Re utloa bohloko bo bokae ka lintho tse kang makhopho, matheba le matheba letlalong la rona? Mohlomong u kile ua utloa ka lebitso ' Retinoid ' e le tharollo ea sena. Batho ba bang ba re ena ke 'mohlolo' bakeng sa mathata 'ohle a letlalo. Ha e le hantle li-retinoid ke moriana o matla haholo le o sebetsang. Empa ho bohlokoa haholo ho o ela hloko ka botlalo pele o o sebelisa. Kahoo kajeno, ha re bueng ka li-retinoid tsena.
Li-retinoids bakeng sa taolo ea makhopho
Haeba o na le makhopho a maholo ao ho leng thata ho a laola ka mekhoa e meng ea phekolo, li-retinoids e ka ba tharollo e ntle ho uena. Ka mantsoe a bonolo, li sebetsa ka ho tlosa lisele tse shoeleng tsa letlalo le oli masobeng a letlalo la hao, li li notlolla.
Ha masoba a hlwekiswa ka tsela ena, ditlolo tse ding tsa meriana tseo o di sebedisang di tla monyela letlalong hamolemo mme di tla qala ho sebetsa hantle. Hape, sena se tla laola ponahalo ya makhopho a matjha. Ka hona, ho thehwa ha makhopho a bakwang ke makhopho le hona ho ka fokotswa haholo.
U sebelisa see joang?
Hangata, lingaka li khothaletsa ho e sebelisa hanngoe ka letsatsi, bosiu, ka mor'a ho hlatsoa sefahleho sa hau hantle le ho se tlohela metsotso e ka bang 20-30. Ha ho hlokahale hore u e sebelise haholo, tekanyo e lekanang le ea pea e lekane bakeng sa sefahleho sohle.
Lintho tse kang tsena li ka etsahala qalong, u se ke ua tšoha!
Ha o qala ho sebedisa di-retinoids, letlalo la hao le ka nna la ba lekgubedu hanyane, la taboha, mme la ba la eketseha ka nakoana ka makhopho. Sena se tlwaelehile. Ke taba ya nako feela ho fihlela letlalo la hao le tlwaela moriana o motjha. Ho fokotsa sena, o ka o sebedisa letsatsi le leng le le leng. Kapa o kopanye le setlolo sa hao sa ho hlwekisa letlalo mme o se sebedise. Sena se tla fela ka mora matsatsi a mmalwa.
Li-retinoids bakeng sa makukuno le letlalo le tsofalang
Maqeba le matheba a letsatsi ke bothata bo tloaelehileng ho batho ba bangata ha ba ntse ba tsofala. Tretinoin ke retinoid ea pele e amohetsoeng ho phekola maqeba.
Sena se eketsa tlhahiso ea collagen, protheine e fang letlalo la rona ponahalo ea bocha. Collagen e tšoana le litšiea tsa moaho. Ha e le matla, letlalo ha le na tšekamelo ea ho thekesela le ho sosobana. Ho phaella moo, e tsosolosa methapo e metle ea mali e fanang ka mali letlalong, e le fa 'mala o pinki o phetseng hantle, e hlakola matheba a botsofali , esita le ho thibela matheba a mang a ka fetohang kankere ea letlalo.E boetse e fokotsa ho hlaha ha actinic keratosis .
Le hoja e se matla joalo ka li-retinoids tse fanoeng ke ngaka , li-retinoids tse ling tse rekisoang ntle ho lengolo la ngaka li ka thusa ho ntlafatsa ponahalo ea letlalo le sentsoeng ke letsatsi ho isa bohōleng bo itseng.
Hopola, ho bona liphetho tse tsoang ho li-retinoids bakeng sa ho fokotsa maqeba , o hloka ho li sebelisa bonyane likhoeli tse 3 ho isa ho tse 6. Ho ka nka likhoeli tse 6 ho isa ho tse 12 ho bona liphetho tse ntle ka ho fetisisa. Kahoo ho bohlokoa ho ba le mamello.
Tšebeliso ea li-retinoids bakeng sa maemo a mang a letlalo
Ntle le makhopho le matheba, li-retinoids li sebelisoa bakeng sa mathata a mang a letlalo .
- Psoriasis : Boemo bona bo bakoa ke lisele tsa letlalo tse arohanang ka potlako haholo. Li-retinoids li ka laola sekhahla seo lisele tsena li holang ka sona. Hangata li sebelisoa hammoho le tranelate ea steroid.
- Li-warts: Lingaka li ka 'na tsa khothaletsa li-retinoids bakeng sa li-flat warts, haholo-holo tse matsohong a ka holimo, ha mekhoa e meng ea phekolo e hlōlehile. Li-retinoids li sebetsa ka ho thibela kholo ea lisele tsa li-wart.
Litla-morao le lintho tseo u lokelang ho li ela hloko
Le hoja li-retinoids e le moriana o thusang haholo, ho na le lintho tse 'maloa tseo u lokelang ho li ela hloko ha u li sebelisa, kaha li ka ba le likotsi le litla-morao tse itseng.
| Litla-morao tse tloaelehileng |
|---|
| Ho omella ho feteletseng le ho ruruha ha letlalo. |
| Phetoho ea nakoana 'mala oa letlalo (ho fifala kapa ho ba le lebone libakeng tse ling). |
| Ho utloa letsatsi. Letlalo le ba lefubelu kapele. |
| Bofubelu ba letlalo, ho ruruha, ho taboha, kapa ho ruruha ha letlalo hanyane. |
Likotsi tsena li ka fokotsoa joang?
Latela mehato ena ho fokotsa litla-morao tsena le ho sebelisa li-retinoids ka botlalo.
- Tšireletso ea Letsatsi: Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. Letlalo la hao le tla ba bonolo haholo ho khanya ea letsatsi ha u ntse u sebelisa li-retinoids. Kahoo, fokotsa ho pepesehela letsatsi ka hohle kamoo ho ka khonehang. Qoba letsatsi, haholo-holo pakeng tsa 10 hoseng le 2 thapama. Haeba u ea kantle, etsa bonnete ba hore u sebelisa setlolo se setle sa letsatsi se nang le SPF ea 30 kapa ho feta. Hape ke mohopolo o motle ho apara liaparo tse matsoho a malelele le katiba.
- Sebelisa tekanyo e nepahetseng: U se ke ua sebelisa ho feta tekanyo kapa makhetlo a behiloeng ke ngaka ea hao. Ho sebelisa e ngata ho ke ke ha fana ka liphetho tse potlakileng 'me ho tla eketsa litla-morao feela.
- Sebelisa setlolo se nolofatsang letlalo: Ho sebelisa setlolo se nolofatsang letlalo hantle ha o ntse o sebelisa li-retinoids ho ka fokotsa ho oma ha letlalo haholo.
Basali ba baimana kapa basali ba rerang ho ima nakong e tlang ba lokela ho qoba ho sebelisa li-retinoids ka lebaka lefe kapa lefe. Sena se ka baka kotsi e kholo ho lesea le ntseng le hola. Etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka ea hau ka sena.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Li-retinoids ha se sehlahisoa sa botle feela, ke meriana e matla. Ka hona, kamehla li sebelise feela tlas'a keletso ea bongaka.
- Ha o qala ka ho ikoetlisa, qala ka tekanyo e nyane, e ka bang letsatsi le arohaneng, ho fihlela letlalo la hao le se le tloaetse.
- Ho bohlokoa ho sebelisa setlolo se sireletsang letsatsi motšehare ha u ntse u sebelisa li-retinoids.
- Ho nka nako ho bona liphetho, kahoo e-ba le mamello 'me u tsoele pele ho e sebelisa. U se ke ua lebella liphetho tsa bosiu.
- Sena ha sea lokela basali ba immeng kapa ba lekang ho ima.
- Haeba o na le mathata kapa ho se phutholohe, bua le ngaka ea hau hang-hang.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau