Ka linako tse ling, liphetoho maemong a lihormone tsa 'mele ea rona li ka lebisa mathateng a fapaneng a bophelo bo botle. Haholo-holo ha hormone ea testosterone , e leng ea bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba banna, e fokotseha 'meleng, ngaka ea hau e kanna ea ba e u file mofuta ona oa pilisi ho khutlisetsa maemo ana a lihormone boemong bo tloaelehileng. U ka 'na ua ikutloa u tšohile hanyane ha u utloa lebitso la moriana ona. Empa u se ke ua tšoenyeha. Kajeno, ha re bueng ka hore na lipilisi tsena tsa testosterone ke eng, li sebelisoa joang hantle, le seo re hlokang ho se ela hloko haholo ha re noa moriana ona.
Ka mantsoe a bonolo feela, lipilisi tsena tsa testosterone ke life?
Ho bonolo haholo. Testosterone ke hormone e kholo e hlahisoang ka tlhaho 'meleng, haholo-holo ho banna. Ka bongaka re e bitsa hormone ea androgen. Hormone ena e ikarabella bakeng sa lintho tse ngata ho monna, tse kang ponahalo ea hae, lentsoe, kholo ea mesifa le ts'ebetso ea thobalano.
Kahoo, haeba ka lebaka le itseng tlhahiso ea hormone ena ea testosterone 'meleng oa hau e fokotseha, e ka baka mathata a fapaneng. Mohlala, u ka 'na ua ikutloa u khathetse, u nyahame,' me u na le takatso e fokotsehileng ea thobalano. Ke hona moo ngaka e tla sheba liphetho tsa liteko tsa mali a hau 'me, haeba ho hlokahala, e ngole lipilisi tsa testosterone. Ka mantsoe a bonolo, lipilisi tsena li sebelisetsoa ho khutlisetsa maemo a tlase a testosterone 'meleng oa hau boemong bo phetseng hantle.
Moriana ona o ka boela oa sebelisoa bakeng sa merero e meng ea bongaka, kahoo haeba u na le lipotso, ka kopo botsa ngaka ea hau.
Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u nka moriana ona
Sena se bohlokoa haholo. Haeba u na le maemo a mang a bongaka, ho bohlokoa hore u sireletsehe ho tsebisa ngaka ea hau ka 'ona. Hobane moriana ona o ka 'na oa sebelisana le maemo a mang a bongaka. Sheba tafole e ka tlase, e le hore u ka utloisisa sena hamolemo.
| Boemo boo u lokelang ho bo tlaleha | Ke hobane'ng ha seo se le bohlokoa? |
|---|---|
| Kankere (haholo-holo kankere ea tšoelesa ea senya kapa ea matsoele) | Testosterone e ka ama kgolo ya mefuta e meng ya kankere, kahoo ho bohlokwa hore ngaka ya hao e tsebe sena. |
| Lefu la pelo, khatello e phahameng ea mali, kapa keketseho ea palo ea lisele tse khubelu tsa mali | Moriana ona o ka ama khatello ea mali le sekhahla sa pelo, 'me o ka boela oa eketsa kotsi ea ho ruruha ha mali. |
| Lefu la sebete kapa la liphio | Kaha litho tsena li ameha ts'ebetsong ea ho ntša lithethefatsi 'meleng, haeba ts'ebetso ea tsona e fokola, tekanyo ea moriana e ka 'na ea hloka ho fetoloa. |
| Lefu la tsoekere | Testosterone e ka ama maemo a tsoekere maling, kahoo u ka 'na ua hloka ho fetola tekanyo ea meriana ea hao ea lefu la tsoekere. |
| Ho tepella maikutlong kapa menahano ea ho ipolaea | Moriana ona o ka ama bophelo ba kelello ba batho ba bang. Haeba uena kapa motho e mong ka lapeng la hao a kile a ba le maemo ana pele, ho bohlokoa haholo ho bua ka ona. |
| Uena kapa molekane oa hau le rera ho ima kapa le imme/le anyesa. | Moriana ona o ka ba kotsi ho lesea le sa tsoa emoloa 'me ha oa lokela 'm'a ea anyesang. |
| Ho kula ha meriana e meng, lijo kapa lintho tse ling | Haeba o na le alejiki ho testosterone kapa ntho efe kapa efe e ka har'a pilisi ena, ngaka ea hau e hloka ho tseba. |
Moriana o lokela ho sebelisoa ka tsela e nepahetseng.
Sena le sona se bonolo haholo, empa se lokela ho lateloa hantle.
- Nka ka khalase ea metsi: Pilisi ena e lokela ho nooa ka molomo. Kamehla e noe ka khalase ea metsi.
- Nka moriana ona le lijo: Kamehla ho eletsoa hore o noe moriana ona le lijo. U se ke ua o nka ka mpeng e se nang letho.
- E nke ka nako: Leka ho nka meriana ea hao ka nako e tšoanang letsatsi le letsatsi, joalokaha ngaka ea hao e laetse. Sena se tla thusa ho boloka maemo a lihormone tsa 'mele oa hao a tsitsitse.
- U se ke ua fetola tekanyo: U se ke ua nka ho feta tekanyo eo u e laetsoeng, kapa ua e nka khafetsa ho feta kamoo u laetsoeng kateng.
- U se ke ua emisa: U se ke ua emisa ho noa meriana ea hao ho fihlela ngaka ea hao e u bolella hore u e khaotse.
Mohlomong o fumane pampitšana e khethehileng ea litaelo (MedGuide) mabapi le moriana ona. Haeba u o fumana, o bale ka hloko nako le nako ha u noa moriana.
Ho thoe'ng haeba ke fosa tekanyo ea meriana?
Ka linako tse ling re lebala ho noa meriana ea rona. Haeba seo se etsahala, u se ke ua tšoenyeha.
- Noa tekanyo e fositseng hang ha u hopola.
- Leha ho le jwalo, haeba e se e le nako ya tekanyo ya hao e latelang, tlola tekanyo e fositsweng mme o nke tekanyo ya hao e latelang ka nako e rerilweng.
- O se ke wa nka tekanyo e habeli ka nako efe kapa efe. Ho etsa jwalo ho ka eketsa bongata ba meriana eo o e nkang.
- Haeba o sa kgone ho fumana sena, ntho e molemo ka ho fetisisa eo o ka e etsang ke ho letsetsa ngaka ya hao mme o fumane keletso.
U lokela ho etsa'ng haeba u noa moriana o mongata haholo?
Haeba o nahana hore o nwa meriana e mengata haholo ka phoso, ikopanye le Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ya Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo hang-hang. Kapa, eya Lefapheng la Kalafo ya Maemo a Tshohanyetso (ETU) la sepetlele se haufi. O se ke wa nka sena habobebe.
Hopola hore moriana ona o laetsoe uena feela. Le ka mohla u se ke ua arolelana moriana ona le motho e mong, leha a na le matšoao a tšoanang le a hao. O ka baka kotsi e kholo ho motho eo.
Meriana e meng e ka sebelisanang le moriana ona
Ha o nwa moriana ona, o lokela ho bolella ngaka ya hao ka meriana e meng yohle eo o e nwang, hobane meriana e meng e ka arabela ka testosterone mme ya baka mathata.
- Meriana e meng ea sefuba le ntaramane: Mohlala, meriana e nang le ephedrine, phenylephrine, kapa pseudoephedrine.
- Meriana e thibelang ho hoama ha mali : Mohlala, meriana e kang warfarin .
- Moriana oa lefu la tsoekere: Re kile ra bua ka sena pele.
- Meriana ea steroid : Mohlala, prednisone kapa cortisone.
Lethathamo lena ha lea fella. Kahoo bolella ngaka ea hao ka livithamine tsohle, meriana ea setso, li-supplement tseo u li noang, le haeba u tsuba kapa u noa joala .
Lintho tseo u lokelang ho li ela hloko haholo ha u noa meriana
- Tlhahlobo ea bongaka khafetsa: Ha u ntse u noa moriana ona, ngaka ea hau e tla hloka ho u bona khafetsa. E tla boela e laele liteko tsa mali ho hlahloba maemo a hau a testosterone le khatello ea mali. U se ke ua tlola liteko tsena.
- Kotsi ea ho hlaseloa ke pelo le stroke: Batho ba bang ba sebelisang moriana ona ba tlalehiloe ba e-na le kotsi e eketsehileng ea ho tšoaroa ke pelo le stroke. Ka hona, haeba u e-na le matšoao a kang bohloko ba sefuba kapa ho tiea, bohloko bo namelang lehetleng, letsohong, kapa mohlahareng, bothata ba ho hema, ho shoa bo sa tloaelehang sefahlehong, letsoho, kapa leotong, kapa bothata ba ho bua , batla thuso ea bongaka ea tšohanyetso hang-hang.
- Bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere: Haeba o na le lefu la tsoekere, hlahloba maemo a tsoekere maling a hao khafetsa. Haeba o hlokomela liphetoho life kapa life, buisana le ngaka ea hao pele o fetola tekanyo ea meriana ea hao ea lefu la tsoekere.
- Tlhokomeliso e khethehileng ho baatlelete: Mekhatlo e mengata ea lipapali e thibetse tšebeliso ea sethethefatsi sena ke baatlelete. Haeba u moatlelete, ela hloko sena.
Litla-morao tse ka hlahang ka lebaka la meriana
Joalo ka meriana efe kapa efe, lipilisi tsa testosterone li ka baka litla-morao ho batho ba bang. Empa ha se bohle ba tla li utloa. Ntho ea bohlokoa ke ho ela hloko matšoao ana le ho nka khato haeba u e-na le mathata afe kapa afe.
| Setlamorao/matšoao | Tlhaloso |
|---|---|
| Litla-morao tse tebileng tseo u lokelang ho li tlalehela ngaka ea hau hang-hang | |
| Litla-morao tsa alejiki | Lekhopho la letlalo, ho hlohlona, ho ruruha ha sefahleho, molomo, leleme kapa 'metso. |
| Matšoao a ho koaleha ha mali | Bohloko ba maoto, ho ruruha kapa mofuthu, bothata ba ho hema, bohloko ba sefuba. |
| Matšoao a lefu la pelo | Bohloko kapa ho tiea sefubeng, mahetleng, matsohong, kapa mohlahareng, ho nyekeloa ke pelo, bothata ba ho hema, ho ikutloa u bata, ho akheha. |
| Kotsi ea sebete | Bohloko karolong e ka holimo ka letsohong le letona la mpa, ho hloka takatso ea lijo, ho nyekeloa ke pelo, mantle a 'mala o bobebe, moroto o mosehla o lefifi kapa o sootho, ho fetoha mosehla ha letlalo kapa mahlo, le mokhathala o feteletseng. |
| Matšoao a stroke | Ho hloka botsitso kapa bofokodi ba tshohanyetso sefahlehong, letsohong, kapa leotong, bothata ba ho bua, pherekano, bothata ba ho tsamaya, ho lahlehelwa ke botsitso, hlooho e opang haholo. |
| Liphetoho tsa kelello | Ho feto-fetoha ha maikutlo, bohale, ho tepella maikutlong, le mehopolo ea ho ipolaea. |
| Matšoao a mang a tebileng | Ho eketseha ha kgatello ya madi, ho ruruha ha maqaqailana, matsoho kapa maoto, ho ema ha botona bo bohloko nako e telele, ho hema ka thata borokong (ho korotla haholo, ho tsoha borokong). |
| Litla-morao tseo hangata li seng mpe, empa li lokela ho tlaleheloa ngaka haeba li tsoela pele | |
| Makhopho | Ponahalo kapa keketseho ea makhopho sefahlehong kapa 'meleng. |
| Mathata a tsamaiso ea tšilo ea lijo | Ho ruruha ha mpa, ho ruruha, letšollo. |
| Liphetoho tse ling | Liphetoho takatsong kapa mosebetsing oa thobalano, kholo ea lisele tsa matsoele. |
Lethathamo lena ha le kenyelle litla-morao tsohle tse ka bang teng. Haeba u hlokomela ntho e 'ngoe e fapaneng kapa e sa tloaelehang, buisana le ngaka ea hau ka eona.
Mokhoa oa ho boloka moriana?
- Boloka moo bana le liphoofolo tse ruuoang lapeng li ke keng tsa fihla teng.
- Boloka sebakeng se omileng, se se nang mongobo pakeng tsa likhato tse 15 le 30 tsa Celsius (59 le 86 tsa Fahrenheit). U se ke ua boloka moriana libakeng tse nang le mongobo o mongata, joalo ka ntloaneng.
- Lahla meriana e seng e felile.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Lipilisi tsa testosterone ke moriana o lokelang ho nooa feela ka tlhahiso ea ngaka. Le ka mohla u se ke ua li sebelisa u le mong.
- Pele o qala ho nwa moriana, bolella ngaka ya hao ka mafu a mang ohle ao o nang le ona le meriana e meng yohle eo o e nwang.
- Nka moriana ka tekanyo e behiloeng, ka nako e behiloeng, hammoho le lijo. Haeba u fosa lijo, le ka mohla u se ke ua nka litekanyo tse peli ka nako e le 'ngoe.
- Haeba o ba le litla-morao tse tebileng tse kang bohloko ba sefuba, bothata ba ho hema, kapa ho ruruha leotong, batla keletso ea bongaka hang-hang.
- Moriana ona ke oa hao feela. Le ka mohla u se ke ua o arolelana le motho e mong.
- Etsa bonnete ba hore o ea litekong le litleliniking tse laetsoeng ke ngaka ea hau. Ho bohlokoa haholo bakeng sa polokeho ea hau.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau