Na re lokela ho hlokomela 'mele oa hau? Thuso bakeng sa bashanyana ba nang le autism

Mora, ha o ntse o hola, mmele wa hao o feta diphetohong tse ngata. Sena se tlwaelehile haholo, mme se fapane ho bohle. Ka dinako tse ding diphetoho tsena di batla di le ntjha, mme di ka baka pherekano e nyane ho wena le batswadi ba hao. Kahoo kajeno, ha re bueng ka hore na diphetoho tsena ke dife, hobaneng di etsahala, le hore na o ka boloka mmele wa hao o hlwekile mme o phetse hantle jwang ka dintho tsena tse ntjha. Haholo-holo haeba o na le ngwana ya nang le autism, ho itlwaetsa dintho tsena tse ntjha ho ka ikutlwa ho fapane hanyane. Empa o seke wa tshwenyeha, re tla boloka tsohle di le bonolo.

Ke hobane'ng ha re lokela ho hlokomela 'mele ea rona?

Nahana ka eona, papali ea hao, kapa buka eo u e ratang haholo. Ua e hlokomela, na ha ho joalo? Ke kamoo 'mele ea rona e leng kateng. Ha re ntse re hola, 'mele ea rona e lula e fetoha. Ka liphetoho tsena, re hloka ho ithuta ho boloka 'mele ea rona e hloekile ka tsela e ncha, ke hore, ho hlokomela bohloeki . Ke ka tsela eo feela re ka lulang re phetse hantle 'me re thabile ntle le ho kula. Hape, ha re ntse re hola, re sebelisana le batho ba bang sechabeng. Joale ho bohlokoa haholo hore re hloeke 'me re be makhethe. Ho molemo ho rona le ho ba bang.

Lintho tse etsahalang ha u hola - re li bitsa bohlankana

Ha butle-butle o fetoha moshanyana e monyenyane, ke hore, monna, 'mele oa hao o fetoha haholo, ka hare le ka ntle. Ena ke nako eo re e bitsang bohlankana . Sena ha se etsahale ka nako e le 'ngoe, empa butle-butle, ka nako e itseng. Liphetoho tsena li bakoa ke lik'hemik'hale tse khethehileng 'meleng oa hao tse bitsoang li-hormone . Ke tsona tse bolellang 'mele oa hao, "Ho lokile, ke nako ea ho hola." Joale ha re boneng hore na liphetoho tsena ke life:

1. Ho eketseha ha oli letlalong le moriring

Na o kile wa hlokomela hore ka nako e 'ngoe sefahleho le phatla ea hau li ikutloa li benya hanyane ebile li le mafura? Moriri oa hau le oona o ka ikutloa o le mafura. Lebaka ke hobane litšoelesa tse hlahisang oli letlalong la hau (litšoelesa tsa sebaceous) li sebetsa haholo nakong ena.

• U ntse u etsang?
• Hlatsoa sefahleho sa hao bonyane habeli ka letsatsi o sebedisa sesepa se bonolo.
• Hlatsoa moriri oa hau ka shampoo e ntle bonyane habeli ka letsatsi ho laola oli.
• Ka nako e 'ngoe u ka 'na ua ba le li-pimples tse nyane / li-acne sefahlehong sa hau. Seo le sona se tloaelehile matsatsing ana. Haeba u ba le li-pimples, u se ke ua li hatella kapa ua li phunya. Haeba seo se etsahala, u ka 'na ua qetella u e-na le maqeba a maholo. Haeba u na le li-pimples tse ngata, u ka kopa batsoali ba hao ho ea ngakeng.

2. Ho hola ha moriri 'meleng

Ntho e 'ngoe ke hore moriri o mocha, kapa moriri oa vellus, o qala ho mela likarolong tse fapaneng tsa 'mele oa hau.

• Litelu li tla qala ho hlaha sefahlehong, ebe moriri o hlaha marameng, selelung le molaleng.
• Tlas'a lephaka.
• Maotong.
• Libakeng tse koahetsoeng ke liaparo tsa hao tsa kahare, ke hore, sebakeng sa poraefete / sebaka sa sechabaMoriri o ntse o mela hohle.

Sena ke ntho e tloaelehileng hape e etsahalang ho bashanyana ha ba ntse ba hola. Ba bang ba fumana moriri kapele, ba bang hamorao hanyane. Ho fapana ho ea ka motho.

• U etsa'ng ka see?
• Ha o hodisa moriri ka tlasa mahafi a hao le dikarolong tsa hao tsa sephiri, ho bohlokwa ho boloka dikarolo tseo di hlwekile. Ho fufulelwa ho ka baka hore dikokwana-hloko di bokellane dibakeng tseo.
• Ha o fumana moriri wa sefahleho, haeba o batla, o ka bua le ntate wa hao mme wa ithuta ho kuta ha o se o hodile hanyane. Hase ntho eo o lokelang ho e etsa kaofela ka nako e le nngwe.

3. Monko o eketsehileng oa mofufutso

Ho fapana le pele, hona joale ha o fufuleloa, o ka utloa monko o matla oa 'mele . Monko ona o bonahala haholo tlas'a mahafi. Sena se bakoa ke liphetoho tsa lihormone. Monko ona o hlaha ha mofufutso o kopana le libaktheria letlalong.

• U ntse u etsang?
• Hlapa/hlapa letsatsi le letsatsi. Hloekisa 'mele oa hao hantle ka sesepa. Haholo-holo hlatsoa libaka tse nang le mofufutso joalo ka mahafing le liropeng.
• Kamora ho hlapa, o ka itlotsa hantle mme wa sebedisa deodorant . Deodorant e laola monko wa mofufutso. Mefuta e meng ya antiperspirant le yona e fokotsa mofufutso.
• Apara liaparo tse hloekileng, tse hlatsoitsoeng letsatsi le letsatsi. Haholo-holo u lokela ho fetola liaparo tsa hao tsa kahare letsatsi le leng le le leng.

"Mora, ho ka bonahala ho le thata hanyane ho theha mekhoa e mecha ka liphetoho tsena. Empa kamora nakoana, tsena e tla ba karolo ea kemiso ea hau ea letsatsi le letsatsi."

4. Phetoho ea lentsoe

Lentswe la hao le tla teba hanyane ka hanyane mme le be le tjhese hanyane. Ka dinako tse ding, ha o bua, lentswe la hao le ka nna la nyoloha le ho theoha ka tshohanyetso, kapa la ba la robeha. Se tshwenyehe ka hona. Sena se tlwaelehile. Sena se bakwa ke hore mothapo wa hao wa lentswe kapa lebokose la lentswe le ntse le hola. Lentswe la hao le tla tsitsa kamora nako.

5. Liphetoho tse amanang le litho tsa botona kapa botšehali

Ena le yona ke karolo ya bohlokwa haholo. Ditho tsa hao tsa thobalano, e leng botona ba hao le makwalata, di ntse di hola nakong ena. Hammoho le sena, o ka nna wa ba le diphihlelo tse mmalwa tse ntjha.

• Ho Ema :

Na o kile wa utlwa botona ba hao bo hola ka tshohanyetso, bo teteane, mme bo otlolohile? Sena ke seo re se bitsang ho ema . Ho ka etsahala ntle le lebaka ho hang. Ho ka etsahala ha o robetse, kapa o dutse feela, kapa esita le ha o nahana ka ho hong. Ke ntho eo o ke keng wa e laola, mme ke ntho e tlwaelehileng haholo. Ho etsahala ho moshanyana e mong le e mong le monna e mong le e mong. Ho bolela hore mmele wa hao o ntse o hola hantle.

• Ho ntša peō ea botona:

Ka linako tse ling, ha botona ba hao bo eme hantle, lero le teteaneng, le lesoeu le ka ’na la tsoa ho lona. Re bitsa peō ena e metsi . Ho lokolloa hona ha peō ho bitsoa ho ntša peō . Sena se ka ’na sa utloahala se makatsa qalong, empa se fetoha ntho e tloaelehileng ha u ntse u tsofala.

• Litoro tse Metsi:

Ka linako tse ling ha u tsoha hoseng, u ka 'na ua fumana hore liaparo tsa hao tsa kahare kapa lilakane tsa bethe li metsi. Sena se bolela hore u 'nile ua ntša peō u sa hlokomele ha u ntse u robetse. Re bitsa sena Litoro tse Metsi / Ho Ntša ha Bosiu . Sena se bakoa ke ts'ebetso ea lihormone tsa hau. Ha ho letho leo u ka hlajoang ke lihlong ka lona kapa ua le tšaba. Sena le sona se tloaelehile haholo. Haeba ho joalo, fetola liaparo tsa hao tsa kahare 'me u hloekise libaka tseo. Haeba u ikutloa u hlajoa ke lihlong kapa u sa phutholoha ho bua ka lintho tsena tsa thobalano, le hona ho tloaelehile. Empa ho bohlokoa haholo ho tseba lintho tsena. Haeba u na le lipotso ka sena, u se ke ua tšaba ho botsa 'm'ao, ntate oa hao, kapa motho e moholo eo u mo tšepang (mohlala, ngaka, tichere).

U tloaela lintho tsena tse ncha joang?

Ka liphetoho tsena tsohle, o tlameha ho theha mekhoa e mecha ea ts'ebetso.

• Ho Hlapa: Hlapa letsatsi le letsatsi. Sebelisa sesepa 'me u hloekise 'mele oa hao hantle.
• Ho hlatsoa meno : Hlatsoa meno habeli ka letsatsi.
• Liaparo: Apara liaparo tse hloekileng, haholo-holo liaparo tsa kahare, letsatsi le leng le le leng.
• Bohloeki ba motho ka mong: Kamehla boloka litho tsa hao tsa sephiri li hloekile. Hlatsoa hantle ka mor'a ho ntša metsi le ho intša mantle.

Ho theha mekhoa ena ho ka ba thata hanyane, haholo-holo haeba u na le ngoana ea nang le autism. U ka 'na ua nka nako ho tloaela lintho tse ncha, kapa u ka 'na ua ba le kutlo ea kutlo, joalo ka monko oa sesepa kapa mocheso oa metsi.

• Lintho tseo u ka li etsang:
• Bua le mme le ntate oa hao 'me u qale ho etsa lintho tsena tse ncha ka bonngoe, ka bonngoe.
• Mohlomong ho ka ba bonolo ho uena haeba u ka mpontša kemiso e bonahalang ea mokhoa oa ho etsa lintho tsena ka litšoantšo.
• Haeba o sa phutholoha ka mofuta oa sesepa se nkhang kapa se ikutloang se sa phutholoha, kopa thuso ho khetha se seng.
• Haeba ho le thata ho etsa tsena tsohle ka nako e le 'ngoe, leka ho etsa ntho e le 'ngoe e ncha ka letsatsi.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho tseba hore ha u mong. Lelapa la hau le lingaka li teng ho u thusa le ho u etsa hore u utloisise lintho tsena.

A re hopoleng sena (Molaetsa oo re ka o isang hae)

Mora, o nakong ea bohlokoa haholo bophelong ba hau hona joale. U ntse u hola ho tloha boshemaneng ho ea bohlankaneng.

• Liphetoho li tloaelehile: Liphetoho tsena tsohle 'meleng oa hao - letlalo le mafura , kholo ea moriri , monko oa 'mele, liphetoho tsa lentsoe , ho emisa ho ntša peo, ho lora litoro tse metsi - kaofela li tloaelehile. Li etsahala hobane u ntse u hola hantle.
• Bohloeki bo bohlokoa: Ka liphetoho tsena, ho bohlokoa ho ithuta ho hloeka ka tsela e ncha. Ho molemo bakeng sa bophelo ba hau le boits'epo ba hau.
• Autism le Liphetoho: Haeba u na le ngoana ea nang le autism, u ka 'na ua hloka thuso e khethehileng le nako e eketsehileng ea ho tloaela lintho tsena tse ncha. Ha ho letho le phoso ka seo. Buisana le batsoali ba hao 'me u qale ho etsa lintho tsena ka tsela e u phutholohileng.
• Botsa lipotso: Haeba u na le lipotso mabapi le sena, u se ke ua li boloka u le mong. Botsa motho e moholo eo u mo tšepang. Hase ntho eo u ka hlajoang ke lihlong ka eona. Ho bohlokoa ho tsebisoa.

Ka tsena tsohle, kaofela re u lakaletsa hore u hōle u le motle, u phetse hantle, 'me u be matla!

---

Botsofali, Autism, Bohloeki bakeng sa bashanyana, Liphetoho tsa 'mele oa bashanyana, Ho hlokomela 'mele