Mohlomong ha o eso utlwe ka SAM-e (e bitswang SAM-e) pele. Empa na o ne o tseba, ena ke motsoako wa bohlokwa haholo wa dikhemikhale o hlahiswang ka tlhaho ka hare ho mmele wa hao, wa hao le wa ka, motsotsoana o mong le o mong wa letsatsi le letsatsi. Ka bokhutshwane, ke wa bohlokwa bakeng sa tshebetso e tlwaelehileng ya mmele wa rona. Mebele ya rona e e hlahisa kamehla, letsatsi le letsatsi, motsotsoana o mong le o mong.
SAM-e e hlile e etsa'ng 'meleng oa rona?
Ak'u nahane hore 'mele ea rona ke k'hamphani e kholo. Mosebetsi o mong le o mong k'hamphaning ena o hloka ho romela melaetsa. 'Baromuoa' ba tsamaisang melaetsa ena pakeng tsa lisele tsa methapo ke seo re se bitsang li-neurotransmitters . Ho tšoana le motho ea tsamaisang mangolo ofising. Kahoo ho na le ts'ebetso ea bohlokoa haholo e etsahalang 'meleng oohle e thusang ho etsa li-neurotransmitters tsena, 'me re e bitsa methylation . Mosebetsi o ka sehloohong oa SAM-e ke ho thusa ka ts'ebetso ena ea methylation.
Leha 'mele ea rona e hlahisa sena, ka linako tse ling se ka 'na sa se lekane. Ke hona moo batho ba bang ba se sebelisang e le tlatsetso . Le hoja se fumaneha e le tlatsetso linaheng tse kang Amerika, se boetse se laeloa e le moriana o fuoang ke ngaka linaheng tse ling tsa Europe. Lebitso la eona la saense ke S-adenosylmethionine.
Joale ke hobane'ng ha batho ba sebelisa SAM-e?
Batho ba bangata ba khetha ho sebelisa ntho e ikutloang e le 'tlhaho' le 'e bonolo hanyane' ho feta meriana ea setso ea Bophirimela. Hobane ba nahana hore kaha ke ntho eo 'mele o iketsang eona, ho ke ke ha e-ba le litla-morao tse kholo. Ho batho bao, SAM-e ke mokhoa o mong o khahlang.
SAM-e e tšohloa haholo-holo mabapi le maemo a mabeli a bongaka: osteoarthritis le khatello ea maikutlo.
Osteoarthritis
Lithuto tse ling li fumane hore SAM-e e ka thusa ho imolla bohloko, haholo-holo bo bakoang ke osteoarthritis ea lengole kapa letheka. Lithuto tse ling li bontšitse hore SAM-e e sebetsa hantle joalo ka meriana e seng ea steroidal e thibelang ho ruruha (NSAIDs) joalo ka ibuprofen kapa celecoxib ho fokotseng bohloko le ho ntlafatsa ho tsamaea ha manonyeletso. Le hoja e kanna ea se sebetse kapele joalo ka meriana, ho boetse ho thoe e na le litla-morao tse fokolang . Lebaka ke hobane SAM-e e ka fokotsa ts'ebetso ea lik'hemik'hale tse itseng 'meleng tse bakang ho ruruha le bohloko.
Bakeng sa ho Tepella Maikutlo
Batho ba bang ba nang le kgatello ya maikutlo ba fumanwe ba na le maemo a tlase a SAM-e. Dithethefatsi tse ding tsa ho thibela kgatello ya maikutlo di shebana le di-neurotransmitters bokong, tse kang serotonin , norepinephrine le dopamine .Bafuputsi ba lumela hore SAM-e le eona e ka susumetsa.
Empa boholo ba lithuto tse entsoeng ka sena ke tse nyane ebile ke tsa nako e khuts'oane. Kahoo ha ho so pakoe ka 100% hore na e sebetsa hakae bakeng sa khatello ea maikutlo. Leha batho ba bang ba sebelisa SAM-e hammoho le meriana e thibelang khatello ea maikutlo, ha ho na melemo e hlakileng ea ho etsa joalo.
Ntho ea bohlokoa ke hore SAM-e ha se boloi ba mohlolo. Haeba u e sebelisa, e lokela ho ba karolo e le 'ngoe feela ea moralo oa kalafo ka kakaretso. Ke hore, e lokela ho tsamaisana le mekhoa e meng ea phekolo, joalo ka lijo le boikoetliso.
Ho phaella ho tsena tse peli, batho ba bang ba e sebelisa bakeng sa maemo a kang cholestasis ea intrahepatic , lefu la Alzheimer , fibromyalgia le migraine , empa ha ho so be le lipatlisiso tse lekaneng mabapi le sena.
Haeba ke sebelisa SAM-e, ke lokela ho nka bokae?
Ha ho na tekanyo e tobileng bakeng sa sena. E fapana ho ea ka motho, ho latela lefu lena. Mohlala, li-milligram tse 400-600 ka letsatsi bakeng sa khatello ea maikutlo, le li-milligram tse 600-1200 ka letsatsi (tse arotsoeng ka litekanyetso tse tharo) bakeng sa osteoarthritis li sebelisitsoe lithutong.
Empa ruri o lokela ho bua le ngaka ea hau mabapi le hore na sena se u loketse le hore na u lokela ho nka bokae. Ngaka ea hau e ka 'na ea u eletsa hore u eketse tekanyo butle-butle ho fokotsa litla-morao tse kang ho hloka botsitso le ho tšoenyeha .
Na ho na le kotsi ea ho sebelisa see?
SAM-e e nkoa e sireletsehile haholo, empa lithuto tse ngata li bile tsa nako e khuts'oane, kahoo ha ho na bopaki bo bongata ba polokeho ea eona tšebelisong ea nako e telele.
Hangata litla-morao ha li mpe haholo. Litla-morao tse tloaelehileng haholo ke:
| Litla-morao tse Tloaelehileng tsa SAM-e | |
|---|---|
| - Ho teneha ha mpa, ho nyekeloa ke pelo | - Letšollo kapa ho pipitleloa |
| - Molomo o omileng | - Hlooho e opang le ho tsekela |
| - Matšoenyeho le ho hloka botsitso | - Ho fufuleloa |
| - Ho ruruha (Khase) | - Ho hlobaela |
Maemo ao u lokelang ho a ela hloko haholo
Batho ba bang ba ka nahana hore ho nka tsena ntle le ho bua le ngaka ho lokile hobane litla-morao li nyane haholo. Empa eo ke phoso e kholo. Ho nka SAM-e ho ka ba kotsi, haholo-holo haeba u nka meriana e meng kapa li-supplement.
| Motho o lokela ho ba hlokolosi le mang/neng? | Kotsi ke efe? |
|---|---|
| Batho ba nkang kalafo ea khatello ea maikutlo (haholo-holo ba nkang meriana e meng ea ho loantša khatello ea maikutlo kapa li-supplement tse kang St. John's wort) | Litlamorao tse kopaneng tsa meriana ena ka bobeli li ka baka maemo a kotsi a serotonin 'meleng (Serotonin Syndrome). |
| Batho ba nang le lefu la bipolar | Sena se ka mpefatsa boemo ba bona ba ho ba mafolofolo le ho thaba haholo (Mania/Hypomania). |
| Bo-'mè ba baimana le ba anyesang | Qoba ho e nka ntle le tumello ea ngaka ea hau, kaha ha ho na lintlha tse lekaneng mabapi le polokeho. |
| Bana ba banyenyane | Ha e kgothaletswe bakeng sa bana. |
| Batho ba noang meriana e meng (bakeng sa khohlela, bohloko, lefu la tsoekere, lefu la Parkinson, MAOIs) | Keletso ea bongaka ea hlokahala kaha ho ka etsahala likamano tse sa batleheng le moriana ona. |
Haeba o reka setlatsetso sa SAM-e, etsa bonnete ba hore o hlahloba boleng ba sona. Ke mohopolo o motle ho batla matshwao a setifikeiti sa boleng bo kang US Pharmacopeia (USP) kapa Good Manufacturing Practice (GMP) leiboleng.
Lipotso Tse Botsoang Khafetsa (Lipotso Tse Botsoang Khafetsa)
- Na SAM-e e baka tahlehelo ea moriri?
Tjhe, SAM-e ha e so tlalehwe hore e baka tahlehelo ya moriri.
- Ho nka nako e kae ho bona liphetho?
Hangata ho nka dibeke tse mmalwa ho utlwa phetoho efe kapa efe.
- Na SAM-e e etsa hore o be moholo?
Tjhe, ha ho na lebaka la ho dumela hore SAM-e e baka ho nona.
- Na SAM-e e etsa hore o ikutloe o le betere?
E, ha sena se atleha bakeng sa khatello ea maikutlo, batho ba bang ba ikutloa eka ba na le matla a mangata. Seo e ka ba matla a matle, a hlahisang litholoana. Empa ho ba bang, se ka boela sa ikutloa eka ke matšoenyeho kapa ho hloka botsitso.
- Na ha o kgone ho fumana SAM-e dijong?
Tjhe, ha ho dijo tse nang le SAM-e. Ke ntho eo mmele o iketsang yona.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- SAM-e ke motsoako o hlahang ka tlhaho 'meleng ea rona' me o bohlokoa bakeng sa ts'ebetso ea 'mele le maikutlo.
- Leha e sebelisoa e le tlatsetso bakeng sa bohloko ba manonyeletso le khatello ea maikutlo, ho ntse ho e-na le bopaki bo fokolang ba saense ba katleho ea eona.
- Leha litla-morao hangata li le bobebe, ho ka ba le likotsi ho batho ba bang le ha li nooa le meriana e meng.
- Le ka mohla u se ke ua qala ho sebelisa SAM-e ntle le keletso ea bongaka, haholo-holo haeba u noa meriana bakeng sa boemo bo bong, kapa haeba u imme kapa u anyesa.
- Joalo ka tlatsetso efe kapa efe, sena se lokela ho sebelisoa feela tlas'a tataiso ea ngaka ea hau.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau