Mohlomong u kile ua utloa ka li-mushroom tsena tse bitsoang 'Lion's Mane' mecheng ea litaba tsa sechaba, kapa ho motsoalle. Ho buuoa haholo ka hore li molemo bakeng sa boko, li ntlafatsa mohopolo, esita le ho phekola mafu a fapaneng, na ha ho joalo? Joale 'nete ke efe ka mor'a lipale tsena? Na ho na le melemo ea 'nete ea bophelo bo botle ea ho ja li-mushroom tsena, kapa ho li nka e le tlatsetso? Kajeno, re tla fumana likarabo tsa lipotso tsohle tseo u nang le tsona ka sena.
Taba ea pele, ha re boneng, mushroom ena ea Tau's Mane ke eng?
Ka bokhutšoanyane, Lion's Mane ke li-mushroom tse khōlō, tse tšoeu tse shebahalang joaloka li-monokotšoai tsa tau. Ha u li bona, li shebahala joaloka bolo e tšoeu ea boea (pom-poms). Ke ka lebaka lena li bitsoang li-mushroom tsa lion's mane. Leha re li bitsa Lion's Mane, ho na le mefuta e 'maloa ea tsona. E tsebahalang haholo le e fumanehang habonolo ke `(Hericium erinaceus)`.
Mofuta ona oa li-mushroom o 'nile oa sebelisoa ka makholo a lilemo linaheng tsa Asia, haholo-holo linaheng tse kang Chaena, Japane, India le Korea, bakeng sa meriana ea setso le lijo.
Batho ba bangata ba re tatso ea li-mushroom tsena e batla e tšoana le lijo tsa leoatleng. Kahoo li ka jeoa li le tala, li omisitsoe, kapa li phehiloe. Hape, matsatsing ana, u ka bona setlolo sa li-mushroom tsena ka mokhoa oa phofo, metsi le likhasepose 'marakeng.
Ho latela phepo e nepahetseng, li na le livithamine tse ngata tse kang thiamine, riboflavin le niacin . Li boetse li na le maemo a matle a liminerale tse hlokahalang 'meleng oa rona tse kang manganese, zinki le potasiamo .
Melemo ea bophelo bo botle e nahanoang ke efe?
Ho lokile, jwale ha re shebeng melemo ena ya bophelo bo botle eo bohle ba buang ka yona. Ntho ya bohlokwa eo re lokelang ho e hopola ke hore boholo ba dipatlisiso tse entsweng ka sena di ntse di le boemong ba diphoofolo le laboratori. Ho na le dipatlisiso tse fokolang haholo tse entsweng ho batho. Ka hona, tsena ha di so amohelwe ka molao e le kalafo bakeng sa boemo bofe kapa bofe ba bongaka.
Habohlokoa le ho feta: Ho bohlokoa ho utloisisa hore tsena ke lijo kapa tlatsetso ea lijo, eseng moriana o amohetsoeng ke lingaka e le kalafo ea lefu lefe kapa lefe.
Leha ho le jwalo, ho latela diphuputso tsa pele, ho dumelwa hore di-mushroom tsa Lion's Mane di ka ba le melemo e latelang:
Thuso bakeng sa bophelo bo botle ba boko le mohopolo?
Lena ke lona lebaka le ka sehloohong leo ka lona batho ba bangata ba thahasellang li-mushroom tsena. Lithuto tse ling tsa liphoofolo le lithuto tse nyane tsa batho li bontšitse hore li-mushroom tsa Lion's Mane li ka thusa ho fokotsa ts'ebetso ea boko, haholo-holo lefung la Alzheimer's.E ka kenya letsoho ho thibeleng kapa ho phekoleng maemo a kang...
Mohlala, phuputso e 'ngoe ho batho ba baholo ba nang le bothata bo fokolang ba kelello e bontšitse ntlafatso ea nakoana ea mohopolo ho ba ileng ba nka phofo ea Lion's Mane ka likhoeli tse 4.
Bo-rasaense ba hlwaile metsoako e 'meli ea lik'hemik'hale ka har'a li-mushroom tsena e bitsoang hericenones le erinacines e le lebaka la sena. Tsena li ka potlakisa kholo ea lisele tsa methapo bokong.
Phomolo khatellong ea maikutlo le khatello ea maikutlo?
Hape ho na le dipatlisiso ho bona hore na setlolo sa Lion's Mane se ka thusa maemong a itseng a bophelo bo botle ba kelello. Phuputsong ya basadi ba Japane, sehlopha se seng se ile sa fuwa dikuku tse entsweng ka setlolo sa Lion's Mane, ha sehlopha se seng se ile sa fuwa dikuku tse tlwaelehileng (placebo). Kamora dibeke tse 4, basadi ba ileng ba ja dikuku tsa Lion's Mane ba tlalehile matshwao a fokolang a kgatello ya maikutlo le ho tshwenyeha ho feta ba bang.
Bafuputsi ba lumela hore sena se etsahala hobane metsoako ea lik'hemik'hale e boletsoeng ka holimo e susumetsa ho lokolloa ha ntho e bitsoang nerve growth factor (NGF), e laolang kholo le ho phela ha lisele tsa methapo bokong.
Tsosoloso ea Methapo
Lik'hemik'hale tse ka har'a li-mushroom tsena li fumanoe li khothalletsa kholo, ho phela le ts'ebetso ea lisele tse ncha le tsa khale tsa methapo bokong le likarolong tse ling tsa 'mele. Sena se lebisitse thahasellong e kholo melemong ea tsona bakeng sa maemo a kang stroke, lefu la Parkinson le tšenyo ea methapo.
Tafole e ka tlase e u fa kutloisiso e bonolo ea melemo ena e boletsoeng le boemo ba bopaki ba saense bo e tšehetsang.
| Melemo ea Bophelo bo Botle | Boemo ba Bopaki |
|---|---|
| Bophelo bo botle ba boko le mohopolo | Liteko tsa liphoofolo le lithuto tse nyane tsa batho li bontšitse liphetho tse ntle. |
| Khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo | Phuputso e nyane ea batho e bontšitse liphetho tse ntle, empa ho hlokahala lipatlisiso tse ling. |
| Khōlo ea lisele tsa methapo | Hangata e boemong ba laboratori le ba liteko tsa liphoofolo. |
| Taolo ea Lefu la Tsoekere | Ho bontšitsoe hore e fokotsa maemo a tsoekere maling ho likhoto tse nang le lefu la tsoekere. Lintlha tse mabapi le batho li lekanyelitsoe. |
| Liso tsa mpa | Lithuto tsa liphoofolo li bontša hore e sireletsa mucosa ea mpa. Hape ho na le bopaki ba hore e laola kholo ea baktheria ea H. pylori . |
A re ithuteng ka li-supplement tsa Lion's Mane.
Matsatsing ana, o ka fumana ditlatsetso tse nang le Lion's Mane inthaneteng le mabenkeleng a mang. Tsena di ka tla ka phofo, khapsule, kapa ka mokgwa wa metsi. Empa o lokela ho ba hlokolosi haholo mona.
Ho sa tsotelehe hore na ho boletsoe lintho tse kae mabitsong a li-supplement tse joalo, tse kang "ho ntlafatsa ts'ebetso ea boko" le "ho fokotsa khatello ea maikutlo," tsena ha se lintho tse kileng tsa etsoa liteko tse matla joalo ka lithethefatsi ho netefatsa polokeho le katleho ea tsona.
Hape, ha ho na tekanyo e tloaelehileng bakeng sa tsena. Lebaka ke hobane lipatlisiso tse pharaletseng ho batho ha lia etsoa. Ka hona, bongata ba metsoako e sebetsang lihlahisoa tse fapaneng bo ka fapana.
Ka hona, haeba o nahana ho sebelisa setlatsetso sa Lion's Mane, ho bohlokoa ho bua le ngaka ea hau ka sona. E tla khona ho u eletsa hore na se u loketse ho latela boemo ba hau ba bophelo.
Na ho na le litla-morao? Ke lintho life tseo u lokelang ho li ela hloko?
Ha ho so etsoe dipatlisiso tse batsi mabapi le polokeho ya tshebediso ya nako e telele ya di-mushroom tsa Lion's Mane kapa ditlamorao tsa tsona, empa ho bile le dinyewe tse mmalwa tse tlalehilweng.
- Likarabelo tsa ho Alejiki: Batho ba bang ba ka 'na ba ba le alejiki ho tsena. Tabeng e 'ngoe, motho o ne a e-na le bothata ba ho hema. Motho e mong o ile a ba le lekhopho letlalong le ileng la fela ka mor'a ho khaotsa ho ja li-mushroom.
- Haeba o na le maemo a mang a bongaka a kang allergy kapa asthma , etsa bonnete ba hore o batla keletso ea bongaka pele o sebelisa tsena.
- Mabitso a mang a tlatsetso a na le litemoso tsa hore bo-'mè ba bakhachane le ba anyesang, le ba itokisetsang opereishene, ha baa lokela ho li sebelisa.
- Batho ba bang ba ka ’na ba ba le ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa le ho teneha ka mpeng .
Qetellong, Lion's Mane ha se li-mushroom tsa "magic" tsa psilocybin tse seng molaong. Hangata ho lumelloa ke molao ho li ja e le lijo. Leha ho le joalo, haeba u li nka e le tlatsetso, ke bohlale ho nahana ka hloko ka likotsi le melemo le ho buisana le ngaka pele u etsa qeto.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Li-mushroom tsa Lion's Mane li 'nile tsa sebelisoa meriana ea setso ka lilemo tse makholo.
- Patlisiso ea motheo ea saense e bontša hore tsena li ka ba le melemo e itseng bakeng sa bophelo bo botle ba boko, tsamaiso ea methapo, lefu la tsoekere le liso tsa ka mpeng.
- Leha ho le jwalo, dipatlisiso tse pharaletseng bathong di ntse di lekanyeditswe, kahoo tsena ha se diphekolo tse dumelletsweng bakeng sa lefu lefe kapa lefe.
- Etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka ea hau pele u sebelisa tsena e le tlatsetso, haholo-holo haeba u na le mathata a mang a bongaka kapa u noa meriana e meng.
- U se ke ua lumela ntho e 'ngoe le e 'ngoe eo u e balang inthaneteng kapa lipapatsong. Ha u etsa liqeto mabapi le bophelo ba hao, beha keletso e utloahalang ea bongaka pele.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau