Na u tseba ka tlhaselo ea pelo e sa bueng?

Ha re utloa lentsoe "tlhaselo ea pelo," re nahana hang-hang ka motho e mong filiming ea tšoarang sefuba sa hae 'me a hoeletsa ka bohloko pele a oela fatše. Ke 'nete hore litlhaselo tse ngata tsa pelo li tla le bohloko bo boholo sefubeng. Empa na u ne u tseba hore litlhaselo tse ling tsa pelo li tla ntle le molumo, hoo e ka bang joaloka ho hoeshetsa? Sena ke seo re se bitsang "tlhaselo ea pelo e sa bueng" merianeng. Sena se kotsi haholo hobane re kanna ra se hlokomele 'me re kanna ra se fumane kalafo ka nako.

Ka bokhutšoanyane, tlhaselo ena ea pelo e khutsitseng ke eng?

Tlhaselo ea pelo e sa bueng e tšoana le tlhaselo ea pelo e tloaelehileng. Ka mantsoe a bongaka, boemo bona bo tšoana le "Myocardial Infarction". Ka mantsoe a bonolo, pelo ea rona ke pompo e entsoeng ka lisele tsa mesifa. Lisele tsena tsa mesifa li hloka phepelo e sa khaotseng ea oksijene le mali a nang le limatlafatsi tse ngata hore li sebetse. Mali ana a fanoa ke methapo e menyenyane ea mali e bitsoang "Coronary Artery" ka pelong ka boeona.

Ak'u nahane hore mothapo oa mali o na le k'holeseterole e bokellaneng, e bitsoang plaque, 'me butle-butle ea thijoa. Ka letsatsi le leng, plaque ena ea phatloha, mali aa koaleha, 'me mothapo oa mali oa thijoa ka ho feletseng. Ebe mesifa ea pelo e fuoang mali ke mothapo oo oa mali e khaotsa ho amohela mali. Ha mesifa eo e lahleheloa ke oksijene, e qala ho shoa. Ke seo ho thoeng ke tlhaselo ea pelo.

Ho hlaseloeng ha pelo ho tloaelehileng, sena se etsahala ka bohloko bo boholo ba sefuba. Empa ho hlaseloeng ha pelo ka khutso, tšenyo ena pelong e etsahala ntle le matšoao afe kapa afe, kapa ka matšoao a manyane ao re sa a ele hloko haholo. Ntho e tšosang ke hore, tšenyo e ka tšoana maemong ka bobeli. Empa hobane ha ho na matšoao, ha u tsebe hore u hloka kalafo.

Na re hlile re utloisisa phapang ea matšoao?

Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. Re hloka ho tseba phapang pakeng tsa matšoao a tlhaselo e tloaelehileng ea pelo le matšoao a tlhaselo ea pelo e sa bueng. Ak'u nahane haeba motsoalle oa hau a ka re ka tšohanyetso o na le bohloko sefubeng, u ne u tla mo isa sepetlele hang-hang. Empa haeba a ne a ka re, "Ke ikutloa ke tsekela hanyane," re ne re ke ke ra ela seo hloko haholo, na ha ho joalo? Sheba phapang ena.

Ke mang ea kotsing e kholoanyane?

Batho ba bang ba na le monyetla o moholo oa ho tšoaroa ke lefu la pelo ho feta ba bang. Re bitsa tsena "lintho tse kotsi." Tse ling tsa tsena re ka li laola, empa tse ling re ke ke ra li fetola.

Mabaka a kotsi ao re ka a laolang

• Khatello e Phahameng ea Mali: Ha khatello ea mali e eketseha, pelo e utloa khatello e ngata 'me methapo ea mali ea senyeha.
• K'holeseterole e Phahameng: K'holeseterole e "mpe" (LDL) e bokellana methapong ea mali 'me ea e thiba.
• Lefu la Tsoekere: Batho ba nang le lefu la tsoekere ba na le monyetla o moholo oa ho senyeha ha methapo ea mali ka lebaka la maemo a phahameng a tsoekere maling. Litlhaselo tsa pelo tse sa bueng li atile haholo-holo ho batho ba nang le lefu la tsoekere le ho basali.
• Ho tsuba: Ho tsuba ke e 'ngoe ea lira tse kholo tsa pelo. Ho thibela methapo ea mali le ho eketsa kotsi ea ho hoama ha mali.
• Botenya le ho hloka boikoetliso: Ha boima ba 'mele bo eketseha 'me boikoetliso bo fokotseha, bo bula monyetla oa ntho e 'ngoe le e 'ngoe ho tloha khatellong e phahameng ea mali ho ea k'holeseterole le lefu la tsoekere.
• Khatello e feteletseng: Khatello e sa khaotseng le eona ha e ntle bakeng sa pelo.
• Lijo tse sa pheleng hantle: Lijo tse nang le oli e ngata, letsoai le tsoekere li mpe bakeng sa pelo.

Mabaka a kotsi ao re ke keng ra a fetola

• Lilemo: Kotsi e eketseha ha lilemo li ntse li feta, haholo-holo ka mor'a lilemo tse 45 ho banna le ka mor'a ho khaotsa ho ilela khoeli ho basali.
• Nalane ea lelapa: Haeba e mong oa beng ka uena ba haufi (mme, ntate, ngoan'eno) a kile a ba le lefu la pelo a sa le monyenyane, le uena u kotsing e kholo.

U tseba joang haeba u kile ua hlaseloa ke pelo ka mokhoa o sa reroang?

Ena ke bothata bo boholo ka ho fetisisa. Hangata, motho o fumana feela hore o bile le tlhaselo ea pelo e sa bueng libeke, likhoeli, kapa esita le lilemo hamorao. Le seo ka phoso. Ak'u nahane u ea ngakeng ka lebaka le leng 'me u etsoa `ECG` (Electrocardiogram). Ke hona moo ngaka e bonang hore ho bile le tšenyo e itseng pelong ea hau pele.

Liteko tse atisang ho sebelisoa ho fumana sena ke:

• ECG (Electrocardiogram): Sena se leka ts'ebetso ea motlakase ea pelo ho bona hore na ho na le tšenyo efe kapa efe mesifa ea pelo.
• Echocardiogram (Echo): Sena se tšoana le ho hlahloba pelo. E ka hlahloba hore na pelo e sebetsa joang, hore na e pompa mali joang, le hore na ho na le tšenyo efe kapa efe.
• Liteko tsa Mali: Nakong ea tlhaselo ea pelo, lienzyme tse itseng (Li-Enzyme tsa Pelo) tse tsoang mesifa ea pelo lia ntšoa maling. Tsena li ka lekoa.
• Teko ea Khatello ea Kelello: ECG e nkoa ha motho a ntse a tsamaea holim'a treadmill ho bona hore na pelo e arabela joang ha a ikoetlisa.

U lokela ho etsa'ng haeba u na le lipelaelo? Kalafo ke efe?

Ena ke tshohanyetso! Haeba o na le matshwao afe kapa afe a tlhaselo ya pelo, ho sa tsotelehe hore na a bobebe hakae, o se ke wa leka ho ya sepetlele o le mong.

1. Letsetsa 1990 hang-hang: Ambulense ke khetho e ntle ka ho fetisisa le e sireletsehileng ka ho fetisisa. Baoki ba ambulense ba ka qala thuso ea pele e hlokahalang ha ba ntse ba u isa sepetlele.

2. Eya Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso la sepetlele (ETU): Haeba o sa kgone ho emela ambulense, eya ho ETU kapele kamoo ho ka kgonehang ka thuso ya motho e mong.

Sepetlele, lingaka li tla hlahloba boemo ba hau kapele 'me li qale kalafo.

• Ho fana ka oksijene.
• Ho fana ka meriana e kang aspirin ho thibela ho thehwa ha makhopho a mali.
• Ho fana ka moriana o fokotsang bohloko.
• Kalafo ea ho bula mothapo oa mali o koetsoeng. Ho na le mekhoa e 'meli e meholo ea sena:
• Angioplasty: Mokhoeng ona, tube e nyane e bitsoang ``catheter`` e kenngoa ka leoto kapa letsoho ka har'a mothapo oa mali o koetsoeng pelong, 'me balune e butsoe ho e bula. Hangata, sebopeho se kang letlooeng se bitsoang ``stent`` se kenngoa ho thibela hore se se ke sa thijoa hape.
• Coronary Artery Bypass Graft (CABG): Haeba mothapo oa mali o thibane haholo, karolo ea mothapo oa mali o tsoang karolong e 'ngoe ea 'mele (joalo ka leoto) ea nkuoa 'me ho etsoa tsela e ncha ho potoloha sebaka se thibaneng. Ena ke opereishene e kholo.

Ho lokela ho etswa eng ho thibela ntho e kang ena ho etsahala hape?

Kamora ho hlaseloa ke lefu la pelo, o tlameha ho fetola leqephe le lecha bophelong ba hau. Hase ntho eo u lokelang ho e tšaba, ke monyetla oa bobeli oo u o fumanang oa ho sireletsa pelo ea hau.

• Nka moriana oo ngaka ea hao e o ngotseng hantle: U tla fuoa meriana e mengata eo u tla e nka bophelo bohle ba hao. Tsena li kenyelletsa meriana e kang ``Statins`` e theolang k'holeseterole, ``Antiplatelet`` e laolang khatello ea mali, le ``Antiplatelet``` e thibelang ho koaleha ha mali. U se ke ua fetoa ke letsatsi le le leng la tsena.
• Lijo tse phetseng hantle tse amang pelo: Fokotsa oli, letsoai le tsoekere ka hohle kamoo ho ka khonehang. Kenya meroho, litholoana, meroho le litlhapi tse nyane lijong tsa hau.
• Boikoetliso: Tsamaea bonyane metsotso e 30 ka letsatsi. Botsa ngaka ea hao hore na ke mofuta ofe oa boikoetliso o u loketseng.
• Khaotsa ho tsuba ka ho feletseng: U se ke ua tsuba sakerete leha e le 'ngoe.
• Laola boima ba hao: Boloka boima bo loketseng bolelele ba hao.
• Laola khatello ea maikutlo: U ka fokotsa khatello ea maikutlo ka ho etsa lintho tse kang ho thuisa, yoga le ho etsa lintho tseo u li ratang.
• Kenya letsoho Mananeng a Phekollo ea Pelo: Lipetlele tse ling li na le mananeo a tsosoloso a khethehileng bakeng sa bakuli ba pelo. Ho tsoa ho tsena, u ka ithuta ho hongata ka boikoetliso, lijo le bophelo bo botle ba kelello.