Mohlomong ha ho letho le tenang ho feta modumo wa monoang o llang le ho tsikitlanya ha o phomola ka jareteng mantsiboya. Monoang ha se ntho e tenang feela, hape ke sesosa sa mafu a mangata naheng ya rona, a kang dengue le chikungunya. Kahoo, ha ho letho leo re ka le etsang ho qoba mathata ana a monoang, na ha ho jwalo? Boholo ba nako, re sebedisa dithibela-menong tse rekilweng lebenkeleng, ke hore, dihlahiswa tse nang le `(DEET)` kapa `(Picaridin)`. Tsena di fana ka tshireletso e ntle. Empa batho ba bang ba tsilatsila hanyane ho sebedisa dikhemikhale tsena, haholoholo malapeng a nang le bana ba banyenyane. Kahoo, na o boetse o ipotsa, "Na ha ho na tharollo ya tlhaho ho see?" Ke moo sehlooho sa "dimela tse lelekang monoang" se kenang teng. A re boneng hore na ke eng e leng nnete kapa tjhe paleng ena, na dimela tsena di sebetsa e le kannete, le hore na re lokela ho di sebedisa jwang.
Ke hobane'ng ha limela tsena li ka leleka menoang?
Ha re bua ka bokhutšoanyane, sena se bakoa ke oli ea bohlokoa e hlahang ka tlhaho limela tsena. Lioli tsena li sireletsa semela ho likokoanyana, livaerase le libaktheria. Monko oo re o nkhang o tsoa ho oli tsena. Empa bothata bo boholo mona ke
hore menoang e ke ke ea khaotsa ho tla semeleng ka pitseng serapeng. Lioli tsa bohlokoa semeleng seo li hloka ho lokolloa moeeng. Seo u hlokang ho se etsa feela ke ho nka makhasi a 'maloa a semela seo, u a silakanye hantle ka matsoho a hao, 'me u tlotse lero letlalong la hao.
Bohlokoa: Pele o tlotsa lero la semela sefe kapa sefe letlalong la hao, qala ka ho le leka sebakeng se senyenyane sa letlalo la hao (mohlala, karolo e ka hare ea letsoho la hao) ho bona hore na o na le allergy . Haeba letlalo la hao le fetoha le lefubelu kapa le hlohlona, u se ke ua le sebelisa.
Jwale a re boneng hore na ke mefuta efe ya dimela e ka sebediswang ka tsela ena.
| Lebitso la semela | Tlhaloso le ts'ebetso |
|---|
| Citrus (Citronella) | Ena ke semela se tsebahalang haholo se sebelisetsoang ho leleka menoang. Monko oa sona o matla oa lemone o etsa hore ho be thata hore menoang e re fumane. E na le lik'hemik'hale tse bitsoang (Citronellol, Geraniol) . |
| Lemongrass | Lemone eo re e jang ke semela se amanang le citrus. E na le k'hemik'hale e bitsoang citral, e lelekang menoang. Hape ho bonolo ho e lema jareteng ea hau. |
| Neem | Oli e ntšoang peong ea sefate sa kohomba, e tsebahalang haholo naheng ea rona, e sebetsa hantle haholo ho lelekeng menoang. Mokhoa oa khale ke ho kopanya oli e nyane ea kohomba le oli ea kokonate ebe u e tlotsa letlalong. |
| Li-marigold | Semela sena, se thunyang lipalesa tse ntle tse mosehla le tsa lamunu, se na le k'hemik'hale e lelekang likokoanyana e bitsoang Pyrethrin . Ha se eketse botle serapeng feela, empa se boetse se fana ka tšireletso khahlanong le menoang. |
| Lavender | Lavender, e nang le lipalesa tse ntle tse pherese le monko o khathollang, e ka boela ea leleka menoang. Leha ho le joalo, lipatlisiso tse ling li bontša hore ha e sebetse hantle khahlanong le menoang e hlahisang dengue. |
| Koena / Pepereminte | Menoang ha e rate monko o matla oa koena. Ho sila makhasi a koena le ho a tlotsa letlalong ho fana ka maikutlo a pholileng 'me hape ho fana ka phomolo ho menoang. |
Ke limela life tse bolokehileng bakeng sa liphoofolo tse ruuoang lapeng?
Haeba o na le ntja kapa katse lapeng, dimela tse ding di ka nna tsa se ke tsa ba monate ho tsona. Leha ho le jwalo, ho boetse ho na le dimela tse ding tse lelekang menoang mme ha di kotsi haholo ho diphoofolo tse ruuwang lapeng.
- Basil/Tulsi: Semela sena, seo re se jang hape, se bolokehile bakeng sa lintja le likatse.
- Rosemary: Monko oa semela sena o leleka menoang.
- Sage: Mosi o tswang ho tjheseng makhasi a semela sena o leleka menoang le dikokonyana tse ding.
Malebela a mang a ho theha jarete e se nang menoang
Ntle le ho lema dimela, ho na le dintho tse ngata tsa bohlokwa tseo o ka di etsang ho laola ho ikatisa ha menoang.
Tsena ke dintho tsa bohlokwa ka ho fetisisa naheng ya rona moo ho nang le seoa sa dengue. 1.
Fedisa ho tlala ha metsi: Ena ke ya pele. Hloekisa dibaka tsohle tseo metsi a ka bokellanang ho tsona serapeng sa hao le foranteng, tse kang
dikgetla tsa kokonate, mabili a kgale, dikopi tsa yogurt, dipitsa tsa dipalesa, diterei le diphaephe tsa pula . Esita le lerotholi la metsi e ka ba sebaka sa ho ikatisa ha menoang. 2.
O se ke wa nosetsa dimela tsa hao ho feta tekano:Ha o nosetsa haholo, metsi a bokellana tlase ho pitsa, e leng se etsang hore menoang e ikatise. 3.
Boloka jarete e hloekile: Tlosa makhasi a oeleng le lihlahla tse sa batleheng. Kaha mongobo o bokellana libakeng tse joalo, menoang e na le menyetla e mengata ea ho phela. 4.
Libaka tsa ho jala limela: Jala limela tse thibelang menoang libakeng tseo u atisang ho lula ho tsona, mohlala, haufi le mamati le lifensetere tsa jarete. Joale u tla nkha le ho ba tšitiso ho menoang.
Lintho tsa tlhaho? Lintho tsa lik'hemik'hale? Ke eng e ntle haholo?
Re tlameha ho bua 'nete mona. Limela tsa tlhaho ke tharollo e mosa tikolohong e fanang ka phomolo bothateng ba menoang. Leha ho le joalo,
ho itšireletsa khahlanong le mafu a tebileng joalo ka dengue, tšireletso e fanoang ke limela tsena feela ha ea lekana. Haeba o batla tšireletso e felletseng khahlanong le menoang e jalang mafu, meriana e lelekang menoang e khothaletsoang ke ngaka, e amohetsoeng ke mmuso e nang le lik'hemik'hale tse kang DEET kapa Picaridin, e fana ka tšireletso e sebetsang ka ho fetisisa le e tšoarellang nako e telele.
Se ke oa nahana habeli ka ho sebelisa moriana o lelekang likokoana-hloko o kang ona, haholo-holo haeba u lula sebakeng se atisang ho tšoaroa ke dengue, u na le bana ba banyenyane, kapa u moimana. Bala litaelo ka hloko pele u li sebelisa. Haeba u na le lipelaelo, botsa
ngaka ea lelapa la hau hore e u ele hloko. Hape, ho na le litsela tse ling tse bonolo tsa ho itšireletsa khahlanong le menoang:
- Fokotsa ho ba kantle hoseng le mantsiboea (ha menoang e le matla haholo).
- Haeba o tswela kantle, apara borikhoe bo bolelele le diaparo tse matsoho a malelele tse kwahelang mmele wa hao hantle.
- Etsa bonnete ba hore o sebelisa nete ea menoang ha u robetse.
- Haeba o na le dikrine difensetereng le mamating a hao, kamehla o di hlahlobe hore na ha di na masoba.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Limela tse lelekang menoang tse lenngoeng jareteng li ke ke tsa thibela menoang ho tla. Makhasi a lokela ho siloa ho ntša oli ea 'ona ea bohlokoa le ho tlotsoa letlalong.
- Pele o tlotsa semela leha e le sefe letlalong la hao, se leke sebakeng se senyenyane ho bona hore na o na le alejiki efe kapa efe .
- Ho itšireletsa mafung a kang dengue , ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho senya libaka tsa ho ikatisa ha menoang. Boloka serapa sa hau se hloekile.
- Mekhoa ea tlhaho ea tšireletso ha e sebetse ka 100%. Ho itšireletsa mafung a kang dengue, ho molemo ho sebelisa meriana e lelekang menoang e khothaletsoang ke lingaka.
- Haeba o na le matšoenyeho mabapi le ho sebelisa sebolaya-menoang ho bana ba banyenyane kapa basali ba baimana , etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka ea hau.
Menoang, limela tsa menoang, dengue, limela tse lelekang menoang, citronella, neem, DEET, sera, cohosh, tšireletso khahlanong le menoang, se lelekang menoang ka tlhaho
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau