Maoto a sa phutholoheng bosiu? A re bueng ka Lefu la Maoto a sa phutholohang (RLS)

Na see se kile sa u etsahalla? Ha u robala bosiu ka mor'a letsatsi le boima, kapa ha u lula fatše ho shebella TV kapa ho bala buka, u ikutloa u sa phutholoha ka tsela e makatsang ho tsoa ka hare ho maoto a hao. Ho tšoana le ha ho e-na le ho hong ho tsamaeang ka hare ho maoto a hao, joalokaha eka hoa hahaba, kapa joalokaha eka hoa thothomela... Kahoo u tlameha ho sisinya maoto a hao, ho ema le ho tsamaea ho felisa ho se phutholoha hona. Le hoja batho ba bangata ba nahana hore sena se tloaelehile, sena e ka 'na eaba ke boemo bo hlokang tlhokomelo ea bongaka. Kajeno re bua ka Restless Legs Syndrome (RLS), kapa lefu la Willis-Ekbom.

Matšoao a ka sehloohong a RLS ke afe?

Sehlopha sa Thuto sa Machaba sa Maoto a sa Khutseng se hlwaile tse ling tsa matšoao a sehlooho a boemo bona. A re shebeng kapele hore na ke afe. ​​Bona hore na u na le e 'ngoe kapa tse ling tsa tsena.

Matšoao ana a eketseha neng?

Ntho e ikhethang ka ho fetisisa ka RLS ke hore matšoao ana hangata a qala kapa a mpefala ha o phomotse .

Ak'u nahane feela, ha u robala bosiu, kapa ha u le leetong le lelelele la bese kapa koloi, kapa ha u lutse fatše ho shebella filimi ka har'a libaesekopo ... Ke hona moo bohloko bona ba maoto bo atisang ho hlaha.

Empa ntho e ntle ke hore matšoao ana a ka fokotsoa ka nakoana ka ho tsamaea, ho etsa boikoetliso ba maoto, kapa ho silila maoto a hao. Leha ho le joalo, ho batho ba bang, haeba lefu lena le le boemong bo bobe haholo, matšoao a ka 'na a se ke a nyamela ka ho feletseng esita le ka mor'a mesebetsi e joalo.

Na ho na le matšoao a mang ntle le ana?

E. RLS ha se bothata ba maoto feela. E ka ba le liphello tse ling bophelong ba rona.

• Mathata a boroko le boroko ba motšehare: Ena ke bothata bo boholo ka RLS. U sitoa ho robala hantle bosiu ka lebaka la maoto a sa tsitsang. U tsoha khafetsa. Kahoo ha u sa robale ka ho lekaneng bosiu, u ikutloa u khathetse haholo 'me u otsela letsatsing le hlahlamang. Ha u khone ho etsa letho, 'me u lahleheloa ke tlhokomelo.

• Metsamao ea maoto e sa ikemisetseng: Ena le eona ke ntho e bonoang ho bakuli ba bangata ba RLS. Re bitsa sena Periodic Limb Movement Disorder (PLMD). Sena ke ha maoto (le ka linako tse ling matsoho) a sisinyeha ka boithatelo kapa a raha ka linako tse tloaelehileng, ntle le hore mokuli a hlokomele, ha a robetse kapa a phomotse.

Na matšoao ana a lula a le teng?

Tjhe, ha ho etsahale ho bohle. Ho batho ba bang, matšoao ana ha a tle bosiu bo bong le bo bong. Aa tla mme a fele. Ka nako e 'ngoe, a ka nka dibeke kapa dikgwedi ntle le mathata, ebe ka tshohanyetso matshwao a a kgutla. Re bitsa nako ena ya ho se be le matshwao 'phomolo'.

Ka hona, o se ke wa nahana hore o fodile ka botlalo matshwaong ana hobane feela a ile a nyamela ka matsatsi a mmalwa. Ho ka etsahala hore a tla boela a hlahe.

Na ke lokela ho bona ngaka?

Ka sebele e.

Haeba o na le matšoao afe kapa afe a boletsoeng sehloohong sena, haholo-holo haeba a sitisa boroko ba hau, mesebetsi ea letsatsi le letsatsi, kapa thabo ea bophelo, ka kopo u se ke ua a hlokomoloha. Ngaka ea lelapa la hauKopana le ngaka ea hau 'me u bue ka sena ka ho hlaka.

Hobane, ho ka ba le mabaka a mang a matšoao ana. Mohlala, khaello ea tšepe, lefu la tsoekere le lefu la liphio le tsona li ka baka matšoao ana. Ka hona, ngaka ea hau e tla etsa liteko tse hlokahalang 'me e fumane hantle hore na sesosa sa' nete ke sefe. Hona joale ho na le mekhoa e metle haholo ea phekolo bakeng sa RLS. Kahoo, ha ho hlokahale hore u utloe bohloko ka sena.