Na o kile wa ja dijo tse monate mme ka nako e kgutshwane, wa qala ho ikutlwa o kula mmeleng wohle, melomo ya hao e ruruhile, mme o kanna wa ba wa ba le bothata ba ho hema? Haeba o kile wa ba le phihlelo ena, sesosa se ka bang teng e ka ba aleji ya dijo tsa lewatleng. Ha se batho ba bangata ba tsebang ka yona. Kahoo kajeno, ha re bueng ka hore aleji ya dijo tsa lewatleng ke eng le hore na re ka e qoba jwang.
Taba ea pele, alejiki ea lijo tsa leoatleng ke eng?
Ka bokhutšoanyane, ena ke karabelo e sa batleheng ea sesole sa rona sa 'mele. Protheine e ka har'a lijo tsa leoatleng tse sa senyeheng hangata e khetholloa ka phoso ke 'mele ea rona e le "sera". Ebe, 'mele ea rona e hlahisa
lik'hemik'hale ho loantša "sera" seo. Lik'hemik'hale tseo ke tsona tse bakang matšoao ao ke a boletseng pejana, joalo ka
ho hlohlona , ho hlaba le ho ruruha. Ha ho tluoa tabeng ea lijo tsa leoatleng, ho na le mekhahlelo e 'meli e meholo: 1.
Fishfish: Mohlala, litlhapi tse kang mackerel, sardine, tuna le salmon. 2.
Shellfish: Ena le eona e na le likarolo tse peli.
- Li-crustacean: shrimp, crab, lobster, squid.
- Li-mollusk: li-clam, li-mussel, li-squid (mefuta e meng).
Batho ba bang ba ka 'na ba alejiki ke litlhapi feela. Ba bang ba ka 'na ba alejiki ke li-shellfish feela, tse kang shrimp le crab. Empa batho ba bang ba ka 'na ba alejiki ho tsona ka bobeli. Haeba u alejiki ke mofuta o mong oa lijo tsa leoatleng,
ngaka ea hao e ka 'na ea u eletsa hore u qobe tse ling.
Matšoao a allergy ke afe?
Matšoao ana a ka fapana ho ea ka motho. Ka linako tse ling a qala a le bobebe haholo 'me a ka ba matla ha nako e ntse e ea.
| Mofuta oa litšobotsi | Lintho tseo u ka li lebellang |
|---|
| Matšoao a letlalo | Maemo a kang makhopho a mafubelu, a ruruhileng 'meleng oohle (makhopho), ho hlohlona le eczema. |
| Litšobotsi tsa tsamaiso ea tšilo ea lijo | Ho opa ha mpa, ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, letšollo. |
| Litšobotsi tsa tsamaiso ea ho hema | Ho thatafalloa ke ho hema, ho tiea ha sefuba, ho thimola khafetsa, nko e phallang, ho khohlela. |
| Likarolo tse ling | Ho ruruha ha molomo, leleme, sefahleho kapa 'metso, ho ikutloa u tsekela, ho akheha. |
| Boemo bo boima haholo le ba tšohanyetso (Anaphylaxis) | Ho thibana ha mmetso ka ho feletseng, ho hloleha ho hema, ho theoha ha kgatello ya madi ka tshohanyetso (ho tshoha), ho otla ha pelo ka potlako, le ho lahlehelwa ke kelello. Ena ke tshohanyetso e hlokang ho kena sepetlele hanghang. |
Anaphylaxis ke karabelo e matla ea alejiki e ka behang bophelo kotsing. Haeba u e-na le matšoao ana, u lokela ho ea Lefapheng la Tšohanyetso la sepetlele se haufi (ETU) ntle le tieho.
Libaka tseo re sa nahaneng ka tsona, empa moo lijo tsa leoatleng li patiloeng teng!
"Ha ke je shrimp kapa tlhapi, empa ke hobane'ng ha ke e-na le allergy?" u ka 'na ua ipotsa. Ha e le hantle, lijo le lino tse ngata tseo re sa nahaneng ka tsona li ka 'na tsa e-ba le lijo tsa leoatleng. Sheba lethathamo lena.
| Lintho tse ka 'nang tsa e-ba le lijo tsa leoatleng tse patiloeng | Tlhaloso |
|---|
| Li-sauce tse ling | Li-anchovies, tlhapi e nyane e tšoanang le sprats, li sebelisetsoa ho etsa lintho tse kang sauce ea Worcestershire, li-sauce tse ling tsa BBQ, le soso ea salate ea Caesar. |
| Lijo tse ling tsa Asia | Soso ea tlhapi, li-curry tse ling, 'me naheng ea habo rona, lintho tse kang umbalakada le katta sambal le tsona li na le tlhapi. |
| Lijo tsa leoatleng tsa maiketsetso | Surimi, lijo tsa maiketsetso tse shebahalang joaloka nama ea makhala 'me li sebelisoa ho sushi, le tsona li entsoe ka protheine ea tlhapi. |
| Lihlahisoa tse ling | Phoofolo ea tlhapi, oli ea tlhapi, 'me ka linako tse ling gelatin e entsoeng ka tlhapi. |
| Lijo tse nang le Omega-3 e ekelitsoeng | Mahe a mang, yogurt, lebese le lino tsa soya li na le li-acid tse mafura tsa omega-3 tse ekelitsoeng ho tsoa oli ea tlhapi, kahoo bala leibole ka hloko. |
Litsela tse 6 tse bonolo tsa ho itšireletsa lijong tsa leoatleng
Leha ho phela le aleji ena ho ka bonahala e le phephetso, e ka laoloa ka tlhokomelo e nyane.
1. Ela hloko haholo ha o ja lebenkeleng.
Ho molemo ho qoba lireschorente tsa lijo tsa leoatleng ka ho feletseng. Esita le haeba u odara khoho, haeba ba pheha lijo tsa hau ka oli e tšoanang eo ba e halikileng ka eona, kapa ka khaba e tšoanang eo ba e phehileng, u ka 'na ua ba le alejiki. Re bitsa sena
cross-contact . Ha u ea reschorenteng efe kapa efe, bolella moapehi ka ho hlaka ka alejiki ea hau. Ba kope ho sebelisa lisebelisoa tse arohaneng (lijana, likhaba) le sebaka se arohaneng ho lokisa lijo tsa hau.
2. Qoba ho pheha le ho tšoasa lijo tsa leoatleng lapeng
Haeba o phehela batho ba bang lijo tsa leoatleng lapeng la hao, kopa motho e mong hore a li phehele. Batho ba bang ba ka 'na ba ba le alejiki lijong tsa leoatleng, ebang ke ka lebaka la ho li ama kapa ka lebaka la ho hema mosi o bakoang ke ho li pheha.
3. Botsa ngaka ea hao.
Le ka mohla u se ke ua leka lintho tse kang, "Ke na le alejiki feela ho shrimp, ke tla leka ho ja tlhapi e itseng." Ho ka ba le liphello tse tebileng. Botsa ngaka ea hao feela haeba ho na le lijo tsa leoatleng tse sireletsehileng tseo u ka li jang.
4. Ela hloko ka li-supplement tsa oli ea tlhapi.
Batho ba bangata ba nka li-supplement tsa oli ea tlhapi ho fumana li-omega-3 tsa bona. Haeba u na le allergy ea lijo tsa leoatleng,
etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka ea hau pele u li sebelisa. Ho na le litsela tse ling tse ntle tsa ho fumana li-omega-3 tsa hau.
5. Itlwaetse ho bala mabitso
Ha o reka dijo tse phuthetsweng lebenkeleng le leholo, bala leibole e ka morao ka hloko. Batla mantswe a reng "E na le tlhapi/tlhapi ya dikgetla." Hase dijo feela, empa le ditlolo tse ding, ditlolo le meriana ka dinako tse ding di na le tlhapi.
6. Itokisetse maemo a tšohanyetso.
Haeba o na le karabelo e matla ea alejiki, ngaka ea hau e kanna ea ba e u file adrenaline auto-injector, e tsejoang hape e le EpiPen. Etsa bonnete ba hore uena le ba lelapa la hau le tseba ho e boloka le uena ka linako tsohle, mokhoa oa ho e sebelisa, le seo le lokelang ho se etsa maemong a tšohanyetso.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Etsa bonnete ba hore o tseba hantle hore na ke mefuta efe ea lijo tsa leoatleng tseo u nang le alejiki ho tsona. Buisana le ngaka ea hau ka sena 'me u etse tlhahlobo haeba ho hlokahala.
- Itloaetse ho bala leibole ha o reka dijo lebenkeleng, haholo-holo dijo tse pakiloeng.
- Ha o ja kantle, hlakisetsa baapehi ka aleji ya hao. Kamehla hopola ho kopana ha batho ba bang.
- Haeba o bontsha matshwao a karabelo e matla ya alejiki ( thata ya ho hema , ho tiya ha mmetso ), ke tshohanyetso . Eya Lefapheng la Maemo a Tshohanyetso la sepetlele se haufi (ETU) hang-hang.
- Haeba o na le pelaelo ka ntho efe kapa efe, o se ke wa hakanya. Kamehla buisana le ngaka ya hao.
Ho kula ha lijo tsa leoatleng, ho kula ha lijo tsa leoatleng, ho kula ha lijo tsa leoatleng, ho kula ha lijo, ho kula ha shrimp, crab, tlhapi, ho kopana le batho ba bang, anaphylaxis
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment