Beke ea Boimana ea 25: Ha re shebeng lefatše la ngoana oa hao! (Beke ea Boimana ea 25)

Lumela! Kahoo u qetile libeke tse 25 tsa boimana ba hao. Ena ke ntho eo u lokelang ho e thabela haholo. Hona joale, u tlameha ebe u ikutloa u e-na le liphetoho tse ngata, na ha ho joalo? Mpa ea hao e ntse e hola hanyane, 'me u qala ho utloa lesea le sisinyeha haholoanyane. U ka 'na ua ipotsa, "Oho Molimo oa ka, ho etsahala'ng ka hare?" Se tšoenyehe, re tla bua ka se etsahalang ka uena le lesea la hao bekeng ena, le seo u lokelang ho se ela hloko.

Lesea la hao le ntse le phela jwang bekeng ena? Kgolo e makatsang!

Ntho e nyenyane ka mpeng ea hao joale e se e le khōlō haholo. Ak'u nahane feela, joale e batla e lekana le mokopu o monyenyane, ha e le hantle . Mohlomong e boima ba ligrama tse pakeng tsa 650 le 700. Mohlomong e bolelele ba lisenthimithara tse ka bang 34. Ho etsahala lintho tse 'maloa tsa bohlokoa haholo khōlong ea lesea bekeng ena.

Lesea le se le tsohile mme le robetse!

Hopola, libekeng tse fetileng, lesea la hao le ka ’na la be le sa tsoa ferekane, empa joale le na le mokhoa oa ho robala le ho tsoha . Ha u khutsitse, ha u leka ho robala bosiu, u tla hlokomela hore lesea la hao le mafolofolo haholo. Ke hona moo le ferekane haholo. Bo-’mè ba bang ba re, "O etsa mokete ka hare ha ke leka ho robala." Na eo hase phihlelo e monate?

"Mme, ke utlwa lentswe la hao!"

Tsena ke litaba tse monate ka ho fetisisa tsa beke! Kutlo ea lesea la hao e ntlafetse haholo . Joale o utloa eseng lentsoe la hao feela, ho otla ha pelo ea hao, empa le melumo ea batho bao u buang le bona. Nahana feela, ha u bua le lesea la hao, u bina pina ka modumo, a ka ’na a e arabela. Mohlomong o tla utloa motsamao o monyenyane kapa motsamao ha u bua. Kahoo bua le lesea la hao ka hohle kamoo ho ka khonehang. Kopa ntate hore le eena a bue le lesea la hae. Kamano ena e bohlokoa haholo.

Matšoafo a manyane a itokisetsa bophelo

Leha matšoafo a lesea la hao a e-so hole ka botlalo, ho etsahala ntho ea bohlokoa haholo bekeng ena. Mekotla ea moea e ka har'a matšoafo a hao e qala ho hlahisa ntho e khethehileng e bitsoang `(Surfactant)` . Ka mantsoe a bonolo, `(Surfactant)` ena ke eona e thusang lesea la hao ho hema ka bo lona ka mor'a tsoalo. Ho tšoana le lera le thibelang balune e ruruhileng hore e se ke ea khomarelana. Taba ea hore sena se qala ho hlahisoa e bolela hore haeba lesea la hao le tsoaloa pele ho nako ( mohlomong ) pele ho nako, menyetla ea lona ea ho phela e eketseha hanyane.

Letlalo le fetoha pinki, 'me ho hlaha matheba a moriri.

Libekeng tse fetileng, letlalo la lesea la hao le ne le le lesesaane haholo ebile le bonaletsa, empa joale oli e qala ho bokellana ka tlase, e leng se etsang hore le shebahale le le lesesaane le le pinki haholoanyane. Hape, moriri ofe kapa ofe o monyane o neng o qala ho hlaha lihloohong tsa bona joale o tla bonahala haholoanyane. Masea a mang a ka ba a bile a e-na le moriri o motle hona joale!

Boko bo hola ka potlako haholo.

Boko ba lesea le bona bo ntse bo hola ka potlako nakong ena. Lisele tse limilione tsa methapo ea kutloHo thehoa tse ncha, ho etsoa likamano pakeng tsa tsona. Ke ka lebaka leo metsamao ea lesea e ntseng e hlophisoa butle-butle, 'me le khona ho arabela seo le se utloang.

Ho etsahala'ng 'meleng oa hau? Liphetoho ho 'm'ao

Ha lesea la hao le ntse le hola, mmele wa hao o tla feta diphetohong tse ngata. Tse ding tsa diphetoho tsena di ka nna tsa se phutholohe hanyane, empa hopola hore sena sohle se etsahala ka lebaka la matlotlo a hao a bohlokwa ka ho fetisisa.

Mpa e kgolo le ho feta!

Popelo ea hao joale e se e le kaholimo hanyane ho mpa ea hao (mpa). Sena se bolela hore mpa ea hao e ka pele haholo 'me e shebahala e le kholoanyane. U kanna oa se khone ho apara liaparo tseo u neng u li apara pele. Ho lokile, apara feela liaparo tse phutholohileng tse u phutholohileng.

Ho ka ba le mathata a manyane.

Ho na le mathata a 'maloa a tloaelehileng bakeng sa bo-'mè nakong ea libeke tsena.

• Bohloko ba mokokotlo : Ha mpa ea hao e ntse e hola, tsela eo boima ba 'mele oa hao bo arolelanoang ka eona e ka ba thata hanyane mokokotlong oa hao. Ha u lutse setulong, boloka mokokotlo oa hao o tšehelitsoe 'me u qobe ho phahamisa lintho tse boima.
• Ho tjhesa ha pelo: Ha popelo e ntse e hola, e hatella mpa, e leng se ka bakang ho sileha ha dijo le ho chesa ha pelo. Ja dijo tse nyane ho ena le dijo tse kgolo. Fokotsa dijo tse nang le dinoko le tse mafura.
• Ho ruruha ha maoto : Bo-mme ba bang ba ruruha maotong le maqaqailaneng. Qoba ho ema nako e telele, 'me u boloke maoto a hao a phahame hanyane.
• Ho opeloa ke maoto: Ho opeloa ke maoto, haholo-holo bosiu, ho tloaelehile nakong ena. Buisana le ngaka ea hau ka ho nka li-supplement tse nang le phepo e nepahetseng tse kang calcium le magnesium.
• Ho honyela ha Braxton Hicks: Ena e ka ba ntho e ncha. Ho ikutloa eka mpa ea hao ea tiea ka nakoana ebe e khutlela setloaeling. Sena se bitsoa ho honyela ha Braxton Hicks. Tsena ha se bohloko ba 'nete ba pelehi, ke feela popelo ea hao e ntseng e ikoetlisa. Haeba tsena li tla khafetsa, li le bohloko, kapa li tsoa joaloka metsi, bona ngaka ea hao.

Liphetoho tsa letlalo

Ha mpa e ntse e hola, letlalo lea otloloha, e leng se etsang hore matheba a ho otlolla a 'mala o pinki a hlahe mpeng, maragong le matsoeleng . Hape, mola o lefifi (Linea Nigra) o ka hlaha bohareng ba mpa. Hangata ona oa fela ka mor'a hore lesea le hlahe.

Lintho tseo u lokelang ho li ela hloko bekeng ena

Nakong ena, o hloka ho hlokomela bophelo ba hao hammoho le ba lesea la hao ka ho khetheha.

Na u entse `(Teko ea ho Hlahloba Khase)`?

Hangata ho na le teko e etsoang pakeng tsa libeke tse 24 le tse 28 tsa boimana ho hlahloba lefu la tsoekere la boimana . E bitsoa Teko ea Tlhahlobo ea Glucose. Ngaka ea hau e tla u joetsa ka sena. Ho bohlokoa ho etsa sena.

Lijo, lino le metsi

Ho ja lijo tse nang le phepo ho bohlokoa haholo nakong ena. Kenyelletsa meroho, litholoana, linaoa, linate, lihlahisoa tsa lebese, nama le tlhapi (e phehiloeng hantle) lijong tsa hau. Se lebale ho noa bonyane lilithara tse 2-3 tsa metsi ka letsatsi .

Phomolo le boikoetliso

Phomola ka hohle kamoo ho ka khonehang. Robala hantle bosiu. Ho boetse ho molemo ho phomola motšehare. Hape, ho ikoetlisa ka mokhoa o bonolo o loketseng boimana joalo ka ha ngaka ea hau e u khothalelitse ho boetse ho molemo bakeng sa 'mele oa hau. U ka etsa lintho tse kang ho tsamaea le yoga.

Ela hloko metsamao ea lesea.

Jwale kaha o se o kgona ho utlwa lesea la hao le sisinyeha, le shebelle haufi. O ka hlahloba ho bona hore na lesea la hao le sisinyeha bonyane ka makgetlo a leshome nakong ya dihora tse pedi . (Sena se boetse se bitswa `Kick Count`). Haeba metsamao ya lesea la hao e fokotseha kapa e emisa ka tshohanyetso, bona ngaka hanghang.

Ela hloko matšoao ana!

Ka linako tse ling maemo a tšohanyetso a ka hlaha, kahoo batla keletso ea bongaka hang-hang haeba u na le matšoao ana:

• Ho honyela ha popelo khafetsa, ho bohloko (ho feta 4 ka hora).
• Ho tsoa mali ka botšehaling.
• Ho tsoa ha metsi a tsoang ka hara botshehadi ka tshohanyetso kapa nako le nako.
• Bohloko bo boholo ba mpa kapa mokokotlo.
• Hlooho e bohloko, pono e lerootho, ho ruruha ha maoto le matsoho (tsena e ka ba matšoao a preeclampsia).
• Feberu, matšoao a kang a ntaramane.

"Se tšohe, sena sohle se reretsoe ho u tsebisa, eseng ho u tšosa. Hangata, ntho e 'ngoe le e 'ngoe e tsamaea hantle."

Lengolo le lenyenyane ho monna oa ka/lelapa la ka

Nakong ena, mme ya lebeletseng o hloka tshehetso e ngata, mmeleng le kelellong.

• Mo thuse, thusa ka mesebetsi ea lapeng.
• Mamela seo a se buang, mo utloisise.
• Mo ise litekong tsa bongaka.
• Mo fe phomolo eo a e hlokang.
• Bua le eena, lora ka lesea. Tšehetso ena ke matla a maholo ho eena.

Joale, ke lintho life tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo re lokelang ho li hopola bekeng ena?

Kahoo, re buile ka lintho tse ngata ka beke ea 25. Ho akaretsa:

• Lesea la hao le se le hōlile ho lekana ho utloa lentsoe la hao.
• Matšoafo a lesea a qala ho hlahisa ``(Surfactant),'' e leng ntho ea bohlokoa haholo.
• 'Mele oa hau o boetse o feta liphetohong tse fapaneng , 'me u ka' na ua ba le ho se phutholohe ho honyenyane.
• Se lebale ho etsa `(Teko ea ho Hlahloba Khase)` .
• Ja hantle, noa hantle, phomola hantle, 'me u thabe.
• Ela hloko metsamao ea lesea.
• Ela hloko matšoao a kotsi 'me u batle keletso ea bongaka hang-hang haeba ho hlokahala.

Leeto lena le monate. Natefeloa ke motsotso o mong le o mong. Haeba o na le lipotso kapa lipelaelo, o se ke oa ba lihlong ho botsa ngaka ea hau. Ke u lakaletsa bophelo bo botle le ba ngoana oa hau!

Beke ea boimana ea 25, nts'etsopele ea lesea, bophelo bo botle ba 'm'ae, beke ea boimana ea 25, nts'etsopele ea lesea le sa tsoa emoloa, bophelo bo botle ba 'm'ae, tlhokomelo ea boimana, tlhahlobo ea tsoekere ea mali