Na u ikutloa u thibane morao tjena? Na u tsoha u e-na le hlooho e boima, mahlo a ruruhileng, kapa bohloko marameng a hao? Haeba ho joalo, u ka 'na ua ba le sinusitis. Le hoja e ka ikutloa e le ntho e tenang, ka linako tse ling e ka ba bohloko haholo. Leha ho le joalo, u se ke ua tšoenyeha—hangata ha se boemo bo bobe, 'me ka tataiso e nepahetseng e tsoang Nirogi Lanka, u ka bo laola habonolo.
Sinusitis ke eng?
Ka bokhutšoanyane, sinusitis ke ho ruruha ha disina tsa hao, hangata ho bakwang ke tshwaetso.
U kanna oa ipotsa hore na li-sinus ke eng. Nahana ka tsona e le libaka tse nyane, tse tletseng moea tse fumanehang ka har'a masapo a potileng nko ea hau. Ha u phetse hantle, libaka tsena li tletse moea feela, e leng se thusang ho boloka masapo a sefahleho sa hau a le bobebe le ho kenya letsoho ho utloahaleng ha lentsoe la hau la tlhaho.
Sinusitis e hlaha ha dikokwana-hloko kapa dibaktheria di kena disinseng tsena, e leng se lebisang tshwaetsong. Hangata, sefuba se tloaelehileng se ka lebisa ho ruruheng ha disinseng, tseo re di bitsang sinusitis ya vaerase . Ho kula ha mmele le hona ho ka baka boemo bona.
Haeba o na le sefuba kapa o na le aleji e thibang nko ea hao, maro a ka ’na a qabelloa ka har’a li-sinus, e leng se etsang hore libaktheria li ikatise. Ke hona moo sinusitis ea baktheria e hlahang.
Ka kakaretso, sinusitis ea baktheria e ka etsa hore u ikutloe u sa phele hantle ho feta sinusitis ea vaerase, hangata e baka bohloko bo eketsehileng ba sefahleho, ho ruruha, 'me ka linako tse ling feberu.
U ka tseba joang hore u na le sinusitis?
Haeba o na le tšoaetso ea sinus ea baktheria, o ka 'na oa ba le letšoao le le leng kapa a mangata a latelang:
- Khohlela e sa feleng motšehare e kopantsoeng le nko e thibaneng kapa nko e phallang e nkang matsatsi a 10 ho isa ho a 14 kapa ho feta ntle le matšoao a ntlafatso .
- Ho ntšoa ha mucus o teteaneng, o motala o tsoang nkong ea hao ho sa khaotse (ka linako tse ling sena se ka ’na sa tsoa ka ’metsong oa hao, boemo bo tsejoang e le postnasal drip ).
- Khatello e sa feleng, boima, kapa ho ruruha ho potoloha mahlo a hao.
- Bohloko kapa bohloko ha o ama lerameng la hao.
- Maikutlo a kgatello ka hare ho hlooho ya hao.
- Hlooho e opang e mpefalang ha o tsoha hoseng kapa ha o inamela pele.
- Molomo o mobe (halitosis) esita le ka mora ho hlatsoa meno.
- Bohloko menong a hao a ka holimo.
- Feberu, ka linako tse ling e fetang 39°C (102°F).
Ntle le matšoao ana, o ka 'na oa ba le khohlela e omileng bosiu le bothata ba ho robala. Batho ba bang ba boetse ba tlaleha ho se phutholohe ha tšilo ea lijo kapa maikutlo a ho nyekeloa ke pelo.
Leha ho le jwalo, ho bohlokwa ho hopola hore bongata ba matshwao ana a ka boela a hlaha le sinusitis ya vaerase kapa allergy rhinitis . Ho molemo ho buisana le setsebi sa tlhokomelo ya bophelo ho fumana tlhahlobo e nepahetseng. Le hoja sinusitis ya vaerase le allergy di atile, tshwaetso ya sinus ya baktheria hangata e hloka dithibela-mafu , tse fumanehang feela ka lengolo la ngaka ho Nirogi Lanka kapa setsing sefe kapa sefe se tshepahalang sa bongaka.
Mekhoa ea phekolo ea sinusitis ke efe?
Haeba ngaka ea hao e tiisa hore u na le tšoaetso ea sinus ea baktheria, mohlomong ba tla u fa lithibela-mafu . Ho phaella moo, ho thusa ho fokotsa ho thibana ha nko, nko e phallang, le khatello ea sefahleho, ba ka 'na ba khothaletsa spray ea steroid ea nko e ka ntle , antihistamine , kapa moriana o kokobetsang ho ruruha .
Haeba o na le feberu kapa bohloko, o ka sebelisa meriana e kokobetsang bohloko e fumanehang ka ntle ho lengolo la ngaka e kang acetaminophen (Paracetamol) kapa ibuprofen , ho latela tataiso ea ngaka ea hau mabapi le tekanyo.
Bohlokoa: Ha o reka moriana ofe kapa ofe, kamehla botsa rakhemisi oa hau ka tekanyo e loketseng ho latela lilemo tsa hau le boima ba 'mele.
Ho feta moo, ho sebelisa sesepa se tloaelehileng sa letsoai (li-spray tsa nko le ho nosetsa) ho ka thusa ho hloekisa linko tsa hao. Ena ke mokhoa o sireletsehileng haholo o thusang haholo ho fokotsa ho se phutholohe nkong le mamina a hao.
Na u ka thibela sinusitis?
E, o ka fokotsa kotsi ea ho tšoaroa ke sinusitis ka ho etsa liphetoho tse bonolo tikolohong ea lapeng la hau:
- Haeba moea oa lapeng la hao o omme—haholo-holo nakong ea leholimo le batang—o ka halefisa li-sinus tsa hao, oa etsa hore li be kotsing ea tšoaetso. Ho sebelisa sefutho sa mongobo ho eketsa mongobo moeeng e ka ba tharollo e thusang.
- Haeba o sebedisa setlolo se futhumatsang mongobo, etsa bonnete ba hore o se hlwekisa kgafetsa . Ditikoloho tse mongobo di ka baka hlobo habonolo, e leng se ka bakang aleji ho batho ba bang.
- Haeba o na le alejiki, ela hloko haholo ho e laola, kaha e eketsa menyetla ea tšoaetso ea sinus. Mohlala, haeba u na le alejiki lerōleng, boloka lehae la hao le hloekile ka ho phunya lerōle le ho hloekisa ka vacuum cleaner khafetsa.
Na sinusitis e tšoaetsanoa?
Sinusitis ka boeona ha e tšoaetsanoe ka kotloloho. Leha ho le jwalo, hangata e hlaha ka mora hore o tshwarwe ke sefuba se tlwaelehileng, mme sefuba se namela habonolo ho ba lelapa le metswalle.
Ka hona, tsela e molemohali ea ho thibela ho ata ha likokoana-hloko ke ho hlatsoa matsoho khafetsa . Lahla lisele tse sebelisitsoeng hantle, 'me u leke ho fokotsa ho kopana haufi le batho ba atisang ho thimola kapa ba bontšang matšoao a tšoaetso ea sinus.
U ka etsa'ng ho fola kapele?
Haeba ngaka ea hao e u file lithibela-mafu kapa meriana e meng, ho bohlokoa hore u latele litaelo ka nepo . Ho hloleha ho etsa joalo ho ka etsa hore tšoaetso ea sinus e tšoarelle nako e telele kapa ho lebise tšoaetsong e iphetang. Esita le haeba u qala ho ikutloa u le betere, qeta mokhoa oohle oa lithibela-mafu joalokaha ho laetsoe ho netefatsa hore libaktheria tsohle tse bakang tšoaetso li felisitsoe ka botlalo.
Ho phaella moo, phomola ka ho lekaneng 'me u lule u e-na le metsi a mangata . Sena se thusa sesole sa hau sa 'mele ho sebetsa hammoho le lithibela-mafu ho loantša tšoaetso le ho potlakisa ho fola ha hao.
“O se ke wa nahana, ‘Ke ikutlwa ke le betere jwale, kahoo ha ke hloke ho qeta meriana e setseng.’ Ho etsa jwalo ho ka etsa hore tshwaetso e kgutle kapa ya lebisa boemong bo tsejwang e le ho hanyetsa dithibela-mafu , moo kalafo ya nakong e tlang e ka nnang ya se sebetse.”
Joale, ke lintho life tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u lokelang ho li hopola?
Haeba o na le sinusitis, hangata ha se boemo bo behang bophelo kotsing. Leha ho le jwalo, haeba matshwao a hao a ntse a tswela pele kapa a bonahala a mpefala, ho bohlokwa hore o buisane le setsebi sa tlhokomelo ya bophelo.
Ho kenella ha bongaka kapele ho bohlokoa haholo haeba o na le tšoaetso ea baktheria, kaha ho thusa ho thibela boemo hore bo se ke ba mpefala kapa ba ata. Kalafo e tlang ka nako e tla u thusa ho fola kapele le ho khutlela boemong ba ho ikutloa u le betere. Haeba u iphumana u loantšana le khatello ea sefahleho e sa khaotseng kapa nko e thibaneng, ka kopo u se ke ua hlokomoloha matšoao ana—ikopanye le ngaka bakeng sa tataiso. Nirogi Lanka e u lakaletsa ho fola kapele!
sinusitis, khatello ea sinus, nko e thibaneng, hlooho e opang, sefuba se tloaelehileng, kalafo ea sinus, thibelo ea sinus
