Mokhoa oa ho qoba ho felloa ke metsi 'meleng? A re fumaneng hantle hore na sena se bolela'ng.

Matsatsing ana u ikutloa u khathetse haholo ka lebaka la mocheso, na ha ho joalo? Esita le haeba u ea letsatsing kapa u ikoetlisa hanyane, u ntse u fufuleloa haholo 'me u lahleheloa ke' mele oa hao. Boemo bona bo etsahala ha re lahleheloa ke metsi a mangata 'meleng oa rona ho feta ao re a noang , ebang ke ka mofufutso, moroto , kapa ho hlatsa kapa letšollo . Sena se ka bonahala eka ke ntho e nyenyane, empa haeba se sa hlokomeloe hantle, se ka ba kotsi haholo, haholo-holo bakeng sa bana ba banyenyane le batho ba hōlileng. Kahoo, ha re bueng ka sena kajeno.

Ke hobane'ng ha ho felloa ke metsi hona ho le kotsi hakaale?

Ka bokhutšoanyane, metsi ke a bohlokoa bakeng sa lits'ebetso tsohle 'meleng ea rona hore li sebetse hantle. Ha 'mele o haelloa ke metsi, ke hore, ha re felloa ke metsi 'meleng, ts'ebetso e tloaelehileng ea 'mele e senyeha ka ho feletseng.

Nahana ka hona, ha se metsi feela a lahlehang 'meleng ea rona. Hammoho le metsi, liminerale tsa bohlokoa tse bitsoang li-electrolyte le tsona lia lahleha. Tsena ke tsona tse thusang methapo le mesifa ea rona ho sebetsa hantle le ho laola sekhahla sa pelo ea rona . Ha tsena li sa lekana, li ka lebisa maemong a tebileng joalo ka bohloko ba 'mele , ho akheha, esita le liphetoho tsa sekhahla sa pelo.

Mokhoa oa ho thibela ho felloa ke metsi 'meleng bophelong ba letsatsi le letsatsi?

Tsela e molemohali le e bonolo ka ho fetisisa ea ho qoba ho felloa ke metsi 'meleng ke ho noa metsi le maro a mangata . Sena se bohlokoa haholo haeba u lula sebakeng se chesang, u sebetsa letsatsing, kapa u bapala kantle. Ela hloko hore na u lahleheloa ke maro a makae ka lebaka la mofufutso. U lokela ho noa maro ho lefella tahlehelo eo.

Hape ho bohlokoa haholo ho tlatsa li-electrolyte tse lahlehileng. Lijo tse leka-lekaneng tseo re li jang letsatsi le letsatsi li ka lekana bakeng sa sena.

Ho phaella moo, haeba o sebetsa kantle, kgetha dinako tse batang tsa letsatsi (hoseng haholo, thapama). Se lebale ho apara diaparo tse bobebe, tse mmala o bobebe matsatsing a chesang.

A re pholoseng masea le bana ba banyenyane hore ba se ke ba felloa ke metsi 'meleng.

Jwalo ka batswadi, re hloka ho ba hlokolosi haholo ka sena. Bana ba banyenyane ba ka lahlehelwa ke metsi le di-electrolyte mmeleng wa bona kapele jwalo ka batho ba baholo, ka dinako tse ding le ka potlako le ho feta.

• Etsa bonnete ba hore ngwana oa hao o noa metsi a lekaneng letsatsi lohle. Boloka botlolo ea metsi haufi, haholo-holo ha u bapala kapa u matha.
• Haeba ba sa rate metsi a nooang, ba fe lintho tse kang lero la litholoana tse foreshe (le nang le tsoekere e fokolang) kapa metsi a kokonate.
• Ja litholoana le meroho e nang le metsi a mangata, joalo ka lehapu, lilamunu le likomkomere.

Ho thoe'ng haeba ngoana a bontša matšoao a ho felloa ke metsi 'meleng?

Haeba ngwana wa hao a hlatsa kapa a na le letshollo, bona ngaka ya lelapa la hao hang-hang . Hangata o tla kgothaletsa tharollo ya ho ntsha metsi mmeleng (ORS) jwalo ka Jeevani. Dihlahiswa tse kang Pedialyte di sebetsa ka tsela e tshwanang. Tsena di na le letswai le tswekere e nepahetseng eo ngwana wa hao a e hlokang.

Ke hobane'ng ha batho ba baholo ba lokela ho ba hlokolosi haholo?

Hape re lokela ho nahana haholo ka bo-nkhono le bo-ntate-moholo malapeng a rona. Ha re ntse re tsofala, bokhoni ba 'mele ba ho boloka metsi boa fokotseha. Hape, maikutlo a lenyora a ka fokotseha. Ka hona, ba kotsing e kholo ea ho felloa ke metsi 'meleng.

• Se ke oa ema ho fihlela u nyoriloe: Ikhopotse ho noa metsi hanyane ka hanyane letsatsi lohle.
• Boloka metsi haufi: Boloka botlolo ea metsi haufi le eona motšehare le bosiu.
• Likhalase tse 6-8 tsa metsi ka letsatsi: Ka kakaretso, o lokela ho noa bonyane likhalase tse 6-8 tsa metsi ka letsatsi. Haeba o na le feberu kapa o chesa haholo, o lokela ho noa le ho feta.
• U se ke ua tlola lijo: Lijo tseo re li jang li boetse li fa 'mele metsi a mangata.
• Lino tse loketseng: Ntle le metsi, lebese, sopho le lero la litholoana tse foreshe li monate.
• Lino tse sa Lokelang: Qoba lino tse nang le protheine e ngata, joala, kofi le tee tse nang le caffeine e ngata. Tsena ha e le hantle ke diuretics , ho bolelang hore li etsa hore 'mele o ntše metsi a mangata.

Keletso e khethehileng bakeng sa ba ikoetlisang

Haeba u motho ea ikoetlisang oa lilemo life kapa life kapa boemo bofe kapa bofe, ruri u lokela ho tšoenyeha ka ho felloa ke metsi 'meleng.

• Lihora tse ka bang 4 pele u ikoetlisa: Noa khalase ea metsi.
• Ha o ntse o ikoetlisa: Noa metsi a manyane (hoo e ka bang halofo ea khalase) metsotso e meng le e meng e 10-15.
• Kamora ho ikoetlisa: Noa metsi a mangata hape.

Haeba moroto wa hao o le mosehla o bobebe mme o hlakile, seo ke sesupo se setle. Ho bolela hore o na le metsi a mangata. Ho latela mekgwa ena ho tla thusa ho thibela sekgahla sa pelo ya hao le mocheso wa mmele ho nyoloha ho sa hlokahale, mme ho tla boela ho ntlafatse tshebetso ya hao.