Haeba o na le lefu la tsoekere la Mellitus, kea tseba hore na o tšoenyehile hakae ka lijo, lino le boikoetliso. Khabareng, ka linako tse ling re utloa lipale tse kang, 'Moriana oo o motle, ho noa metsi a sefate sena ho molemo.' Ho lokile, ntho eo re e utloang kamehla, esita le malapeng a rona, e sebelisoang e le pheko ea lefu la tsoekere, e bitsoa 'Karawila'. Nahana 'm'ao a etsa sambol ea kaarawila hoseng 'me a u joetsa, "Ja sena, mora/morali, se molemo bakeng sa tsoekere." Kapa motsoalle oa hao o re, "Ke laotse tsoekere ea ka ka ho noa lero la kaarawila." Joale, 'nete paleng ena ke efe? Kaarawila e molemo hakae bakeng sa lefu la tsoekere? Ha re bueng ka eona kajeno.
A re boneng pele, lehe lena ke eng?
Sekotwana se babang ke meroho e tsebahalang haholo Asia, Amerika Boroa, India le likarolong tse ling tsa Afrika. Naheng ea rona, sekotwana se babang ke ntho eo batho ba bangata ba e tsebang le ho e ja. Le hoja se shebahala ebile se latsoeha joaloka khukhampa, se na le tatso e matla ea ho baba, joalo ka ha lebitso le bontša. Empa ho na le lintho tse ngata tse ntle tse patiloeng ka mor'a tatso ena e babang. Sekotwana se babang ke meroho e nang le vithamine A e ngata, vithamine C le beta-carotene. E boetse e na le liminerale tse kang tšepe le potassium. Meriana ea rona ea setso, litholoana le peo ea sekotwana se babang li 'nile tsa sebelisoa e le phekolo ea mafu a mangata a kang lefu la tsoekere, mafu a letlalo, asthma le mathata a mala. Sekotwana se babang se na le mabitso a mang a mangata. Batho ba bang ba se bitsa:
- Lekhapetla le babang
- Pere ea balsame
- Karela - Lebitso lena le tumme haholo India.
Lekhapetla le babang le ama lefu la tsoekere joang?
Ntho ea bohlokoa ke ena. Lik'hemik'hale tse ling tse ka har'a lehe le babang li fumanoe
li sebetsa joaloka hormone ea insulin ' meleng oa rona. Sena se thusa ho theola maemo a tsoekere maling. Ha re bua ka bonolo, sena ke se etsahalang: 1.
Ho kenya tsoekere liseleng: Likarolo tse ka har'a lehe le babang li thusa ho nka tsoekere (glucose) maling a rona le ho e romela liseleng tsa 'mele. Ho tšoana le ho bula mamati a lisele bakeng sa tsoekere. 2.
Ho boloka tsoekere: Tsena li boetse li thusa ho boloka tsoekere e keneng liseleng sebeteng sa rona, mesifa le mafura. 3.
Ho emisa tlhahiso e ncha ea tsoekere: Lipatlisiso tse ling li bontša hore lehe le babang le ka boela la thibela limatlafatsi tse bolokiloeng 'meleng hore li se ke tsa fetoloa hore e be tsoekere hape 'me tsa eketsoa maling.
Lithuto tse ling li bontšitse hore melon e babang e ka fokotsa maemo a tsoekere maling le liphetho tsa liteko tsa A1c, tse lekanyang maemo a tsoekere maling likhoeling tse tharo tse fetileng, ho batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Leha ho le joalo, lithuto tse ling ha lia bontša liphetho tse ntle joalo. Ka hona, lipatlisiso li ntse li tsoela pele ka taba ena.
Leha ho le jwalo, sekere se babang ha se nke sebaka sa meriana ya lefu la tswekere. Leha ho le jwalo, ho ka ba molemo ho se sebedisa e le karolo ya dijo tse leka-lekaneng, ka mora ho buisana le ngaka ya hao.
Mokhoa oa ho sebelisa lekhapetla le babang?
Ho na le litsela tse 'maloa tsa ho sebelisa lekhapetla le babang.
- Jwalo ka meroho e foreshe: Ho na le tse ngata tsa tsona mabenkeleng le dimmarakeng tsa rona. Kamora ho di tlisa hae, o ka tlosa dipeo mme wa di inela ka metsing a letswai ka nakoana ho fokotsa tatso e babang. Ebe o ka etsa di-sambol, wa di pheha ka oli, kapa wa di eketsa merohong e meng ho etsa curry.
- E le Tlatsetso: Lebese le babang le fumaneha ka sebopeho sa capsule. Leha ho le jwalo, ha ho na dipatlisiso tse lekaneng ho bolela hore na ho bolokehile ho nka tse kae ho tsena. Ho itshetlehile ka mabaka a mangata, jwalo ka dilemo tsa hao le boemo ba bophelo bo botle. Ka hona, le ka mohla o se ke wa sebedisa ditlatsetso tsena ntle le ho buisana le ngaka.
- Jwalo ka tee: O ka boela wa nwa ditholwana tse omisitsweng tsa mokoro o babang, dipalesa, kapa dipeo e le tee. Ho bile ho na le mekotla ya tee ya mokoro o babang e fumanehang mmarakeng.
Litla-morao le lintho tseo u lokelang ho li ela hloko
Leha setlama se babang e le sehlahisoa sa tlhaho, ha se molemo ho bohle, ka linako tsohle. Ho na le litla-morao le likotsi tse ling. Ho bohlokoa haholo ho ela hloko sena.
| Lebaka la kotsi/tlamorao e mpe | Tlhaloso le seo o lokelang ho se etsa |
|---|
| Litla-morao tse tloaelehileng | Ho ka ba le ho teneha ha mpa, letšollo le hlooho e opang. Ka kakaretso ho bolokehile hore batho ba bangata ba nke lijo ka nako e khutšoanyane (ka tlase ho likhoeli tse 3). |
| Ho nka meriana ea lefu la tsoekere | Sena se bohlokoa haholo! Haeba o nwa meriana ya lefu la tswekere, ho nwa melon e babang (haholoholo e le tlatsetso) ho ka baka hore maemo a tsoekere mading a hao a be tlase haholo (hypoglycemia) . Ena ke boemo bo kotsi. Bua le ngaka ya hao mme o hlahlobe maemo a tsoekere mading a hao kgafetsa. |
| Bo-'mè ba baimana le ba anyesang | Ho ka 'na ha se be ho sireletsehileng ho nka setlama se babang e le tlatsetso nakong ea boimana kapa ha u ntse u anyesa. Buisana le ngaka ea hao esita le ka tekanyo e nyenyane ea sona e le lijo nakong ena. |
| Pele ho opereishene | Kaha melon e babang e ama maemo a tsoekere maling, e ka baka mathata nakong ea opereishene le ka mor'a eona. Khaotsa ho sebelisa melon e babang (haholo-holo li-supplement) bonyane libeke tse peli pele ho opereishene e reriloeng. |
| Batho ba nang le khaello ea G6PD | Haeba o na le bothata ba lefutso bo bitsoang khaello ea G6PD, qoba ho ja moro o babang. Ho ja peo ea moro o babang haholo-holo ho ka baka boemo bo bitsoang "favism." Sena se ka baka matšoao a matla a kang hlooho e opang, feberu, ho opeloa ke mpa le ho koma. |
Temoso: Haeba motho a kula haholo ka mora ho ja moro o babang kapa ntho efe kapa efe e 'ngoe, mo ise hang-hang Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso (ETU) sepetlele se haufi. Haeba ho belaelloa hore ho na le chefo , letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ea Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo bakeng sa keletso.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho na le bopaki bo itseng ba hore melon e babang e na le metsoako e ka fokotsang maemo a tsoekere maling , empa sena se ntse se le mohatong oa lipatlisiso.
- Letswai le babang ha le nke sebaka sa meriana ea lefu la tsoekere eo ngaka ea hao e u fileng eona. Le ka mohla u se ke ua khaotsa meriana ea hao 'me u sebelise letswai le babang feela.
- Ke mohopolo o motle ho eketsa lehe le babang lijong tsa hao tse leka-lekaneng , empa etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka ea hao pele o nka lehe le babang e le tlatsetso .
- Haeba o nwa meriana ya lefu la tswekere, o imme, kapa o itokisetsa opereishene, ela hloko haholo ha o ja sejalo se babang.
- Qetellong, ke bohlale ho lula u batla keletso ho ngaka ea hau, e tsebang boemo ba hau ba bophelo, ho e-na le ho itšetleha ka menyenyetsi ho iketsetsa liqeto tsa kalafo.
Lehapu le babang, lefu la tsoekere, boemo ba tsoekere maling, tsoekere maling, lehapu le babang, lefu la tsoekere, karela, lijo tsa lefu la tsoekere, litlama, phepo e nepahetseng
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau