Ke mang ea sa rateng nako eo lipalesa li thunyang 'me lifate li tletse makhasi? Empa ho ba bang, lekhetlong lena e ka ba ntho e tenang hanyane. Ho thimola ka linako tsohle, nko e phallang, mahlo a mafubelu le a hlohlonang... Na u kile ua ba le phihlelo e kang ena? Joale ho ka etsahala hore ebe ena ke allergy ea linako tsa selemo, kapa joalo ka ha re re ka Senyesemane, `(Seasonal Allergy)`. Se tšoenyehe, leha e ke ke ea phekoloa, ho na le lintho tse ngata tseo re ka li etsang ho e laola. A re bueng ka seo kajeno.
Ke hobane'ng ha re e-ba le allergy e tjena?
Ka bokhutšoanyane, sesosa se seholo ke
peo e phofshoana . Lifate, joang le mofoka li lokolla likaroloana tsena tse nyane tsa peo e phofshoana moeeng ho jala peo ea tsona. Kahoo, ha peo ena e kena ka nkong ea motho ea nang le allergy, tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa e ea ho feteletseng. Nahana ka
sesole sa 'mele ea rona sa ho itšireletsa mafung e le lebotho le sireletsang naha. Ka tloaelo, lebotho lena le hlasela likokoana-hloko tse mpe tse kenang 'meleng ea rona. Empa ha lebotho lena 'meleng oa motho ea nang le allergy le bona ho hong ho kang peo e phofshoana e se nang kotsi, ka phoso le nahana hore ke sera se seholo.
Ka lebaka la khopolo-taba ena e fosahetseng, sesole sa 'mele se hlahisa li-antibodies ho loantša peo e phofshoana . Ka lebaka la ntoa ena, k'hemik'hale e bitsoang histamine e lokolloa maling a rona.
Ke k'hemik'hale eo e bitsoang `(Histamine)` e bakang matšoao ao 'ohle a tenang joalo ka
nko e phallang, ho thimola le mahlo a hlohlonang. Peō e phofshoana e ka tsamaea lik'hilomithara tse ngata moeeng. Kahoo esita le peō e phofshoana e tsoang sefateng e seng ka jareteng ea hau e ka u bakela allergy.
Ke lintho life tse ka bakang allergy?
- Peo ea lifate: Sri Lanka, re ka bona boemo bona khafetsa, haholo-holo nakong ea lipalesa tsa lifate tse kang mango le cashew. Hape, peo ea limela e tsoang mefuteng e fapaneng ea lipalesa e ka angoa.
- Joang le mofoka: Sesosa se seholo sa ho tsamaisa peo ea joang le mofoka o fapaneng.
- Hlobo: Nakong ea lipula, hlobo e mela khafetsa ka mongobo kahare le kantle ho ntlo. Ena hape ke allergen e matla.
- Likokoanyana tse nang le lerole: Ha re hlwekisa matlo a rona, dibopuwa tsena tse nyane tse phelang dinthong tse kang bethe, mesamo le materase le tsona di ka mpefatsa ho kula ha mmele.
Matšoao a ka 'na a eketseha matsatsing a moea, kaha peo e phofshoana e atile haholo moeeng. Leha ho le joalo, matšoao hangata aa fokotseha ha peo e phofshoana e hlatsuoa ke letsatsi la pula.
Matšoao a see ke afe?
Motho ea nang le aleji a ka 'na a ba le letšoao le le leng kapa a mangata a matšoao ana ka nako e le 'ngoe. A re shebeng hore na matšoao ana ke afe.
| Letšoao | Tlhaloso e bonolo |
|---|
| Nko e phallang | Nko e phallang kamehla joalo ka metsi. |
| Ho thibana ha nko | Ho thibana ha nko ho etsang hore ho be thata ho hema. |
| Mahlo a metsi le a hlohlonang | Mahlo a mafubelu, a hlohlona, 'me a lla. |
| Ho thimola khafetsa | Ho thimola ka makhetlo a 'maloa ka tatellano. |
| Khohlela | Khohlela e omileng e nang le ho tsikitlanya molaleng. |
| Li-circles tse lefifi tlas'a mahlo | Batho ba bang ba ka 'na ba ba le allergy shiners ka lebaka la ho ruruha ha methapo ea mali e ka tlas'a mahlo ka lebaka la ho thibana ha nko. |
U tseba joang ka tieo hore ena ke allergy?
Haeba o ntse o e-na le matšoao ana, ntho e molemo ka ho fetisisa eo o ka e etsang ke
ho bona ngaka ea lelapa la hao . E tla u hlahloba 'me, haeba ho hlokahala, e u romele ho ngaka ea allergy. Ngaka ea allergy hangata e tla etsa tlhahlobo ho fumana hantle hore na u na le allergy ho eng. Sena se bitsoa
tlhahlobo ea ho hlaba letlalo . Sena se kenyelletsa ho hlaba letlalo la letsoho la hao kapa mokokotlo ka nale e nyane le ho beha karolo e nyane ea ntho eo u nahanang hore u na le allergy ho eona (joalo ka peo e phofshoana kapa lerōle). Haeba u na le allergy ho ntho eo, ka mor'a metsotso e seng mekae sebaka seo se tla fetoha se sefubelu 'me ho tla hlaha blister e nyane, e tšoanang le ho longoa ke monoang. Sena se ka u bolella hantle hore na u na le allergy ho eng. Ka linako tse ling tlhahlobo ea mali le eona e ka etsoa.
Mekhoa ea phekolo e fumanehang ke efe?
Ho na le mefuta e 'maloa ea meriana eo re ka e sebelisang ho fokotsa matšoao ana a tenang.
Meriana e ka rekoang khemising le e laetsoeng ke ngaka
- Antihistamine: Tsena li sebetsa ka ho fokotsa ts'ebetso ea k'hemik'hale ea ``Histamine'' eo re buileng ka eona pejana 'meleng. Sena se thusa ho laola lintho tse kang ho thimola le ho hlohlona . Li-antihistamine tse ling li ka etsa hore u ikutloe u otsela . Kahoo haeba u khanna kapa u sebetsa, botsa ngaka ea hau ka mofuta o sa otseleng.
- Dithibela-mafu: Tsena di fokotsa ho tlala ha nko ka ho thibela methapo ya madi ka nkong.
- Li-Spray tsa Nko: Ho na le mefuta e 'maloa ea tsena.
- Li-Spray tsa Nko tsa Steroid : Tsena hangata ke tsona lintho tsa pele tseo lingaka li li khothalletsang. Li fokotsa ho ruruha le ho ruruha nkong. Mefuta e kang ' Fluticasone' le ' Budesonide' joale e fumaneha ka ntle ho lengolo la ngaka ho tsoa likhemising.
- Sefafatsi sa Cromolyn sodium: Sena se sebetsa ka ho emisa tlhahiso ea `(Histamine)` pele matšoao a allergy a hlaha.
- Marotholi a Mahlo: Tsena li thusa ho fokotsa ho hlohlona le ho taboha mahlong.
Habohlokoa ka ho fetisisa: Le hoja o ka reka moriana ona ka khaontareng k'hemisteng, ho bohlokoa ho bua le ngaka ea hau pele ho fumana tekanyo e nepahetseng bakeng sa hau. Haeba o hloka ho tsoela pele ho sebelisa moriana ona ka matsatsi a fetang a 'maloa, etsa bonnete ba hore o batla keletso ea bongaka.
Haeba meriana ena e sa thuse, ngaka ea hao e ka ’na ea khothaletsa
phekolo ea immunotherapy, kapa "liente tsa allergy." Sena se akarelletsa ho kenya 'mele oa hao butle-butle ka lintho tse nyenyane haholo tseo u nang le allergy ho tsona, butle-butle ho eketsa mamello ea 'mele oa hao ha nako e ntse e ea. Ena ke tharollo ea nako e telele.
Na ho na le mekhoa ea tlhaho ea phekolo?
E, ho na le lintho tse 'maloa tse bonolo tse ka thusang.
- Ho Nosetsa Linko: U sebelisa Nkho ea Neti kapa botlolo e hatelloang, tšela motsoako oa metsi a foofo, letsoai le baking soda ka lehlakoreng le leng la nko ea hao le ka lehlakoreng le leng. Sena se tla thusa ho ntša lithōle, peō ea phofo, kapa lithōle tse ling tse ka ’nang tsa khomarela ka har’a nko ea hao, e leng se tla siea nko ea hao e hloekile. Bohlokoa: Sebelisa metsi a phehiloeng feela, a hloekisitsoeng, kapa a hloekisitsoeng . Ho sebelisa metsi a pompo a tloaelehileng ho ka baka tšoaetso e tebileng.
- Litlama tse ling: Ho na le lipatlisiso ka litlama tse kang `Butterbur` le `Quercetin`, empa ho na le maikutlo a fapaneng mabapi le katleho ea tsona. Etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka ea hau pele u sebelisa litlama life kapa life, kaha li ka sebelisana hampe le meriana e meng eo u e noang.
Malebela a 5 a ho lula u sireletsehile ho peo e phofshoana
Ntle le ho nka meriana, ho bohlokoa hape ho qoba lintho tse bakang allergy ka hohle kamoo ho ka khonehang. 1.
Lula ka tlung nakong ea peo e phofshoana e matla: Peo e phofshoana hangata e ba ngata hoseng. Fokotsa nako ea hao kantle ka hohle kamoo ho ka khonehang. 2.
Boloka lifensetere le mamati li koetsoe: Ho boloka lifensetere le mamati a koetsoe nakong ea peo e phofshoana e matla ho ka thusa ho fokotsa palo ea peo e phofshoana e kenang ka tlung ea hao. Ho molemo ho sebelisa sesebelisoa sa ho hloekisa moea. 3.
Hloekisa khafetsa: Hlakola libaka tse lerōle, tse kang lishelefo tsa libuka le mahare a lifene, ka lesela le mongobo. Hlakola bonyane habeli ka beke. Ke mohopolo o motle ho roala maske ha u hloekisa ka vacuum cleaner. 4.
Hlatsoa 'mele oa hao ka mor'a ho khutla hae: Ho hlatsoa 'mele oa hao le moriri ka mor'a ho khutla hae ho ka thusa ho tlosa peo e phofshoana 'meleng oa hao le moriring oa hao. 5.
Hlatsoa masela a hao a bethe khafetsa: Hlatsoa masela a hao a bethe le li-pillowcase ka metsi a chesang bonyane hang ka beke. Sena se ka felisa lintho tse kang likokoanyana tsa lerōle.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho kula ha 'mele ka linako tsa selemo ke karabelo e sa batleheng ea sesole sa 'mele linthong tse se nang kotsi, tse kang peo e phofshoana.
- Matšoao a eona a ka sehloohong ke ho thimola khafetsa, ho tsoa metsi nkong, le mahlo le nko e hlohlonang.
- Haeba o ntse o e-na le matšoao ana, ho bohlokoa haholo ho batla keletso ea bongaka . U se ke ua iphekola.
- Feela joaloka meriana, ho etsa liphetoho tse nyane tsa mokhoa oa bophelo ho qoba lintho tse bakang allergy joalo ka peo e phofshoana ho ka fana ka phomolo e kholo.
- Leha boemo bona bo le boima, ka kalafo le taolo e nepahetseng, o ka phela bophelo bo tloaelehileng.
Ho kula ha letlalo, ho thimola,
nko e phallang, mahlo a hlohlonang, peo e phofshoana, ho kula ha letlalo ka linako tse itseng tsa selemo, histamine
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment