Ka linako tse ling, 'mele oa monna o ka ba le phokotseho ea testosterone ea hormone. Sena se ka bakoa ke mabaka a bongaka. Boemong bo joalo, ngaka ea hau e ka 'na ea u fa moriana o thusang ho tsosolosa maemo a hau a testosterone. Li-capsule tsa testosterone ke moriana o fanoang linakong tse joalo. Ha re bueng ka tsena tsohle kajeno.
Ka bokhutšoanyane, moriana ona ke eng?
Testosterone ke hormone ea banna. Ha e le hantle, ke ea sehlopha sa lihormone tse bitsoang androgens. Haeba 'mele oa hau o na le maemo a tlase a testosterone ka lebaka la boemo bo itseng ba bongaka, li-capsule tsena li sebelisetsoa ho eketsa boemo boo le ho bo khutlisetsa boemong bo phetseng hantle. Moriana ona o ka tla 'marakeng ka mabitso a kang `JATENZO`.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore ena ha se moriana o ka sebelisoang ha o rata. O lokela ho sebelisoa feela tlas'a lengolo la ngaka le tšoanelehang, le ka lebaka le itseng la bongaka .
Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u nka moriana ona
Pele o qala ho nwa moriana ona, ho bohlokwa haholo ho buisana le ngaka ya hao ka nalane ya hao e feletseng ya bophelo bo botle. Ka ho kgetheha o lokela ho bolela maemo afe kapa afe a latelang:
| Boloetse kapa boemo | Ke hobane'ng ha seo se le bohlokoa? |
|---|---|
| Mofuta ofe kapa ofe oa kankere (haholo-holo kankere ea tšoelesa ea senya kapa ea matsoele) | Testosterone e ka ama kgolo ya dikankere tse ding. |
| Lefu la pelo, khatello e phahameng ea mali | Moriana ona o ka eketsa khatello ea mali le ho eketsa kotsi ea ho tšoaroa ke lefu la pelo. |
| Lefu la tsoekere | Kaha sena se ka ama maemo a tsoekere maling, tekanyo ea meriana ea lefu la tsoekere e ka 'na ea hloka ho fetoloa. |
| Lefu la liphio kapa sebete | Mafu ana a ama mokhoa oa ho ntša lithethefatsi 'meleng. |
| Palo e eketsehileng ea lisele tse khubelu tsa mali | Testosterone e ka eketsa tlhahiso ea lisele tse khubelu tsa mali. |
| Ho tepella maikutlong kapa menahano ea ho ipolaea | Moriana ona o ka fetola boemo ba kelello ba batho ba bang. |
| Ho kula ha testosterone kapa meriana/lijo tse ling | Ho tseba sena ho bohlokoa ho thibela ho kula ha 'mele. |
| Haeba molekane oa hau a imme kapa a leka ho ima | Ntlha ena ke ea bohlokoa haholo. Ka kopo hlalosetsa ngaka sena ka ho hlaka. |
U sebelisa moriana ona joang hantle?
Mokhoa oa ho sebelisa sena o bonolo haholo, empa oa bohlokoa haholo.
- Metsa ka khalase ea metsi: Metsa moriana ka khalase ea metsi.
- Nka le lijo: Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. Li-capsule tsa testosterone li lokela ho nooa kamehla le lijo. U se ke ua li nka ka mpeng e se nang letho.
- E nke ka nako: Nka tekanyo e nepahetseng kamoo ngaka ea hao e laetseng kateng. U se ke ua tlola tekanyo kapa ua nka tekanyo e fetang e laetsoeng.
- U se ke ua emisa: U se ke ua emisa ho noa moriana ka tšohanyetso ntle le keletso ea ngaka ea hao.
- Ho thoe'ng haeba u fosa tekanyo?: Haeba u lebala ho nka moriana oa hao, o nke hang ha u hopola. Leha ho le joalo, haeba e se e le nako ea tekanyo ea hao e latelang, tlola tekanyo e fosahetseng 'me u nke tekanyo ea hao e latelang ka nako e behiloeng. Le ka mohla u se ke ua nka litekanyetso tse peli ka nako e le 'ngoe. Haeba u sa khone ho hopola, buisana le ngaka ea hao bakeng sa keletso.
- Ho thoe'ng haeba u noa moriana o mongata haholo?: Haeba u nahana hore u noele moriana o mongata haholo, letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseling ea Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo hang-hang. Kapa u ee Lefapheng la Kalafo ea Tšohanyetso (ETU) sepetlele se haufi.
- U se ke ua arolelana: Moriana ona o laetsoe uena feela. Le ka mohla u se ke ua o arolelana le motho e mong.
Lintho tse ikhethileng le likotsi
Ha o noa moriana ona, ho bohlokoa haholo hore kamehla o ele hloko bophelo ba hau.
- Bona ngaka ea hao khafetsa: Kamora ho qala kalafo, e-ea ho ea hlahlojoa khafetsa joalo ka ha ngaka ea hao e laetse. Maemo a hao a testosterone maling le lintho tse ling li ka 'na tsa hloka ho hlahlojoa.
- Kotsi ea ho hlaseloa ke pelo le stroke: Ena ke kotsi e tebileng ka ho fetisisa ea moriana ona. Batho ba bang ba nkang phekolo ea testosterone ba tlalehiloe ba bile le litlhaselo tsa pelo le stroke.
Haeba o bona matšoao afe kapa afe a latelang, etela Lefapha la Maemo a Tšohanyetso la sepetlele (ETU) hang-hang:
* Ho thatafalloa ke ho hema
* Bohloko ba sefuba kapa ho tiea
* Bohloko ba tšohanyetso letsohong
* Hlooho e bohloko e mpe, e tshohanyetso
* Ho thatafalloa ho bua kapa ho utloisisa lintho
* Ho shwa kapa ho fokola ka tshohanyetso sefahlehong, letsohong, kapa leotong
* Ho lahleheloa ke botsitso ha o tsamaea
- Bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere: Moriana ona o ka ama maemo a tsoekere maling a hao. Kahoo haeba u noa meriana ea lefu la tsoekere, etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka ea hao pele u fetola lijo tsa hao kapa tekanyo ea meriana ea hao ea lefu la tsoekere.
- E thibetsoe ke baatlelete: Mekhatlo e mengata ea lipapali e thibetse tšebeliso ea sethethefatsi sena ke baatlelete.
Litla-morao tse ka bang teng
Joalo ka meriana efe kapa efe, li-capsule tsa testosterone li ka baka litla-morao. Tse ling li tebile, ha tse ling li atile.
| Mofuta oa litla-morao | Matšoao |
|---|---|
| Litla-morao tse tebileng tseo u lokelang ho li tlalehela ngaka ea hau hang-hang | |
| Litla-morao tsa alejiki | Lekhopho la letlalo, ho hlohlona, ho ruruha ha sefahleho, molomo, leleme kapa 'metso. |
| Ho koaleha ha mali | Bohloko ba maoto, ho ruruha kapa mofuthu, bothata ba ho hema, bohloko ba sefuba. |
| Tšenyo ea sebete | Bohloko karolong e ka holimo ka letsohong le letona la mpa, ho lahleheloa ke takatso ea lijo, ho nyekeloa ke pelo, ho ba mosehla ha letlalo kapa mahlo, moroto o mosehla/o sootho o lefifi. |
| Liphetoho tsa kelello | Ho feto-fetoha ha maikutlo, bohale, ho tepella maikutlong, le mehopolo ea ho ipolaea. |
| Ho hema ka thata ha motho a robetse | Ho korotla ka matla, ho emisa ho hema nakong ea boroko, ho otsela haholo motšehare. |
| Ho ruruha ha maqaqailana, matsoho, kapa maoto | Sena se ka etsahala ka lebaka la ho boloka metsi 'meleng. |
| Litla-morao tseo hangata li seng mpe (empa li lokela ho tlaleheloa ngaka haeba li tsoela pele) | |
| Makhopho | Ho eketseha ha oli letlalong le makhophong. |
| Ho se phutholohe ha mpa | Ho ruruha, letšollo le ho pipitleloa. |
| Liphetoho tse ling | Phetoho takatsong ea thobalano, ho hola hanyane ha lisele tsa matsoele. |
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Moriana ona o lokela ho sebelisoa feela haeba ngaka e fumane hore o na le testosterone e tlase 'me e tiisitse hore o na le eona.
- Kamehla o noe moriana nakong ea lijo . U se ke ua o noa pele ho lijo.
- Bolella ngaka ea hao ka meriana e meng kaofela, livithamine, le maemo afe kapa afe a bongaka ao u a noang.
- Haeba o na le matšoao a tebileng a kang bohloko ba sefuba, bothata ba ho hema, kapa bothata ba ho bua, etela Lefapha la Maemo a Tšohanyetso la sepetlele se haufi (ETU) hang-hang.
- Moriana ona ke oa hao feela. Le ka mohla u se ke ua o fa motho e mong.
- Haeba o na le dipotso ka moriana ona, o se ke wa tshaba ho bua le ngaka ya hao.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau