Bothata bo boholo ho batho ba bangata ke bohloko ba mokokotlo bo 'nileng ba tsoela pele ka nako e telele. Ka linako tse ling, ho sa tsotelehe hore na ba nka meriana e kae le physiotherapy, ho bonahala eka ha ho na phomolo. Empa na u ne u tseba, ha se bohloko bohle ba mokokotlo bo lokelang ho bakoa ke bothata mokokotlong. Mohlomong sesosa sa bohloko ba hau se tlase hanyane mokokotlong, lenonyellong moo mokokotlo oa hau o hokahanang le lesapo la hao la letheka. Re bitsa sena Sacroiliac Joint kapa SI Joint.
Ke hobane'ng ha bohloko ba manonyeletso a SI bo le thata hakaale ho bo fumana?
Ka bokhutšoanyane, manonyeletso a SI ke manonyeletso a mabeli a matla haholo a hokahanyang karolo e ka tlase ea lesapo la rona la mokokotlo (eo re e bitsang sacrum) le lesapo la letheka (ilium). Pakeng tsa 15% le 30% ea batho ba nang le bohloko ba mokokotlo bo sa foleng, sesosa se seholo sa bohloko ke bothata ka lenonyeletso le leng kapa ka bobeli la SI.
Empa ho fumana sena e ka ba phephetso e nyane ho uena 'me ka linako tse ling esita le ho lingaka. Lebaka ke hore leha lenonyeletso lena e le le leng la a maholohali 'meleng oa rona, le tebile haholo sebakeng sa letheka. Ka hona, ngaka e kanna ea se khone ho lemoha bothata lenonyellong lena ha e u hlahloba 'meleng. Hape, esita le liteko tse kang X-ray ka linako tse ling li ka ba thata ho fumana setšoantšo se hlakileng sa lona.
Ntho e 'ngoe ke hore matšoao a bohloko ba manonyeletso a SI a tšoana haholo le maemo a mang, a kang sciatica kapa ramatiki ea letheka, kahoo ho ka ba thata hanyane ho fumana sesosa se nepahetseng.
Hangata ngaka e kopanya liphetho tsa liteko tse 'maloa ho netefatsa boteng ba ho se sebetse hantle ha manonyeletso a SI. Bongata ba liteko tsena li ka etsoa ofising ea ngaka.
Liteko tsa 'Mele tse Etsoang ke Ngaka
Taba ea pele, ngaka ea hau e tla u botsa ka nalane ea hau ea bongaka 'me e u fe tlhahlobo e felletseng. Boemo ba hau le tsela eo u tsamaeang ka eona le tsona lia nahanoa nakong ena. Ebe, ho etsoa liteko tse 'maloa tse khethehileng ho bona hore na bohloko bo tsoa hokae le hore na lenonyello la SI le tsamaea hantle hakae. Teko e le 'ngoe kapa tse peli tsa tsena feela li ke ke tsa lebisa tlhahlobong. Bothata ka lenonyello la SI bo belaelloa feela haeba bonyane liteko tse tharo li le ntle.
Tafole e ka tlase e thathamisa liteko tse ling tse tloaelehileng tse etsoang bakeng sa morero ona.
| Lebitso la Teko | Ka mantsoe a bonolo feela, seo u se etsang |
|---|---|
| Teko ea Gaenslen | O etsetsoa hore o robale o shebile holimo tafoleng, lengole le leng le kobehile sefubeng sa hao mme le hatelletsoe fatshe, ha leoto le leng le otlolohile mme le hatelletsoe tafoleng. |
| Teko ea Patrick kapa Teko ea FABER | Ha o robetse ka mokokotlo, o kopuwa ho beha leqaqailana la leoto le bohloko hodima lengole la lehlakore le leng. Ebe ngaka e hatella lengole le kobehileng le letheka le fapaneng ka nako e le nngwe. |
| Teko ea Khatello ea Pelvic | U retelehela lehlakoreng 'me u beoa ka mokokotlo, u sebelisa khatello e theohelang lesapong le ka holimo la letheka. Sena se beha khatello lenonyellong la SI. |
| Teko ea ho Otlolla Serope | Ha o ntse o robetse ka mokokotlo, ngaka e tla koba mangole le letheka la hao ho fihlela likhatong tse 90 mme e behe kgatello e theohelang seropeng sa hao. |
| Teko ea Flamingo | Ba o kopa hore o eme ka leoto le bohloko feela mme o tlole hanyane leotong leo. Ba bona hore na bohloko boa eketseha. |
Se tšohe ha u etsa liteko tsena.
Nakong ea liteko tsena, u ka 'na ua ikutloa u sa phutholoha kapa u utloa bohloko ha ngaka e inama 'me e hatella maoto le lirope tsa hao ka litsela tse fapaneng. Sena ke ntho e tloaelehileng. Liteko tsena li etsoa ka boomo ho sebelisa khatello e nyane lenonyellong la SI ho netefatsa hore bohloko ba hao bo tsoa lenonyellong leo. Kahoo bolella ngaka ea hao hantle seo u se utloang.
Karolo ea liteko tsa ho nka litšoantšo
Ntle le litlhahlobo tsa 'mele, ngaka ea hau e ka 'na ea khothaletsa ho hlahlojoa ho fumana setšoantšo se hlakileng sa karolo e ka hare ea mokokotlo oa hau le letheka.
- X-ray: X-ray e ka thusa ho bona hore na ho na le diphetoho dife kapa dife, ho robeha, kapa maemo a ramatiki lenonyellong la SI.
- CT Scan (Computed Tomography): Ena ke teko e matla ho feta X-ray. CT scan e ka sheba lenonyello le masapo a potolohileng ka botlalo ho feta X-ray can.
- Sekene sa MRI (Magnetic Resonance Imaging): Hangata MRI e sebediswa ho qhelela ka thoko lisosa tse ding tsa bohloko ba manonyeletso a SI, ho ena le ho bo hlahloba. Ak'u nahane, bohloko ba hao bo ka bakwa ke ho taboha ha disc kapa bothata bo bong ba dinama tse bonolo. MRI e ka o thusa ho ba le bonnete ba 100% ba hore ha o na maemo a mang a bakang matshwao a tshwanang le bohloko ba manonyeletso a SI.
Ente ea Tlhahlobo
Haeba, kamora liteko tse ling tsohle, ho ntse ho sa hlaka hore na lenonyello la SI ke lona sesosa sa bohloko, ho na le teko e nepahetseng haholo eo lingaka li tla qetella li retelehela ho eona. Ke hore, ho kenya moriana o thibang mesifa ka ho toba lenonyellong la SI.
Sena ha se etsoe habobebe. Ngaka e sebelisa X-ray kapa ultrasound scan ho netefatsa hore nale e kena hantle ka har'a lenonyello.
Ak'u nahane haeba bohloko ba hao ba nako e telele bo ne bo ka fela hang ka mora ho entoa ena? Seo se paka eng? Sesosa sa bohloko ke bothata ba 100% lenonyellong la SI.
Ena ke teko ea tlhahlobo , 'me ka linako tse ling e sebelisoa e le kalafo ea nakoana ha e fanoa ka moriana oa steroid. Kaha e na le likotsi tse fokolang (joalo ka tšoaetso) ho feta liteko tse ling, lingaka li e khothaletsa feela maemong a feteletseng.
Kahoo, haeba le uena u utloa bohloko bo sa hlaloseheng karolong ea hao e ka tlase ea mokokotlo kapa ea letheka, u se ke ua bo hlokomoloha. Ka ho bona ngaka e tšoanelehang le ho fumana tlhahlobo e nepahetseng, u ka fumana sesosa se nepahetseng le ho fumana phekolo e nepahetseng bakeng sa bona.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Sesosa sa bohloko bo sa foleng mokokotlong oa hao o ka tlase le maragong e kanna ea se be bothata ba mokokotlo oa hao ka boona, empa e le bothata ba lenonyello la hao la sacroiliac (SI).
- Hobane ho fumana boemo bona ho rarahane haholo, ngaka ea hau e tla etsa liteko tse 'maloa tse fapaneng tsa' mele tse tla thusa ho fumana sesosa sa bohloko.
- Li-scan, tse kang X-ray, CT scans, kapa MRIs, li ka thusa ho fumana boemo le ho thibela maemo a mang.
- Teko e ntle ka ho fetisisa ea ho netefatsa lefu lena ka botlalo ke ho enta moriana o bolaeang manonyeletso ka ho hlahloba.
- Haeba o na le matšoao ana, o se ke wa iphekola, empa o lokela ho bona ngaka ya hao bakeng sa tlhahlobo e nepahetseng le moralo wa kalafo.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment