Na le uena hangata u ikutloa u tsekela ebile u le lerootho? Ena e ka ba migraine e sa foleng!

Na ka linako tse ling u ikutloa eka ua potoloha, 'mele oa hao oa potoloha, 'me ntho e 'ngoe le e 'ngoe e u potileng e potoloha joaloka top e potolohang? Ho tšoana le ha u le ka har'a swing kapa sekepe. U ka 'na ua boela ua ba le hlooho e opang haholo, bothata ba ho sheba leseli, kapa ho lla litsebeng tsa hau ha u utloa lerata le leholo. Haeba u na le matšoao ana, joale sehlooho sa kajeno se tla ba sa bohlokoa haholo ho uena. A re bueng ka boemo bo itseng bo bitsoang vestibular migraine .

Vestibular Migraine ke eng? Ha re behella ka thoko...

Ka mantsoe a bonolo, hlooho e opang ke hlooho e opang ke boemo bo amang tsamaiso ea rona ea methapo . Ntho e ka sehloohong e etsahalang ke hore u ikutloe u tsekela (vertigo) . Ho tsekela hona ho ka etsa hore u ikutloe eka ha u tsitse , leha u eme. Lithuto tse ling li bontšitse hore hlooho e opang ke sesosa sa bobeli se ka sehloohong sa ho tsekela batho.

E boetse e tsejoa ka mabitso a mang, a kang `migraine-associated vertigo (MAV)`, `migraine-related vestibulopathy`, le `migraineous vertigo`. Leha ho le jwalo, ha re hloke mabitso ana kaofela puong ya letsatsi le letsatsi. Batho ba bangata ba tseba ka vestibular migraine.

Lingaka le bafuputsi ba ntse ba leka ho fumana hantle hore na ena ke karolo ea migraine kapa ke boemo bo fapaneng. Leha ho le joalo, ho hlakile ntho e le 'ngoe. Boemo bona bo na le tšusumetso e kholo bophelong ba batho ba letsatsi le letsatsi , e leng se bolelang hore bo fokotsa boleng ba bophelo ba bona. Ke ka lebaka leo lingaka li khothalletsang liphetoho tsa mokhoa oa bophelo le, haeba ho hlokahala, meriana e le phekolo.

Na ehlile boemo bona bo tloaelehile?

Mahlaba a hlooho a bakoang ke vestibular ke boemo bo tloaelehileng bo amang batho ba bangata. Leha ho le jwalo, migraine e bakoang ke vestibular ha e atile hakaalo. Phuputso e entsweng United States e fumane hore hoo e ka bang 2.7% ya baahi ba na le matshwao a bohloko a bakoang ke vestibular. Ho boetse ho fumanwe hore karolo e kgolo ya batho ba batlang kalafo ya ho tsekela le mathata a ho leka-lekana ba na le migraine e bakoang ke vestibular. Kahoo, haeba o na le matshwao ana, hopola hore ha o mong.

Matšoao a migraine ea vestibular ke afe?

Matšoao a ka sehloohong le a bonahalang haholo ke a amanang le vertigo . Tsena li kenyelletsa:

• Ho ba le mathata a ho leka-lekana . U ka 'na ua ikutloa u tsekela ha u eme kapa u tsamaea.
• Ho ikutloa o tsekela .
• Ho ikutloa o le lerootho kapa o phaphametse (o le lerootho) .

Ho tsekela hona ho ka tla le ho fela ka metsotso e seng mekae, kapa ho ka nka matsatsi. Ak'u nahane, ho thoe'ng haeba u ne u itokisetsa ho ea mosebetsing 'me ka tšohanyetso ntho e' ngoe le e 'ngoe e u potileng ea qala ho potoloha? Kapa, ​​ho thoe'ng haeba u ne u le har'a seboka sa bohlokoa 'me u qala ho ikutloa u tsekela le ho hlatsa? Sena e ka ba se sebe haholo, se etsang hore ho se khonehe ho etsa mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi.

Ha re bua ka ho toba, ena e ka ba maikutlo a tebileng, joalo ka ho nyekeloa ke sekepe ka sekepeng. Batho ba bang ba ka ba ba sitoa ho tsoha betheng.

Ntle le ho tsekela hona, matšoao a mang a ka hlaha:

• Ho ka ba le ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa .
• Ho utloa lerata, khanya le menko e itseng ho ka eketseha. Sena se bolela hore esita le melumo eo hangata e sa u tšoenyeng e ka ikutloa eka e khomaretse litsebeng tsa hau, mahlo a hau a ka ba a maputsoa haholo hore a ka sheba khanya, 'me menko e itseng (monko o monate, menko ea lijo) e ka etsa hore hlooho ea hau e utloe bohloko.
• Ho ka hlaha hlooho . Sena se ka ba matla joaloka migraine e tloaelehileng, kapa se ka ba bobebe. Ka linako tse ling, ho ka hlaha molikoalikoane feela 'me hlooho e ka fela.

Ke hobane'ng ha migraine ea vestibular e hlaha? Lisosa ke life?

Litsebi li ntse li batlisisa sesosa kapa lisosa tse tobileng tsa sena. Ke hore, ho thata ho bolela hantle hore "sena ke sona sesosa". Leha ho le joalo, li fumane mabaka a 'maloa a kotsi a ka tlatsetsang boemong bona. Ke:

• Ho ba le nalane ea migraine . Haholo-holo haeba u bile le matšoao a migraine ho tloha bongoaneng, ho ka etsahala hore u be le migraine ea vestibular hamorao bophelong.
• Kgatelelo ya Maikutlo . Boemo bona bo ka hlaha ha o le tlasa kgatelelo e kgolo. Ak'u nahane, ho thoe'ng haeba o ne o ena le molikoa-likoane ona ha o ne o imetswe ke mosebetsi ofising le mathata lapeng?
• Ho hloka boroko, mokhathala o feteletseng . Sena se ka boela sa etsahala ha o sebetsa ka ho sa feleng ntle le boroko bo nepahetseng kapa phomolo bakeng sa 'mele oa hau.
• Ho se leka-lekane ha serotonin . Serotonin ke k'hemik'hale ea bohlokoa bokong ba rona. E ngata haholo kapa e nyane haholo e ka boela ea ama maikutlo.
• Liphetoho tsa lihormone . Boemo bona bo ka hlaha ka lebaka la liphetoho tsa lihormone, haholo-holo nakong ea ho khaotsa ho ilela khoeli ho basali, kapa nakong ea ho ilela khoeli.
• Liphetoho khatellong ea barometric . Sena se bolela hore sena se ka etsahala ho batho ba bang ka liphetoho tsa boemo ba leholimo.
• Lijo le lino tse itseng . Sena se ka fapana ho ea ka motho. Ho ba bang, sena se ka bakoa ke lintho tse kang chisi, tsokolate, nama e sebetsitsoeng, lijo tse nang le MSG (monosodium glutamate), kofi le veine.

Ngaka e fumana hantle migraine ea vestibular joang?

Haeba o na le matšoao ana, ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa ke ho bona ngaka e tšoanelehang . Ngaka e tla u botsa pele ka matšoao a hau. U se u qetile nako e kae u e-na le ho tsekela hona le ho lahleheloa ke botsitso? U ikutloa u le boemong bofe haholo? Tsena ke lipotso tseo u li botsoang hangata.

Lebaka la sena ke hore ho na le maemo a mang a bongaka a ka bakang ho tsekela. Mohlala, ho tsekela ke letshwao le leholo la maemo a kang lefu la Ménière le BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo) . Kahoo, ntho ea pele eo ngaka ea hau e tla e etsa ke ho etsa bonnete ba hore ha u na maemo ana a mang. Ke ka nako eo feela ba tla belaela hore u ka 'na ua ba le migraine ea vestibular.

Hangata, ngaka e tla etsa qeto ea hore u na le migraine ea vestibular haeba maemo a latelang a finyelloa:

• Haeba o ba le ho tsekela ka tshohanyetso ho tsamayang le ho hlatsa kapa ho nyekeloa ke pelo .
• Ho tlameha hore ho be le bonyane liketsahalo tse hlano tsa vertigo . Hape, matšoao a mang a migraine (hlooho e opang, ho utloa khanya/molumo) a tlameha ho ba teng bonyane halofong ea liketsahalo tseo.
• Ho tsekela ho ka nka metsotso e mehlano ho isa ho dihora tse 72 (matsatsi a 3) .
• Haeba ho tsekela ho le hobe hoo ho amang mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi kapa ho u sitisa ho ea mosebetsing .
• Haeba o na le migraine aura . Ke hore, matšoao a kang ho bona mabone ka pel'a mahlo a hao, ho bona mela, le bothata ba ho bua pele migraine e qala.

Haeba ngaka ea hao e belaela hore ena ke migraine ea vestibular, e ka ’na ea etsa liteko tse ’maloa, tse kang:

• Tlhahlobo ea methapo : Sena se tla hlahloba lintho tse kang ho hlaphoheloa ha maikutlo, matla le tsela eo u tsamaeang ka eona.
• Videonystagmography kapa Electronystagmography : Tsena ke liteko tse khethehileng tse hlahlobang metsamao ea mahlo le mosebetsi oa sistimi ea ho leka-lekanya tsebeng ea hau e ka hare.
• Liteko tsa ho nka litšoantšo : Lintho tse kang li-CT scan kapa li-MRI scan tsa boko li ka etsoa ho netefatsa hore ha ho na mathata a mang bokong.
• Teko ea tahlehelo ea kutlo : Hlahloba mathata a kutlo.

Mekhoa ea kalafo ea migraine ea vestibular ke efe?

Litaba tse monate ke hore ho na le mekhoa ea phekolo ea migraine ea vestibular. Hangata lingaka li ka khothaletsa tse latelang:

• Meriana
• Liphetoho tsa mokhoa oa bophelo
• Kalafo ea ho Tsosolosa Mahlo

A re shebeng e 'ngoe le e 'ngoe ea tsena ka botlalo.

Meriana

Ngaka ea hau e ka 'na ea u fa mefuta e 'meli ea meriana: O mong ke moriana oa letsatsi le letsatsi kapa oa beke le beke ho fokotsa kapa ho thibela ho hlaha ha migraine ea vestibular . O mong ke moriana oa ho laola matšoao ha a hlaha .

Meriana e 'maloa e ka thusa ho thibela migraine ea vestibular:

• Li-antidepressant tsa Tricyclic : Tsena li thusa ho laola migraine ha li fanoa ka tekanyo e tlase.
• Lithibelo tsa kanale ea calcium
• Meriana ea ho thibela ho tsietsana
• Beta-blockers : Tsena ke mofuta oa meriana e fuoang khatello e phahameng ea mali.

Meriana e fokotsang matšoao:

• Meriana ea ho kokobetsa bohloko ea NSAID (Meriana e seng ea steroidal e thibelang ho ruruha) : Mohlala, Ibuprofen.
• Meriana ea ho kula ha motsamao : Fokotsa ho tsekela le ho nyekeloa ke pelo.
• Meriana ea antipsychotic : Ka linako tse ling ena e sebelisoa ho laola ho nyekeloa ke pelo ho matla le ho hlatsa.

Bohlokoa: U se ke ua nka meriana efe kapa efe e boletsoeng ka holimo ntle le ho buisana le ngaka. Ngaka ea hau e tla u fa moriana o nepahetseng bakeng sa boemo ba hau le tekanyo e nepahetseng.

Liphetoho tsa mokhoa oa bophelo

Ntle le meriana, ho etsa liphetoho tse itseng mokhoeng oa hau oa bophelo ho ka boela ha thusa ho laola boemo bona. Ngaka ea hau e tla u joetsa lintho tse kang:

• Phomola haholoanyane 'me u robale hantle ho feta tloaelo . Leka ho robala hantle bonyane lihora tse 7-8 ka letsatsi.
• Ja lijo le lijo tse bobebe ka nako . U se ke ua lapa.
• Qoba lijo le lino tse itseng . Joalokaha re boletse pejana, batho ba bang ba ka 'na ba e-ba le keketseho ea matšoao ana ka lebaka la lintho tse kang chisi, tsokolate, kofi, veine, lijo tse nang le MSG, le lijo tse bolokiloeng. Ngaka ea hau e tla u bolella hore na ke lijo life tse u sa lokelang. Lula hole le tsona ka hohle kamoo ho ka khonehang.
• Etsa boikoetliso bo itseng . Ho hotle ho tsamaea hanyane letsatsi le letsatsi, ho etsa boikoetliso bo etsang hore u ikutloe u le betere. Leha ho le joalo, u lokela ho ba hlokolosi ha u e-na le molikoalikoane.
• Fumana litsela tsa ho fokotsa khatello ea maikutlo . Lintho tse kang ho thuisa, yoga, le ho etsa ho hong ho u thabisang (ntho eo u e etsang e le ntho ea boithabiso) li ka thusa ho fokotsa khatello ea maikutlo.

Kalafo ea ho Tsosolosa Mahlo (VRT)

Ena ke mofuta o ikhethang oa kalafo ea physiotherapy. E sebetsa ka ho ntlafatsa tšebelisano-'moho lipakeng tsa boko ba hao, mahlo le tsebe e ka hare, e thusang ho fokotsa ho tsekela le mathata a ho leka-lekanya . Ho na le boikoetliso bo khethehileng bakeng sa sena. Ngaka ea hao e ka 'na ea u fetisetsa mofuta ona oa phekolo.

Nka lebella eng haeba ke e-na le migraine ea vestibular?

Sena se ka fapana ho ea ka motho . Batho ba bang ba tla hloka ho tsoela pele ho noa meriana ho laola boemo bona. Ba bang ba ka fumana phomolo e kholo ka liphetoho tsa mokhoa oa bophelo tse kang lijo, boikoetliso le phomolo. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho latela litaelo tsa ngaka ea hau le ho fumana moralo oa kalafo o sebetsang ho uena .

Ke lokela ho bona ngaka neng?

Haeba o ba le ho tsekela khafetsa, o ikutloa o sa tsitsa, kapa haeba ho ama bophelo ba hao ba letsatsi le letsatsi, ruri o lokela ho bona ngaka . Sena se bohlokoa haholo haeba o na le migraine.

Haeba u motho ea seng a ntse a tseba hore u na le Vestibular Migraine, bona ngaka ea hau hape ka nako e kang ena:

• Haeba ho tsekela ho ntse ho eketseha ka makhetlo kapa haeba ho tsekela ho ntse ho mpefala .
• Haeba o na le kutloelo-bohloko e eketsehileng bakeng sa lerata le kantle.
• Haeba hlooho e opang e mpefala .

Ke lipotso life tseo ke lokelang ho li botsa ngaka?

Kaha migraine ea vestibular ha se boemo bo tloaelehileng haholo, u ka 'na ua ba le lipotso tse ngata ka eona. U se ke ua tšaba ho botsa ngaka ea hau lipotso tse kang tsena:

• Hobaneng, Ngaka/Mofumahadi, ke na le boemo bona?
• Na matšoao a ka a tla mpefala?
• U nkhothaletsa mofuta ofe oa phekolo?
• Na ke tla tlameha ho noa meriana ka ho sa feleng?
• Ntle le ho laola lijo tsa ka le ho phomola ka ho lekaneng, nka etsa eng hape ho laola matšoao a ka a migraine a vestibular?

Haeba o na le migraine, mohlomong o tseba matšoao: ho qala ka tshohanyetso ha mabone a khanyang, ho latelwa ke hlooho e opang haholo. Mohlomong o ile wa beha migraine ya hao molato bakeng sa ho tsekela le ho lahlehelwa ke botsitso. Leha ho le jwalo, ho tsekela ho sa feleng, ho matla (ka hlooho e opang kapa ntle le yona) e ka ba sesupo sa hore o na le migraine ya vestibular.

Ka lehlohonolo, lingaka li na le mekhoa ea phekolo e ka thusang ho thibela boemo bona ho etsahala kapa ho fokotsa matšoao a bona. Hape ho na le lintho tseo u ka li etsang, tse kang ho robala ka ho lekaneng, ho qoba lijo tse itseng, le ho fokotsa khatello ea maikutlo. Haeba u na le migraine 'me u lula u ikutloa u tsekela, ruri u lokela ho bona ngaka. Ba ka etsa liteko tse hlokahalang ho netefatsa hore u na le migraine ea vestibular. Habohlokoa le ho feta, ba ka u fa tlhahisoleseling, meriana le mekhoa e meng ea phekolo eo u e hlokang ho thibela boemo bona kapa ho fokotsa matšoao a bona.

Lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo re lokelang ho li hopola ho tsoa ho seo re se buileng (Molaetsa oa ho ea hae)

Ho lokile, ha re kopanyeng sohle seo re buileng ka sona mme re ikhopotse dintho tsa bohlokwa tseo re lokelang ho di hopola:

• Mahlaba a hlooho a bakoang ke ho opeloa ke hlooho ke boemo ba methapo bo khetholloang ke ho qala ho tsekela ka tšohanyetso, ho lahleheloa ke botsitso, 'me ka linako tse ling matšoao a migraine (hlooho e opang, ho utloa khanya/molumo).
• Leha sena se sa tloaeleha haholo, se ka ba le tšusumetso e kholo bophelong ba hau .
• Leha lisosa tse tobileng li sa tsejoe, lintho tse kang khatello ea maikutlo, ho hloka boroko le lijo tse itseng li khethollotsoe e le mabaka a kotsi.
• Ho bohlokoa haholo ho bona ngaka ho fumana tlhahlobo e nepahetseng, kaha ho tsekela ho ka ba le lisosa tse ling.
• Ho na le mekhoa ea phekolo! Boemo bona bo ka laoloa ka meriana, liphetoho tsa mokhoa oa bophelo (boroko bo botle, lijo tse nepahetseng, boikoetliso, phokotso ea khatello ea maikutlo), le phekolo ea ho leka-lekanya (VRT).
• Haeba o na le matšoao ana, o se ke wa tshoha, empa o lokela ho bona ngaka bakeng sa keletso .

Hopola hore bophelo ba hao bo botle ke boikarabelo ba hao. Ho ela hloko maemo ana le ho fumana kalafo ka nako ho ka u thusa ho phela bophelo bo botle le bo mabothobotho.

Mafu a hlooho a kang Vestibular, migraine, ho tsekela, ho tsieleha, ho leka-lekana, mafu a methapo ea kutlo, hlooho e opang, ho nyekeloa ke pelo