Na o na le matheba a manyane a matsho menong a hao a bolang? Kapa o ikutlwa o shwele ha o ja ice cream kapa o nwa metsi a batang? Ena ke bothata bo tenang haholo ho batho ba bangata. Kahoo e le tharollo ya sena, ngaka ya hao ya meno e kanna ya ba e o boleletse hore o sebedise gel e ikgethang ya meno. Kajeno re bua ka gel ya meno e bitswang Sodium Fluoride, e leng molemo ho batho ba bangata.
Gel ena ea Sodium Fluoride ke eng?
Ka bokhutšoanyane, ena ke gel ea meriana e fanoang ho thibela ho bola ha meno. Ka linako tse ling e boetse e sebelisoa ho fokotsa ho utloa bohloko ha meno le marenene. Motsoako o ka sehloohong ho sena ke minerale e bitsoang fluoride.
Feela joalokaha khalsiamo e le ea bohlokoa bakeng sa masapo a matla, fluoride e bohlokoa bakeng sa meno a phetseng hantle. Ha re sebelisa gel ena menong a rona, fluoride e ho eona e kopana le enamel, e leng lesela le sireletsang ka ntle ho leino, 'me ea le matlafatsa. Sena se fokotsa haholo kotsi ea ho bola ha leino e bakoang ke libaktheria.
Sena ha se tšoane le sesepa sa meno se tloaelehileng, sena ke moriana o sebelisoang ka keletso ea ngaka. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho o sebelisa hantle feela joalokaha ngaka e boletse.
Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u sebelisa moriana ona
Pele ngaka ea hao e u khothalletsa hore u sebelise jeli ena, ho bohlokoa hore u mo bolelle lintlha tse ling mabapi le boemo ba hao ba bophelo. Ebe o ka etsa qeto ea hore na ho loketse hore u e sebelise kapa che.
| Bolella ngaka ea hau haeba u na le maemo ana. |
|---|
| • Haeba o na le lefu la liphio . |
| • Haeba o se o ntse o na le meno a nang le matheba, a nang le matheba, kapa a nang le masoba . |
| • Haeba o na le karabelo ea alejiki ho fluoride, meriana e meng, lijo, li-preservative, kapa lidae. |
| • Haeba o imme kapa o lebeletse lesea . |
| • Haeba u ' m'e ea anyesang . |
Ho bohlokoa haholo bakeng sa polokeho ea hau ho buisana ka tlhahisoleseling ena le ngaka.
U sebelisa jeli ena joang hantle?
Hore o fumane diphetho tse ntle ka ho fetisisa, o hloka ho tseba ho e sebedisa ka nepo. Ntle le haeba ngaka ya hao e o laetse ka tsela e fapaneng, latela mehato ena.
1. Taba ea pele, hlatsoa meno a hao hantle ka sesepa sa hao sa meno se tloaelehileng 'me u hlatsoe molomo oa hao.
2. Ka mor'a moo, tlotsa ribone e tšesaane ea fluoride gel ena borasheng ba meno kapa tereing e khethehileng ea molomo e fanoeng ke ngaka ea hau.
3. E tlotse menong a hao hantle. E tlohele bonyane motsotso . Ho molemo ho etsa sena hanngoe ka letsatsi, haholo-holo pele o robala bosiu .
4. Kamora motsotso, ntsha gel ka hanong la hao.
5. Habohlokoa ka ho fetisisa: U se ke ua hlatsoa molomo oa hao, ua noa metsi, kapa ua ja ntho leha e le efe e 'ngoe bonyane metsotso e 30 ka mor'a ho sebelisa gel. Ena ke tsela eo fluoride e monyelang meno ka eona hamolemo.
6. Khopotso e 'ngoe: U se ke ua metsa gel ena ka lebaka lefe kapa lefe.
Ela hloko ha o sebedisa sena ho bana ba banyenyane.
Lingaka li khothaletsa ho sebelisa jeli ena bakeng sa bana ba pakeng tsa lilemo tse 6 le 16. Empa u lokela ho bua le ngaka ea hao ka eona. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore ka mor'a hore ngoana oa hao a sebelise jeli, a e lahle 'me a hlatsoe molomo oa hae hantle ka metsi. Ha hoa lokela hore bana ba tsoe ba sa hlatsoe molomo joaloka batho ba baholo.
Litla-morao tse lebeletsoeng ke life?
Joalo ka meriana efe kapa efe, ena e ka baka litla-morao tse nyane ho batho ba bang, empa batho ba bangata ha ba na mathata.
| Mofuta oa litla-morao | Tlhaloso |
|---|---|
| Haeba u na le matšoao ana, bona ngaka hang-hang. | |
| Likarabelo tsa ho kula ha 'mele | Lekhopho la letlalo, ho hlohlona, ho ruruha ha sefahleho, molomo, leleme kapa 'metso. |
| Ho fetoha ha 'mala oa meno | Matheba kapa matheba a sa tloaelehang menong. |
| Haeba matšoao ana a ntse a tsoela pele kapa a tšoenya, bolella ngaka ea hau. | |
| Ho se phutholohe ha molomo kapa 'metso | Ho utloa bohloko bo bonyenyane molomong kapa 'metsong ka mor'a ho sebelisa gel. |
Ho thoe'ng haeba moriana o sebelisoa haholo (ho feta tekano)?
Ak'u nahane hore na u ne u tla etsa'ng haeba uena kapa ngoana e monyenyane ka tlung ea hau le ne le ka metsa gel ena e ngata haholo ka phoso. Boemong bo joalo, u se ke ua tšoha, letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseling ea Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo hang-hang. Kapa u ise motho eo Lefapheng la Kalafo ea Tšohanyetso (ETU) sepetlele se haufi. Sena se bohlokoa haholo.
Ntho e 'ngoe ea bohlokoa: Moriana ona ke oa hao feela. U se ke ua o fa mang kapa mang ka lapeng la hao ntle le keletso ea ngaka. Hape, o boloke sebakeng se sireletsehileng moo bana ba banyenyane le liphoofolo tse ruuoang lapeng ba ke keng ba o fihlela .
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Kamehla sebelisa jeli ena ea fluoride joalokaha ngaka ea hao e laetse, 'me feela ka tekanyo e laetsoeng.
- Le ka mohla u se ke ua metsa gel. Haeba u motho e moholo, qoba ho ja kapa ho noa metsotso e 30 ka mor'a ho metsa gel. Haeba u ngoana, hlatsoa molomo oa hao hang ka mor'a ho metsa gel.
- Bolella ngaka ea hao ka mafu afe kapa afe a mang kapa allergy eo u nang le eona pele u sebelisa moriana.
- Haeba o hlokomela matšoao afe kapa afe a allergy kapa matheba a sa tloaelehang menong a hao ha o ntse o sebedisa gel, tsebisa ngaka ya hao hang-hang.
- Haeba ka phoso u metsa haholo, letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ea Chefo hang-hang kapa u ee Lefapheng la Tšohanyetso la sepetlele se haufi (ETU).
- Boloka sena hole le bana ba banyenyane, mochesong oa kamore.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau