peli ho isa ho tse 'ne ho bona hore na moriana o sebetsa joang ho uena le hore na boemo bo laolehile. Hang ha boemo bo laolehile, u ka 'na ua hloka ho bona ngaka ea hau hang ka khoeli kapa likhoeli tse ling le tse ling tse 'maloa.

Ho ntlafatsa ts'ebetso ea 'mele le motsamao

Ngaka ea 'Mele

Ho AS, mokokotlo o ka thatafala butle-butle mme wa kobeha pele. Ho thibela sena le ho boloka ho tenyetseha le motsamao, physiotherapy e bohlokwa. Ngaka ya physiotherapist ke motho ya fumaneng koetliso e ikgethang ya ho thusa batho ba nang le mathata a motsamao.

O tla hlahloba boemo ba hao mme a o etsetse lenaneo le itseng la boikoetliso.

• Ho otlolla: Tsena li thusa ho fokotsa ho satalla libakeng tse kang mokokotlo, molala le letheka.
• Thusa ho boloka boemo bo botle ba 'mele: E ruta mokhoa oa ho boloka mokokotlo oa hao o otlolohile, ho lula le ho ema hantle.
• Boikoetliso ba ho hema ka botebo: Kaha AS e ka etsa hore sefuba se tiee, boikoetliso bona bo bohlokoa ho boloka matšoafo a sebetsa hantle.
• Mesebetsi ea ho sesa le ea ho sesa metsing: Tsena li ntle bakeng sa ho tsamaisa manonyeletso ntle le bohloko, kaha boima ba 'mele bo fokola ka metsing.

Ngaka ea Mosebetsing

Ha batho ba bangata ba utloa lebitso la setsebi sa mesebetsi ea matsoho, ba nahana ka motho ea sebetsang mosebetsing. Empa ha ho joalo. Setsebi sa mesebetsi ea matsoho se u thusa ho etsa mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi habonolo le ntle le bohloko.

Mohlala, haeba o na le bohloko ba mokokotlo mme o na le bothata ba ho nka ntho e itseng fatshe kapa ho apara dieta kapa dikausu tsa hao, setsebi sa kalafo ya mesebetsi ya matsoho se ka o thusa ho fumana tsela ya ho etsa mosebetsi oo habonolo, kapa sesebediswa se thusang. Mohlala:

• Benche ea shaoara e sebelisoang ka kamoreng ea ho hlapela
• Setshwantsho sa ho tshwara ke sesebediswa se thusang haeba o thatafallwa ke ho otlolla letsoho ho nka ntho e wetseng fatshe.
• Sesebelisoa se etsang hore ho be bonolo ho kena le ho tsoa ka koloing (lere la koloi)

Ka tsela ena, o tla o thusa ho etsa hore lehae la hao le tikoloho ya mosebetsi di be monate bakeng sa hao.

Litsebi bakeng sa mathata a mang a ka hlahang ka lebaka la AS

Setsebi sa phepo e nepahetseng

Lijo tse ling li ka eketsa ho ruruha, ha tse ling li ka ho fokotsa. Hape, ho laola boima ba 'mele oa hao ho bohlokoa ho fokotsa khatello manonyellong a hao. Setsebi sa phepo e nepahetseng se ka u fa keletso e nepahetseng mabapi le hore na ke lijo life tse u loketseng, hore na ke lijo life tse fokotsang ho ruruha, le hore na ke lijo life tseo u lokelang ho li qoba.

Ngaka ea Bophelo ba Kelello

Ho phela ka bokuli ba bophelo bohle ho ka ba thata maikutlong. Ka linako tse ling u ka ikutloa u ferekane, u nyahame, kapa u tšoenyehile ka lebaka la bohloko le bothata ba ho etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi. Ho bohlokoa ho ba le motho eo u ka buang le eena ka sena. Moeletsi oa bophelo bo botle ba kelello a ka u thusa ho laola maikutlo a hao le ho tobana le phephetso ena ka matla.

Feela e le khetho ea ho qetela ...

Lingaka tsa opereishene

Sena se bohlokoa haholo: Bakuli ba AS ha ba hloke opereishene hangata. Batho ba bangata ba ka laola lefu lena hantle ka meriana, boikoetliso le mekhoa e meng ea phekolo.

Leha ho le jwalo, maemong a boima haholo, haeba lenonyello, jwalo ka letheka, le senyehile ka ho feletseng, ngaka ya masapo e ka etsa opereishene ya ho nkela letheka sebaka. Ka ho tshwanang, haeba ho holofala ho hoholo ha lesapo la mokokotlo ho baka mothapo o thibaneng, ngaka ya methapo ya kutlo e ka hlokahala. Leha ho le jwalo, hopola, tsena ke maemo a sa tlwaelehang haholo.